-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 21 Şubat 2013
- 10.342
- 23.974
- 598
Günaydın kaptanimgünaydın herkesee
Dün yogun bir gündü bakamadım çok buraya bugun burdayım kahvaltı bir yapayım
- 21 Şubat 2013
- 10.342
- 23.974
- 598
Uykulu yazmıştım eksik yazın olmus2 aralık menü
Sahur 2 buçuk da
Bir bardak kefir,yarim avakado ,bir c3viz
Akşam 5 buç
yesilmercimekli pazi sarma 3 tane, 3 tane sinirsel,iki imm barbunyeli salata,bir iki yeşil biber, bir mandalina,bir kara hurma
Yüzmeden sonra ,bir kuru incir,6 badem
Gece 12 de oruç için
Birvceviz,yarim avakado,bir mandalina
Akşam bir saat yüzme 300 puan
Boncuk2307 ,
Ellssa
Tutku44
3 tane sarmadan sonra,sinitzel olacak ve ben bir tane de bazlama arası yumurta salatası yedim unutmusum yazmaya
Tutku44
Ellssa
eksik menüyü tamamlamak istedim
- 21 Şubat 2013
- 10.342
- 23.974
- 598
Afiyet olsun
- 30 Eylül 2025
- 164
- 585
- 18
- 31
Ay canım çok tatlısın bu ara aılevı mevzular var can sıkıcı ınsallah geldim kusura bakma gıremedım buralaraI Incekaktus tatlımmm nerdesinnnnnnn
Sana bir sürprüz hazırladımmm kaynar kazanlarda kilomuzu eritecez başka çare yok bak bende 9 lardayım sende 8 lere az kaldı beraber inecez ama yoksunnnn
Eki Görüntüle 3680424
- 23 Mayıs 2024
- 527
- 1.748
- 33
Afiyet olsun canım bu aralar hep börek yiyorsunSalı menüm
15:15
kahve yanı birkaçtane kuru üzüm
16:00
2 lorlu semizotlu börek
1 minnak kurabiye
19:00
1 tavuk but tandır
2 kasık bulgur
fırında pişmiş karışık sebze (patates havuç sogan sarımsak)
3 kaşık brokoli salata
Spor
40 dk yürüyüş
Afiyet olsun tatlım2 aralık menü
Sahur 2 buçuk da
Bir bardak kefir,yarim avakado ,bir c3viz
Akşam 5 buç
yesilmercimekli pazi sarma 3 tane, 3 tane sinirsel,iki imm barbunyeli salata,bir iki yeşil biber, bir mandalina,bir kara hurma
Yüzmeden sonra ,bir kuru incir,6 badem
Gece 12 de oruç için
Birvceviz,yarim avakado,bir mandalina
Akşam bir saat yüzme 300 puan
Hırslı başlanan yarış çabuk bittiBuralar bugün çok sessiz yine
- 23 Mayıs 2024
- 527
- 1.748
- 33
- 21 Şubat 2013
- 10.342
- 23.974
- 598
Afiyet olsun tatlım, ❤boncuğu tekrar etiketle
- 23 Mayıs 2024
- 527
- 1.748
- 33
Ay bugün ben hep yanlış yazmışım 1 dertlenmek tam buğday ne
otomatik yazıyı iptal edeyim sağol tatlım
- 23 Mayıs 2024
- 527
- 1.748
- 33
Eklentiler
- 21 Şubat 2013
- 10.342
- 23.974
- 598
3 aralık menüm
Oruca niyetiydim
Akşam 5 buçuk dan sonra
7 Sıkım mercimek sarma proteinli,
Haşlanmış tavuk ,bir yk pirinç pilavı, küçük kase cacik, biraz tere bolca turp
6 badem,iki ceviz,bir kuru incir,bir mandalina
Yüzmeye gittim bir saat,
Geldiğimde tadımlık bazlama,tadımlık muz yedim
Bir saat yüzme 300 puan, 6 bin adım
Yuryuse çıkmadım ama iki defa okula git gel,markete git gel yaptım
Ellssa
Boncuk2307
Tutku44
Oruca niyetiydim
Akşam 5 buçuk dan sonra
7 Sıkım mercimek sarma proteinli,
Haşlanmış tavuk ,bir yk pirinç pilavı, küçük kase cacik, biraz tere bolca turp
6 badem,iki ceviz,bir kuru incir,bir mandalina
Yüzmeye gittim bir saat,
Geldiğimde tadımlık bazlama,tadımlık muz yedim
Bir saat yüzme 300 puan, 6 bin adım
Yuryuse çıkmadım ama iki defa okula git gel,markete git gel yaptım
Ellssa
Boncuk2307
Tutku44
- 21 Şubat 2013
- 10.342
- 23.974
- 598
Bende de oluyor öyle seylerAy bugün ben hep yanlış yazmışım 1 dertlenmek tam buğday ne
- 21 Şubat 2013
- 10.342
- 23.974
- 598
Afiyet olsun tatlım kendime oruç tutan birini buldum ama b3n yarın tutamam, cuma günüm Var ve hazırlık yapacağım, temizlik yapacağım o yüzden tutmicem ,Allahım kabil etsin❤Hayırlı geceler
Niyetliydim bugün
18.00
5 yk bulgur pilavı
1 kase tavuklu mantar sote
2,3 yk çorba
El kadar lavaş kendim yapmıştım
19.00
2 mandalina
4 kurabiye
Yarında niyet edicem inşallah.
- 3 Eylül 2015
- 3.486
- 11.599
- 408
- 34
Evet canım ya kazalarım var onları tutmam gerekiyor.
Amin cümlemizin
Bugun basladım tutmaya aklıma sen geldin
- 3 Eylül 2015
- 3.486
- 11.599
- 408
- 34
Ben bugun tatlı aşerdim resmen öldüm yani böyle bişey yok
- 21 Şubat 2013
- 10.342
- 23.974
- 598
Sen tatlı şeyleri seviyon sanki kek felan
