- 26 Mayıs 2017
- 1.146
- 2.410
- 48
- 45
Bende arti ciktim yaaaaa
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ağustos 2008
- 36.072
- 46.234
- 1.123
Tamam canım nasıl istersen...İyi günler 2.takımın tatlı tombişlerikızlar ve @akrep33 kaptanım ben bu hafta müsaadenizle izne ayrılıyorum. Bu aralar çok yoğunum buraya da vakit ayıramıyorum bi yandan da tartı günü stresi beni yoruyor malum bu aralar diyet konusu da pek iyi gitmiyor biraz kendi kendime kalırsam daha başarılı olurum gibi geliyor hem 1-1,5 ay sonra yoğunluğum biraz azalır bende rahatça aktif olurum inş, iznin bana artı kilo değil eksi kilo olarak dönmesini umut ediyorum hepinizi çok seviyorum dönünceye dek Allah’a emanet olun
Not: Eğer kilo almaya başlarsam izini uzatmadan dönücem inş ama umarım kendi başıma kaldığımda da sağlıklı beslenmeye devam ederim ve mutlu bi şekilde tekrar buraya gelirim
Aa olabilir kuzu ..kızlar ben 5 günlük bi detoks buldum hep beraber yapsak mı?
Ben katılırım.
- 8 Ağustos 2008
- 36.072
- 46.234
- 1.123
Harikasınız kızlar
Ay evey listeymiş kuzum. Biz bildiğimiz yolda ilerleyelim boşver.
CanımmmmGünaydın
Cuma 54
Bugün 53.8
-200
Gelsin 53
Cumartesi günü hafif geçirdiğim bir günün ardından eşimin akşam aldığı abur cuburlara dayanamayıp çikolataları bisküvileri cipsleri gömen bide utanmadan 2 bardak kola () içen ben
, eşim uyuduktan sonra acaba evden ne atabilirim diye (minimalist olma çabası) giysi dolabına giriştim. Atacak bişey çıkmadı. Herşeyi denedim.
O üstüme gelmeyen pijamalar
Dar olan şortlarım
Pantolonlarım
@Zereno nun yaşadığı mutluluğu bende yaşadım
Herşey ama herşey üzerime rahatça geldi
Allahım aynada kendime bakarken ne kadar mutlu oldum anlatamam. Yine eskisi gibi çıtır style olmuşum
Gözüme batan tek şey bacaklarım. Hatta leslie yaptığımdan mıdır nedir bacaklarım bile öncekinden daha ince gibi geldi
Sonra dün kışlık bi kıyafetmi giydim gerçekten üzerimde istediğim gibi durdu.
Bacaklarım çook ince gözüküyo.
Artık "zayıf" görünüyorum.
Artık zayıfladığımı hissediyorum.
Artık 13 kiloluk kızımı () taşırken nefes nefese kalmıyorum.
Bana zayıflarsan mirayı taşıyamazsın çok ağır diyolardı
Yemin ederim daha rahat kaldırıyorum.
Dün ise gayet dikkat ettim gördüğünüz gibi sabitte kalmayıp 200 gr eksideyim şükür.
Kızlaaar sabredin! Sabredin yemeyin ! Valla gidiyor bak işte. Gidince nasıl bie özgüven nasıl bir özgüven...
O sofradan az yemenin verdipi mutlulukla kalkmak.. o midedeki hafiflik be kadar güzel. Bu duyguyu sevelim. Uyurken karnımız açsa evet yapıyorum başarıyorum diyelim
Hepinize sevgiler. Hadi bugün menüler mükemmel olsun
nasıl imrendim nasıl hayran kaldım sana anlatamam.. Harikasın maşallah Sen ikindi sonrası yemiyodun dimi canım?
Olabilir canım..
Spor da eklersen süper olur..
- 8 Ağustos 2008
- 36.072
- 46.234
- 1.123
Sen neden artı çıktın canım?
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 53
- 30
Teşekkürler kaptanımHarikasınız kızlar
Ay evey listeymiş kuzum. Biz bildiğimiz yolda ilerleyelim boşver.
Canımmmm
Sen ikindi sonrası yemiyodun dimi canım?
Olabilir canım..
Spor da eklersen süper olur..
16 17 arası son kez yiyorum günü kapatıyorum kaptanım bence en etkili yöntemim bu.
Birde bebek varya oda sağolsun hiç oturmuyorum
- 8 Ekim 2012
- 3.399
- 6.490
- 358
- 36
maşallah canımGünaydın
Cuma 54
Bugün 53.8
-200
Gelsin 53
Cumartesi günü hafif geçirdiğim bir günün ardından eşimin akşam aldığı abur cuburlara dayanamayıp çikolataları bisküvileri cipsleri gömen bide utanmadan 2 bardak kola (
O üstüme gelmeyen pijamalar
Dar olan şortlarım
Pantolonlarım
@Zereno nun yaşadığı mutluluğu bende yaşadım
Herşey ama herşey üzerime rahatça geldi
Allahım aynada kendime bakarken ne kadar mutlu oldum anlatamam. Yine eskisi gibi çıtır style olmuşum
Gözüme batan tek şey bacaklarım. Hatta leslie yaptığımdan mıdır nedir bacaklarım bile öncekinden daha ince gibi geldi
Sonra dün kışlık bi kıyafetmi giydim gerçekten üzerimde istediğim gibi durdu.
Bacaklarım çook ince gözüküyo.
Artık "zayıf" görünüyorum.
Artık zayıfladığımı hissediyorum.
Artık 13 kiloluk kızımı (
Bana zayıflarsan mirayı taşıyamazsın çok ağır diyolardı
Yemin ederim daha rahat kaldırıyorum.
Dün ise gayet dikkat ettim gördüğünüz gibi sabitte kalmayıp 200 gr eksideyim şükür.
Kızlaaar sabredin! Sabredin yemeyin ! Valla gidiyor bak işte. Gidince nasıl bie özgüven nasıl bir özgüven...
O sofradan az yemenin verdipi mutlulukla kalkmak.. o midedeki hafiflik be kadar güzel. Bu duyguyu sevelim. Uyurken karnımız açsa evet yapıyorum başarıyorum diyelim
Hepinize sevgiler. Hadi bugün menüler mükemmel olsun
bende geçtiğimiz haftasonu kışlıklarımı çıkaracaktım ama sonra dedim 1 haftada bekliyeyim malum olmayan dar kıyafetleri ayrı kaldırmıştım hepsini birlite çıkarırım diye bu haftasonu hepsini çıkarıp o mutluluğu bende yaşayacağım
malum 78 den 60 a olmayanlar olacak dar olanlar bol olacak
- 8 Ekim 2012
- 3.399
- 6.490
- 358
- 36
- 8 Ağustos 2008
- 36.072
- 46.234
- 1.123
Ben de bi ara senin gibi yaptım ve o hafta güzel gitmişti..Teşekkürler kaptanım
16 17 arası son kez yiyorum günü kapatıyorum kaptanım bence en etkili yöntemim bu.
Birde bebek varya oda sağolsun hiç oturmuyorum
Tamam kuzum ya, ben de ikin namaz sonrası ağzımı yiyeceğe kapatıyorummm
- 8 Ağustos 2008
- 36.072
- 46.234
- 1.123
Ayy iyice imrendim amaaamaşallah canım
bende geçtiğimiz haftasonu kışlıklarımı çıkaracaktım ama sonra dedim 1 haftada bekliyeyim malum olmayan dar kıyafetleri ayrı kaldırmıştım hepsini birlite çıkarırım diye bu haftasonu hepsini çıkarıp o mutluluğu bende yaşayacağım
- 20 Temmuz 2015
- 1.974
- 4.524
- 133
wc sorunum var 4 gün oldu
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 53
- 30
maşallah canım
bende geçtiğimiz haftasonu kışlıklarımı çıkaracaktım ama sonra dedim 1 haftada bekliyeyim malum olmayan dar kıyafetleri ayrı kaldırmıştım hepsini birlite çıkarırım diye bu haftasonu hepsini çıkarıp o mutluluğu bende yaşayacağım
İyi yapmışsın hadi o zamana kadar 5 li rakamları gör
Ben de bi ara senin gibi yaptım ve o hafta güzel gitmişti..
Tamam kuzum ya, ben de ikin namaz sonrası ağzımı yiyeceğe kapatıyorummm
Tamam kaptanın soracağım akşam yedin mi diye
Bunu takımca da yapabiliriz cumaya kadar
wc sorunum var 4 gün oldu
Canım sabah aç karna türk kahvesi iç.
Gün içinde de iç. Şekersiz tabi.
Valla çok işe yarıyo.
3 4 günde tuvalete çıkan ben haftanın 5 6 günü çıkıyorum artık.
- 8 Ağustos 2008
- 36.072
- 46.234
- 1.123
Oo 4 gün çok süre bebem.. Açlık otu al kendine aktardan.. Çok faydasını görürsün.. Bol bol da su iç tabii.wc sorunum var 4 gün oldu
- 8 Ağustos 2008
- 36.072
- 46.234
- 1.123
Oo sor tabiki dee...İyi yapmışsın hadi o zamana kadar 5 li rakamları gör
Tamam kaptanın soracağım akşam yedin mi diye
Bunu takımca da yapabiliriz cumaya kadar
Canım sabah aç karna türk kahvesi iç.
Gün içinde de iç. Şekersiz tabi.
Valla çok işe yarıyo.
3 4 günde tuvalete çıkan ben haftanın 5 6 günü çıkıyorum artık.
Hatta benim birebir takipcim ol lütfen.. Pek memnun olurum
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 53
- 30
Tamam her adımını incelicem o zaman
Mesela şimdik 1.5 ltlik su şişesiyle kanki ol hemen. 2 tane bitir.
Spor yapmadıysan spor yap.
Ekmek bugün yasak olsun.
Sabret.. sabret bu açlık hissibw 2 gündw alışacaksın. Akşam açlığın çoştuğu an sabahki hafifliğini karnındaki oluşacak rahatlığı düşün sabır de sabır de.. uyu. Erken yatıp erken kalkmakta faydalı
- 8 Ağustos 2008
- 36.072
- 46.234
- 1.123
1 litrelik su şişem az önce bitti, içmeye devamm..Tamam her adımını incelicem o zaman
Mesela şimdik 1.5 ltlik su şişesiyle kanki ol hemen. 2 tane bitir.
Spor yapmadıysan spor yap.
Ekmek bugün yasak olsun.
Sabret.. sabret bu açlık hissibw 2 gündw alışacaksın. Akşam açlığın çoştuğu an sabahki hafifliğini karnındaki oluşacak rahatlığı düşün sabır de sabır de.. uyu. Erken yatıp erken kalkmakta faydalı
Sabah sporumu da yaptım..
En önemlisi ikindi sonrası sözüme sadık kalmam olacak..
- 26 Mayıs 2017
- 1.146
- 2.410
- 48
- 45
Spor olayini yapmam gerekde ev cok berbat elden gitmiş, aksamlari oğlumu uyuttukdan sonra ev toparlayip temizliyorum... Bu hafta biticek insallah....Harikasınız kızlar
Ay evey listeymiş kuzum. Biz bildiğimiz yolda ilerleyelim boşver.
Canımmmm
Sen ikindi sonrası yemiyodun dimi canım?
Olabilir canım..
Spor da eklersen süper olur..
- 8 Ağustos 2008
- 36.072
- 46.234
- 1.123
Kolay gelsin canım
- 8 Ağustos 2008
- 36.072
- 46.234
- 1.123
]25. TUR / YEDİNCİ HAFTA
1. TAKIM
531. Etap => - %0,172 => 1. NOTA
534. Etap => %0,108=> 1. SARI KART
537. Etap => Bildirimde bulunmadı => 1. NOTA
2. TAKIM
532.Etap => %0.182 => 1.NOTA
534. Etap => %0,112=> 1. SARI KART
536. Etap => %-1,072 => 1. NOTA
538. Etap => %0,233=> 2. SARI KART
3. TAKIM
536. Etap => % 0,064 => 1. NOTA
537. Etap =>ETAP ÜÇÜNCÜSÜ => 1.NOTA SİLİNDİ
4. TAKIM
BAŞARILI
5. TAKIM
BAŞARILI
6. TAKIM
538.Etap => %0.226 => 1.NOTA
7. TAKIM
BAŞARILI
8. TAKIM
534.Etap => %0.134 => 1.NOTA
535. Etap =>ETAP İKİNCİSİ => 1.NOTA SİLİNDİ
9. TAKIM
BAŞARILI
12. TAKIM
532.Etap => %0.168 => 1.NOTA
13. TAKIM
BAŞARILI
14. TAKIM
BAŞARILI
1. TAKIM
531. Etap => - %0,172 => 1. NOTA
534. Etap => %0,108=> 1. SARI KART
537. Etap => Bildirimde bulunmadı => 1. NOTA
2. TAKIM
532.Etap => %0.182 => 1.NOTA
534. Etap => %0,112=> 1. SARI KART
536. Etap => %-1,072 => 1. NOTA
538. Etap => %0,233=> 2. SARI KART
3. TAKIM
536. Etap => % 0,064 => 1. NOTA
537. Etap =>ETAP ÜÇÜNCÜSÜ => 1.NOTA SİLİNDİ
4. TAKIM
BAŞARILI
5. TAKIM
BAŞARILI
6. TAKIM
538.Etap => %0.226 => 1.NOTA
7. TAKIM
BAŞARILI
8. TAKIM
534.Etap => %0.134 => 1.NOTA
535. Etap =>ETAP İKİNCİSİ => 1.NOTA SİLİNDİ
9. TAKIM
BAŞARILI
12. TAKIM
532.Etap => %0.168 => 1.NOTA
13. TAKIM
BAŞARILI
14. TAKIM
BAŞARILI
- 7 Temmuz 2017
- 1.468
- 918
- 38
- 34
Benzer Konular
