Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

kızlarrrr günaydınnnnn :)))

günaydın canım

Not: 5 yıllık ilişkilerinde heyecan kalmadığı için Aşkım Bey'e(danışman) başvuran çifte, ödev verilir. On gün içinde bir günü kendilerine ayırıp başbaşa vakit geçirmeleri ve sonra o günü yazmaları istenir.
(sayfa 50-51-52)

"Buyurun siz de okuyun Özlem ve Emir çiftinin günlüklerini:

ÖZLEM 'İN GÜNLÜĞÜ

İkimizin de kendi işimiz olduğu için beraberce hafta içi bir program yapmayı kararlaştırdık. Genelde hafta sonunun kalabalığı Emir'i çok rahatsız ediyor.
Planımız şöyle idi; sabah boğazda kahvaltı yapıp, doğru Ağva' ya öğlen yemeğe gideceğiz, biraz yürüyüş yapıp akşam üstü İstanbul'a dönüp birkaç dvd alıp evde baş başa seyredeceğiz, sonrası malum.

İnanın bir akşam öncesi heyecandan uyuyamadım. Uzun zamandır kendimiz için plan yapmaz olmuştuk sadece iş konuşuyorduk. Sabah erkenden kalktım, Emir hâlâ uyuyordu. Bu bile canımı sıkmaya yetti sabah sabah. Önemsemediğini düşünmeye başlamıştım ki ben banyoda iken o da kalkmıştı. Sonra kızdım kendime, hemen de yargılıyorsun diye. Ben hemen hazırlanmadan bilgisayardan güzel bir müzik açtım, şu sıralar Candan Erçetin dinliyorum, açtım sonuna kadar. Spor kıyafetlerimizi giyindik ve Emir'in arabasıyla yola çıktık.
İçimden inşallah telefonunu kapatmıştır eliyordum, ben yanıma bile almadım ama ona sürekli söyledim "Ben telefonumu evde bırakacağım" diye. O ise "Ne gerek var, kapatıp yanımıza alalım ne olur olmaz" dedi. Belki de haklıydı, bilemiyorum ama ben almadım.

Neyi fark ettim biliyor musunuz? Uzun zamandır ne giydiğime dikkat bile etmiyormuş ama bugün üzerime giydiğim tişörtü değiştirmemi söyledi. Çok hoşuma gitti bu. Yanıma Candan'ın CD' sini de aldım. Yolda romantik şarkılar dinleriz diye. Araba da tam CD'yi koyacakken elimden aldı, torpidoya koydu.
Allah'ım yine mi derken direkt slow müzik çalan bir radyo kanalı açtı.
İnanılmaz mutlu oldum. Sanki benim için her şeyi planlıyormuş gibi geldi.
Kendi kendime bırak kendini 'Özlem bugün çok güzel olacak.' dedim.

Aslında bunu bilerek yaptım hiç sormadım yolda nereye gideceğiz diye. Çünkü en büyük sorunumuz bu oluyordu. Ben nereye gidelim dediğimde: "Bilmem sen bilirsin," derdi hep. Bu da beni uyuz ediyordu inanın. Beni İstinye'de çok güzel bir yere götürdü. O yer bakarken ben bir lavaboya gittim, makyajıma bakmaya. Geldiğimde benim için her şeyi söylemişti bile. Neyse kahvaltımız bitti ama uzun uzun sohbet ettik, çok keyifliydi.

Ağva' daki yeri bir gün öncesinden ayırmıştık. Doğru yola çıktık. Bir ara iş ile ilgili sohbet etmeye kalktı hemen konuyu değiştirdim. Yol boyunca slow radyoyu dinletti bana. Çok hoştu, çok rahatladım, başımı omzuna koydum ve gözlerimi kapattım. Genelde kızardı, rahatsız olurdu, kaza yaparız falan derdi ama bu sefer hiç sesini bile çıkarmadı. Ağva' da otele geldik. Öğlen yemeğimizi otelde yedik, sonra yürüyüşe çıktık. Ben tabi yürüyüş kıyafetlerimi arabaya koymuştum, Emir neyle geldiyse onla yürüyüşe çıktı. El ele uzun uzun yürüdük. Ne kadar çok şey konuşmamız gerekiyormuş onu fark ettim. Ağya' yı bilir misiniz, dere kenarında butik oteller vardır.
İskelelerden küçük kanolar kiralanır. Zor ikna ettim Emir'i, bir tane kiraladık. On-on beş dakika sonra yağmur çiselemeye başladı. Ben inanılmaz keyif aldım ama Emir: "Sucuk olacağız, hadi otele," dedi.

Otele gidip bir şeyler içtik. Sonra İstanbul'a yola çıktık. Ben akşam seyredeceğimiz filmlerin planlarını anlatırken, Emir; - Ben çok yoruldum onu da başka akşam yapsak olmaz mı, dedi. Ama ikna ettim. Ne garip değil mi?
Sürekli ikna etmeye çalışıyorum onu. Aslında ikimizde zevk alacağız yani kendim için değil ya.

Ben aşk filmi isterken o da macera-polisiye istedi. Orta yolunu bulduk iki tane aldık. Bir aşk filmi birde polisiye. Bu arada, dönerken yol boyunca durgundu biraz. Galiba, yaptığımız şeyler düşündürdü onu. Ne kadar ihtiyacımız olduğunu fark etti bence, umarım bu düşüncelerini size yazar.
Çerezleri, içecekleri masaya yerleştirdim, girdim dizinin dibine.

Beni kırmadı ilk önce aşk filmini koyduk ama gözlerim kapana kapana başladık izlemeye, omzuna başımı koydum, bir ara dalmışım uyandığımda film bitmişti.
Bana: "On kere uyan dedim kalkmadın, bak diğer filmi koyacağım," dedi.
Kıramadım ben de, gözlerimi açtım, başladım onunla seyretmeye. Bir ara filmi dondurdum ve gözlerinin içine bakıp: "Hadi birbirimize karşı neler hissediyoruz gözlerimize bakıp söyleyelim," dedim. Rengi attı bir anda, sanki matematik formülü sormuşum gibi baktı bana. İstemedi tabi. Ama ben başladım ne hissediyorsam anlattım, şimdi bunları yazamam, bir-iki sayfa sürer. O bir cümle söyledi ama her şeyi anlattı:
"Seni seviyorum"


EMİR ' İN GÜNLÜĞÜ

Sabah burnumun içine giren bir sinekle uyandım. Elime geçen tişörtle sineği burnumda ezdim. Meğer tişört Özleminmiş, sinek ölüsü tişörtün sırtına yapışmıştı. Arabaya bindik, teyp bozuktu sadece radyo kanalı çalıyordu.
Sahilde ilk gördüğümüz yerde kahvaltı yaptık. Yola çıktık, Özlem klasik, başladı konuşmaya ama omzuma başını koyunca uyudu, ben de ses çıkarmadım.
Ben gizlice telefonumu açtım, birkaç mesaj gelmişti işle ilgili. O ara baya dalmışım Özlem sinirlendi. Film aldık, ama o ilk filmde uyudu. Ben de filmin bittiğini söyledim. Aslında 5 dakika falan dalmıştı. İkinci filmi seyrettik.
Yine aynı şeyi sordu, birbirimizle ilgili konuşalım dedi. Ama ben yolunu buldum, ona o iki cümleyi söylüyorum hep: "Seni seviyorum" Ama dün akşam bu onu daha da mutlu etti. Galiba filmi beğendi.

gerçektende böylemi oluyor ya gizliden günlük tututuracaksın sonrada okuyacaksın

kadın ve erkek yaradılışı ne kadar farklı

ne kadar tek düze bu erkekler olması gibi bir düşünceleri yok olanla yaşıyorlar

gunaydın arkadaslar adetim yaklastıgındanmıdır nedir dun aksam biraz abarrtttım galiba

eve giderken bitane kücük bitter cikolata yedim 220 kaloriydi
evde sadece etli nohut vardı bi tabak dolusu yedim yanınada 4-5 dilim ekmek

ara: yarım elma, yarım mandalina,

canım bu zamanlarda ben ya yoğurtun içine toz tarçın elma karıştırıp yiyoum yada yeşilçayın içine bir çubuk tarçın içiyorum
tatlı krizine iyi geliyor
 
husnabanu; hosgeldin canim

banusultan; cok gecmis olsun allah acil sifalar versin

ve diger arkadaslarim hepinize merhaba mutlu gunler dilerim
 
HERKESE MERHABA KIZlaaaarrrr bugün diyetimin ilk günündeym, perşembe perşembe diyet mi olur demeyin özellikle perşembeyi seçtim ki, haftaya cuma bakalım 1 haftada ne kadar kilom gidecek öğrenmek için :1:
 
oncelikle dunku menumu paylasayim

sabah; yagsiz tost ve 2 sekersiz cay

ara ; yok

ogle; tavuklu salata

ara; bir portakal

aksam; az corba ve karniyarik ve salata

40 mekik 3 lt su
 
günaydın canım



gerçektende böylemi oluyor ya gizliden günlük tututuracaksın sonrada okuyacaksın

kadın ve erkek yaradılışı ne kadar farklı

ne kadar tek düze bu erkekler olması gibi bir düşünceleri yok olanla yaşıyorlar



canım bu zamanlarda ben ya yoğurtun içine toz tarçın elma karıştırıp yiyoum yada yeşilçayın içine bir çubuk tarçın içiyorum
tatlı krizine iyi geliyor
yaaa okuyunca çok şaşırdım bana bazı raslantılarla günü kurtarıyolar galiba :)) ay ne güzel olur keşke bi günlük tutsalarda olusak şok şeker olurdu :))
HERKESE MERHABA KIZlaaaarrrr bugün diyetimin ilk günündeym, perşembe perşembe diyet mi olur demeyin özellikle perşembeyi seçtim ki, haftaya cuma bakalım 1 haftada ne kadar kilom gidecek öğrenmek için :1:

oncelikle dunku menumu paylasayim

sabah; yagsiz tost ve 2 sekersiz cay

ara ; yok

ogle; tavuklu salata

ara; bir portakal

aksam; az corba ve karniyarik ve salata

40 mekik 3 lt su

süpper valla :))
 
sabah bir kalktim saat 7:30 aman allahim masil hazirlandim nasil ciktim evden bilemedim cocugu biraktim isede tam 8:30 da gelmeyi basardim

yalniz kizlar sali gunu is yerinde sol el bilegimde sanki damar damar ustune gelmis gibi iki gundur feci bor agri var birazda sislik tabii devam ederse yarin hastaneye gitmem gerekecek sanirim
 
HERKESE MERHABA KIZlaaaarrrr bugün diyetimin ilk günündeym, perşembe perşembe diyet mi olur demeyin özellikle perşembeyi seçtim ki, haftaya cuma bakalım 1 haftada ne kadar kilom gidecek öğrenmek için :1:

hadi hayırlı olsun yeni diyetin :66:

husnabanu; hosgeldin canim

banusultan; cok gecmis olsun allah acil sifalar versin

ve diger arkadaslarim hepinize merhaba mutlu gunler dilerim

sanada canım mutlu günler dilerim
 
menümü paylaşayım hemen

kahvaltı...yumurta-peynir-2 dilim ekmek
ara....nar
öğle..tavuk göğüs -çorba-1 dilim ekmek
akşam.....2 kaşık aşure-bulgur pilavı 2 kaşık ve pırasa bol limonlu

2,5 litre su 3 bardak yeşilçay(elmalısından) -siyah çay

spor yarımsaat eliptik bisiklet çalışma
 
iyi akşamlar kızlar.çok canım sıkkın, allah hayırlara çıkarsın derken,büyük ablamın kalp şikayetiyle hastaneye yatırıldığı haberi geldi.uzağım,yetişemiyorum,küçük ablam kanser tedavisi görüyor diye üzülürken...dua edin ne olur,iyi haberi gelsin..



ahh canııımmmm .43: çok üzüldüm, Allah her iki ablana da acil şifalar versin, sağlıktan önemli bir şey yok, Allah kimseyi sağlığından mahrum etmesin...
 
ben eşime asla günlük tutturamam mümkün değil, adqamcağız kızıma hamile iken o kadar yalavardım da kızına bir mektup yazmadııı, ben liseden beri yaklaık 15 senedir günlük tutarımmm, gerçi lisedekileri hep yırtıp yırtıp atmış eşim kıskançlıktan dolayı amaaaa şidilerdeki duruyor ben geçmişi okumayı sevmiyorum ama sadece yazmak hoşuma giidyor o an, rahatlatoyor beni.
 
Günaydın herkese.
Dün giremedim hiç izinliydim.
Bugün de hiç keyfim yok yine katılamayacağım aranızda.
Bi selam vereyim dedim.
 
KIZLAR BEN NORMALDE ÖĞLENE KADAR HİÇ BİR ŞEY YEMEYEN SADECE İLK ÖÜĞÜNÜ ÖĞLEN YİYİEN BİRİSİYİM AMA HİÇ ACIKMAZDIM ÖĞLEN BİLE yemesem olurdu amaa buün diyete başladım dedim ya, sabah kahvaltı yaptım arada meyve yedim ama şimdi çok açım yaaa :((( neden kiii???


bugün yeni bir kitaba başladım .Ahmet ÜMİT PATASA ilk defa Ahmet ümit okuyacağım, yorumlar baya güzel bakalım ben beğeneck miyim?
 
Günaydın herkese.
Dün giremedim hiç izinliydim.
Bugün de hiç keyfim yok yine katılamayacağım aranızda.
Bi selam vereyim dedim.

canım hayırdır umarım kötü bişe değildir


KIZLAR BEN NORMALDE ÖĞLENE KADAR HİÇ BİR ŞEY YEMEYEN SADECE İLK ÖÜĞÜNÜ ÖĞLEN YİYİEN BİRİSİYİM AMA HİÇ ACIKMAZDIM ÖĞLEN BİLE yemesem olurdu amaa buün diyete başladım dedim ya, sabah kahvaltı yaptım arada meyve yedim ama şimdi çok açım yaaa :((( neden kiii???


bugün yeni bir kitaba başladım .Ahmet ÜMİT PATASA ilk defa Ahmet ümit okuyacağım, yorumlar baya güzel bakalım ben beğeneck miyim?


bendede öyle olur genelde çünkü yemediğin zaman metabolizmayı çalıştırmıyorsun vücut uyanmıyor heralde diye düşünüyorum
 
KIZLAR BEN NORMALDE ÖĞLENE KADAR HİÇ BİR ŞEY YEMEYEN SADECE İLK ÖÜĞÜNÜ ÖĞLEN YİYİEN BİRİSİYİM AMA HİÇ ACIKMAZDIM ÖĞLEN BİLE yemesem olurdu amaa buün diyete başladım dedim ya, sabah kahvaltı yaptım arada meyve yedim ama şimdi çok açım yaaa :((( neden kiii???


bugün yeni bir kitaba başladım .Ahmet ÜMİT PATASA ilk defa Ahmet ümit okuyacağım, yorumlar baya güzel bakalım ben beğeneck miyim?

kısıtladın ya kendini ondandır canım
 
iyi akşamlar kızlar.çok canım sıkkın, allah hayırlara çıkarsın derken,büyük ablamın kalp şikayetiyle hastaneye yatırıldığı haberi geldi.uzağım,yetişemiyorum,küçük ablam kanser tedavisi görüyor diye üzülürken...dua edin ne olur,iyi haberi gelsin..
geçmiş olsun canım
Rabbim acil şifalar versin.amin.
gunaydın arkadaslar adetim yaklastıgındanmıdır nedir dun aksam biraz abarrtttım galiba

eve giderken bitane kücük bitter cikolata yedim 220 kaloriydi
evde sadece etli nohut vardı bi tabak dolusu yedim yanınada 4-5 dilim ekmek

ara: yarım elma, yarım mandalina,
canım kalori hesabına çok takılma
bitter çikolatadan bişii olmaz arada yersin ama akşam 4-5 dilim ekmek çok fazla..etli nohutun yanında ekmek yerine yeşillik salata ve yoğurt tüketsen hem daha tok tutar hem kilo verdirir hem de daha sağlıklı olur..
bu arada kilo bildirimini cuma sabah mı yapıyoruz
ben bugun tartılmadımda ve isteyim ancak yarın tartılabilirim

yarın sabah tartılıyoruz canım
 
merhaba arkadaşlar aranıza yeni katıldım ve 3 gündür diyetteyim
daha once diyetisyene 2 hafta giderek ve sadece 1 haftasını dietle gecirerek 2 kilo vermistim ve onun 1 kilosunu aldım:)
dolayısıyla su an 72.5 kiloyum yada pzt sabah kiloydum ama bir hafta gecmeden tartılmam:)
bu arada boyum 160 cm ve diyetisyenin verdiği diyete tekrar basladım
yarın adet olcam bu hafta baslamakla iyimi ettim hic kilo verebilecegimi sanmıyorum
hoşgeldin canım:16:
 
kızlar bugün çok keyifsizim..
içimden bişii yapmak gelmiyor
 
sağolun kızlar,çok kötüyüm şimdi anjiyoya girmak üzere,allahım güzel haberler gelsin ne olur,annem gibi ablam benim,onun elinde büyüdüm ben..
 
kızlar bugün çok keyifsizim..
içimden bişii yapmak gelmiyor

canım hayırdır herkesin bugün keyfi yok
umarum kötü bişe yoktur

sağolun kızlar,çok kötüyüm şimdi anjiyoya girmak üzere,allahım güzel haberler gelsin ne olur,annem gibi ablam benim,onun elinde büyüdüm ben..


ay canım işallah bişe olamayacak belki ameliyata gerek olmadan anjiyo yeterli olacak dua ediyorum canım

acil şifalar versin
 
sağolun kızlar,çok kötüyüm şimdi anjiyoya girmak üzere,allahım güzel haberler gelsin ne olur,annem gibi ablam benim,onun elinde büyüdüm ben..

anjiyo basit bir operasyon canım üzülme, benim babam da 3 kez kalp krizi geçirmiş ne knedinin haberi var ne bizim, kalp ekg sinde çıktı şok olduk, doktor sen nasıl dayandın bu krizlere dedi, hele ki 3. sü çok şideetliymiş, normal insan dayanamz bu krize dedi babam ve biz ağzımız açık kaldı:53: :53: gizli kalp dedikelri olayı yaşıyormuş benim babam, ve hemen geçen yaz 3 kez stend takıldı ababmın boyun damaralrına, kaç kez anjiyo oldu, çok sıkıntılı sancılı bir dönem, biz de çok ağladık çok kahrolduk ama çok şükür şimdilik bir sıkıntımız yok, Allah büyüktür , ve Allah ne dilerse o olur, inşallah sağlığına kavuşacaktır ablacığınnn, Rabbim korusun...
 
Back
X