sagol teşekkürederim :)
geçmiş olsun Allahım acil şifalar versin aminn :)
18 şubat 103.4
18 mart 98.1
BUGÜN 94.9
HEDEF 80 (ayda ortalama 3 kg vererek)
bugunde olmadı yaw....daha uğraşmam lazım diyetimi yoluna sokmam için....teşekkürler nagıt: nugetben okunduğum gibin yazdım
bana göre un helavası hariç gayet guzel..ama bana gore
Düğüne kadar böyle sıkı gidersemm bayağıı verebilirimm diye düşünüyorumm akrep
bende fikir çokta bazen uygulayan yoktuu ama gerçekten iştah kesiyorr
benim bir arkadaşım var asiye diye
kadın bana geldiğinde 95 kiloydu ocağın 5 nde diyete başladımm ve bugünn 75 kilo geliyorr
2 ayda 20 kilo verdii ama kaçamak hiç yok
ve bu kız köyde eşimin ilk okul arkadaşınınn eşii
çok fazlaa ineklerii var 20 ye yakınn spor olarak ahıra yayan gidip orda ineklerii sağmak ve ahırı temizlemek
birde ev yerinde adım atmakk
şok oldumm onuu görünce benn 1 yıla yakınn 20 kilo verdimm
hayırrrrrrrrrr ikimizde istikrarlıı ilerliyeceğizz canımm tekk olmazz bnii ayrıı yolda bırakmaa bakk sana 2 haft sonra yetişebilirimm ona göreeea
geçen hafta etap ikincisi olduğumuz liste bayanlar:)
* * *2.TAKIM 302. ETAP * * * etap ikincisi
akrep(63,5 / 63 / 0,5 / 0,79% )
genic(59 / 58,2 / 0,8 / 1,36 % )
bahiresemanur(72,5 / 72 /0,5 / 0,69 % )
karabiber01( 72,6 / 72,7 / -0,1 / -0,14 % )
cceylin(70 / 69 / 1 / 1,43% )
zulaley ( 75,4 / 75 / 0,4 / 0,53 % )
asea (75 / 72,7 / 2,3 / 1,53 % ) Yeni üye hedef:60 kg. Kilosu 2' ye bölündü.
2.TAKIM ORTALAMASI : 0,88%
18 şubat 103.4
18 mart 98.1
BUGÜN 94.9
HEDEF 80 (ayda ortalama 3 kg vererek)
tebrik ederim....ben gorebilcekmiyimki acaba 94 leri...
eveett benim kilo bildiirimim
gecen hafta ve uzun zamandır..96 küsürlerdeydim.
bugun...95,500.....
yoğun bir menü değil ama makarna ve simitin arka arkaya gelmesi iyi olmamış bence hem ben pastahanede çalışmıştım o simit ve puaçaların 100de 85i katı yağ oluyoryememeye dikkat et çok kilo yapar..
günaydın bu haftaki kilom 72.5 sadece 200gr gitti daha fazla olmasını isterdim önümüzdeki hafta inşallah telafi edicem
başlangıç kilom 72.8 haftası 71.4haftası 70.6bu hafta 69.63kez tartıldım yanlılmı diye 69 olmuşummm kilo çizelgesini bir türlü yapamadım daha önce kilo ve gebelik çizelgesi yapmıştım ama beceremedim... bu arada pis gaza geldim tekra bugun hava çokkk güzel halılar beni bekle silecem siziiii
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?