-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
15 Mart 15 Mayıs Kilo Verme Yarışması
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
ayperest
@koncuy01
Nazra_
Yagmureylul
altop
Mavikelebek0
güncel kilo ve hedef kilo bilgilerinizi yazar mısınız?
bunlar dışında ben listede yokum, benim bilgilerim eksik veya yanlış diyenler de lutfen beni etiketleyerek bildirir misiniz?
- 2 Şubat 2011
- 1.583
- 955
- 123
En sondaki listede beni eklemişler sağolsun ama siz değildiniz galiba sizindd bilginiz olsun kilo 69.7 verilmesi gereken 9.7 hedef:60
güncel kilo ve hedef kilo bilgilerinizi yazar mısınız?
bunlar dışında ben listede yokum, benim bilgilerim eksik veya yanlış diyenler de lutfen beni etiketleyerek bildirir misiniz?
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
1. sayfada son hali canım. ordan kontrol ediyoruz. ekledim seni.
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 53
- 31
15 MART KİLO VE HEDEF KİLO BİLDİRİMİ
Son hali
1.anka_misali= kilo:70.4 hedef: 64 verilecek 6.4 kg
2. Yesa1 = kilo 55.2 hedef= 49 verilecek kilo=6.2 kg
3. Sily = kilo: 70.5 hedef : 60 verilecek kilo: 10.5 kg
4."traylaylay kilo:75.2 hedef:67 verilecek kilo:8.2 kg
5.sedaaaaaaaaa kilo:78 hedef:70 verilecek:7kg
6 cesminazz kilo:78 hedef:71 verilecek:7 kg
7. newboarding :96.4 hedef kilo:85 verilecek:11.4 kg
8.aytozuvegece kilo 75.8 hedef 65 verilecek 10 kg
9.korhilalp kilo:63.3 hedef:57.7 verilecek:5.6 kg
10.marlin18 kilo :56,7 hedef:51 verilecek:5.7 kilo
11.ktgg: Kilo:69.7 hedef:54
verilecek: 15.7 kg
12.deadandlovely: Kilo: 74.2 Hedef: 65 verilecek: 9.2 kg
13.hifa_bera: kilo:65.8 hedef: 60kg verilecek:5.8
14. aquarius24: kilo: 58.9 hedef: 50 verilecek: 8 kg
15.ezgideniss:61.8hedef:53 verilecek:8.8
16.Gurzeynep06: 71 hedef:65 verilecek:6
17.Erayde=86.9 hedef kilo 78
18.hsya09=53 hedefim 50
19.zelisbasaran1310: Kilo:102.9 hedef:93 verilecek:9.9
20.bluelight14:Kilo:77.8 hedef:63 verilecek:14.8 kg
21.kakaovanilya: kilo:71.2 hedef 59.9 verilecek:11,3
22.eylul7158eylul: Kilo 65 hedef 59
23.waterlily: kilo 74 hedef 65
24.tevafuk55: kilo:65.5 hedef:58.5 verilecek:7 kg
25.Kitkurdu kilo 101 hedef 89 verilecek 12kg
26. Evlimutluanne. /kilo 93.700 hedef 78.900 verilecek kilo 15.
27. "incitanesi_, 66.8 hedef 59 verilecek 7.8
28. Aybus Güncel kilo:69.7 Hedef:60 verilmesi gereken kg:9.7
29.nesibenil kilo 77 hedef 65 verilecek 12
30. ayperest kilo 57.9 hedef 50 verilecek 7.9
Son hali
1.anka_misali= kilo:70.4 hedef: 64 verilecek 6.4 kg
2. Yesa1 = kilo 55.2 hedef= 49 verilecek kilo=6.2 kg
3. Sily = kilo: 70.5 hedef : 60 verilecek kilo: 10.5 kg
4."traylaylay kilo:75.2 hedef:67 verilecek kilo:8.2 kg
5.sedaaaaaaaaa kilo:78 hedef:70 verilecek:7kg
6 cesminazz kilo:78 hedef:71 verilecek:7 kg
7. newboarding :96.4 hedef kilo:85 verilecek:11.4 kg
8.aytozuvegece kilo 75.8 hedef 65 verilecek 10 kg
9.korhilalp kilo:63.3 hedef:57.7 verilecek:5.6 kg
10.marlin18 kilo :56,7 hedef:51 verilecek:5.7 kilo
11.ktgg: Kilo:69.7 hedef:54
verilecek: 15.7 kg
12.deadandlovely: Kilo: 74.2 Hedef: 65 verilecek: 9.2 kg
13.hifa_bera: kilo:65.8 hedef: 60kg verilecek:5.8
14. aquarius24: kilo: 58.9 hedef: 50 verilecek: 8 kg
15.ezgideniss:61.8hedef:53 verilecek:8.8
16.Gurzeynep06: 71 hedef:65 verilecek:6
17.Erayde=86.9 hedef kilo 78
18.hsya09=53 hedefim 50
19.zelisbasaran1310: Kilo:102.9 hedef:93 verilecek:9.9
20.bluelight14:Kilo:77.8 hedef:63 verilecek:14.8 kg
21.kakaovanilya: kilo:71.2 hedef 59.9 verilecek:11,3
22.eylul7158eylul: Kilo 65 hedef 59
23.waterlily: kilo 74 hedef 65
24.tevafuk55: kilo:65.5 hedef:58.5 verilecek:7 kg
25.Kitkurdu kilo 101 hedef 89 verilecek 12kg
26. Evlimutluanne. /kilo 93.700 hedef 78.900 verilecek kilo 15.
27. "incitanesi_, 66.8 hedef 59 verilecek 7.8
28. Aybus Güncel kilo:69.7 Hedef:60 verilmesi gereken kg:9.7
29.nesibenil kilo 77 hedef 65 verilecek 12
30. ayperest kilo 57.9 hedef 50 verilecek 7.9
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 53
- 31
baktım canım o ne güzel bir adam,kocama accık böyle olsan olmamıydı dedim,gene hangi adam kıvıryor ded
4 videosunu ndirdim şimdilik. sabah yapmLı
Eki Görüntüle 1968183
göstergen yok mu canım?? aşağı yukarı 450-500 belki. leslie 3 ml de hemen hemen aynı kaloriyi yaktırır ama benim kastettiğim şey leslie de vücudu genel olrk çalıştırıyoruz. kondisyon bisikleti bölgesel kalıyor. bir de metabolizmayı hızlandırması artısı var.
göstergede 200 gösteriyo ama kardeşim 2 katı hesapla diyor.
leslie mi metobolizmayı hızlandırıyor ?
- 11 Şubat 2017
- 164
- 223
- 18
- 36
türk kahvesi de sade nescafede. benim baş ağrılarım karşı koyamıyor kahveye şahsen2.günümüze Merhaba
Benim en büyük sorunum su icmemekti dün 2 litreyi devirdim
Doktorumla konusup sporada basliyacagim insallah.
2. bi sorunum ise asiri cikolataya düskün olmam dün dolabi acip snickersleri gördükce yüzüm gözüm döndü
amaa yemedim
Ilk günüm zor gecti anlicaginiz aksam migrenimde tuttu zar zor uyudum
Türk kahvesiyle basliyacagim bugün güne, bas agrisi olmasini engellermis haydii bakalim herkese kolay gelee
Listeyi tekrar güncelledim, Kitkurdu arada kaynamisti rakam yoktu önünde, 29 kisiymisiz Masallah, sayemizde dünya hafiflicek
15 MART KİLO VE HEDEF KİLO BİLDİRİMİ
Son hali
1.anka_misali= kilo:70.4 hedef: 64 verilecek 6.4 kg
2. Yesa1 = kilo 55.2 hedef= 49 verilecek kilo=6.2 kg
3. Sily = kilo: 70.5 hedef : 60 verilecek kilo: 10.5 kg
4."traylaylay kilo:75.2 hedef:67 verilecek kilo:8.2 kg
5.sedaaaaaaaaa kilo:78 hedef:70 verilecek:7kg
6 cesminazz kilo:78 hedef:71 verilecek:7 kg
7. newboarding :96.4 hedef kilo:85 verilecek:11.4 kg
8.aytozuvegece kilo 75.8 hedef 65 verilecek 10 kg
9.korhilalp kilo:63.3 hedef:57.7 verilecek:5.6 kg
10.marlin18 kilo :56,7 hedef:51 verilecek:5.7 kilo
11.ktgg: Kilo:69.7 hedef:54
verilecek: 15.7 kg
12.deadandlovely: Kilo: 74.2 Hedef: 65 verilecek: 9.2 kg
13.hifa_bera: kilo:65.8 hedef: 60kg verilecek:5.8
14. aquarius24: kilo: 58.9 hedef: 50 verilecek: 8 kg
15.ezgideniss:61.8hedef:53 verilecek:8.8
16.Gurzeynep06: 71 hedef:65 verilecek:6
17.Erayde=86.9 hedef kilo 78
18.hsya09=53 hedefim 50
19.zelisbasaran1310: Kilo:102.9 hedef:93 verilecek:9.9
20.bluelight14:Kilo:77.8 hedef:63 verilecek:14.8 kg
21.kakaovanilya: kilo:71.2 hedef 59.9 verilecek:11,3
22.eylul7158eylul: Kilo 65 hedef 59
23.waterlily: kilo 74 hedef 65
24.tevafuk55: kilo:65.5 hedef:58.5 verilecek:7 kg
25.Kitkurdu kilo 101 hedef 89 verilecek 12kg
26. Evlimutluanne. /kilo 93.700 hedef 78.900 verilecek kilo 15.
27. "incitanesi_, 66.8 hedef 59 verilecek 7.8
28. Aybus Güncel kilo:69.7 Hedef:60 verilmesi gereken kg:9.7
29.nesibenil kilo 77 hedef 65 verilecek 12
:
- 11 Şubat 2017
- 164
- 223
- 18
- 36
- 11 Şubat 2017
- 164
- 223
- 18
- 36
ayakta yapıyorsun ya canım ondan 2 katı hesaplican kardeşin haklı.
kondisyon bisikleti ve koşu bndı metobolizmayı bayağı hareketlendiriyor. tabii egzersiz egzersizdir ama metabolizmayı hızını attırmak deyince aklım ilk onlar geliyor
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
selam kızlarr leslieye başlıcaktım ama içimden birden dışarıda yürümek geldi telefonumu şarja taktım 1 litre suyum var onu bitirip yürüyüşe çıkıcam. iki gündür kilom sabit moralim bozuldu biraz, o yüzden bugün suyu 3 litreye çıkarıp 40 dk civarı yürümeyi düşünüyorum, 1 hafta oldu başlayalı, başladığımdan beri hiç spor yapmadımm. yarın en azından bir 300 gr falan eksik çıksam motivasyonum artacak 
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Sabah 9 a kadar kilo bildirimi yapılıyor canım... Süpersin bu aradaDün ben de Leslie yaptım çok yordu 30 dk yaptım. Ama bildirimi akşam bitiyor diye yazmamıştım. Bugün yaparsam yaZarım. Bugün okuldan eve 35 dk yürüyüş de yapacağın zaten. Diyet de güzel gidiyor. Akşam gurur duyacağım bi tablo çıkaracağım inşallah
Ben de sabah erkenden yapardım sporumu ama gece uyumayınca canım istemedi bu gün hiç.
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Evet aynen öyle. Ve haftanın birincisini seçiyoruz.
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
Evet aynen öyle. Ve haftanın birincisini seçiyoruz.
Benim olacak fıstık binicem üstüne binicem uStune
Ayy pardon yanlış oldu
Ben olcam birinci en birinci ben olcam hahhhah
- 17 Şubat 2017
- 277
- 245
- 18
- 29
Vaaayyy çok hırslı bi yarışmaEvet aynen öyle. Ve haftanın birincisini seçiyoruz.
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 53
- 31
ben kilomu geçen cumanın kilosu yazdım
Anka
olur mu ? çnkü sadece cumaları tartılıyorum. istersen başlangıç kiloma yarın ki kilomuda yazabilirsin..
haa iyi o zaman canım ben bisiklete devam..
Anka
olur mu ? çnkü sadece cumaları tartılıyorum. istersen başlangıç kiloma yarın ki kilomuda yazabilirsin..haa iyi o zaman canım ben bisiklete devam..
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
- 17 Şubat 2017
- 277
- 245
- 18
- 29
Benzer Konular
