-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
akrepçiğime ek olarak süt te içebilirsin tarçınlı hem şeker isteğinide kırar
kahvaltını yap bebişim ya birazdan yoksa saldırısın karbonhidrata(eskiden kahvaltı yapmayan bana bak hele:)))))
bende erkenden yapılan planları severim güzel bir gün olmuştur senin için umarım
kolay gelsin canım daha bizim ufaklık anlamıyor sadece gezme kısmını biiyor annee atta deyip duruyor
40 beden büyük geliyor ha süperrrrrrherkese merhaba kızlar, siebe bu aralar topiğimizin sakin olduğunun hepimiz farkındayız, aslında böyle değildik, daha çok sohbetimiz oluyordu ama 3-4 arkadaşın birden internet problemi başladı, o sebeple çok sakinleşti, elbette yine yeni gelen arkadaşlarla canlanacaktır topiğimiz, ben 1 senedir buradayım, biraz emek etmek gerekiyor, zaman gerekiyor, zamanla düzeleceğiz inşallah, şimdi gruptki arkadaşları da sevdiğimiz için onları yarışmadan çıkarmak ta içimize sinmiyor, sanırım bizim de biraz zamana ihtiyacımız var.
haftasonu buralar çok sakin olur, neredeyse kimsecikler girmez, herkesin farklı koşturması telaşesi oluyor, sen elinden gelen paylaşımı yap ki, seni tanıyalım muhabbet doğsun oldumu canımcım
ne alaka amaa
kızlarr 40 beden bol gelmeye başladı banaaaaaa
canım sen paylaşımını yapmaya devam et uygun oldukça herkes katılır menünün tümünü birkez yaz nekadar su içtin ekleyebilirsin hangi kitabı okuyorsan ekleyebilirsin
spor istesine (ana liste değil ona paylaşımlar doğrultusunda karar verilir) salı günü ekleyebiliriz
birde hafta sonu fazla katılan olmaz ama hafta içi elinden geleni yapmaya çalışıyor
bu arada siz yenilere topiğimizi hareketlendirmesi için çok güveniyoruz
buarada 40 bedenin bol geldiğini hepimiz göreceğiz canım burdaaaa
kızlarrrr
selam vermeden yazdım yaaaa
selam herkese
bugün 23 nisan neşe doluyor insannnn(banucum benimde ilk aklıma gelen oldu) çok severim ülkelerden gelen çocuklerın gösterisini izlemeyi
herkesin 23 nisanı kutlu olsun (içimizdeki çocuklar kaybolmasın)
benimkinide ders çalışacağım için halası dışarı (atta) çıkardı
selam vermeden yazdım yaaaa
selam herkese
bugün 23 nisan neşe doluyor insannnn(banucum benimde ilk aklıma gelen oldu) çok severim ülkelerden gelen çocuklerın gösterisini izlemeyi
herkesin 23 nisanı kutlu olsun (içimizdeki çocuklar kaybolmasın)
benimkinide ders çalışacağım için halası dışarı (atta) çıkardı
slm hanımlar bugun esım evde oldugu ıcın anca fırsat buldum gırdım
roman okumayalı 2 yılı gectı veya her hangı bı kıtabı ama bos vakıtlrtımde kuran okurum
spor olarak yaptıgım parkımızdakı aletlere gıderım ve bazen oyun havası acar delı gıbı oynrım ogullarımla
ıkı oglum var bırbırınden hasarı
zaten onların hedıyesı bu kılolar
daha 1. nın kılosu gıtmeden 2. ye hamıle kaldıgım ıcın zor oldu vermesı
menumu ozman aksamları paylasırım cunku degısıyo benım menu
buarada 28 yasındayım
dıyete baslamammım nedenı ıse bır dugunde kendımı cok kotu hıssetmem kılomdan dolayı ve
genel olarak esım zayıftır ondan dolayı bana dedıklerı laflar
mesela adamın onundekı yemegıdemı sen yıyosun lafına delı oluyorum...
roman okumayalı 2 yılı gectı veya her hangı bı kıtabı ama bos vakıtlrtımde kuran okurum
spor olarak yaptıgım parkımızdakı aletlere gıderım ve bazen oyun havası acar delı gıbı oynrım ogullarımla
ıkı oglum var bırbırınden hasarı
zaten onların hedıyesı bu kılolar
daha 1. nın kılosu gıtmeden 2. ye hamıle kaldıgım ıcın zor oldu vermesı
menumu ozman aksamları paylasırım cunku degısıyo benım menu
buarada 28 yasındayım
dıyete baslamammım nedenı ıse bır dugunde kendımı cok kotu hıssetmem kılomdan dolayı ve
genel olarak esım zayıftır ondan dolayı bana dedıklerı laflar
mesela adamın onundekı yemegıdemı sen yıyosun lafına delı oluyorum...
sevdıgım yemekler bamya harıc heps
dayanamadıgım seyler dolma ve makarnadır bayılırım
hoslandıgım seyler cocukların anneme yada kaynanama gıtmesı bıraz kafa dınlememdır
su an 42 bende gıyıyorum ve 38 ı cok ozledım
bıde bugun gelınlıgımı nededım 59 kıloydum gıydıgımde olmadı yan kapanmadı ama gırcem ıcıne...
dayanamadıgım seyler dolma ve makarnadır bayılırım
hoslandıgım seyler cocukların anneme yada kaynanama gıtmesı bıraz kafa dınlememdır
su an 42 bende gıyıyorum ve 38 ı cok ozledım
bıde bugun gelınlıgımı nededım 59 kıloydum gıydıgımde olmadı yan kapanmadı ama gırcem ıcıne...
- 21 Ekim 2010
- 4.284
- 1.903
- 248
- 21 Ekim 2010
- 4.284
- 1.903
- 248
evder benim banuş ta aynı ya..çantamı alıp geliyor,anne atta diyor cadı..akrepçiğime ek olarak süt te içebilirsin tarçınlı hem şeker isteğinide kırar
kahvaltını yap bebişim ya birazdan yoksa saldırısın karbonhidrata(eskiden kahvaltı yapmayan bana bak hele:)))))
bende erkenden yapılan planları severim güzel bir gün olmuştur senin için umarım
kolay gelsin canım daha bizim ufaklık anlamıyor sadece gezme kısmını biiyor annee atta deyip duruyor
40 beden büyük geliyor ha süperrrrrr
canım sen paylaşımını yapmaya devam et uygun oldukça herkes katılır menünün tümünü birkez yaz nekadar su içtin ekleyebilirsin hangi kitabı okuyorsan ekleyebilirsin
spor istesine (ana liste değil ona paylaşımlar doğrultusunda karar verilir) salı günü ekleyebiliriz
birde hafta sonu fazla katılan olmaz ama hafta içi elinden geleni yapmaya çalışıyor
bu arada siz yenilere topiğimizi hareketlendirmesi için çok güveniyoruz
buarada 40 bedenin bol geldiğini hepimiz göreceğiz canım burdaaaa
kızlarrrr
selam vermeden yazdım yaaaa
selam herkese
bugün 23 nisan neşe doluyor insannnn(banucum benimde ilk aklıma gelen oldu) çok severim ülkelerden gelen çocuklerın gösterisini izlemeyi
herkesin 23 nisanı kutlu olsun (içimizdeki çocuklar kaybolmasın)
benimkinide ders çalışacağım için halası dışarı (atta) çıkardı
sana da selam şekerim..biz de ablamızın gösterisini izleyip geldik.hava muhteşem,çocuklar bir harika..
- 21 Ekim 2010
- 4.284
- 1.903
- 248
tuğba gitti yerine onun kadar tatlı bir kız geldi..
bebişleri ne güzel arka arkaya yapmışsın,başka da düşünmüyorsan bitmiş doğum işi ne güzel..kiloları da verdin mi tamam.yaşında genç,kolayca giderler merak etme..
iç çamaşırıyla tartılıyoruz canım.diğer türlü yanıltıcı oluyor yoksa..
bende oyle tartılıyım gr oynadımı delı oluyorum ya
saol banusultanım cok yasaaaaa....
ah bana sor bıde banum ya delı oluyorum herkesın ılk dedıgı Allah sana sabır versın bu cocuklarla...yok Rabbım olmayanlara versın dusunmuyorum valla...
ooo bende hep öyle düşünmüştüm ikinciyide hemen yapıp dükkanı kapatacaktım:))))))ama kısmet ikinciyi imkanlar oluşmadı
şimdi senin için çok zor ama ikisi arkadaş gibi olacak ileride çok rahat edeceksin inşallah
şimdi kilonu verdin mi ooo rahatsın sonra
bu arada çok ta kilon yok iki çocuk bence
ben bir çocukla uçtum gittim valla
ooo çok güzel bir hedef gelinliğin içine girmek
ben cuma sabahı tuvalete gidip ondan sonra iç çamaşırlarımm ile aynı şekilde tartılırım
evet ya bizlerdegörürüz inşallah ben izlerken ağlarım heralde
benimkinide dün halası babaannesi ile bir eğlenmiş tam 23 nisan geçirmiş
ıyı geceler hanımlar
hemen menumu paylasayım
sabah
1 yumurta 1 dılım ekmek cay
arada elma
oglen patates yemegı yogurt
ara yok
aksam kacırdım kızın bana
makarna form cay...
1.5 lt su
yarım saat spor
e kımse gelmemıs daha uyudunuzmu hanımlar
sohbet yokmu
canım ben form çayı değilde yeşilçay içiyorum sanada tavsiye ederim günde iki fincan
cumartesi // Pazar // Pazartesi // salı // çarşamba // perşembe // cuma
akrep33// 45 dk yürüyüş //45 dk yürüyüş//-----90 dk spor
banusultan//----0
(canım bu hafta sen yoga yapmamışmıydın yok sageçen haftamıydı eğer silinmiş ise ekleyeyim )
aybüke07//cumartesi..// pazar...// pazartesi 1 saat aerobik//salı 1 saat aerobik+ 15 dakika yürüyüş//çarşamba 1 saat areobik//----195 dk spor
evder//cumartesi*45dk yürüyüş//pazar*60dk yürüyüş//pazartesi*20dl eliptik bisiklet//salı* malesef bişi yapamadım //çarşamba*60 dk yürüyüş//-----185 dk spor
genic// cumartesi*yok // pazar* 30 dk eliptik bisiklet+ 15 dk. twist // pazartesi*yok // salı* 30 dk eliptik bisiklet // çarşamba*25 dk eliptik bisiklet------100 dk spor
selennnn//-----0
seray0307//-----0
kızlar bu haftanın birincisi
:124:aybüke07:124::119:
tebrik ediyorum aybükeciğim
akrep33// 45 dk yürüyüş //45 dk yürüyüş//-----90 dk spor
banusultan//----0
(canım bu hafta sen yoga yapmamışmıydın yok sageçen haftamıydı eğer silinmiş ise ekleyeyim )aybüke07//cumartesi..// pazar...// pazartesi 1 saat aerobik//salı 1 saat aerobik+ 15 dakika yürüyüş//çarşamba 1 saat areobik//----195 dk spor
evder//cumartesi*45dk yürüyüş//pazar*60dk yürüyüş//pazartesi*20dl eliptik bisiklet//salı* malesef bişi yapamadım //çarşamba*60 dk yürüyüş//-----185 dk spor
genic// cumartesi*yok // pazar* 30 dk eliptik bisiklet+ 15 dk. twist // pazartesi*yok // salı* 30 dk eliptik bisiklet // çarşamba*25 dk eliptik bisiklet------100 dk spor
selennnn//-----0
seray0307//-----0
kızlar bu haftanın birincisi
:124:aybüke07:124::119:tebrik ediyorum aybükeciğim
Son düzenleme:
cumartesi // Pazar // Pazartesi // salı // çarşamba // perşembe // cuma
akrep33//
banusultan//
aybüke07//
evder//cumartesi*..//pazar* 45 dk yürüyüş//pazartesi*20 dk plates//
genic//
selennnn//
seray0307//
sisebe//
esra03//
yeni gelen arkadaşlarımızıda ekledim
hadi bakalım bu hafta durmayalım yerimizde
yaz iyice gelmeden şu kara yağlardan kurtulalım
hiç bir tarafımızdan sarkmasınlarr:120:
haydi herkes spora
:122:
akrep33//
banusultan//
aybüke07//
evder//cumartesi*..//pazar* 45 dk yürüyüş//pazartesi*20 dk plates//
genic//
selennnn//
seray0307//
sisebe//
esra03//
yeni gelen arkadaşlarımızıda ekledim
hadi bakalım bu hafta durmayalım yerimizde
yaz iyice gelmeden şu kara yağlardan kurtulalım
hiç bir tarafımızdan sarkmasınlarr:120:
haydi herkes spora
:122:dünkü menümü paylaşayımmm
kahvaltı
peynir-zeytin-yumurta-domates-salatalık-reçel-çay-ekmek(anlayacağınız kallavi bir kahvaltı)
akşamdan önce
kısır (bol acı)-ayran -domates -salatalık
akşam
geç yiyince kısırı sadece muz
2 bardak yeşil çay-3 lt su-ve elma sirkeli su(geri başladım üzerimde bir şişlik var anlatamam patlamak üzereydim)
kahvaltı
peynir-zeytin-yumurta-domates-salatalık-reçel-çay-ekmek(anlayacağınız kallavi bir kahvaltı)
akşamdan önce
kısır (bol acı)-ayran -domates -salatalık
akşam
geç yiyince kısırı sadece muz
2 bardak yeşil çay-3 lt su-ve elma sirkeli su(geri başladım üzerimde bir şişlik var anlatamam patlamak üzereydim)
Benzer Konular
