Benim hikayemi okumuşsundur canım. Bende aksime karatayda kendimi buldum iki öğün beslenme ara öğün derdimi ortadan kaldırdı ben öyle olduğunda bilinçsiz beslendiğimi düşünüyordum hem karatayda kaçamak yapıo leptinimi çalıştırdığımda en azıdnan kilo almıyordum karatayı bırakıp düzensiz beslenince aldım ama inanıyorum başaracağız. Rabbim çocuğunu sana bağışlasın herşey onlar için bende onun için kilo veriyorumne kusuru canım benim oluyor öylr şeyler :)) ben Karatay ın kitabını okumuştum. 1ay kadar yaptım ama alışamadım mutlu olamadım. Konuya biraz da olsa hakimim yani. Şimdi diyetisyene gidiyorum. Başlangıç noktam 85,4. Emziriyorum. Toplamda 10 kilo verdim. 32 yaşındayım.
Seymasevde >>> kilo 61
@Sade01 >>>kilo 64,9
@Boncuk6161 >>>kilo 65
@Perina >>>kilo 69,6
Ellssa >>>kilo 74,6
@cyd86 >>>kilo 86
@Asmii >>>kilo 82
U Umutlarlabir >>>kilo 74
@Cavidancg >>>kilo 79,6
Kedili0983 >>>kilo 78
@askts >>>kilo 80,3
Z Zynpelf38 >>>kilo 92,5
Ve ben merrr >>>kilo 75,5
Canlar kilo bilgilerimiz böyle.2şerli takımlara ayrılacağız.birbirimize müdahale edip birbşrimizden sorumlu olacağız.ama takım arkadaşını herkes kendi seçecek. Yarın akşama kadar belirleyelim bir an önce başlayalım.bu cuma değil sonraki cuma yarışma sonuç açıklama günü olacak. Hadi bakalım
Öyle güzel bi menüydü taaki o pastaya o çatal uzanmasaydı
Eee onca ekmeği vermese diyetisyenler, uzun vadede nasıl para kazanıcaklar
Duran sadece boğazımdı ama leptinim çalışıyordu çalışıyordu
Kilomun yüzüme yüzüme vurduğu anlardan bi an daha
Ama ben bayıldım bu kibarlığa
GünayyydıııınGünaydınlarrrr.
Herkese mutlu sabahlar.
Eee onca ekmeği vermese diyetisyenler, uzun vadede nasıl para kazanıcaklar
Kilomun yüzüme yüzüme vurduğu anlardan bi an daha
Ama ben bayıldım bu kibarlığa
Zaten asıl başarı kendine uygun beslenmeyi bulmakta arkadaşım.Benim hikayemi okumuşsundur canım. Bende aksime karatayda kendimi buldum iki öğün beslenme ara öğün derdimi ortadan kaldırdı ben öyle olduğunda bilinçsiz beslendiğimi düşünüyordum hem karatayda kaçamak yapıo leptinimi çalıştırdığımda en azıdnan kilo almıyordum karatayı bırakıp düzensiz beslenince aldım ama inanıyorum başaracağız. Rabbim çocuğunu sana bağışlasın herşey onlar için bende onun için kilo veriyorum
harikasınnnKızlar ben bilemedim ki kim istiyorsa rakip olabilitim.
Ama dişli rakibimdir.
Baştan belirteyim.
Acelem vardı canım elmayı yedim acele ile.Tek yeşil elma kaptanım çok az yoğunluktan mı yiyemediniz?
İyi geceler canım valla listen bence güzel 3-4 kaşık çatal pasta bile o saatte olmazsa göze batmazdı.
Teşekkürler canımMenünüz çok güzel biraz geç oldu amaa afiyet olsunnn
Yemedim canım10 dan 19 30 a kadar hiç bir şey yemedin mi kaptanimmm
GünaydınGünaydınlarrrr.
Herkese mutlu sabahlar.
Hadi bakalım bekliyorussKızlar ben bilemedim ki kim istiyorsa rakip olabilitim.
Ama dişli rakibimdir.
Baştan belirteyim.
Ahhhh keşke uzanmayaydım kaptanım.
Ama bu gün güzel bir menü gelecek emin ol.
Bir de yürüş katacağım.
Bu gün tam motiveyim.
Şimdii canikommmGünayyydıııın
hiç aklıma gelmemişti aydınlandım bi an
Zaten asıl başarı kendine uygun beslenmeyi bulmakta arkadaşım.bu açıdan ikimizde şanslıyız demek ki. Hadi bakalım gösterelim diğerlerine günlerini birlikten kuvvet doğar
harikasınnn
Vuhuuuu önümüzdeki hafta cumamı tarto günümüz valla o listefe 74ü kendi karşımda görmeyi bidaha hiç istemiyorum başaralım arkadaşımmGünayyydıııın
hiç aklıma gelmemişti aydınlandım bi an
Zaten asıl başarı kendine uygun beslenmeyi bulmakta arkadaşım.bu açıdan ikimizde şanslıyız demek ki. Hadi bakalım gösterelim diğerlerine günlerini birlikten kuvvet doğar
harikasınnn
Vuhuuuu önümüzdeki hafta cumamı tarto günümüz valla o listefe 74ü kendi karşımda görmeyi bidaha hiç istemiyorum başaralım arkadaşımm
Mide ameliyatına göre daha az yediğini düşünmüştüm benMerhaba
Sabah : 1 adet tuzsuz beyaz peynirli tam buğday ekmeğine tost + 2 tatlı kaşığı şekersiz ev yapımı kayısı marmeladı ( kabız olmamak İçin)
Ara : 1 adet muz
Not : dün yazdım ben mide küçültme ameliyatı oldum. Bu konuda sorusu olanlara her zaman yardımcı olurum. ( 2,5 yaşında oğlum var )
Canım ekmek türü hiç bişey yememen gerekiyor diye biliyorum benim annemde oldu ameliyat 3 ay oluyor. Morbit obezdi annem 143 boy kilo 105 çok vahimdi yani. Onun mu şartları farklı acaba?Merhaba
Sabah : 1 adet tuzsuz beyaz peynirli tam buğday ekmeğine tost + 2 tatlı kaşığı şekersiz ev yapımı kayısı marmeladı ( kabız olmamak İçin)
Ara : 1 adet muz
Not : dün yazdım ben mide küçültme ameliyatı oldum. Bu konuda sorusu olanlara her zaman yardımcı olurum. ( 2,5 yaşında oğlum var )
Birbirine rakip olacak bence bide aynı listeyi uygulayacaklar.Şimdii canikommm
Bu iki kişi birbirine mi rakip olucak yoksaaaa diğerlerine mi rakip olucak
Ben ikimiz bir olup birbirmize destek motive olup bidahaki hafta cumaya kilo vermiş olacağız diğer kişilere karşı diye anladımnoluyorus bee korkutmayın beni merrr aydınlat beni aciillll
Mide ameliyatına göre daha az yediğini düşünmüştüm ben
Birbirimizi kollayıp birbirimizden sorumlu olup diğerlerine karşı yarışacağızŞimdii canikommm
Bu iki kişi birbirine mi rakip olucak yoksaaaa diğerlerine mi rakip olucak
Oooo yeaaahVuhuuuu önümüzdeki hafta cumamı tarto günümüz valla o listefe 74ü kendi karşımda görmeyi bidaha hiç istemiyorum başaralım arkadaşımm
Yooo. Allah iyiliğinizi versin emiBirbirine rakip olacak bence bide aynı listeyi uygulayacaklar.
aynen canımBen ikimiz bir olup birbirmize destek motive olup bidahaki hafta cumaya kilo vermiş olacağız diğer kişilere karşı diye anladım
Süperr heycanla bir dahaki hafta cumayı bekliyorum peki bu cuma tartılacakmıyızBirbirimizi kollayıp birbirimizden sorumlu olup diğerlerine karşı yarışacağız
Oooo yeaaah
Yooo. Allah iyiliğinizi versin emibirbirimizi kollayıp diğerlerini ezip geçeceğiz. Bi tane rakip beni kesmez şekerim nütfen yaani
aynen canım
tabiii.zaten genel kural cuma sabahı kilo bildirimi var. En önemlisi o. Pazartesileri de kilo bildiriminde bulunuyoruz. Genel gidişata bakıyoruz. Bu aramızdaki yarışma ayrı. Onuda hazır tartılmışken cuma yapalım diye düşündüm ben.Süperr heycanla bir dahaki hafta cumayı bekliyorum peki bu cuma tartılacakmıyız
Çok heycanlandım bakalım cuma kaç kilo olacağım aklıma kaçamağın zerresi gelmiyor eşime pasta yaptım hemen su içtiö şimdide kiraz saplı çay içiyorum bu arada leptinde çalışıyor sabah 7.45de yedim şuan 4 saati bitirmek üzereyim akşam üç buçuk dört gibide akşam yemeğimi yiyip günü bitireceğim. Ben haftada bir gün kaçamak günü yapıyorum diyelim sabah pasya yiyorum ama akşam dengeli oluyor bakalım inşallah veririrz kilo da ben 69u görmeyi çok istiyorumtabiii.zaten genel kural cuma sabahı kilo bildirimi var. En önemlisi o. Pazartesileri de kilo bildiriminde bulunuyoruz. Genel gidişata bakıyoruz. Bu aramızdaki yarışma ayrı. Onuda hazır tartılmışken cuma yapalım diye düşündüm ben.
Birbirine rakip olacak bence bide aynı listeyi uygulayacaklar.
İşte bu ikili konusu tam da böyle ikiye bölünmüş durumdaBen ikimiz bir olup birbirmize destek motive olup bidahaki hafta cumaya kilo vermiş olacağız diğer kişilere karşı diye anladım
Birbirimizi kollayıp birbirimizden sorumlu olup diğerlerine karşı yarışacağız
Oooo yeaaah
Yooo. Allah iyiliğinizi versin emibirbirimizi kollayıp diğerlerini ezip geçeceğiz. Bi tane rakip beni kesmez şekerim nütfen yaani
aynen canım
Bi fikir sunmak istiyorum canım..tabiii.zaten genel kural cuma sabahı kilo bildirimi var. En önemlisi o. Pazartesileri de kilo bildiriminde bulunuyoruz. Genel gidişata bakıyoruz. Bu aramızdaki yarışma ayrı. Onuda hazır tartılmışken cuma yapalım diye düşündüm ben.
Harikasın bebeğimmÇok heycanlandım bakalım cuma kaç kilo olacağım aklıma kaçamağın zerresi gelmiyor eşime pasta yaptım hemen su içtiö şimdide kiraz saplı çay içiyorum bu arada leptinde çalışıyor sabah 7.45de yedim şuan 4 saati bitirmek üzereyim akşam üç buçuk dört gibide akşam yemeğimi yiyip günü bitireceğim. Ben haftada bir gün kaçamak günü yapıyorum diyelim sabah pasya yiyorum ama akşam dengeli oluyor bakalım inşallah veririrz kilo da ben 69u görmeyi çok istiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?