-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
bende inanılmaz bir şişlik var anlatamam wc ihtiyacımı da göremiyorum
patlayacak bir bomba gibiyim ya ne yapsam bilmiyorum bol su yeşil çay falan olmuyor yar bana bir çaree
canim oncelikle hem duruna hem sana cooook gecmis olsun.Allah bir daha gostermesin.
yesil cayin posette olmayani bana kabizlik yapti.ben posette olani metabolizma icin kullaniyorum yoksa bendede ise yaramiyo.biraz ters ama ben soguk ictigimde hemen karnim agriyo bilmemki denermisin
gelelim menuy
sabah top yumurta iki dilim ekmek peynir domates salatalik 5 zeytin
ara bir elma
oglen bir kase corba bir dilim ekmek lahana tursusu
ara demek yalnis olur biraz sonra nesfit
ikinci ara 4"te komsum caya geliyo.dayanamayip minnos bir kek yiycem biliyorum
aksam nohut bir kase yogurt
bide deminki diyete baktim ben hayatta yapamam.zatem mantigima ters ben su kaybedip halsiz ve sinirli olucam.ama ayrani yapicam Insaallah yarin
sabah top yumurta iki dilim ekmek peynir domates salatalik 5 zeytin
ara bir elma
oglen bir kase corba bir dilim ekmek lahana tursusu
ara demek yalnis olur biraz sonra nesfit
ikinci ara 4"te komsum caya geliyo.dayanamayip minnos bir kek yiycem biliyorum
aksam nohut bir kase yogurt
bide deminki diyete baktim ben hayatta yapamam.zatem mantigima ters ben su kaybedip halsiz ve sinirli olucam.ama ayrani yapicam Insaallah yarin
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
- 248
Elma sirkesi denebende inanılmaz bir şişlik var anlatamam wc ihtiyacımı da göremiyorum
patlayacak bir bomba gibiyim ya ne yapsam bilmiyorum bol su yeşil çay falan olmuyor yar bana bir çaree
Olmadi 2tane dogadan form çay
teşekkürler kızlar her ikisini de deneyeceğim evde elma sirkem de var da onu nasıl yapacağım ki direk mi içeceğim yoksa su ile mi karıştıracağım bilemiyorum
olmadı eve gidince bir form çayı içeyim bari:26::26:
- 14 Mart 2014
- 597
- 404
- 73
hedefim kahvalti nedir boyle..sabah:
turşu kavurma
5yk kısır:26:
1 haş yumurta
ara: adaçaylı yeşil çay
öğlen: 1 paket limon lifli diyet bisküvi (200 kalori)
çay
yürüyüş: 7000 adım
akşam: kıym. makarna, ev yapımı pide, kara lahana, limonluyoğurt, mercimek çorbasıp
bu dünküydü
....................
bu sabah:kıym. makarna, ev yapımı pide, kara lahana, limonluyoğurt
öğlen: 1 kır pidesi, 300 ml ayran
cok iyi gittim bugun
hic fire yok
simdi spora..
- 14 Mart 2014
- 639
- 90
- 48
- 35
Sabahtan beri oglusun sunneti icin eminonunde gezinip durdum yoruldum ama bu hareketten sayiliyormu bilemiyorum.sabah 1 dilim ekmek peynir oglen mercimek corbasi kereviz cacik ara selanik gevregi fena guzel biraz fazla kacti aksama tavuk var..
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
bende birara hormon ve direnc testi yaptirdim.cok heveslendim doktor bir ilac verir tamam artik kilo verebilirsin sorun buymus der diye.amaaaaa sonuc biseyim yokmus tamamen irade meselesiymis :))))
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
- 248
Dogal sirke ise ve mide rahatsizligin yoksa 1yk icebilirsin.hazir sirke ise suya katip 1cay kadigi balla karistirip icsen daha iyi
Of ya canim cekti aksamdan kalanlari yedim
Ben yaptirmistim eksik bile cikti:)
Doktorlar bazen 10-13 gibi bir insulin miktarini diyet yaparsa düşer diye onemsemiyorlar.daha dogrusu ilk asamada ilaca sarilmak istemiyorlar.sonucta kisi kilo verirse sporla falan duzeliyor ama kilo vetmezse zamanla yaglar oturuyor direnc de artiyor.diyet ve spordan kacis yok.
Ben de ne umutlarla gitmistim doktora:)))) tobe tobe insan hadtalik ister mi:)))
bugünkü menüm
sabah
1 kase nesfit
ara
1 kuru incir 1 ceviz
öğlen
1 kase yoğurt çorbası
ara
2 köfte 2 patates(bu pek ara gibi olmadı ama canım çok istedi)
akşam
3 köfte 3 pataes az yoğurtlu makarna
yarın kaç olurumki benim başlangıç kilom 62 mi 61 mi yazıcaz bence 62 yazalaım çünkü sabah 61bile olamayabilirim
evet p.tesi itibari ile 5 günde 5 kil diyetine benimle başlamak isteyen varmı
sabah
1 kase nesfit
ara
1 kuru incir 1 ceviz
öğlen
1 kase yoğurt çorbası
ara
2 köfte 2 patates(bu pek ara gibi olmadı ama canım çok istedi)
akşam
3 köfte 3 pataes az yoğurtlu makarna
yarın kaç olurumki benim başlangıç kilom 62 mi 61 mi yazıcaz bence 62 yazalaım çünkü sabah 61bile olamayabilirim
evet p.tesi itibari ile 5 günde 5 kil diyetine benimle başlamak isteyen varmı
- 14 Mart 2014
- 639
- 90
- 48
- 35
bi de dedikodu yapardık ayyyyyyyyyyy ne pis evi vardı temizle temizle bitmedi diyesamimiyet olduktan sonra bişey olmazdı değil mi, konuşan konuşurdu, dedikodusu yapılan da altta kalmazdı ' hıh sanki çok bi iş yaptı koca totosunu kaldıramıyo' felan derdik ama temiz evlerimiz olurdu beaaaa...
sonra sonra bi de çay yapardık yanına kek poaça
e tabi hakettik çayı poğaçayı :)))
günaydın canım öyle değilde herkes temizlik yapan arkadaşının çocuğuna baksa ben 1 günde bitiririm valla
dün hedefin yazılarından sonra bi gaza geldim salonu mutafağı temizledim balkanu yıkadım çamaşır serdim toz aldım
bu arada beyim hasta oldu oluşumun huysuzlanacağı tuttu hepsinin nazına da çektim şimdi bitmiş durumdayım
Çok iyi yapmışsın. Ee ne de olsa annelerin süper güçleri var.
Bir sürü kalori yakmışsındır hem de 
Benzer Konular
