- 15 Aralık 2014
- 21
- 10
- 3
- 29
- Konu Sahibi SecilAri3535
- #1
Merhaba ben 2 gün önce ciddi bir diyete başladım. Dün
Sabah küçük bir sandviç domates peynir
Öğlen Kaşarlı tost ayran
Sonra diyet biskuvi
ardından spora gittim ve 400 kalori civarı gitti
Gece de kardeşim pizza almış hani şu lezitanin var ya kendine yapmış bana da yapmış dayanamadım yedim
Bugün de sadece 1 tost ekmeği Kızarmış domates peynir vs öğlen special k nin klasiginden akşam üzeri mandalina elma yine sporda 400 kalori.
Sonra bugün eve geldim ve annem patates köfte yapmış 3 köfte orta boy kalın kesilmiş patates yedim ve küçük bir parça ekmek yedim. Şimdi çok kötü hissediyorum şeytan diyor yapamıyorsun bırak diyeti
yardimci Olin lütfen
Sabah küçük bir sandviç domates peynir
Öğlen Kaşarlı tost ayran
Sonra diyet biskuvi
ardından spora gittim ve 400 kalori civarı gitti
Gece de kardeşim pizza almış hani şu lezitanin var ya kendine yapmış bana da yapmış dayanamadım yedim

Bugün de sadece 1 tost ekmeği Kızarmış domates peynir vs öğlen special k nin klasiginden akşam üzeri mandalina elma yine sporda 400 kalori.
Sonra bugün eve geldim ve annem patates köfte yapmış 3 köfte orta boy kalın kesilmiş patates yedim ve küçük bir parça ekmek yedim. Şimdi çok kötü hissediyorum şeytan diyor yapamıyorsun bırak diyeti
