- Katılım
- 6 Kasım 2015
- Mesajlar
- 704
- Emoji Skoru
- 2.088
- Puanlar
- 63
- Yaş
- 39
Kuzum çok az yememis misin? 10 dan sonra neredeyse hiçbir şey yememissin. Spor su gayet iyi.
09.09.18
kahvaltı (10:00)
ara (12:30)
- 2 tavada yumurta
- 5 kadar zeytin
- 6 ceviz
- 2 dilim yağlı peynir
- 2 fincan çay
- domates salatalık
- karpuz
- acı biber
- süt kaymağı
ara (19:00)
- 1 fincan sade türk kahvesi
ara (20:30)
- 1 avuç leblebi
- 1 çay bardağı şeftali suyu
ara (23:00)
- maden suyu
- maden suyu
su: 3lt
spor: 30dk eliptik
Cuma günü yarışma için tartılıcam oruz pazarteside haftasonu ne yapmışız görmek için canımCuma günü tartilmiyomuyuz. Benim moralim bozulur ödem vs olur hem pzt hem cuma .
Hazır plank proğramları var ya. Ordan yapabilirsin canımKaç dakika yapmam lazım
Tebrikler canım.Günaydın kızlar
Cuma 72.8
Pazartesi 72.6
İyisin cnmGünaydın
Cuma: 78.2
Pazartesi: 78.1
Harika kaçamak yokGünaydin kızlar
Cuma: 66.2
Güncel: 66.0
Fark: 200gr
Tebrikler canımGünaydın
Cuma: 78.2
Pazartesi: 78.1
Tebrikler canımCuma: 86.400
Bugün: 85.800
Regl ödemi sağolsun :/
Tebrikler canımGünaydin kızlar
Cuma: 66.2
Güncel: 66.0
Fark: 200gr
Teşekkürler canım. İnşallah Cuma ya da böyle devam ederimHarıkasın kaptanım
İnşallah kaptanım kaçamak yokTeşekkürler canım. İnşallah Cuma ya da böyle devam ederim
Tebrikler canımCuma 77.7
Pazartesi 77.3