Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

hedef56 · 12 Ağustos 2014

selams, saat 2buçuk gibi bi tatlı isteği furdu :KK17:

gittim mutfakta bişeyler aradım, orta şekerli hazır türk kahvem vardı onu yaptım ayıptır söylemesi 1,5 saattir onu içiyorum. öncesinde bir bardak su içtim, kahve içerken bi amcayla teyze geldi sağolsunlar onlarla ilgilenirken tatlı isteğimi unutmuşum :KK23:

iyi gidiyoruz bakem
iş çıkışı arabayı servise götürücem, akşam yemeğim biraz gecikebilir, eee 7den sonraya da bırakmak istemiyorum ne edecem bişeyler düşünmem lazım, ama çok düşünürsem karnım acıkıyo :KK17:

imdaaaaaaat :mad:

bir şişmanın çırpınışları :KK35:

Elif_merve · 12 Ağustos 2014

golge_cicegi .!.:
sağol cnm hb...kızım şimdilik iyi şükür aşıdan dolayı ateşi olduğu için 2 gün kadar sürebiliyomuş inş o kadar sürmez 4 aylık henüz...

ayyy o çok tatlıdır şimdi. :KK46:

benim için öp onu olur mu :-*

Elif_merve · 12 Ağustos 2014

hedef52 .!.:
he he eve 1ay kadar önce mutfak tartısı aldım ama sucuğu eski usul ölçtüm=pakaetin tamamı 360g.dı içinde 6 adet vardı tanesi 60 gr :)

günlük yediklerini yazacaksın. sabahtan başlıyorsun gece yatana kadar ne yedin içtinse yazıyorsun, topluca yazarsan daha anlaşılır oluyor ama ben bazen çatlayıp öğünümü yer yemez yazıyorum

geçmiş olsun 2 güne bişeyciği kalmaz inşallah. bu hastalık muhabbetlerine burada o kadar alışığız ki elif öğrenci onun dışındaki herkesin en az 1 tane küçük çocuğu var

tamam o zaman :KK45:

ya o mutfak tartısından bende mi alsam acaba ????

nurceng · 12 Ağustos 2014

Merhaba arkadaşlar bugün Yogundum ancak girebildim dün ankaradaydim bugün evdeyim çamaşır ütü sonra arkadaşlar kahveye geldi diyet gayet iyi bakalım

nurceng · 12 Ağustos 2014

Menüm sabah
az kizartma cısss ama zaten haftada bir oluyo 2-3 altın başak bisküvi peynir domates 3 zeytin çay
öğle menemen 4 bisküvi
ara az şekerli Türk kahvesi

Elif_merve · 12 Ağustos 2014

Öğlen

1 karnıyarık
1.5 dilim ekmek
1 kase yoğurt

Ara
2 böğürtlen+ 4 vişne + 1 çay k. şeker+ 3 tatlı kaşığı süt+1 tatlı kaşığı dondurma karıştırıp tatlı yaptım :) :eek:

kalorisi: 70
canım tatlı çekince yaptım :)
Ve bu kalori için müthiş tadı var :KK9:

sonra hala kalori alabileceğim için;
çay içerken yanında 2 tane bisküvi yedim
:KK55:

Elif_merve · 12 Ağustos 2014

Bugünlük kalori toplam : 830 kalori :KK45:

golge_cicegi · 12 Ağustos 2014

Elif_merve .!.:
ayyy o çok tatlıdır şimdi. benim için öp onu olur mu :-*

Sagol cnm öperim bahane olur banada :)

Bugün sabah geç kahvaltı yaptım sonraki ara
1 şeftali 1 bardak ayran 1 halley
Aksam
Yarım kase mercimek çorbası
1 tabak Yoğurtlu ıspanak
4 dilim ekmek
Aksam çayın yanında 2 dilim kek (emzirdigim için tatlı şeyleri çok canım istiyo başlarda daha çok yiyordum o yüzden zaten verdigimide almam ama azaltıyorum inş en aza indiricem en kisa zamanda)

nurceng · 12 Ağustos 2014

nurceng .!.:
Menüm sabah
az kizartma cısss ama zaten haftada bir oluyo 2-3 altın başak bisküvi peynir domates 3 zeytin çay
öğle menemen 4 bisküvi
ara az şekerli Türk kahvesi

Akşam tavuk bulgur pilavı cacık domates
bugün evlilik yıldönümümüz tam 7 yıl oldu çok küçük bi dilim pasta normalde yemezdi bugunluk boyle olsun
az sonra da karpuz yiyeceğim

Frozen01 · 12 Ağustos 2014

golge_cicegi .!.:
Sagol canım inş sorunsuz atlatirsiniz sol bacaktan vurulan daha çok yakiyormus onda daha çok aglamisti evet dayanamıyor insan. ..

Canim sagol ikisinide vurulacak inşallah kolay atlatir senin bebegin durumu nasıl iyimi

Frozen01 · 13 Ağustos 2014

Bugünkü menüm
sabah
bir kibrit kutusundan küçük beyaz peynir, 4 zeytin, 1 domates, 1 kırmızı biber, 1 bardak Rezene çayı
ara
bir kase sütlac ( kendim yaptim az sekerli)
Öğlen
2 yk bulgur pilavı, yarım kase yoğurt
akşam
bir küçük tabak pilav, bir tabak kuru fasulye, bir kase yoğurt
2litre su

Ellssa · 13 Ağustos 2014

Elif_merve .!.:
onun gramını nasıl ölçtün sen

Ben de merak ettim :KK45:

Ellssa · 13 Ağustos 2014

aygun01 .!.:
Bugünkü menüm
sabah
bir kibrit kutusundan küçük beyaz peynir, 4 zeytin, 1 domates, 1 kırmızı biber, 1 bardak Rezene çayı
ara
bir kase sütlac ( kendim yaptim az sekerli)
Öğlen
2 yk bulgur pilavı, yarım kase yoğurt
akşam
bir küçük tabak pilav, bir tabak kuru fasulye, bir kase yoğurt
2litre su

Sabaha göre akşamın fazla akşama göre sabahın az olmuş canım ve suyun az suyunu çoğalt..

nurceng · 13 Ağustos 2014

Herkese Günaydın

hedef56 · 13 Ağustos 2014

nurceng .!.:
Herkese Günaydın

benden de herkese günaydın :KK68:

dün bence diyetim güzel geçti. sabahtan itibaren kendime söz verdim. misal çayıma 1/2 çay kaşığından fazla şeker katmicam diye sözümde durdum. kahvaltı , öğlen ve akşam 2 etimekten fazlasını yemicem dedim o sözümde de durdum.
akşam arabayı servise götürdüm tam da tahmin ettiğim gibi akşam yemeğim gecikti kendime 7den sonra çok ekstrem bi durum olursa da 8den sonra yememe sözü verdim 7,15 itibari ile de yemeyi bitirebildim . acele olarak menemen yaptım 3 yumurtalı bol lorlu ve acılı. e ekmeği az yiyince neyle doyacas menemenin içindeki proteini arttırmış oldum :KK48:

hemmen menümü toparlayıp geliyorum :KK55:

hedef56 · 13 Ağustos 2014

hedef52 .!.:
sabah kahvaltım: 60g. sucuk, 1 yumurta, 2 etimek
ara: yeşil çay, 3 fındık ,1 domates (bahçeden koparıp yedim)
öğlen: 1 tavuk sarma, 200ml ayran, 2 etimek, domates
yürüyüş:4000 adım

ara. orta şekerli türk kahvesi
akşam:bol lorlu menemen, 2 etimek, 3 zeytin

bu sabah: gene menemen, 2 etimek

nurceng · 13 Ağustos 2014

hedef52 .!.:
ara. orta şekerli türk kahvesi
akşam:bol lorlu menemen, 2 etimek, 3 zeytin

bu sabah: gene menemen, 2 etimek

Bence güzel canım

nurceng · 13 Ağustos 2014

Benim aksam iki dilim pasta yemem olmadı ne yapayım her zaman olmuyo

nurceng · 13 Ağustos 2014

Sabah peynir 5 zeytin Domates 1 etimek cay sonra rezene

golge_cicegi · 13 Ağustos 2014

aygun01 .!.:
Canim sagol ikisinide vurulacak inşallah kolay atlatir senin bebegin durumu nasıl iyimi

iyi cnm şükür geçti....

kızlar benim gelmemle gitmem bir olacak ama sınavlara çalışmam lazım bi yandanda bebek yeterince katılamam die düşünüyorum kovulmadan kendim gidiyim o yüzden...sizi tanıdıma sevindim...

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Rabbim sana emanetiz...

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Rabbim sana emanetiz...

Benzer Konular