-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
bugunki menum
sabah
1 armut.yarim kivi.1 kk peynir
ara
3 kuru kayisi.5 badem
ogle
2 kofte.salsta.2 tabak tavuklu yogurtlu corba.baktim tatli cekiyor canim iki dilim elmayi tarcina batirarak yedim.ise yariyor.
ara
cok tahilli ekmekle tost
aksam
kiymali karnabahar.yogurt.
bu aksam sporum var 1 saat.
sabah
1 armut.yarim kivi.1 kk peynir
ara
3 kuru kayisi.5 badem
ogle
2 kofte.salsta.2 tabak tavuklu yogurtlu corba.baktim tatli cekiyor canim iki dilim elmayi tarcina batirarak yedim.ise yariyor.
ara
cok tahilli ekmekle tost
aksam
kiymali karnabahar.yogurt.
bu aksam sporum var 1 saat.
- 14 Mart 2014
- 597
- 404
- 73
Tamam canım hadi bu hafta bi hızlandır kendini ve aramıza iyice kaynaş, haftaya listede olmaya çalış..
Yaa bu hafta kimseyi almayalım yeni üye olarak, tüm yeni üyeleri bir hafta daha erteliyorum ve lütfen bu durum yanlış anlaşılmasın, olması gereken ne ise onu uyguluyorum, kesinlikle kişisel bi durum değil..
Listedeki tüm isimleri bu şekilde ince eleyip sık dokuyarak almışımdır..Listeye girmek isteyen zaten belli eder kendini, ne olursa olsun sarılır, kilo verme isteğine ve kalır takımda..
Hepimiz hep birlikte birbirimize destek vererek kilo vermeye çalışıyoruz, özellikle duygusal dalgalanmalar kilo verebilmeyi çok etkiliyor, süreci uzatabiliyor.. İşte tam bu anlarda biliyoruz ki devreye girebilecek 2. takım şekerleri varve o yüzden bazen aileden de ileri olabiliyor burası..
Buranın kıymetini bilmek lazım...
Önce kendimiz ve sonra takım için kilo vermek lazım...
Sanırım direncini kırdım. Öncesinde de biraz diyet yaptığım için çok tepki vermedu vücudum hayırlısı ile şu kiloları bi vereyim de :) :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 14 Mart 2014
- 639
- 90
- 48
- 35
Seldomdan aldigim taktikle kaliyorum hatta dietisyene basladim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 14 Mart 2014
- 639
- 90
- 48
- 35
Bugun diyetisyene basladim kizlar ve bir ay sonra kontrole gidicem haftada sadece 3 kez 45 dakika yuruyus verdi bana diet listemde gayet guzel gorunuyor ...bugun sabah 2 dilim ekmek ve peynir
Oglen kabak yemegi ve yogurt
Aksam ici mercimek corbasi et makarna yogurt
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Oglen kabak yemegi ve yogurt
Aksam ici mercimek corbasi et makarna yogurt
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 14 Mart 2014
- 639
- 90
- 48
- 35
Bana cok az yedigin icin veremedigimi soyledi ve tartida gorunen kilonun sumu yagmi oldugunu bilmenin imkani yoktur o yuzden sadece haftada bir tartil dedi ...tuhaf bi mutluluk var icimde bu listeye inandim ve harfiyen uyacagim insulun direncimde yokmus sadece yuksek kolestrol ayni dert ama 2 haftadir dusmus buda cok guzel bi haber benim icin...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 14 Mart 2014
- 639
- 90
- 48
- 35
Su icmeyi bile bilmiyormusum susamadan icilicekmis ama yudum yudum bense 3 lt sadece suyu likir likir ardi ardina iciyodum...bu sadece mideni buyutur ve seni aciktirir dedi....oglene kadar 3 bardak aksama kadar 4 bardak yatana kadar 3 bardak bu bile en iyi tuketim dedi ama yavas yavas icin yoksa bobrek yorulur ve idrarla tum yararli vitaminlerde bi ise yaramadan atilir dedi...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 14 Mart 2014
- 597
- 404
- 73
bence bir sormakta fayda var. belki çocukken daha kolay geliştirilecek bir yetenektir ve vakit kaybetmemiş olursunuz. belki de izlediği çizgi filmlerden birindeki bir karakteri model aldı ve onun gibi konuşmaya çalışıyor. farkında olmadan ingilizce öğrenmeyi kolaylaştıracak bir durum da ortaya çıkmış oluyor. benim kuzenimin kızı küçükken ilk gördüğümde bir garip gelmişti çocuğun hareketleri. sanki hareket yeteneği gelişmemiş gibi gelmişti. kollarını bacaklarını robot gibi hareket ettiriyordu. sonra öğrendim ki bez bebek nana diye bir çizgi film vardı ya ordaki joker karakterini örnek almış üstelik kız çocuğu ve filmde joker kötü karakter. aynı onungibi hareketler yaptı çocuk. sonra geçti tabi. duru da bir karakteri örnek alıp onun gibi konuşmaya çalışıyorken birden ingilizce daha fazla ilgisini çekmeye başlamış olabilir.
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
- 248
Bu hafta en guzel kiloyu yanilmiyorsam sen verdin.ben de kendimi toparlicam insallah en kisa zamanda
Senin icin cok sevindim.bir yere bagli olmak insani daha cok disiplinize ediyor.
Ben de kendime vucut analiz cihazi sipris ettim.bu 3.olacak:)
Bu seferki profesyonel analiz cihazi markasinin ev icin urettigi.189liraya buldum.yorum yazanlar zayiflama mwrkezindeki olcum sonuclari ile ayni ciktigini yazmislar.hadi bakalim hayirlisi.2 gune elimde olur insallah ve faydadini gorebilirim.bogaxini tutmayana uzay teknolojili baskul alsan nolacak:)
Adaşımın gül yanaklarından benim yerime de öp annesi
Keşke elimizden daha fazlası gelse ama sanal alemde ancak bu kadar olabiliyor işte..
Rabbim güzel prensesin ömrünü sağlıkla huzurla, başarı ile doldursun inş..
teşekkürler kızlar..allah hepimizin evlatlarına hayırlı huzurlu yıllar nasip etsin inşallah...akrebim bu akşam okudu kartları bayıldı..kim göndermiş dedi resmine baktık :) çok teşekkürler yeniden yeniden
Benzer Konular
