• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Neslihan .!.:
bende adanaliyim sekerim hemseri yarisi sayilirizzz :))

valla bilmiym belim agriyorr gogsum batiyor nedense bende anlmadimm
Genişletmek için tıkla...

sende babadan hemşerisin..babm adanalı..

kızlar ben çocuğu okula bırakıcam sonrasında da uğricam yer var..siz kilolarınızı yazın ben gelince hesaplarım..

neslim sana zahmet toplasan hepsini bir yerde ben gelince senden alsam..tek tek sayfaları açmamış olurum hem..sabahtan bu yana da misafir geldi gitti..işyeri yoğun bugün misafirden yana
 
oztrk .!.:
kızlar mrb bir haftadır görüşemiyoruz nasılsınız beni takımdan atmadınız demii:)
haftalardır modemde sıkıntı var biliodum sorun ttnet hattaymış:(
beni bildiri yapmıyo diye kızmayın kızlar durumu biliyorsunuz zaten bu hafta da kilo olarak vermeyi değil sadece sabit kalmayı başarabildim 67.5
Genişletmek için tıkla...

ins. bir an önce hallolur problem
canim sabit kalmak da bisey ben 100 gram mi ne aldim. ama ins. bundan sonra vericem
 
kolay gelsin akrepcim neden o kadar misafir var ki bayram degil seyran degil.
ama gelen gidenin coksa isler iyi demektir kolaly gelsin ;)
 
dun yedıklerımı de yazıyım sekerler
sabah klasık kahvaltımı yaptım 7,30 da 1 dılım ekmek
1kk peynır 2 catal pekmez 1 kk kasar .sonra 9 da yarım sımıt yedım ama :(
11 de 1 elma-- 1 de 1 adet seftalı 4 te 1 dılım kıymalı borek kucucuk
6 dada 10 tane fırında tavuklu patates yapmıstım 10 tane patatesınden 2 catal
tavugundan bır dılımde ekmek yedım cok mu yemısım yıne bee yazınca co:çok üzgünüm:k geldı sımdı
 
Son düzenleme:
selma12. .!.:
gider canım gider içine oturmasın kilo cizelgende hoş olmuş inşallah her hafta degiştirirsin bizde tabi
Genişletmek için tıkla...

gıder dımı yaa.... gıder gıder ınsallah .
ayy aksama evde ınsallah ınternet olur sonra dlılenıyorum evde aclıktan kendımı
oraya buraya savuruyorum sempatiksalakcinni
bırazdan arazıye gıdıyorum sekerler aksama gorurusuruzŞeniz
 
minnosprenses dönmez olur mu bnilgisayarin sarj kablosunu kemiriyor

ben de dün yediklerimi yaziyim

iftar: 1 tane karni yarik, 2 kasik bulgur 3 kasik yogurt, 2 dilim ekmek, bol salata

1 haslanmis misir, yarim armut yarim elme yarim muz.

bol su ictim ama 2 litre olmamistir heralde.
 
yettim kızlar....
nesliii görüşcez senle..iki haftadır diyorum listeyi toparla sana zahmet diye kaçıyosun..
diğer cumaya 5 kilo alırsında görürsün gününü:kızgın:lülülülülülü
 
2.TAKIM

akrep33 ( 65,4 /65,7 / -0,3 / -0,46% )
bursa86( 64,7 / 64,7 / 0,0 /0,00 % )
Lolo ( 80,1 / 80,1 / 0,0 / 0,00%)
Poseidon83 ( 61,6/61,7 /-0,1 /-0,16 %)
arteria (69,8 /69,8 /0,0 /0,00 %)
citlenbikbesyo (56,4 /55,9 /0,5 /0,89%)
oztrk (67,5 /67,5 /0,0 /0,00 %)
neslihan (80,8 / 79,2 / 1,6 / 1,98% )
minnoş prenses (71,2 /70,4/0,8 /1,12%)
selma12. (84 / 84,4 / -0,4 / 0,48%)
karamel_guzel (74,2 /72,8/ 1,4 /1,89% )
aybuke07( 69 /69 / 0,0 / 0,00% )

2. TAKIM TOPLAM KİLO ( 844,7 / 841,2 / 3,5 / 0,41 )
 
Son düzenleme:
kizlar bu hafta da sonlarda kaldik ama olsun bunun sorumlularindan biri de benim :kedi:

neslihan , karamelgüzel, minnosprenses, citlembik ve selma arkadaslar sizi tebrik ediyorum takimimizin ilk 5`i oldunuz
 
Son düzenleme:
akrep33 .!.:
yettim kızlar....
nesliii görüşcez senle..iki haftadır diyorum listeyi toparla sana zahmet diye kaçıyosun..
diğer cumaya 5 kilo alırsında görürsün gününü:kızgın:lülülülülülü
Genişletmek için tıkla...

ayy yavru kusum yeminle yeni gordum kiz gecen haftada gormedim bacim bugun bende evde degildim aniden bir yere gitmem icab etti yoksa yapmazmiyim askolsunn yavru kusumm cook pardon soz haftaya ben yapacam senin icin listelerii a.s.
 
akrep bacimm o ne allah askina citir bir hatun koymussun imzanaa
birzamanda ciplak kadin resmimi koyuyordunn senn oyle birseyler vardi
 
Bu akşam kimsecikler yok:)
hu hu kızlar nerelerdesiniz?
bugünkü yediklerimi yazayım bari :)
uyanır uyanmaz ılık su ve 1 tane mürdüm eriği yedim
sabah 2 dilim ekmek 2 dilim peynir 4 tane zeytin cay domates
öğlen da dayanamadım 1 dilim börek minicik kek yedim:kedi:
akşam 6 tane yaprak sarması 3 tane lahana sarması 1 bardak ayran
birazdan bitki cayımı ıcecem
yarım saat yürüdüm yarım saat bu formdan bulduğum zumbada dans eşliğinde aerobik yaptım
cok zevklı kızlar tavsıye edeerım
10 dakıada ip atladım:dance:
 
kızlar bide bugün aynaya baktım.sıkıldım yahu kendımdem dedim.markete gittim saç boyası aldım.hemen boyadım.
yaparken pişman oldum ama.sacımı fönledikten sonra cok beğendım.
kızıl siyaha boyadım.
şimdi kendimi daha ıyı hıssedıyorum:) inş. bide zayıflarsam tam cillop gıbı olucam :teytey:
 
akrepcim ne öyle imza hic diyet topigine ciplak manken gibi kiz konur mu?:olmaz:
 
iyi akşamlar kızlar moralim çok bozuk
bakıcımla yolları ayırıyoruz sanırım herşer sil baştan offff
hele miniğim için dahada zor sabahtan beri ağlıyorum
ne yedim ne içtim çok zor ya
çok yalnız hissediyorum kendimi ben kendimi geçtim kıızmı düşünüyoum
benim yorgunluğumu bilemezsiniz
beni düşünen kimse yokkk
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

tukenirkalem
Aralıklı oruç ile diyet günlüğüm *-*
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
sempatik_sevimli
S
ProfDrBulentTiras
  • Kilitli
  • Sabit
  • Makale Makale
Popüler Konu Gebelik Şekeri; Gestasyonel Diyabet beslenme Menüsü
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
5K
sukutuhayal_
sukutuhayal_
gisla
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
geceeeee
geceeeee
K
  • Kilitli
Evlilik, Doğum, Yaşadıklarım
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
8K
bafelis
B
Back
X