Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

  1. CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 587. ETAP
    ( 14 - 21 EYLÜL )


    TAKIM DERECELERİ



    1..............0,906 %........ 8. TAKIM

    2..............0,880 %........ 2. TAKIM

    3................0,738 %......3. TAKIM


    BİREYSEL DERECELER


    1..........2,15 %...... ParkfOfWoman (14. Takım)

    2.......... 1,69 % ..... Nidsalii (14. Takım)

    3.......... 1,64 % .....Akrrep ( 2. Takım)



    Etap sonuncusu........ DeryaOnDiyet....... - 1,20%.....4.Takım
 
589. Etabın hedefleri

1. @Hayalllervehayatlar 80,5 dan 79 a

2. @cimbomlukiz 71,2 den 69,9 a

3. @Akrrep 72 den 71 eeee

4. @Misei 72 den

5. @nihaaal 76,3 den yine 75

6. @Puffer 77,4 den

7. @Ece_ce 65,9 dan
 
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 587. ETAP
( 14 - 21 EYLÜL )


TAKIM DERECELERİ


1..............0,906 %........ 8. TAKIM

2..............0,880 %........ 2. TAKIM

3................0,738 %......3. TAKIM


BİREYSEL DERECELER


1..........2,15 %...... ParkfOfWoman (14. Takım)

2.......... 1,69 % ..... Nidsalii (14. Takım)

3.......... 1,64 % .....Akrrep ( 2. Takım)


Etap sonuncusu........ DeryaOnDiyet....... - 1,20%.....4.Takım
 
589. Etabın hedefleri

1. @Hayalllervehayatlar 80,5 dan 79 a

2. @cimbomlukiz 71,2 den 69,9 a

3. @Akrrep 72 den 71 eeee

4. @Misei 72 den

5. @nihaaal 76,3 den yine 75

6. @Puffer 77,4 den

7. @Ece_ce 65,9 dan
Ya ben hedefimi yanlış yazmışımkiiii
 
589. Etabın hedefleri

1. @Hayalllervehayatlar 80,5 dan 79 a

2. @cimbomlukiz 71,2 den 69,9 a

3. @Akrrep 72 den 70 eeee

4. @Misei 72 den

5. @nihaaal 76,3 den yine 75

6. @Puffer 77,4 den

7. @Ece_ce 65,9 dan

 
Menüm

Sabah 7:30
1 kupa süt

Öğle 12:30
Tavuk tantuni ev kusulü
Süs biberi
12 zeytin

Ara 16:30
2 minik kurabiye
1 dilim ıslak kek
Çay

Akşam 19:30
1 paket cips

Su
3 litre

Spor
2,5 saat yürüyüş

Kitap
Senden Önce, Senden Sonra

Not:
İkindi dışardaydım ikramdı. Akşam da ödül verdim kendime. Normalde cips hiç sevmem ama bim in patito adlı sade cipsine bayılıyorum. Bugünlüktü bitti gitti.
Şimdi hedefim @cimbomlukiz ı geçmek. Başlasın çalışmalar
 
3.olmuşum çok şaşırdım
 

Masallah nazar degmesin
 
589. Etabın hedefleri

1. @Hayalllervehayatlar 80,5 dan 79 a

2. @cimbomlukiz 71,2 den 69,9 a

3. @Akrrep 72 den 70 eeee

4. @Misei 72 den

5. @nihaaal 76,3 den yine 75

6. @Puffer 77,4 den

7. @Ece_ce 65,9 dan 64.9 a

 
Kaptanım bugünkü menü begenmedim ben cips kek kurabıye olmams
 
Takimin yüzkarasiyim
Kız ben sana nededım ole demek düşünmek yok kotu olur sonuc
Başarmak için önce olumlu düşün sonra uygula biz kadınlar istedikten sonra olmayacak şey yok ♡
 
`