• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

zulaley .!.:
nasılsınız kızlar canım çok sıkkın nedeninide bi,lmiyorum canım hiçbişiyapmak istemiyo :14: :14:
hava yagmurlu herhal ondan dicem ama yagmuruda çok severim :14: :14: :59: :59:
Genişletmek için tıkla...

cnm ben cok iyiyim seninde iyi olmam lazim ne güzel kilo vermissin daha ne istiyosunki bundan daha iyi moral düzelten ne olabilirki :21::21::21::21::21:
 
Bende hesapladım günde 220 gram vermem lazım hedefime ulaşabilmek için :96::96:
 
En iyisi ben gidip temizlik yapayım birazcık günde 220 gramı verebilmek iin çok çalışmam lazım çoookk:8::32:
 
lolo neden geciktiki acabaa..daha önceden yazmışmıydı kızlar kilosunu ben geçmişe bakamadım henüz..haberiniz varmı
 
zulaley .!.:
nasılsınız kızlar canım çok sıkkın nedeninide bi,lmiyorum canım hiçbişiyapmak istemiyo :14: :14:
hava yagmurlu herhal ondan dicem ama yagmuruda çok severim :14: :14: :59: :59:
Genişletmek için tıkla...

bazen olur öyle canım..kendini iyi hissedebileceğin bişiler yap.düzelirsin inşallah
 
zulaley .!.:
nasılsınız kızlar canım çok sıkkın nedeninide bi,lmiyorum canım hiçbişiyapmak istemiyo :14: :14:
hava yagmurlu herhal ondan dicem ama yagmuruda çok severim :14: :14: :59: :59:
Genişletmek için tıkla...
bugun senin en mutlu gunun sekercim hic birseyin seni uzmesine izin verme
cok guzel kilo vermissin tebriklerrr

MEDEN .!.:
En iyisi ben gidip temizlik yapayım birazcık günde 220 gramı verebilmek iin çok çalışmam lazım çoookk:8::32:
Genişletmek için tıkla...
benimde bir okadar vermem lazim :26:

zulaley .!.:
evet canım haklısın bende sebebini bilmiyorum neyse şimdi daha iyiyim
aslında bugün havalara uçmamlazımdı demi :61: :61:
Genişletmek için tıkla...

tabi yaaaa :66: :46:

MEDEN .!.:
Bu hafta ben de katılıyorum spor yarışmanıza, tabi devam edecekse:87::87::32::32:
Genişletmek için tıkla...
evet evet devam ediyor
spor koordinatorumuz minnos organize ediyor pazartesi gelsin senide alir listesine

ervamm .!.:
önceki kilom 86.2
pazartesi 85.5 ciktim
bu haftada 84.5 geldim

spor toplam 455 dk :66::66::66::66:
Genişletmek için tıkla...

:46: :46: ervam kiz ben seni sporda gectim mi neee :52: benim toplam 480 dk
aman Allahim seni gecmek benim icin cok guzel bir basari yehhhuuuuu
 
turab571 .!.:
bugun senin en mutlu gunun sekercim hic birseyin seni uzmesine izin verme
cok guzel kilo vermissin tebriklerrr


benimde bir okadar vermem lazim :26:



tabi yaaaa :66: :46:


evet evet devam ediyor
spor koordinatorumuz minnos organize ediyor pazartesi gelsin senide alir listesine



:46: :46: ervam kiz ben seni sporda gectim mi neee :52: benim toplam 480 dk
aman Allahim seni gecmek benim icin cok guzel bir basari yehhhuuuuu
Genişletmek için tıkla...

teşekkürler sanımmm :8: :8: sizlerin sayesinde ben 5 senedir 78 zi hiç görmemiştim :21: :21:
 
zulaley .!.:
teşekkürler sanımmm :8: :8: sizlerin sayesinde ben 5 senedir 78 zi hiç görmemiştim :21: :21:
Genişletmek için tıkla...
inan senin kadar seviniyorum haydi kop koooop gitsin karayaglar :32:

ervamm .!.:
:nazar::nazar::nazar: cnm ya süpersin turapcim zulaleysenide sollamis :60::60::60: haftaya hodri meydan diyorum ve kimseyi rakip tanimiyorum hadi bakalim görüsürüz haftaya :23::23::23::23::23::23::23:
Genişletmek için tıkla...
ay alahim ne yapsam hadi durmak yok point flex point flex :41:
:60:
y ben 480 i zor yaptim yaaahu bundan fazlasini nasi yapayim yok yook evde durmakla olmayacak ben ogle yemegimi yeyip cikiyorum
haydi ikinci takim sporaaaa
 

17- 2,5 saat (150 dk)yürüyüş,25 dk toplamda 175 dk
18-30dk yürüyüyüş+20 dk egzersiz
20-60 dk yürüyüş
21-80 dk yürüyüş
22-20 dk egzersiz
toplam:385 dk:72:
 
zulaley bu hafta kacamak yok dedik amma ben suan kacamagin alasini yapmak uzereyim.
ama gecerli bir nedenim var.
dur anlatayim
60 kiloya inince kendime sozum vardi sufle yiyecektim yani deneyecektim
bugun kendim evde yaptim bakalim birazdan yiyecegim tutturabildim mi bilmiyorum
ogle yemegim olacak bu sufle benim mis gibi tarcinli yesil cayimlan :68:
 
turabcım yeni yarşmanın str tınıveriyorum hem 1000 gr hemde spor yarışı :62: :62: :62:
varmı bana meydan okuyannn :52: gelsinnnnn :8: :8: :8: :8: :8:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

D
Aralıklı oruça birlikte başlayalım
Yorumlar
1
Görüntüleme
187
ariyona
A
tukenirkalem
Aralıklı oruç ile diyet günlüğüm *-*
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
2K
sempatik_sevimli
S
ProfDrBulentTiras
  • Kilitli
  • Sabit
  • Makale Makale
Popüler Konu Gebelik Şekeri; Gestasyonel Diyabet beslenme Menüsü
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
5K
sukutuhayal_
sukutuhayal_
gisla
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
geceeeee
geceeeee
Back
X