Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

trabzonspor · 14 Nisan 2013

gelsin menuler...

sabah: 2 dlm ekmek
2 yumurtalı minzi

ara: çay

öğle: minzi
domates
salatalık
zeytin
çay
3 dlm ekmek

ara: bol sütlü nescafe
2 tane bisküvi

akşam: 2 yk menemen
1 dlm ekmek
az salata

ara: yoğurt...

haz. muhammetin hayatına devam......

sporda yurudum mekik çektim kzımın peşine dolaşmaktan bi hal oldum...
annem annanemin yanında yemeklieri bile zor yapıyorum baya yorulduk..

ali_ye · 14 Nisan 2013

nane maydonoz grubunadamı katılamıyorum

zeynepaylin · 14 Nisan 2013

karabiber01 .!.:
canımm tebrik ederimmm,inann ben baskülde 70 rakamını biile gördüm,ama çok rahatsızım 1 haftadır çok kötüydüm,
cumartesi misafir geldi nohut yaptım akşam az yadimm ama diyette olduğum için bol bol su içiyordumm su mideme oturdu herhalde birde nohut gaz birikmesi yaptı ayıptır söylemesi,davul gibii şiştimm,inan bu yaşta bu kadar kötü ettiyse beni bebekleri düşünemiyorum bile

doktora gittim ilaç verdi banamısın demedi,akşamları erkenden yattım belkii sabah uyandığımda geçer diyordumm hergüne ağrıyla sancıyla kalktım,dün bile çok feci ağrılarım oldu eşim gece 1 de işten geldi erken gelse acile gidecektim
internetten araştırdım,sıcak suyu ılık yavaş için diyordu onuda denedim,karnıma ayaklarıma fön tuttum,göbeğimin etrafını zeytinyağıyla yağladım günlerceee,en son bir çay bardağı kimyon çayı içtimm neler yapmadımkii,gece 2 gibii ağrılarım yavaşladı sola dönüp uyuyamıyorum,karnımın üstüne yatamadım tam 6 gün çektim
sabah olduğunda ilk defa bugün karın ağrısız kalktım ama başım çatlıyor şuannn
o yüzden dinlenmye geçtim bu hafta yürüyüşe bile çıkamadım yemek bile zor yaptım

geçmiş olsun canım benim bak aynı takımdayız toparlan kendine dikkat et

akrep33 .!.:
Çok geçmiş olsun canım benim.. Sanırım sen iyice üşütmüşsün yediğin nohut da son nokta olmuş..Ayaklarını sıcak tut..Karnına da yün atkı felan sar olmadı sıcak su torbası koy yatarken..

Nanelerin senin gibi bir komtana ihtiyacı var seninde onlaraa. Hadi bakem bol bol kilo alın bu hafta Nasılsa bahocanın da bilgisayarı yok hiiç haberi de yok bu da ne demek haftasonu bol kaçamak yapıcak demeeek

hahahaaaa allahım ın işi işte pazar günü sınavlarda görevlendirilince büroyu açmam isteninceee bu arada kızlar cumaya kadar bilgisayarı unutmam istendi aradım şimdi de kötü haber geldi canım çook sıkkın ya bilgisayarsız da olmuyor bana 2 haftaya mal oldu yaffff

Peri__Kizi .!.:
Arkadaşlar merhaba,

Ben bir şey soracaktım sizlere. Vücuttaki ödemi en iyi ne atar ? Herhangi bir kür vs. var mı ? Yani vücudumdaki ödem zirve yaptı. Her an iğne değse patlayacak balon gibiyim. Kullandığım demir ilacı ve adet söktürücünün etkisi büyük.. Bir de üstüne adet olamadım onun verdiği bir ödem.. Daha Gynelle diye başlamam gereken diğer ilaca bile başlamadım adetimin ilk günü başlıcam. Bu ödemle başa çıkmam lazım.. Ödemi atsam sanırım 53.9 dan 51.9 a düşebilirim :) Yani ilaçlar her yerimi şişiriyor. En basit örneği 75 numara sütyen giyen ben 1 aydır 80 giyiyorum ve nerdeyse 85 giysem kaldırırım yani Hormon ilaçlarının ne kadar yan etkisi varsa görüyorum.. İmdaaat Yardım Edin bana !

tuzsuz ye bol yeşilllik ye ekmeği azalt bu arada bu ilacın adını yazman yanlış olmuş reklam yasak canım aynı ilaçtan 2 ay öncesine kadar ben de kullandım kilo vermem 6 ay kadar durdu özellikle genic inanmıyordu ilacın tesirine bir kez daha şahit olacağız bu ilaç kullanılırken kilo verilmiyor insan aksine ödem topluyor geçmiş olsun canım

akrep33 .!.:

seldom .!.:
en iyi çözüm boooolca maydanoz mümkünse limonlu, o hormon ilaçları beni de az şişirmedi bazen patlasam rahatlıcam hissiyle uyanırdım...maydanoz çok işe yaramıştı ben de...şimdi de her sabah hemen hemen bir tabak maydanoz yemeye çalışıyorum kahvaltıdan önce...idrar söktürücü ve ödem atıcı..hatta içebiliyorsan maydanozu kaynatıp ama saplarıyla birlikte, suyunu içebilirsin daha etkiliymiş ama ben şahsen içemedim...polikistik over için kullanıyorsan bu ilaçları soğan kürünü de şiddetle öneririm

evet ama tadı çokkk kötü beee en iyisi dalıyla budağı ile limonla ye sen onu ye en azından yerken daha lezzetli

akrep33 .!.:
Elma sirkesi ödem atar canım..Akşam yatmadan önce bir bardak ılık suya iki tatlı kaşığı sirke ekle..müthiş ödem atar.

Elma da güzel ödem attırır..Sabah kahvaltı önce bir yeşil elma ye rahatlatır..

Yeşil çay da deneyebilirsin canım..

offf ülen offf akrep sabahın köründe meyve yerken düşünemiyorum gacı kendimi bak miğdeme kırap girdi afiyet olsun ama benim miğdem hassas kızlar ben yapamam sirke deme bak canım acıyor yeşil çayı da sevimiyorum

trabzonspor .!.:
süper düşünülmüş...süper motive edici..beni toparlayacak birşeyyy...süpersiniz valla...

bugunbiraz sımarttım kendimi ama işler kızıştı madem yarından itibaren cısslar yok....

sabah: 2 dlm ekmek
peynir
domates
salatalık

ara: sütlü türk kah.

öğle: paatates kavurma
çeyrek pide
peynir
acıka
2 tane hurma

ara: elma yeşil çay

akşam:
taze fasulye
yarım dlm ekmek
3 yk makarna....

uyy ne yemişim yaa...ama yok daha söz...hele bide yarış varki anammmm

patetes kavurma derken kızartma mı demek istedin acaba hem de yarım pide ileeeee annammmmm neyse senin hovardalık günün olmuş olsun 2 hafta boyunca hovardalık yasssakkk canının çook istediği bir şeyi 2 hafta sonra yiyebilirsin canım ceza ver kendine

akrep33 .!.:
GÜNAYDIN MİLLEEETTT!!!!

HEM SPOR YAPARIM HEM YAVRUMU SEVERİM!!!

oyyyy ne güzel aklıma kızımla annesi geldi inanın kızlar aybik böyle spor yapıyordu onları izleme ne kadar keyifliydi anlatamam çocuk altında çığlık atıyor o yaklaşıca uzaklaşınca gülüyor

zeynepaylin · 14 Nisan 2013

cumartesi günü menüm
geç kalktım
kızlar bütün gün meyve yedim
yarım armut
200 gr kadar kırmızı dut
20 gr kadar çilek
akşama doğru
1 porsiyon boool narekşili siyah bulgur pilavı 6 yk kadar
kabak yeneği 1 porsiyon
ekmek yok
gece 6 tane kadar ceviz kırdım yedim cozuttummm
o kadar

zeynepaylin · 14 Nisan 2013

bugün yapacaklarım
portafif gardorbımı boşalttım yeniden istif yapılacak
ütüsüzler ütülenecek
süt alınıp çalınacak
ders çalışılacak

Deniz ve Kum · 14 Nisan 2013

genic .!.:
amaninnnn bizi ikiye ayırmış yandık valla.

naneler grubundaki kızlar eğer haftaya artı olan olursa çekeceği var benden haberiniz olsun. hadi bakiyim silkelenin.

özellikle karabiber ve zulaley sizden beklentim çok sporlar başlaşınnnnnnnnnnnnnnnn

ay canımm benimm inşallahh
inann diyet moduna daha bugün yenii girdimm 4 gündür yapmadım hiç birşey yedim yanii
dün ve bugünn çok şükür iyiyimmm

Deniz ve Kum · 14 Nisan 2013

genic .!.:
geçmiş olsun karabiberim sesin çıkmayınca eşin evde falan gibi düşünmüştüm. o gaz var ya ne fena ne fena. biraz iyi olman güzel

inşallah biran önce iyileşirsinde şu yarışı biz kazanırız hadi bakalım takım arkadaşım

inşallah canımm kazanırızz ama yenii gelen arkadaşlarda çok isteklii inşallah geçen biz oluruzz
yokk canımm artıkk gazdan dermanım kalmamıştııı ,ama gaz derkenn karınn şişliğiii ,kabızlık hepsii karıştıı yaniii

Deniz ve Kum · 14 Nisan 2013

akrep33 .!.:
Çok geçmiş olsun canım benim.. Sanırım sen iyice üşütmüşsün yediğin nohut da son nokta olmuş..Ayaklarını sıcak tut..Karnına da yün atkı felan sar olmadı sıcak su torbası koy yatarken..

Nanelerin senin gibi bir komtana ihtiyacı var seninde onlaraa. Hadi bakem bol bol kilo alın bu hafta Nasılsa bahocanın da bilgisayarı yok hiiç haberi de yok bu da ne demek haftasonu bol kaçamak yapıcak demeeek

Bak sennn demek maydonozlardansınn sennn bizimm grupp nerde bakalımmm
akrebimm öyle olmuşş canımm geçenn hafta suyla çok uğraştım yanii anlıyacağınn herşey birbirine girdii birde moralimii bozan bir konu vardıı,stresde etkiledii

Deniz ve Kum · 14 Nisan 2013

seldom .!.:
Amaniiin bir maydanoz olmadigim kalmıştı :) neyse zarif bir maydanoz olacagim insaallah

nane daha güzel kokar unutma mis gibiii

Deniz ve Kum · 14 Nisan 2013

Bu şaka değildir inşallah,dün kızımı ışığın sınavına götürdümm ve orda koton mağazasında 42 beden elbise denedimm veeeeeeeeeeeeeee oldu bana nasıl mutlu oldumm,50 benden giyen ben artık 42 beden giydimm şaka gibi

seldom · 14 Nisan 2013

karabiber01 .!.:
nane daha güzel kokar unutma mis gibiii

karabiber01 .!.:
Bu şaka değildir inşallah,dün kızımı ışığın sınavına götürdümm ve orda koton mağazasında 42 beden elbise denedimm veeeeeeeeeeeeeee oldu bana nasıl mutlu oldumm,50 benden giyen ben artık 42 beden giydimm şaka gibi

Süper :) bunları okudukça nasıl motive oluyorum...kaç kilo verdiniz ki? Ben de 48 bedenim 44 olsam ohoooooo :)

Tebrik ederim arkadasim

seldom · 14 Nisan 2013

Sabah : 3 dlm ekmek
Soğanlı omlet ve çay

ara : 1 ceviz

öğle : 2 kase çorba

ara : çeyrek armut

akşam : 5 küçük brochi

2 lt su

spor yok ama yazlik kislik dolaplar elden geçirildi, prensesle balon oynandi :) ip atlandi :)

Kitap : bir yunus romani

asea · 14 Nisan 2013

karabiber01 .!.:
canımm tebrik ederimmm,inann ben baskülde 70 rakamını biile gördüm,ama çok rahatsızım 1 haftadır çok kötüydüm,
cumartesi misafir geldi nohut yaptım akşam az yadimm ama diyette olduğum için bol bol su içiyordumm su mideme oturdu herhalde birde nohut gaz birikmesi yaptı ayıptır söylemesi,davul gibii şiştimm,inan bu yaşta bu kadar kötü ettiyse beni bebekleri düşünemiyorum bile

doktora gittim ilaç verdi banamısın demedi,akşamları erkenden yattım belkii sabah uyandığımda geçer diyordumm hergüne ağrıyla sancıyla kalktım,dün bile çok feci ağrılarım oldu eşim gece 1 de işten geldi erken gelse acile gidecektim
internetten araştırdım,sıcak suyu ılık yavaş için diyordu onuda denedim,karnıma ayaklarıma fön tuttum,göbeğimin etrafını zeytinyağıyla yağladım günlerceee,en son bir çay bardağı kimyon çayı içtimm neler yapmadımkii,gece 2 gibii ağrılarım yavaşladı sola dönüp uyuyamıyorum,karnımın üstüne yatamadım tam 6 gün çektim
sabah olduğunda ilk defa bugün karın ağrısız kalktım ama başım çatlıyor şuannn
o yüzden dinlenmye geçtim bu hafta yürüyüşe bile çıkamadım yemek bile zor yaptım

aman dikaat et kendine canım...geçmiş olsun

asea · 14 Nisan 2013

akrep33 .!.:
Bu hafta farklı bir yarışma halinde olucaz..İkiye ayrılıyoruz.. Cumaya kadar iki grup arası kıyasıya yarışma..
Hadi bakalım hangi grup yenecek
Diğer yeni gelen arkadaşlar dilerlerse katılabilirler gelen olmayınca alamadım gruplara ama istek olursa onları da eklerim..

1.GRUP Naneler

genic(58,1 )
bahiresemanur(71,5 )
karabiber01( 71,5 )
cceylin (67,4 )
zulaley ( 75.0 )

2.GRUP Maydanozlar

akrep ( 62,8 )
asea ( 72,3 )
seldom ( 94,4 )
trabzonspor ( 93,7 )
aymudo ( 75,8 )

Yarış başlasınnnnnnnnn

ben cumadan beri giremiyorum internete yeni gördüm çok spor yapmam gerekiyor çok

asea · 14 Nisan 2013

iyi akşamlar arkadşlar iki gündür kayınvalidam rahatsız onun yanındaydım ne spor yapabildim ne de doğru düzgün yediklerime dikkat edebildim sadece ekmeği az tüketmeye ve akşam yememeye çalıştım.Maydanozlar açığı cumaya kadar kapatmaya çalışıcam ... eve yeni geldim daha ütü çamaşır hepsi beni bekliyor ...

Ellssa · 15 Nisan 2013

Ellssa · 15 Nisan 2013

Dün akşam itibari ile 67,7 olan ben, sabah yürüyüş sonrası 66,6 il haftaya başladım..

Bu hafta grup yarışmamız var ve geçen hafta bahocanla girdiğimiz iki haftada 4 kilo verme yarışmamız var..
Cuma günü sabittim.

Bu duruma göre cumaya kadar sabit olan kilomun üzerinden 4 kilo vermem lazım bahocanı yenmem için..
Cuma kilom kaçtı? Tabiki 62.8 ..

Hemen ince hesaba geçiyoruz..

62,8 - 4 = 58,8 ayy rakamı bile güzelmiş

66,6 - 62,8 = 3,8 ufff hafta sonu tammm uçmuşum ne mi yedim? Onu ne siz soruun ne de ben söyliyeyim

Eeee o zaman bu hafta kaç kilo vermeliyim?????

4 + 3,8 =7,8 kilocukmuş canımmmmm :18:

Allahımm sen yardımcım ol.. Hesap tablosuna bak hizaya gel

Ama ben çookk çabuk veririm canım deyiipppp başlıyorum bugün itibari ile..

Şimdilik yapacaklarım:

Günlük menü paylaşılacak..
Spor paylaşılacak..

Canlı canlı izleyin beni anacıımm

genic · 15 Nisan 2013

karabiber01 .!.:
Bu şaka değildir inşallah,dün kızımı ışığın sınavına götürdümm ve orda koton mağazasında 42 beden elbise denedimm veeeeeeeeeeeeeee oldu bana nasıl mutlu oldumm,50 benden giyen ben artık 42 beden giydimm şaka gibi

olur tabii o kadar zayıfladınki bak farka bu daseni motive etsin şekercim..

asea .!.:
iyi akşamlar arkadşlar iki gündür kayınvalidam rahatsız onun yanındaydım ne spor yapabildim ne de doğru düzgün yediklerime dikkat edebildim sadece ekmeği az tüketmeye ve akşam yememeye çalıştım.Maydanozlar açığı cumaya kadar kapatmaya çalışıcam ... eve yeni geldim daha ütü çamaşır hepsi beni bekliyor ...

geçmiş olsun ve kolay gelsin tatlım.

akrep33 .!.:

günaydın akrebim. ama burada felaket bir yağmur var sabahtan beri.

akrep33 .!.:
Dün akşam itibari ile 67,7 olan ben, sabah yürüyüş sonrası 66,6 il haftaya başladım..

Bu hafta grup yarışmamız var ve geçen hafta bahocanla girdiğimiz iki haftada 4 kilo verme yarışmamız var..
Cuma günü sabittim.

Bu duruma göre cumaya kadar sabit olan kilomun üzerinden 4 kilo vermem lazım bahocanı yenmem için..
Cuma kilom kaçtı? Tabiki 62.8 ..

Hemen ince hesaba geçiyoruz..

62,8 - 4 = 58,8 ayy rakamı bile güzelmiş

66,6 - 62,8 = 3,8 ufff hafta sonu tammm uçmuşum ne mi yedim? Onu ne siz soruun ne de ben söyliyeyim

Eeee o zaman bu hafta kaç kilo vermeliyim?????

4 + 3,8 =7,8 kilocukmuş canımmmmm :18:

Allahımm sen yardımcım ol.. Hesap tablosuna bak hizaya gel

Ama ben çookk çabuk veririm canım deyiipppp başlıyorum bugün itibari ile..

Şimdilik yapacaklarım:

Günlük menü paylaşılacak..
Spor paylaşılacak..

Canlı canlı izleyin beni anacıımm

sen bana ondan akşam ye tatlıları dedin bak ya kendine yoldaş arıyor güzel güzel bu da daha da iyi bir haber oldu benim için.

amannnn o nasıl bir yemedir kız fatk çok hadi bakalım başla sen ben seni takipteyim merak etme.

Ellssa · 15 Nisan 2013

aymudo .!.:
:92:Sabah:1 haşlanmış yumurta+şekersiz çay +1 kepek ekmeği+domates salatalık maydonoz
Ara:1elma
Öğle:Bugün eşim oğlum ve ben çarşıda dolaştık alışveriş yaptık onlar dürüm yedi ben sadece ayran içtim
Ara:1armut

Akşam:2 tabak yoğurtlu kabak yemeği

Bugün spora başladıııııım sitenin etrafında 4 tur attım+site bahçesindeki jimlastik aletleriyle çalıştım yeni geldik eve yorgunum ama mutlu ve hafifim

Canım dürümü neden yemedin ki olmadı kendine servis açtırsaydın etini ve bol salatasını yeseydin ayranınla, et de yemelisin tok tutar ve yağ yakmanda etkili olur..

ali_ye .!.:
nane maydonoz grubunadamı katılamıyorum

Canım istersen ekleyebilirim zaten açıklamamı da yapmıştım bununla ilgili ama sen sık gelmeyince görmemişsindir..Katılımını çoğaltırsan ve de istersen eklerim listeye tabiki.

karabiber01 .!.:
Bak sennn demek maydonozlardansınn sennn bizimm grupp nerde bakalımmm
akrebimm öyle olmuşş canımm geçenn hafta suyla çok uğraştım yanii anlıyacağınn herşey birbirine girdii birde moralimii bozan bir konu vardıı,stresde etkiledii

Her türlü stres dinlenir efem

genic .!.:
sen bana ondan akşam ye tatlıları dedin bak ya kendine yoldaş arıyor güzel güzel bu da daha da iyi bir haber oldu benim için.

amannnn o nasıl bir yemedir kız fatk çok hadi bakalım başla sen ben seni takipteyim merak etme.

Kuzu 3, 8 gr yemişim ama bir de wc ye çıkmadan tartıldım tabi onun da fazlalığı var biraz da..

Takibimde kal canım size inat gidicek bu kilolar

zeynepaylin · 15 Nisan 2013

günayyydııınnnnnn

akrep33 .!.:
Dün akşam itibari ile 67,7 olan ben, sabah yürüyüş sonrası 66,6 il haftaya başladım..

Bu hafta grup yarışmamız var ve geçen hafta bahocanla girdiğimiz iki haftada 4 kilo verme yarışmamız var..
Cuma günü sabittim.

Bu duruma göre cumaya kadar sabit olan kilomun üzerinden 4 kilo vermem lazım bahocanı yenmem için..
Cuma kilom kaçtı? Tabiki 62.8 ..

Hemen ince hesaba geçiyoruz..

62,8 - 4 = 58,8 ayy rakamı bile güzelmiş

66,6 - 62,8 = 3,8 ufff hafta sonu tammm uçmuşum ne mi yedim? Onu ne siz soruun ne de ben söyliyeyim

Eeee o zaman bu hafta kaç kilo vermeliyim?????

4 + 3,8 =7,8 kilocukmuş canımmmmm :18:

Allahımm sen yardımcım ol.. Hesap tablosuna bak hizaya gel

Ama ben çookk çabuk veririm canım deyiipppp başlıyorum bugün itibari ile..

Şimdilik yapacaklarım:

Günlük menü paylaşılacak..
Spor paylaşılacak..

Canlı canlı izleyin beni anacıımm

akrebime bak yaaff aç tavuk kendini buğday ambarında zannedermiş terledi vucuttaki suyu attı 1 saat yürümeyle 1,100 gr verdi gördünüz mü akiam 67,7 sabah yürüyüş 66,6 olmuş kuzum yaaa
birde 7 kg verecek mişşş mişş

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Aktif Üye

RABBİME ŞÜKÜR

eninde sonunda benim olacaksin

eninde sonunda benim olacaksin

eninde sonunda benim olacaksin

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Guru

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

eninde sonunda benim olacaksin

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency