Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

akrep33 .!.:
çok geçmiş olsun canım
şimdi nasılsın peki..indimi şişliğin..


aslında ilk gün akşamı seni yada seleni neden aramadım diye hayıflandım ve ikinci gün mutlaka aricam dedim..dedim ama gelgörki cenaze koşturması çok ayrı oluyor..ayrı bir dünyaya aralanınca düşünce kapısı tüm herşey çıkıp gidiyor akıldan..
Genişletmek için tıkla...
dogru söylüyorsun canım


genic .!.:
canım çok teşekkür ederim. dün beni zorladı fakat akşam evde biraz tedavi yaptım kendim. bugün çok daha iyiyim çok şükür.



dün akşam üzerine kadar zorladı sonra ufak bir müdahale ile hallettim :)))
sanıyorum üzerine düştüğüm için dirseğim ondan şişti ve üst kolum ondan şişti. sabah kalktığımda da sağ omzum ağrıyor onada biraz kremle masaj yaptım bakalım idare edicem artık ezildi herhalde birazcık :))))
Genişletmek için tıkla...
aman dikkat et canım
 
cumartesi // Pazar // Pazartesi // salı // çarşamba // perşembe // cuma

akrep33//
banusultan//
aybüke07//cumartesi ...// pazar ...// pazartesi* 1 saat 20 dakika yürüyüş//salı*.......// çarşamaba * 1,5 saat yürüyüş//
karamel_guzel//
tugbaemrah//
evder//cumartesi*...//pazar*30dk yürüyüş//pazartesi*50 mekik //salı*30dl plates+20 mekik //çarşamba*30dk yürüyüş//perşembe*60dk yürüyüş+20dk plates//
genic//cumartesi*20 dk eliptik bisiklet+15 dk twist//pazar*1,5 saat tempolu yürüyüş//pazartesi*20 dk eliptik bisiklet+15 dk twist// salı*20 dk eliptik bisiklet // çarşamba*20 dk eliptik bisiklet
irem&özge/
selennnn//
seray0307//
yamuk prenses//

 
eee nerde kilo bildiriminde bulunmayan arkadaşlar

karamel
tuba
irem
selen
ve
yamuk prenses
nerdesiniz kızlar yaa
hepten bıraktınızmı takımı
haberimiz olsun eğer böyle bişii varsa
bi zahmet
:31:
 
akrep33 ( 67.7 / 67 / 0.7 / 1.03%)
banusultan( 61.5 / 63 / -1.5 / -2.45%)
aybüke07( 68.4 / 67.8 / 0.6 / 0.88%)
karamel_guzel( 77.6 / 77.8 /-0.2 /- 0.26 %)
tugbaemrah( 67 / / / %)
evder( 76.2 / 75,7 /0,5 / 0,66%)
genic( 59.8 / 59.8 / 0 / 0.00%)
irem&özge( 66.4 / / / %)
selennnn( 60.5 / / / %)
seray0307( 65.2 / 64.9 / 0.3 / 0.46%)
yamukprenses( 63.8 / / / %)

2. TAKIM TOPLAM KİLO ( 802.1 / 802 / 0.1 / 0.01 )


Günaydın kızlar bu hafta 200 gr almışım adet olucam şişkinliğim var sanırım ondan böyle cıktı :( ya da kendımı kkandırıyorum işte

gecen hafta kilo bildirimi yaptıktan sonra iş yerinde odamda kalp spazmı gecırdım :( kızlar ölüyorum sandım nefsım kesildi kalbimin üzerine biri oturdu sanki midem bulandı kolum uyuştu
hastaneye gittik çeşitli testler yapıldı stresten yorgunluktan kalp kaslarım sıkışmış ben kalp krizi sanmıştım. İnsanın sağlığından önemli şey yokmuş onu anladım
boynumda düzleşme çıktı bırde onun içinde tedavıye başlıyacam
öyle işte kızlar iş hayatım yüzünden sağlığımdan oldumç ama artık hiçbirşeyi kafama takmıyorum.suan daha ıyıyım

gecmişi cok okuyamamdım ama

akrepcim başınız sağolsun. mekanı cennet olsun inş.
banucum seninde arkadasının yakını için üzüldüm başınız sağolsun sizinde
 
karamel_guzel .!.:
akrep33 ( 67.7 / 67 / 0.7 / 1.03%)
banusultan( 61.5 / 63 / -1.5 / -2.45%)
aybüke07( 68.4 / 67.8 / 0.6 / 0.88%)
karamel_guzel( 77.6 / 77.8 /-0.2 /- 0.26 %)
tugbaemrah( 67 / / / %)
evder( 76.2 / 75,7 /0,5 / 0,66%)
genic( 59.8 / 59.8 / 0 / 0.00%)
irem&özge( 66.4 / / / %)
selennnn( 60.5 / / / %)
seray0307( 65.2 / 64.9 / 0.3 / 0.46%)
yamukprenses( 63.8 / / / %)

2. TAKIM TOPLAM KİLO ( 802.1 / 802 / 0.1 / 0.01 )


Günaydın kızlar bu hafta 200 gr almışım adet olucam şişkinliğim var sanırım ondan böyle cıktı :( ya da kendımı kkandırıyorum işte

gecen hafta kilo bildirimi yaptıktan sonra iş yerinde odamda kalp spazmı gecırdım :( kızlar ölüyorum sandım nefsım kesildi kalbimin üzerine biri oturdu sanki midem bulandı kolum uyuştu
hastaneye gittik çeşitli testler yapıldı stresten yorgunluktan kalp kaslarım sıkışmış ben kalp krizi sanmıştım. İnsanın sağlığından önemli şey yokmuş onu anladım
boynumda düzleşme çıktı bırde onun içinde tedavıye başlıyacam
öyle işte kızlar iş hayatım yüzünden sağlığımdan oldumç ama artık hiçbirşeyi kafama takmıyorum.suan daha ıyıyım

gecmişi cok okuyamamdım ama

akrepcim başınız sağolsun. mekanı cennet olsun inş.
banucum seninde arkadasının yakını için üzüldüm başınız sağolsun sizinde
Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım..
çok sağol..
biz insanoğlu sağlığımızın kıymetini hasta olduktan sonra anlıyoruz maalesef..kendine çok iyi davran canım


akrep33 ( 67.7 / 67 / 0.7 / 1.03%)
banusultan( 61.5 / 63 / -1.5 / -2.45%)
aybüke07( 68.4 / 67.8 / 0.6 / 0.88%)
karamel_guzel( 77.6 / 77.8 / -0.2 / -0.26%)
tugbaemrah( 67 / / / %)
evder( 76.2 / 75.7 / 0.5 / 0.66%)
genic( 59.8 / 59.8 / 0 / 0.00%)
irem&özge( 66.4 / / / %)
selennnn( 60.5 / / / %)
seray0307( 65.2 / 64.9 / 0.3 / 0.46%)
yamukprenses( 63.8 / / / %)

2. TAKIM TOPLAM KİLO ( 802.1 / 801.7/ 0.4 / 0.05 )
 
karamel_guzel .!.:
akrep33 ( 67.7 / 67 / 0.7 / 1.03%)
banusultan( 61.5 / 63 / -1.5 / -2.45%)
aybüke07( 68.4 / 67.8 / 0.6 / 0.88%)
karamel_guzel( 77.6 / 77.8 /-0.2 /- 0.26 %)
tugbaemrah( 67 / / / %)
evder( 76.2 / 75,7 /0,5 / 0,66%)
genic( 59.8 / 59.8 / 0 / 0.00%)
irem&özge( 66.4 / / / %)
selennnn( 60.5 / / / %)
seray0307( 65.2 / 64.9 / 0.3 / 0.46%)
yamukprenses( 63.8 / / / %)

2. TAKIM TOPLAM KİLO ( 802.1 / 802 / 0.1 / 0.01 )


Günaydın kızlar bu hafta 200 gr almışım adet olucam şişkinliğim var sanırım ondan böyle cıktı :( ya da kendımı kkandırıyorum işte

gecen hafta kilo bildirimi yaptıktan sonra iş yerinde odamda kalp spazmı gecırdım :( kızlar ölüyorum sandım nefsım kesildi kalbimin üzerine biri oturdu sanki midem bulandı kolum uyuştu
hastaneye gittik çeşitli testler yapıldı stresten yorgunluktan kalp kaslarım sıkışmış ben kalp krizi sanmıştım. İnsanın sağlığından önemli şey yokmuş onu anladım
boynumda düzleşme çıktı bırde onun içinde tedavıye başlıyacam
öyle işte kızlar iş hayatım yüzünden sağlığımdan oldumç ama artık hiçbirşeyi kafama takmıyorum.suan daha ıyıyım

gecmişi cok okuyamamdım ama

akrepcim başınız sağolsun. mekanı cennet olsun inş.
banucum seninde arkadasının yakını için üzüldüm başınız sağolsun sizinde
Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım..
çok sağol..
biz insanoğlu sağlığımızın kıymetini hasta olduktan sonra anlıyoruz maalesef..kendine çok iyi davran canım


akrep33 ( 67.7 / 67 / 0.7 / 1.03%)
banusultan( 61.5 / 63 / -1.5 / -2.45%)
aybüke07( 68.4 / 67.8 / 0.6 / 0.88%)
karamel_guzel( 77.6 / 77.8 / -0.2 / -0.26%)
tugbaemrah( 67 / / / %)
evder( 76.2 / 75.7 / 0.5 / 0.66%)
genic( 59.8 / 59.8 / 0 / 0.00%)
irem&özge( 66.4 / / / %)
selennnn( 60.5 / / / %)
seray0307( 65.2 / 64.9 / 0.3 / 0.46%)
yamukprenses( 63.8 / / / %)

2. TAKIM TOPLAM KİLO ( 802.1 / 801.7/ 0.4 / 0.05 )
 
kizlarrr tubis ozelden msj atti sabitmis kilosu hepinize cok selami var...cepten girmeye calisiomus ama zor oluomus...bilgilerinize...
 
cumartesi // Pazar // Pazartesi // salı // çarşamba // perşembe // cuma

akrep33//
banusultan//
aybüke07//cumartesi ...// pazar ...// pazartesi* 1 saat 20 dakika yürüyüş//salı*.......// çarşamaba * 1,5 saat yürüyüş//
karamel_guzel//
tugbaemrah//
evder//cumartesi*...//pazar*30dk yürüyüş//pazartesi*50 mekik //salı*30dl plates+20 mekik //çarşamba*30dk yürüyüş//perşembe*60dk yürüyüş+20dk plates//
genic//cumartesi*20 dk eliptik bisiklet+15 dk twist//pazar*1,5 saat tempolu yürüyüş//pazartesi*20 dk eliptik bisiklet+15 dk twist// salı*20 dk eliptik bisiklet // çarşamba*20 dk eliptik bisiklet// perşembe*20 dk eliptik bisiklet
irem&özge/
selennnn//
seray0307//
yamuk prenses//
 
kızlar neler oluyor bize dökülüyor muyuz yine yoksa bana mı öyle geliyor ?
 
seray0307 .!.:
kizlarrr tubis ozelden msj atti sabitmis kilosu hepinize cok selami var...cepten girmeye calisiomus ama zor oluomus...bilgilerinize...
Genişletmek için tıkla...

tubaya bişekilde ulaştık peki selen ve yamukprenses??

kızlar cidden bu takımlara katılmak isteyip sırada bekleyen o kadar insan varken takımda olmanın şansını bu şekilde değerlendirmek son derece üzücü bir durum...
 
akrep33 ( 67.7 / 67 / 0.7 / 1.03%)
banusultan( 61.5 / 63 / -1.5 / -2.45%)
aybüke07( 68.4 / 67.8 / 0.6 / 0.88%)
karamel_guzel( 77.6 / 77.8 / -0.2 / -0.26%)
tugbaemrah( 67 / 67 / 0 / 0.00%)
evder( 76.2 / 75.7 / 0.5 / 0.66%)
genic( 59.8 / 59.8 / 0 / 0.00%)
irem&özge( 66.4 / 66.4 / 0 / 0.00%)kendi isteği ile ayrıldı
selennnn( 60.5 / 60.5 / 0 / 0.00%)
seray0307( 65.2 / 64.9 / 0.3 / 0.46%)
yamukprenses( 63.8 / 63.8 / 0 / 0.00%)

2. TAKIM TOPLAM YÜZDESİ 0,03%

kızlar iremi ayırdım kendisi de istemişti ama biz kilosunu bildirmesine de razı olmuştuk ama maalesef bildirimde de bulunmuyor
takımın kurallarını aşıp insiyatifimi kullandım ama üzgünüm gerekeni yapmak zorundayım
 
bu hafta bildirimde bulunmayan arkadaşlar haftaya da bulunmazsa diğer hafta bildirmde bulunsalarda takımdan çıkarlar bilginize kızlar..
bildirim çok önemli..
paylaşımda bulunan diğer arkadaşlara saygısızlık olmasın
 
karamel_guzel .!.:
akrep33 ( 67.7 / 67 / 0.7 / 1.03%)
banusultan( 61.5 / 63 / -1.5 / -2.45%)
aybüke07( 68.4 / 67.8 / 0.6 / 0.88%)
karamel_guzel( 77.6 / 77.8 /-0.2 /- 0.26 %)
tugbaemrah( 67 / / / %)
evder( 76.2 / 75,7 /0,5 / 0,66%)
genic( 59.8 / 59.8 / 0 / 0.00%)
irem&özge( 66.4 / / / %)
selennnn( 60.5 / / / %)
seray0307( 65.2 / 64.9 / 0.3 / 0.46%)
yamukprenses( 63.8 / / / %)

2. TAKIM TOPLAM KİLO ( 802.1 / 802 / 0.1 / 0.01 )


Günaydın kızlar bu hafta 200 gr almışım adet olucam şişkinliğim var sanırım ondan böyle cıktı :( ya da kendımı kkandırıyorum işte

gecen hafta kilo bildirimi yaptıktan sonra iş yerinde odamda kalp spazmı gecırdım :( kızlar ölüyorum sandım nefsım kesildi kalbimin üzerine biri oturdu sanki midem bulandı kolum uyuştu
hastaneye gittik çeşitli testler yapıldı stresten yorgunluktan kalp kaslarım sıkışmış ben kalp krizi sanmıştım. İnsanın sağlığından önemli şey yokmuş onu anladım
boynumda düzleşme çıktı bırde onun içinde tedavıye başlıyacam
öyle işte kızlar iş hayatım yüzünden sağlığımdan oldumç ama artık hiçbirşeyi kafama takmıyorum.suan daha ıyıyım

gecmişi cok okuyamamdım ama

akrepcim başınız sağolsun. mekanı cennet olsun inş.
banucum seninde arkadasının yakını için üzüldüm başınız sağolsun sizinde
Genişletmek için tıkla...


canım dikkat et kendine geçmiş olsun ya kendine biraz zaman ver kendin için stresle boğuşmanın en güzel yöntemi bence

genic .!.:
kızlar neler oluyor bize dökülüyor muyuz yine yoksa bana mı öyle geliyor ?
Genişletmek için tıkla...
galiba canım
 
akrep33 .!.:
bu hafta bildirimde bulunmayan arkadaşlar haftaya da bulunmazsa diğer hafta bildirmde bulunsalarda takımdan çıkarlar bilginize kızlar..
bildirim çok önemli..
paylaşımda bulunan diğer arkadaşlara saygısızlık olmasın
Genişletmek için tıkla...

canım irem zaten istemişti giremeyeceği için demekki imkanı olmuyor bildirmek için

selenn ve yamukprenses aksatmazlardı ama önemli bir işleri çıkmış olabilir çünkü tüm hafta yoklardı eğer fırsatları olsa yazarlardı sanırım

bu hafta bilgi alırız umarım
 
Cüneyt Ergün - Bilinmeyen Saati Uygulaması | İzlesene.com Video


kızlar sizler belki biliyorsunuzdur klibi yada filmi ben bugün arkadaşımın demesi üzerine ilk defa izledim çok etkilendim sabahtan beri kaç defa dinledim bilmiyorum ama klibi muhahkkak izleyin bilmiyorum beni aldı götürdü parça ya duygusallık üstümde

bazen bana olur bir şarkıya taktımmı kaç defa dinleri bilmem bazen ağlarım bile duygusallığa kapılıp ama üzüldüğüm için değil sanki içim temizlenir
 
evder .!.:
canım dikkat et kendine geçmiş olsun ya kendine biraz zaman ver kendin için stresle boğuşmanın en güzel yöntemi bence


galiba canım
Genişletmek için tıkla...

:14::14:teşekkür ederim canım

akrep33 .!.:
tubaya bişekilde ulaştık peki selen ve yamukprenses??

kızlar cidden bu takımlara katılmak isteyip sırada bekleyen o kadar insan varken takımda olmanın şansını bu şekilde değerlendirmek son derece üzücü bir durum...
Genişletmek için tıkla...

ben bu konuda kendımı cok rahatsız hıssedıyorum akrep. cıdden vicdan azabı cekıyorum. bu takımdakı kımsyee faydam yok. elimden gelenı yapıyorum ama daha fazlası olmuyor. sen dersen ki takımdan ayrıl ben kımseye gücenmeden ayrılırım. cunku ne söylesen haklısın. bi emek sarfetmıyorum ne kendım ıcın ne takım ıcın.

akrep33 .!.:
geçmiş olsun canım..
çok sağol..
biz insanoğlu sağlığımızın kıymetini hasta olduktan sonra anlıyoruz maalesef..kendine çok iyi davran canım

sağol akrebim


akrep33 ( 67.7 / 67 / 0.7 / 1.03%)
banusultan( 61.5 / 63 / -1.5 / -2.45%)
aybüke07( 68.4 / 67.8 / 0.6 / 0.88%)
karamel_guzel( 77.6 / 77.8 / -0.2 / -0.26%)
tugbaemrah( 67 / / / %)
evder( 76.2 / 75.7 / 0.5 / 0.66%)
genic( 59.8 / 59.8 / 0 / 0.00%)
irem&özge( 66.4 / / / %)
selennnn( 60.5 / / / %)
seray0307( 65.2 / 64.9 / 0.3 / 0.46%)
yamukprenses( 63.8 / / / %)

2. TAKIM TOPLAM KİLO ( 802.1 / 801.7/ 0.4 / 0.05 )
Genişletmek için tıkla...
 
günaydın



karamel_guzel .!.:
ben bu konuda kendımı cok rahatsız hıssedıyorum akrep. cıdden vicdan azabı cekıyorum. bu takımdakı kımsyee faydam yok. elimden gelenı yapıyorum ama daha fazlası olmuyor. sen dersen ki takımdan ayrıl ben kımseye gücenmeden ayrılırım. cunku ne söylesen haklısın. bi emek sarfetmıyorum ne kendım ıcın ne takım ıcın.
Genişletmek için tıkla...

canım biz ne kadar faydalıyız desek de sen istemedikten sonra sana faydalı olamayız ama dersen ben şu saatten sonra dikkat edicem öncelikle kendime önem vericem her zaman arkandayız..
şimdi!
son söz senin..
 
Kızlar selam.
Nasıl gidiyor bakalım kimler ne durumda.

Benim kilo aynı 66-67 civarı gidip geliyor.
Koşu bandım arızalandı elim kolum bağlandı bişiy yapamıyorum.

Hepinizi öpüyorum kocaman.
 
günaydın günaydın günaydın
bol bol kilo vereceğimiz hafta olsun hepimize tabiki sağlıklı bir şekilde
:16:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
sukutuhayal_
gisla
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
geceeeee
geceeeee
mer0vz
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
3 4 5
Yorumlar
96
Görüntüleme
8K
mer0vz
mer0vz
K
  • Kilitli
Evlilik, Doğum, Yaşadıklarım
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
6K
bafelis
B
Kahvecihanim
50 kilo verdim ama?
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
absurdizm
A
Back
X