- Katılım
- 25 Haziran 2013
- Mesajlar
- 5.287
- Emoji Skoru
- 5.220
- Puanlar
- 248
yooo görünüyor, çizelgen olmuş demek ki.burada bahire diye bi arkadaş vardı ne kadaaaaa da ona benziyorsun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
yooo görünüyor, çizelgen olmuş demek ki.burada bahire diye bi arkadaş vardı ne kadaaaaa da ona benziyorsun
- Katılım
- 28 Nisan 2014
- Mesajlar
- 2.265
- Emoji Skoru
- 1.698
- Puanlar
- 158
yooo görünüyor, çizelgen olmuş demek ki.burada bahire diye bi arkadaş vardı ne kadaaaaa da ona benziyorsun
noldu o arkadaşa başarıya ulaşabildi mi bari :) ayrıca ben çizelgemi neden göremiyorum
- Katılım
- 25 Haziran 2013
- Mesajlar
- 5.287
- Emoji Skoru
- 5.220
- Puanlar
- 248
cep telefonundan giriyorsan göremiyor olabilirsin.
o arkadaş bir müddetliğine takımdan ayrıldı sonra verdiği kiloları geri aldı daha da gelemedi diye biliyorum
sonumuz hayrola vallaaa
- Katılım
- 28 Nisan 2014
- Mesajlar
- 2.265
- Emoji Skoru
- 1.698
- Puanlar
- 158
cep telefonundan giriyorsan göremiyor olabilirsin.
o arkadaş bir müddetliğine takımdan ayrıldı sonra verdiği kiloları geri aldı daha da gelemedi diye biliyorum
sonumuz hayrola vallaaa
yok pcden giriyorum ama hala görmüyorum
neyse siz görüyosanız sorun yok. öyle takılmak ayrılmak olamaz benim. yeter bu kiloları vermem lazım bıktım artık. insan kendinden sogur mu valla kendimden sogudum. bir ara 70 e kadar indiim sonra hoppp geri geldi.ama anacım bende yemeye başladımı kıtlıktan çıkmış gibi yiyorum neyse hayırlısı olsun bakalım. acele etmeden vermem lazım ki geri almayım
- Katılım
- 14 Mart 2014
- Mesajlar
- 597
- Emoji Skoru
- 404
- Puanlar
- 73
Kızlar kusura bakmayın yazamıyorum bir kac gündür çok yoğundum :) ama bitti çok şükür :) 1-2 haftadır dpor yapmıyordum yoğunluktan :) Bugün yeniden başlıyorum inşallah 
bu hafta çizelge ne olmuş ya :-/ bi girdim kimse kilo bildirmemis . Neyse inşaallah hayırlısı ile bu haftayı atlatırız :) hepinize kolay gelsin bu arada yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
çok yoğundum :) ama bitti çok şükür :) 1-2 haftadır dpor yapmıyordum yoğunluktan :) Bugün yeniden başlıyorum inşallah bu hafta çizelge ne olmuş ya :-/ bi girdim kimse kilo bildirmemis . Neyse inşaallah hayırlısı ile bu haftayı atlatırız :) hepinize kolay gelsin bu arada yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Katılım
- 28 Nisan 2014
- Mesajlar
- 2.265
- Emoji Skoru
- 1.698
- Puanlar
- 158
Normalde ayda 7-8 kg vermek gibi bir gaflete giriiyorum sonra anlıyorum ki böyle verdiğim kilolar geri kolayca geliyor. şimdi daha mantıklı olanını yapmaya çalışacam. kendime hedef koydum tam 3 ayda 68 kg olmalıyım. ayda 4 kg iyidir. hem saglıklı hem kalıcı olur. bundan sonra düzenli beslenip yürüyüşümü yapacam. inşallah bu sefer başarıya ulaşacam zor degil ya ayda 4 kg verilmez mi aslında insanoğlu isterse neler yapar. Hadi bakalım Allah yolumuzu açık etsin...
hosgeldiniz kizlar.saglikli kilo veriir kisa zamanda zayiflarsiniz Insaallah
Anam kızlar bugün ugradim ama pek okuyup yyazamadim sizde amma konuşmuşsunuz he!!! Yeni arkadaşlar hosgelmisler :)
Bugün çoook yoğundu biliyorsunuz teog vardı toplantı sınav vs derken hiç firsatim olmadı..menüyü bile sabahtan hazirlayamadim veeeee biraz kaçırmış olabilirim :)
Sabah : 1 simit
Domates salatalık
Öğle : 2 minik tuzlu kurabiye
1 ev pogacasi
1 reçelli kurabiye
Bol yeşillik domates
Ayran
Akşam : 5 yk yağsız sossuz kepek makarna
150 gr tavuk göğsü
Bol salata
Hep dışarıda idim ve malum tuvalet takıntım nedeniyle su hiiiiic icemedim eve zor düştüm suuuuu diye :) ama tabi ancak 1 lt olur bugün
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bugün çoook yoğundu biliyorsunuz teog vardı toplantı sınav vs derken hiç firsatim olmadı..menüyü bile sabahtan hazirlayamadim veeeee biraz kaçırmış olabilirim :)
Sabah : 1 simit
Domates salatalık
Öğle : 2 minik tuzlu kurabiye
1 ev pogacasi
1 reçelli kurabiye
Bol yeşillik domates
Ayran
Akşam : 5 yk yağsız sossuz kepek makarna
150 gr tavuk göğsü
Bol salata
Hep dışarıda idim ve malum tuvalet takıntım nedeniyle su hiiiiic icemedim eve zor düştüm suuuuu diye :) ama tabi ancak 1 lt olur bugün
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz.
Kızlar diş problemimi doktora giderek çözdüm sayılır. antibiyotik verdi. aslında kullanmak istemedim ama kan testinde enfeksiyon çıkınca korktum bebeğe geçecek diye. kadın doğumcumdan randevu alamadım 12 mayısa kadar dolu. Sabırsızlanıyorum bebeğimi görmek için. İnşallah bir problem yoktur. keseyi görmeden kalp atışlarını göreceğiz ilk kez sanırım. Hayırlısı olsun. Bu gün çok duygusallaştım her izlediğim programda ağlamaya başlıyorum. Şimdiden böyleyse ben doğuma kadar sürekli salya sümük o halde
Kızlar diş problemimi doktora giderek çözdüm sayılır. antibiyotik verdi. aslında kullanmak istemedim ama kan testinde enfeksiyon çıkınca korktum bebeğe geçecek diye. kadın doğumcumdan randevu alamadım 12 mayısa kadar dolu. Sabırsızlanıyorum bebeğimi görmek için. İnşallah bir problem yoktur. keseyi görmeden kalp atışlarını göreceğiz ilk kez sanırım. Hayırlısı olsun. Bu gün çok duygusallaştım her izlediğim programda ağlamaya başlıyorum. Şimdiden böyleyse ben doğuma kadar sürekli salya sümük o halde
- Katılım
- 28 Nisan 2014
- Mesajlar
- 2.265
- Emoji Skoru
- 1.698
- Puanlar
- 158
hoşbulduk tatlım inşallah hep beraber hedeflerimize ulaşırız :)
Yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz.
Kızlar diş problemimi doktora giderek çözdüm sayılır. antibiyotik verdi. aslında kullanmak istemedim ama kan testinde enfeksiyon çıkınca korktum bebeğe geçecek diye. kadın doğumcumdan randevu alamadım 12 mayısa kadar dolu. Sabırsızlanıyorum bebeğimi görmek için. İnşallah bir problem yoktur. keseyi görmeden kalp atışlarını göreceğiz ilk kez sanırım. Hayırlısı olsun. Bu gün çok duygusallaştım her izlediğim programda ağlamaya başlıyorum. Şimdiden böyleyse ben doğuma kadar sürekli salya sümük o halde
Oyyyy kiyamam :) şimdiden aglama doğduktan sonraya sakla
uyumadi ağla, yemedi ağla, ağladı ağla yürüdü ağla, dişi çıktı ağla, gak dedi ağla guk dedi ağla ağlayacak çok şeyin olacak şimdiden harcama :)Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 36.783
- Emoji Skoru
- 48.897
- Puanlar
- 1.123
Evet bende çok benzettim..yooo görünüyor, çizelgen olmuş demek ki.burada bahire diye bi arkadaş vardı ne kadaaaaa da ona benziyorsun
Hoşgeldin arkadaşım..
Oyyyy kiyamam :) şimdiden aglama doğduktan sonraya sakla
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ayy güldürdün beni
- Katılım
- 28 Nisan 2014
- Mesajlar
- 2.265
- Emoji Skoru
- 1.698
- Puanlar
- 158
hoşbulduk teşekkür ederim. Valla buralarda çok bakınırdım ama dediğiniz isimde birini hiç hatırlamıyorum. Neyse inşallah bana nasip olur hedefime ulaşmak
- Katılım
- 25 Mayıs 2009
- Mesajlar
- 1.678
- Emoji Skoru
- 3.970
- Puanlar
- 333
- Yaş
- 34
kızlarrr bende aranıza yeni katıldım alahın ziniyle kilolara artık elveda deme vakti geldi henüz forum kullanmayı çok çok iyi bilmiyorum şimd telefonuma indiricem ve birbirimze destekle biticek inşalahh şuanda şimdi tartıldım tam 79.5 yürüyş bandı aldım her gn 1 saat yürüyorum bakalımm ne olucak
- Katılım
- 14 Mart 2014
- Mesajlar
- 639
- Emoji Skoru
- 90
- Puanlar
- 48
- Yaş
- 35
Sunnet telasindayim ancak simdi girebildim sabah cay yarim poca oglen galete cinsi bisey hastanedeki en masum seydi aksam nohut bol salata yogurt arada cikolata oglusumun ve minicik 2 adet ekler 3 lt su inanilmaz tempo bittim gelen gidende cabasi....
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bugünkü menüm,
Sabah : 1 yumurta
3 siyah+2 yeşil zeytin
2 dlm peynir
Domates salatalık
2 dlm ekmek
Öğle : 1 kupa mercimek çorbası
1 zeytinyağlı enginar dolması
Ara : 1 kase diyabetik sutlaç
Akşam : 1 kupa mercimek çorbası
1 zeytinyağlı enginar dolması
Ara : 10 çilek+erik
2 lt su
Amerikanyadan bissuru diyabetik ürünüm geldi bir müddet tatlı çukuruna düşebilirim :) spor bu ara yok niyeyse :/ haftasonu yüzme var sadece
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Sabah : 1 yumurta
3 siyah+2 yeşil zeytin
2 dlm peynir
Domates salatalık
2 dlm ekmek
Öğle : 1 kupa mercimek çorbası
1 zeytinyağlı enginar dolması
Ara : 1 kase diyabetik sutlaç
Akşam : 1 kupa mercimek çorbası
1 zeytinyağlı enginar dolması
Ara : 10 çilek+erik
2 lt su
Amerikanyadan bissuru diyabetik ürünüm geldi bir müddet tatlı çukuruna düşebilirim :) spor bu ara yok niyeyse :/ haftasonu yüzme var sadece
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kızlar kusura bakmayın yazamıyorum bir kac gündür
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Nasıl geçti sinavlar?? Motivasyon yüksek geldiğine göre iyi geçmiş belliki :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Katılım
- 25 Haziran 2013
- Mesajlar
- 5.287
- Emoji Skoru
- 5.220
- Puanlar
- 248
ah canıııııımYeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz.
Kızlar diş problemimi doktora giderek çözdüm sayılır. antibiyotik verdi. aslında kullanmak istemedim ama kan testinde enfeksiyon çıkınca korktum bebeğe geçecek diye. kadın doğumcumdan randevu alamadım 12 mayısa kadar dolu. Sabırsızlanıyorum bebeğimi görmek için. İnşallah bir problem yoktur. keseyi görmeden kalp atışlarını göreceğiz ilk kez sanırım. Hayırlısı olsun. Bu gün çok duygusallaştım her izlediğim programda ağlamaya başlıyorum. Şimdiden böyleyse ben doğuma kadar sürekli salya sümük o halde
ben 2. hamileliğimi duygusallaşmamdan anlamıştım. cuma günü ufak bir şeyi kafaya takıp salıya kadar ağlamaıştım. sonra sarı kantaron çayı falan almıştım psk. bozuldu herhalde rahatlatır diye, baktım ki hamilelik
- Katılım
- 25 Haziran 2013
- Mesajlar
- 5.287
- Emoji Skoru
- 5.220
- Puanlar
- 248
