-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 39
Başarılı olmuş kaptan, tebriklerPazartesi menüm
Sabah 9:30
1 haşlanmış yumurta
10 zeytin
Domates biber maydanoz nane
1 salkım üzüm
2 dilim ekmek
Öğle 13:30
1 tabak topalak
Soğan domates
1 dilim ekmek
Su
3 litre
Spor
3 saat yürüyüş
Kitap
Beyaz
sadece topalağın yanında ekmek olmayabilirmiş.
- 8 Ekim 2012
- 3.399
- 6.490
- 358
- 37
- 5 Eylül 2018
- 274
- 644
- 18
- 29
Saol kaptanım ♡
- 5 Eylül 2018
- 274
- 644
- 18
- 29
Süper kaptanım ♡Pazartesi menüm
Sabah 9:30
1 haşlanmış yumurta
10 zeytin
Domates biber maydanoz nane
1 salkım üzüm
2 dilim ekmek
Öğle 13:30
1 tabak topalak
Soğan domates
1 dilim ekmek
Su
3 litre
Spor
3 saat yürüyüş
Kitap
Beyaz
- 5 Eylül 2018
- 274
- 644
- 18
- 29
Haha supersın gaza gel inşallah hep benden önde ol cnm istedim bu ♡hiç sanmıyorum canım, ben de öyle kolay lokma değilim yalnız
Cuma görüşürüz ♡
- 5 Eylül 2018
- 274
- 644
- 18
- 29
- 8 Ağustos 2008
- 36.597
- 48.289
- 1.123
Evet haklısın canım ama işte suyuna banma işi cazip geldi.Başarılı olmuş kaptan, tebrikler
- 8 Ağustos 2008
- 36.597
- 48.289
- 1.123
- 2 Eylül 2018
- 46
- 94
- 3
kahvaltılık sos
bugun sabah kepekli ekmekle başladım ama
- 2 Eylül 2018
- 46
- 94
- 3
günaydınnnGünaydın kızlar
- 21 Ağustos 2017
- 447
- 1.229
- 43
nihaaal nerelerdesin canım bugün pek göremedim seni sanki
Herkese günaydın 3 çocuklu çalışan bir kadın hayatı benimki. Bi de üstüne hergün misafir ağırlamak. Uykuya zor fırsat buluyorum bu ara. ama diyete devam. Dün eşimin doğumgünüydü ama hiç kaçamazsın geçti. Cuma 75.3 pazartesi 75.6 idi. Kaptanım. Yeni katılan arkadaşlarıma hoşgeldiniz diyorum ve hepinizi sevgiyle öpüyorum canlar.
- 8 Ekim 2012
- 3.399
- 6.490
- 358
- 37
Maşallah canım pastaya karşı koymak
Ben 20 yaşındayım 2 yillik evliyim çocuğum yok istanbulda yasiyorum boy 165 kilo 85 hedef kilo 65
- 8 Ağustos 2008
- 36.597
- 48.289
- 1.123
Devamsa güzel o zaman canım. Bu hafta sonuçlarımız süper olsun.
- 8 Ağustos 2008
- 36.597
- 48.289
- 1.123
Tekrardan hoşgeldin canım. Kurallarımız ilk sayfamızda. 15 gün deneme süremiz var.. Sonrası listedesin inşallah.
Hosbuldum
Okudum kurallarınızi yedikleeimizin resmini paylaşma zorunlumu
- 8 Ağustos 2008
- 36.597
- 48.289
- 1.123
Hayır canım. Öyle bi zorunluluğumuz yok.
- 25 Eylül 2018
- 150
- 281
- 103
Günaydınnnnnn
Salı menüsü
05:00 iki adet ceviz iki bardak su
6:00 bir porsiyon roka yarım domates yarım limon
6:30-9:30 yürüyüş+plates
10:15 iki dilim ekmek, 2 haşlanmış yumurta, 2k.k peynir, bir porsiyon roka, bir porsiyon maydonoz,iki adet sucuk dilimi, bir çay bardağı şekersiz çay, 3 dilim domates, bir tatlı kaşığı kahvaltılık sos,3 Zeytin
Salı menüsü
05:00 iki adet ceviz iki bardak su
6:00 bir porsiyon roka yarım domates yarım limon
6:30-9:30 yürüyüş+plates
10:15 iki dilim ekmek, 2 haşlanmış yumurta, 2k.k peynir, bir porsiyon roka, bir porsiyon maydonoz,iki adet sucuk dilimi, bir çay bardağı şekersiz çay, 3 dilim domates, bir tatlı kaşığı kahvaltılık sos,3 Zeytin
Benzer Konular
