Vallahi oyle ambum.iki one bir geriye gidiyorum .takildim yine.kiracam insallah.bu hafta en cok kilo veren takim olalim..
Waaww akrebime bak sen.bunlar Kavgada bile soylenmez..korktum senden.
Vallahi oyle ambum.iki one bir geriye gidiyorum .takildim yine.kiracam insallah.bu hafta en cok kilo veren takim olalim..yaaa 73.4 u gordum 3 gun once.kesin 73 olurum derken gece gec yemek isi bozdu.sende 70 de beni bekliyosun.yakinda gelicem İnsaallah.bende seni seviyorum canimmm
Heyyy yavrum ben seni ekmek arası yaptım yedim bile senin haberin yokSenin kiloyu ciddiye alsam hiç hedefle kapışırmıydımmm
Hee sadece bal damlasa iyiii akşamları yediği cısslarda damlıyor aman damlamasın, lop lop yağ yapmada lazım olucak naabeerr
kızlar çok hastayım gerçekten...bahar alerjisi için aldığım ilaçlar zaten feleğimi şaşırtıyor bir de bitmek bilmeyen boğaz ağrım iyice coştu...habire ballı karışımlar içiyorum geceden beri..cuma duanıza talibim :/
sende diyet düşünme tatlım yerinde say ben seni geçip selene ulaşıcam hedefim selennnnnnnnnnnnn
tatlım biraz sakin ol en azından kilo almadın bu hafta bende veremedim ama haftaya 2 kiloya yakın kaybım olacak bunu başarıcam
benim kafa neye tatkıldı biliyomusun fatmacım kilo vemeyi düşündükçe veremiyorsun kilolar sana inat gitmiyor ben şimdi bir haftalık yemek listemi yazdım benim öğlen ne yiceğim belli akşamları da ne pişiriceğimi yazdım ikramda bulunan olursa midem yanıyor dicem hafta sonları genelde kayınvalidemdeyiz onda ne yiceğimi bilmiyorum ama orda da fazla kaçırmıcam bakalım sonuç ne olacak????????
siyahbeyazcım beni takip et beraber kilo verelim
kızlar çok hastayım gerçekten...bahar alerjisi için aldığım ilaçlar zaten feleğimi şaşırtıyor bir de bitmek bilmeyen boğaz ağrım iyice coştu...habire ballı karışımlar içiyorum geceden beri..cuma duanıza talibim :/
Kusura bakma canikom sen kaşındın, üstelik 4 günde 3 kiloyu deviren birine laf ettin, şimdi bak ordan hedefi nasıl geçtiğimi de seyret olarmııVallahi oyle ambum.iki one bir geriye gidiyorum .takildim yine.kiracam insallah.bu hafta en cok kilo veren takim olalim..
Waaww akrebime bak sen.bunlar Kavgada bile soylenmez..korktum senden.
sabah kalkınca: 1yk elma sirkesi, 1tk çörek otu yağı, 1 koca bardak ılık su, 10 dut kurusu
kahvaltı: 2dilim peynir, 1,5 yumurta terayağda, 1 de orta şekerli türk kahvesi
ara: 1 tatlı form bisküvi
............
sabah kahvaltısına bakarsananız tam da peeling için gerekli malzemelerin olduğunu görürsünüz. ben de hemencik yumurtanın beyzını yüzüme sürdüm. kahvaltıdan kalkınca türk kahvemi yaptım .telvesini de yüzüme sürüp yüzümü ovdum. ohhhhh missss, peeling işi halledildi
Tamam ben varımm, kim olucak acabaakizlar bu hafta kendi aramizdada yarisalimmi? grubun birincisini yani ennnnnn super kizini secelim.ne dersiniz?
Nerden bilmiş peki ödemin sadece bacak ve göğüslerde olduğunuWay arkadaş ne çok konuşmuşsunuz yaaa?!?? Ben sabit olmuşum ana!!! Koskoca 15 ayda ilk kez sabit oldum ne acaip insan 100 gr. da olsa değişmez mi? Bugün diyetisyenime uğradım tok karnına 78,3 çıktım ama 7 kg ödem var dedi özellikle bacaklarim ve göğüslerde toplanmis..az su iciyormusum...dereotu ve maydanoz her kahvaltıda tuketilecek..
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Sana noluyokiiiBeni yakalayamaz, yakalayamaz........... yakalayamaz.
Bak seeen, haftaya perşembe sabahı görüşceez selennnHedef seni rakibe olarak seçmekte hayatımın hatasını mi yaptım ne:)) Hiç heyecan vermiyorsun ekşın neyim yok :))
Dişimin kovuguna uygun rakibe bulayim ben. Akrep mi cıx o da iyi rakibe değil :))
BENİMLE DEĞÜLSÜN BEBEEEM.
Ayy bi yerlerden sinek sesimi geldiiiummadık taş baş yarar- atasözü ( o taş benim gibi duran bir taş olursa çok acıtır herhalde)
Geçmiş olsun canım.. Yoğurt karışımına başla hemen, 3 gündür benim boğazı epey toparladı hamdolsun.kızlar çok hastayım gerçekten...bahar alerjisi için aldığım ilaçlar zaten feleğimi şaşırtıyor bir de bitmek bilmeyen boğaz ağrım iyice coştu...habire ballı karışımlar içiyorum geceden beri..cuma duanıza talibim :/
**2.takım 360. etap**
akrep33 ( 67 / 67 / 0 / 0,0%) Sabit
Seldom ( 78.1 /78,1/0 / 0 %) sabit
hedef52 ( 64.5 / 64,5/0/0 %) sabit
selennnnn ( 60 / 60/ 0/ 0%) Sabit
Siyahbeyaz0066( 70,4 /70,1 / 0,3/0.43%)
Ambuyanbu (.74,1 / 74.1/0 / 0%) sabit
uhs ( 66.9 /66,9 /0 / 0,0%) sabit
nazperver( 57.2 / / / %) bildirimde bulunmadı
ozgekrd ( 83,8 / / / % ) bildirimde bulunmadı
fatmabol( 81.1/ 81.6/ -0,5/- 0,62%)
citlenbikbesyo( 58.9 /58,7 /0,2 / 0,34 %)
Elif_merve( 63.8 /63,8 / 0/ 0 %)sabit
2. takım ortalaması: 0,01
kızlar günaydın bugün ve yarın ki listemi yazım telefondan uzun uzun yazamam galiba
sabah
2 dilim ekmek
1 üçgen peynir(diğer peynirden kalmamış mecbur yedik)
6 zeytin
domates,salatalık,maydonoz,yeşilbiber,şekersiz çay
arada 3 ceviz 1 litre su öğlene kadar
öğlen
1 tabak etli nohut
1 dilim ekmek
1 kase yoğurt
arada bir meyve 1/2 litre su daha
akşam
1 tabak menemen
1 dilim ekmek
1/2 kase yoğurt
yatmadan acıkırsam süt
yarın
sabah
2 dilim ekmek
1 yumurta
5 zeytin
domates salatalık maydonaz yeşilbiber şekersiz çay
arada 1 kase yoğurt 1 meyve
öğlen
haşlanmış but (tavuk tok tutuyor)
1 kase mercimek çorbası
1 dilim ekmek
arada 3 kayısı 2 ceviz
akşam
haşlanmış but
1 kase mercimek çorbası
salata
diyetimi mevsimlerden roma bloguna göre düzenledim 12 böyle gidecek
bugün leslie yapıcam bu hafta 1 ve 2. part yapıcam bakalım haftaya perşembeyi heyecanla bekliyorum
Kusura bakma canikom sen kaşındın, üstelik 4 günde 3 kiloyu deviren birine laf ettin, şimdi bak ordan hedefi nasıl geçtiğimi de seyret olarmıı
Sen işe gitmedinmiki bugün
allah cuma vakti hürmetine dualarımızı kabul etsini hastalarımıza şifa versin.Hayirli cumalar kizlar,
bugün bol bol salavat getirelim.. Birde dua istesem, Rabbim bizimde en yakin zamanda hayirlisiyla evimizi senletse
bu sabah tartildim, 67.00 bu ayki hedefime 3 kilo kaldi.
Yanliz sanki hic degisen birsey yok gibi, yani bence bu verdiklerim yagdan cok su olabilirmi?
dün aksam yediklerimi paylasmamistim:
- firinda somon baligi
- firinda patates
- salata
- tarcinli süt
bu sabah:
- bir dilim peynir
- iki kücük dilim cavdar ekmegi
ara yemeye vaktim yoktu. ögle icin yanima muz ve findik aldim.
haftasonu yine geldi sevinmem gerekirken yine korkular aldi...
üc gün pes pese davetliyiz.. yarin samimi bir arkadasa gidiyoruz, ondan dolayi ne yiyebilecegimi söyledim, ona göre hazirliyacaktir eminim
ama diger ikisi cok korkutuyor :18:
öptüm hepinizi
Tamam ben varımm, kim olucak acabaa
Nerden bilmiş peki ödemin sadece bacak ve göğüslerde olduğunu:44:
Sana noluyokiii
Bak seeen, haftaya perşembe sabahı görüşceez selennn
Ayy bi yerlerden sinek sesimi geldiii
Geçmiş olsun canım.. Yoğurt karışımına başla hemen, 3 gündür benim boğazı epey toparladı hamdolsun.
Ellerine sağlık canım
ellerine sağlık**2.TAKIM 360. ETAP**
akrep33 ( 67 / 67 / 0 / 0,0%) Sabit
Seldom ( 78.1 /78,1/0 / 0 %) sabit
hedef52 ( 64.5 / 64,5/0/0 %) sabit
selennnnn ( 60 / 60/ 0/ 0%) Sabit
Siyahbeyaz0066( 70,4 /70,1 / 0,3/0.43%)
Ambuyanbu (.74,1 / 74.1/0 / 0%) sabit
uhs ( 66.9 /66,9 /0 / 0,0%) sabit
nazperver( 57.2 / / / %) Diskalifiye oldu (paylaşım ve bildirimde bulunmama alışkanlığı)
ozgekrd ( 83,8 / / / % ) İzne ayrıldı
fatmabol( 81.1/ 81.6/ -0,5/- 0,62%)
citlenbikbesyo( 58.9 /58,7 /0,2 / 0,34 %)
Elif_merve( 63.8 /63,8 / 0/ 0 %)sabit
2. TAKIM ORTALAMASI: 0,01
ayyyyyy sırrımı vermicem dedim ama çatlıyorumseldom gibi saat 4te kalkmasam da ben de erkenciyim kaptan. bugün farklı olarak ufaklıklar bakıcımda yatıya kaldıtabi sabah da zaman bol geldi kahvaltı, kayfe keyfi ve yüz maskesi yapmaya vaktim oldu. (bakıcımda kaldı derken kaç yıllık komşum 4 yıldır abiden başlayarak çocuklarıma bakıyor, çocuklar da köyde kalmayı seviyorlar böyle ara ara kalacaklar gibi gözüküyor)
allah cuma vakti hürmetine dualarımızı kabul etsini hastalarımıza şifa versin.
ayyyyy yeni bişey keşfettim ama sırrımı gıcık birilerine vermiiiiiiiiiiiiiiiiicemgörün siz haftaya beni. hem bu arada 5333 yapmaya başladım, sizin üsütünüze de gül kokluyorum ; başka zayıflama gruplarına da takılıyorum(ayça kaya ile sayarak zayıfla öyle bişey)
ellerine sağlık
http://aydanoneriyor.blogspot.com.tr/2014/05/alabas-almanlar-isi-biliyor.htmle neymiş söylesen ya?!?! bak hem ben senin rakibin değilim ki!! gr gr veren hatta bu hafta sabit kalmayı becerebilen zavallı bir şişkoyumhem hastayım da zaten bugün menü yazmadığımı farketmediniz amaaaaa ben bişey yiyemiyorum zaten :/ ambu mode on :)
Oooo hedefde kıpırdanmalar olmuşşşseldom gibi saat 4te kalkmasam da ben de erkenciyim kaptan. bugün farklı olarak ufaklıklar bakıcımda yatıya kaldıtabi sabah da zaman bol geldi kahvaltı, kayfe keyfi ve yüz maskesi yapmaya vaktim oldu. (bakıcımda kaldı derken kaç yıllık komşum 4 yıldır abiden başlayarak çocuklarıma bakıyor, çocuklar da köyde kalmayı seviyorlar böyle ara ara kalacaklar gibi gözüküyor)
allah cuma vakti hürmetine dualarımızı kabul etsini hastalarımıza şifa versin.
ayyyyy yeni bişey keşfettim ama sırrımı gıcık birilerine vermiiiiiiiiiiiiiiiiicemgörün siz haftaya beni. hem bu arada 5333 yapmaya başladım, sizin üsütünüze de gül kokluyorum ; başka zayıflama gruplarına da takılıyorum(ayça kaya ile sayarak zayıfla öyle bişey)
ellerine sağlık
Ben merak etmedimki zatiiiayyyyyy sırrımı vermicem dedim ama çatlıyorumkimse de sormuyo neymiş o diye zaten gelen giden de yok ben bu sırrı söylemedn nasıl yaşiiiiicam
İşte bir merak edenimiz çıkmışe neymiş söylesen ya?!?! bak hem ben senin rakibin değilim ki!! gr gr veren hatta bu hafta sabit kalmayı becerebilen zavallı bir şişkoyumhem hastayım da zaten bugün menü yazmadığımı farketmediniz amaaaaa ben bişey yiyemiyorum zaten :/ ambu mode on :)
http://aydanoneriyor.blogspot.com.tr/2014/05/alabas-almanlar-isi-biliyor.html
işte buuuuuuuuuu:)alabaaaaşşş...öğleden önce bunu okudum, forumda biri de tavsiye etmiş, market alışverişim sırasında da görünce hemmen aldım. akşama tadacaktım ama dayanamadım iş yerinde yarısını kestim dilimledim, limon yoktu sadece az biraz tuz serptim. ana bu bizim bilidiğimiz şalgam tadıhatta görüntüsü de benziyor. yıllar önce küccük çocukluk dönemimde bizim evde meyve tabağında şalgam da gelirdi genelde babannem köyden getirmiş olurdu, pek desevmezdim. şimdi tok tutyo denilince sarıldığım şeye de bak: şalgam pardon ecnebiiiisi yani alman lahanası yani alabaş...
çiğ karnabahar yiyen siz değerli seldom ve kızınız bunu belki çoktaaaan biliyorsunuz veyahutta artık müdavimi olacaksınız
Oooo hedefde kıpırdanmalar olmuşşş
Şimdi bişii sorucam, bu şalgamı akşam abartmalarından sonramı yicen sen kuzu
Merhaba arkadaşlar
Ben eda. 3. takımdan.
Bu hafta 1,2 kilo verme hedefime ulaşamadım.Kendimi ifşa etmem gerekiyor.
Neden kilo veremedim bilmiyorum yarın diyetisyene gidince öğreneceğim.
Halbuki hiç kaçamak yapmadım. :26:
Şişko tombul diyinNe yaptında veremedin diyin
inşallah abartmalarımdan önce yemiş olmam çünkü mantıken işe yaramamış anlamına gelir
ben akşam yemekten sonra başlicam yemeye...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?