1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.

Canım hepimiz dönem dönem bu problemleri yaşarız önemli olan kriz anlarını hasarsız atlatmaktir allah yar ve yardimcin olsun
 
Canım hepimiz dönem dönem bu problemleri yaşarız önemli olan kriz anlarını hasarsız atlatmaktir allah yar ve yardimcin olsun
Ben baktım baktım kaçamak göremedim
 

Canimm Allah yardımcın olsu
n mutlaka çözülecektir sabret canım kendini sıkma Allahim bir yol göstersin inşallah
 

canımm ben tarcınlı sut hıc ıcmedım .sutu ısıtıp ıcıne tarcın mı koyuyoruz yoksa sogukmu?nasıl denedın canım
 

canımm ben tarcınlı sut hıc ıcmedım .sutu ısıtıp ıcıne tarcın mı koyuyoruz yoksa sogukmu?nasıl denedın canım
 
Aysuncum nasıl geçti günün yarını sabırsızlıkla bekliyorum. Ben bugün tartida iyi çıktım ama yarın öyle öyle çıkmam gibi geliyor ama hadi hayırlısı bakalım. Asıl yarış seninle bu hafta başlayacak canım hatirlatirim
 
Arkadaşlar sanırım genel olarak motivasyon eksikliği var. Bende de zaman zaman oluyor. Benim kendime defalarca tekrarladığım şey ' Diyette her gün yeni bir gündür. ' Bir gün öncesi için bütün diyeti hicbir zaman bırakmamak gerekiyor.
Bir şey yemek istediğimde hep soruyorum kendime= Tadını biliyor muyum? Evet. Almak istediğim kıyafetlerden daha mı önemli bunu yemek? Cevabı hayırsa hiç yemiyorum.

Ayrıca şöyle düşünüyorum. Bunu bir kişi bile yaptıysa ben de başarabilirim. Siz de başarabilirsiniz.
 
Nadya sana yaklaşmak üzereyiz haberin olsun canım. Listedeki en zayıf kişi sensin bence o yüzden onu korumalısın. Yoksa yavaş yavaş herkes seni geçecek. ...
umarım herkes hedefine ulaşır kizlar
 
Akşam mcdonald a gittik ben de mcturko yedim patateside yedim ama guzel tarafı tüm gun cal. Toplami 1260 olunca cok sevindim çünkü aktiviteleri girince eksilerdeydim o yüzden mutlu oldum
 
Şimdi şekersiz ıhlamur içiyorum hasta oldum yaaaaaa erkenden yaticam bu akşam hepinizi kızlar
 

Ben de başaracagima sonuna kadar inanıyorum
merak ediyorum evlendiği de kaç kilo idin
 
tatlitambak .!.:
Nadya sana yaklaşmak üzereyiz haberin olsun canım. Listedeki en zayıf kişi sensin bence o yüzden onu korumalısın. Yoksa yavaş yavaş herkes seni geçecek. ...
umarım herkes hedefine ulaşır kizlar
Genişletmek için tıkla...

ben de onu beklıyorum herhalde 1 ilerı 2 gerı sınır bastı bana.
ıradem saglamdır aslnda kafama bır koyabılsem bır gıtse 2-3 kılo tammdır da nıye konsantre olamadm anlamıyorum.
kendıme sınır oluyorum her gun burda sızlanmaktan
 

bugunde oyle boyle gecti iste yarin kesin ekside olurum ama idtedigim kadar degil
 
ayrica gercekten bir iki gundur cogumuzda bir dusus var niye boyle oldu anlamadim ama motivasyonumuzu kaybetmeyelim kizlar hayatimiz hep kilolu ve zayif insanlara imrenerek mi gececek tabi ki hayir o yuzden yarin tartida ne cikarsa ciksin uzulmek yok ve yolumuza devam edicez tamam mi canlar
 
Iyi geceler herkese...
cumartesinden bu yana 15 sayfadan fazla gecmis birikmis.oglumu uyuttum saat 10 da neredeyse 1 saattir gecmisi okuyorum.telefondan da zor oluyor pc gibi degil.
nehirin dedigi gibi benim de pazar gunum kacamakli gecti 3 catal patates kizartmasi ile 1 dilim baklava yedim.ama eksilerdeyim sukur.tek canimi sikan sey hala regl olamamam.gecikti yine cok sikinti veriyor.karnim da sis haliyle bi rahatlasam daha cabuk gidecek kilolar.gecmisten okudugum kadariyla aklimda kalanlara cevap yazayim.giris yapmadan okumusum alinti da yapamadim begene de basamadim.
en cok aklimda kalan nehirin verdigi kilo oldu.masallah diyorum cok iyi 2.5 kilo.tebrik ederim seni cani gonulden.motivasyonun hepimize iyi geliyor
Miladcim umarim kisa zamanda cozulur problemler.benim de tavsiyem allahumme ya vedud oku surekli.cok etkilidir tecrubeyle sabit yani
Castle ne yaptin canim sen yaa.kacamagin dibine vurmussun.valla okurken ben yoruldum.kac kaloridir o yediklerin kim bilir.bu son olsun emi.kacamak hic olmayacak degil ama cok fazlasi da diyetteki birine yakismiyor hic
bu arada benim esim de kiloyu sorun yapmayanlardandir.tanistigimizda 70 civarlariydim gerci ama evlendigimde 85 tim.117 ye kadar ciktigimda bile bisey demedi ama suan baya zayifladin hatun diyor.icten ice istiyordur tabi zayif olmami.allahtan anlayisli yoksa icime atar daha cok yerdim ben uzuntumden.
Yarin liste gunu hepimize bol eksili bildirimler diliyorum
 
Kızlar iyi niyetlerini bildiren destekleyen, dua eden herkese çok tsk ederim.. motivasyon dusmedi bende aksine daha siki sarilacagim kendime..

Yarın orucluyum inşallah sahuru da daha geciktiremedim gece uyanmayi basarir miyim bilmiyorum guvenemedim kendime

Sahur
2 yumurta 1 t.k zeytinyağı bol pulbiberden yapilmis omlet

6 zeytin 6 olmayacakti bu ama dalmışim

4 kasik yogurt
 

Canım çok teşekkür ederim :)



Miladcım az olmamış mı? Ben pek anlamam ama bütün gün durulmaz sanki bunlarla
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…