Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Anaaam ben bu hafta hiçbir işe yaramadım ne menü paylaşabildim..ne sohbete katılabildim..Zor bi haftaydı okulda problemler vardı müfettiş geldiii.Ama şimdi iyiyim Allaha şükürler olsun...

bizimkiler ilk dönem geldi gitti...sene bitmiş ne teftişi yahu...çoluk çocuk dağılmış öğretmenler dağıtmış :)
 
sabah : 1 yumurta
2 dilim ekmek
zeytinyağlı domates ve maydanoz
biberiyeli yeşilçay

ara : yok (vakit bulamadım)

öğle : 2 dilim ekmekle hazırlanmış domates peynir salam ve maydanozlu sandwich
biberiyeli yeşilçay
3 kuru kayısı
1 hurma
2 ceviz

ara : 2 dilim ekmekle hazırlanmış domates peynir salam ve maydanozlu sandwich
(direk spora gideceğimden akşam yemeği geç saate kalıyor o zamanda çok acıkıp gözüm dönmesin diye bu sandwich)

akşam : 1 kase çorba
salata
1 dilim ekmek (planlıyorum)

2 lt su

1 saat step-aerobik

kitap : öyle buyurdu zerdüşt
 

eminim yazının altındaki yorumları okumuşsundur ama inan o yazılanlardan farklı değil bende şuan iş yerindeyim yazını okudum ve gözyaşlarıma hakim olabilmek için tuvalete kaçmam gerekiyor.

rabbim sana o güzel kalbinin dileğini versin. senin yaptığın bu davranışın ben de dahil hepimize örnek olması gerekiyor.
 


inan üzülüyorum böyle katılamayınca ama onun da arkadaşlarından ayrı kalmasını istemedim gitsin çocuk dedim. sandviçleri artık büyütmüyorum valla gözümde hemen şık şık yapıveriyorum. aslında alttan alttan eşiminde hoşuna gitmeye başlamış. önceleri kızıyordu şöyle yap böyle yap diye şimdi karışmıyor ben içine kafama göre elimin altında ne varsa onu koyuyorum. şimdi yapamadığım zaman şimdi simit yiyeceğim diye yüzünü ekşitiyor.
 
Hayır canım fazla değil tabi akşamı yoğurtla geçirdiğin sürece..
İşte bu görmek istediğim menü sırası..
Sporu da eklersen günlerine daha da güzel olucak..
Anaaam ben bu hafta hiçbir işe yaramadım ne menü paylaşabildim..ne sohbete katılabildim..Zor bi haftaydı okulda problemler vardı müfettiş geldiii.Ama şimdi iyiyim Allaha şükürler olsun...
Şu an iyiysen hiç problem yok hayatım bundan sonra daha sıkı sarılırsın takıma olur biter
Aman aman akşam menü çok fakir olsun yarın sabah tartı günü..
gün gelir ağladığımız günlere ağlarız...allah bugününüzü aratmasın inşallah

Tatlım ben kolay kolay ağlamam.. Çözüm getirmez çünkü..
Rabbim bugünümüzden daha güzel günler göstersin.. Amiin..
 
Canım benim içim sızladı, kah üzüldüm kah sevindim ama o kocaman yüreğini çok sevdim..Hep mutlu ol meleğinle inş.
Ekmek yeme canım akşam.. Çorba salata yeter..

Yakın olsaydım ben de isterdim o sandviçlerden.. Sanırım acıktım çok cazip geldi okurken.. Ben bişiler atıştırayım yasak saatler gelmeden..
 
duygulandım kuzu.....
evet haklısın genicc......
kıyamam senin gibi birini nasıl üzebiliyor nasıl dili varıyor ahhh erkekler ahhhhh

üzülmene kırılmana üzüldüm. inşallah tez vakitte anlar hatasını.
bir erkek her zaman kabadır sabadır anlasada dik kafadır geri dönmez bende erkekleri ne biliyormuşum beeeaaa

kelebek arzu yolundasın devammmm kuzu bu tempo ile 3 ayda mezunsun
 
Merhabalar gecenin bu saatinde kaçan uykumla takımımın kaptanı chentiqcimden gelen ödevle karşınızdayım. Bu arada 10. takımdayım.
ben dün komşucuğumun doğum günü diye ince bir dilim pasta yedim. sonra türk kahvesi içerken yanında da iki lokum yedim.
sonra daaaaa bugün tam iki bardak kola içtim. siz yapmazsınız biliyorum. benide ibret olsun diye yolladı buraya ben de pişman oldum zaten yediklerim burnumdan geldi neyse herkese iyi geceler sakın beni kovalamayın ödevimdi ne yapayım yedim suçluyum çekiyorum.
 

hay allahım ne güldüm sabah sabah :) arada bir kaçamak olur canım insan bir ömrü diyetle geçiremezki!! o kaçamaklar olmadığı için pazartesi başlanan diyetler cumaya sürmüyor zaten :)
 

amin çok teşekkür ederim...

Canım benim içim sızladı, kah üzüldüm kah sevindim ama o kocaman yüreğini çok sevdim..Hep mutlu ol meleğinle inş.

Ekmek yeme canım akşam.. Çorba salata yeter..

kocaman amin...bir de sadece çorba salata ve 1 hurma yedim akşam :)..
 
başlangıç : 103.4

geçen hafta : 93

bugün : 92.8

ya iyice duraklamaya girdi galiba, gerçekten dikkat ettim bu hafta hiç sınır dışına çıkmadım sporumu yaptım ama galiba bir müddet duracak...ne yapalım ya sabır diyelim...
 
*** 2. TAKIM 307. ETAP *** etapaltincisi

akrep ( 65,8 / 65,6 / 0,2 / 0,30%)
genic(57,6/ 57,5/0,1 / 0,17 % )
bahiresemanur(73,5 / 73,5 / 0 / 0 % ) SABİT
karabiber01( 70,8/ 70.0/0.8 /1.13 % )
cceylin (67,9 /66,8 /1,1 / 1,62 % )
zulaley ( 74,7 /74,7/ 0 / 0 % ) Geçen hafta bildirimde bulunmadığı için kilosu 2' ye bölündü
asea ( 72,3 / / / % ) 2. DEFA BİLDİRİMDE BULUNMADI
seldom ( 93,8/ 93 / 0,8 / 0,85% )
trabzonspor ( 92,9 / 93/ -0,1 / -0,05 %) Geçen hafta bildirimde bulunmadığı için kilosu 2' ye bölündü
aymudo ( 74,5 / 73,9 / 0,6 / 0,81% )

2.Takım Ortalaması : % 0,48


Geçen haftaki halimiz...
 
*** 2. TAKIM 308. ETAP ***

akrep ( 65,6 / 64,7 / 0,9 / 1,37%)
genic(57,5/ / / % )
bahiresemanur(73,5 / / / % )
karabiber01( 70/ //% )
cceylin (66,8 / / / % )
zulaley ( 74,7 // / % )
asea ( 72,3 / / / % )
seldom ( 93 / 92,8 / 0,2 / 0,22% )
trabzonspor ( 93 / / / %)
aymudo ( 73,9 / 73,1 / 0,8 / 1,08% )

2.Takım Ortalaması : %
 
*** 2. TAKIM 308. ETAP ***

akrep ( 65,6 / 64,7 / 0,9 / 1,37%)
genic(57,5/57,4/0,1/0,17 % )
bahiresemanur(73,5 / / / % )
karabiber01( 70/ / /% )
cceylin (66,8 / / / % )
zulaley ( 74,7/ / / % )
asea ( 72,3 / / / % )
seldom ( 93 / 92,8 / 0,2 / 0,22% )
trabzonspor ( 93 / / / %)
aymudo ( 73,9 / 73,1 / 0,8 / 1,08% )

2.Takım Ortalaması : %
 
kızlar yoğun bir gün ama takip etmeye çalışacağım öpüyorum sizleri...
 
canlarım kilomu yazıp hemen çıkıyorum 68.8 kiloyum



*** 2. TAKIM 308. ETAP ***

akrep ( 65,6 / 64,7 / 0,9 / 1,37%)
genic(57,5/57,4/0,1/0,17 % )
bahiresemanur(73,5 / / / % )
karabiber01( 70/ 68,8 / 1,2 / 1,71% )
cceylin (66,8 / / / % )
zulaley ( 74,7/ / / % )
asea ( 72,3 / / / % )
seldom ( 93 / 92,8 / 0,2 / 0,22% )
trabzonspor ( 93 / / / %)
aymudo ( 73,9 / 73,1 / 0,8 / 1,08% )

2.Takım Ortalaması : %
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…