2 HAFTA DA 12 kg hedef

Yarenzzzz .!.:

Kocam bugun sehir disina gitti cok mutluyum2 hafta yok..gitmeden de bak kilo verme böyle iyisn diyor saka gibi.. diyeti bozmami isteyen kiskanc koca..kek börek hamur isi abur cubur istiyenim olmayacak ..motive olmam cok daha rahat ..boyuma göre 60 kg olmaliym suan aktif kilo 76kg..gecmis 6 ayda toplam 15 kg verdim ..yine koca sehir disindayken olmustu adam gelince sokk...korudum kg ..simdi 12 kg verip korumak firsat bu firsat

Genişletmek için tıkla...

LOTUS0710 .!.:

2 haftada 12 kilo vermek hic de saglikli bir sey degil. 1 ayda bile 12 kilo vermek cok normal bir sey degil. Nasil yapacaksiniz bilmiyorum.
[/QUO
Daha önce de bu sekilde verebildim denedigim diger diyetler bu kadar etkili olmadi..cok agir yrucu cok sporda yapmam gerekiyor ..illa iki haftada 12 kg olmasin ama hedef buyuk olsun ki olsun 3 haftada 4 haftada ama hedef olsun ..psikolojik yani

Genişletmek için tıkla...

LOTUS0710 .!.:

Kaybettiginiz sey su olur. Psikolojik falan degil yani. Bir de yalniz olacakmissiniz duser bayilirsiniz dikkat edin.

Genişletmek için tıkla...

PinarinHayalleri .!.:

Dukan diyetiyle sadece çok kilo verildiğini duydum kısa sürede ama bilemedim 12 kilo verilir mi?

Genişletmek için tıkla...

Yarenzzzz .!.:

veriliyor kesin ama uzun sureli yapilmamali böbrekler iflas ediyor....benim diyet ona benziyor haslanmis yumurta diyeti yapiyorum gunde 2 saat spor ter atma da olacak veririm kesin

Genişletmek için tıkla...

Yarenzzzz .!.:

veriliyor kesin ama uzun sureli yapilmamali böbrekler iflas ediyor....benim diyet ona benziyor haslanmis yumurta diyeti yapiyorum gunde 2 saat spor ter atma da olacak veririm kesin

Genişletmek için tıkla...

PinarinHayalleri .!.:

Yumurta diyeti nasıl oluyor acaba

Genişletmek için tıkla...

Yarenzzzz .!.:

kahvalti öncesi 2 bardak su ..1 yumurta 1 diim ekmek 2 zeytin 1 bardak yesilcay

Genişletmek için tıkla...

Gulumse25 .!.:

Kolay gelsin diyet gruplarinda daha önce yarıştınizmi bilmiyorum ama motivasyon açısından tavsiye ederim ben 6. Takımla 10 ayda 27 kilo verdim katılmak istersen bekleriz canım tek başına bu yolda yürümek biraz zor oluyor başarılar dilerim

Genişletmek için tıkla...

Yarenzzzz .!.:

nerede o takim isterim tabi hazir motive olmusken

Genişletmek için tıkla...