-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
sallamamış lafı biraz ağır olmuş bülbül, bunun sallamamakla alakası yok, çünkü ayrılma taleplerine kaptan olarak akrep cevap veriyor, biz ne desek te boş malesef, biz isteriz ki guruba dahil olmuş kim olursa olsun birlikte hedefimize doğru yönlenelim,ben 1 yılı geçkindir buradayım, çok güzel kilo verdim, bu gurubun sayesinde, ayrılma lafı işte kolay olmuyor bu bağı kurduğunda, her ayrılık talebi bizi üzüyor,belki de bu yüzden ben dahil diğer arkadaşlar cevap vermemiştir.
yuzmeye yazilmaya karar cverdim kizlar
slm hayirli aksamlar kizlar burda eski bir arkadas var sanirim kaptaniniz oluyor kendisine bir slm edeyim dedim ya suan yok sanirim zamaninda bende burada guzel kilo vermistimde eskidendi o diyeyim simdi o kaptaniniz olacak hanim sevinecek ama epey bir kilo aldim uc ay sonradada abimin dugunu var ve ben o sitresle dahada cok yemeye basladim vallaha careyi buraya kacmakta buldum
gerci hala kafamda bitirmis degilimde iki hakaret duyup gideyim dedim :))
damdan dusma gibi olmasinda bu nerden cikti felan demeyin kizlar ben buranin daimi kilo alanlarindanim beni taniyan bilen bilir kaptaniniz hele coook iyi bilir neyse onu burda tekrar bulduguma sevindimm
herkeze kolay gelsin ...
akrep guzelim ben geldim sopa yiyesim geldi birden
gerci hala kafamda bitirmis degilimde iki hakaret duyup gideyim dedim :))
damdan dusma gibi olmasinda bu nerden cikti felan demeyin kizlar ben buranin daimi kilo alanlarindanim beni taniyan bilen bilir kaptaniniz hele coook iyi bilir neyse onu burda tekrar bulduguma sevindimm
herkeze kolay gelsin ...
akrep guzelim ben geldim sopa yiyesim geldi birden
teşekkürederim tatlı rakibem o sorunu çözzz lütfeeenn özledim ben seniiii
teşekkürler karabiberim kız varya annem bana der karabiberim diye karayım dabende sıkıldım kilolardan 71/72 arası gidip gelmelerden hazırmıyızzzz hadi kızlar canlanın önümüzdeki hafta arzu ben rukgus kapışıyoruz yokmu daha gelen 2 kg yarışmasına
ben esmer değilimm ama neden böyle yaptımm nickimii bilmiyorum bende
ismimden sıkılmıştımm arkadaşımda böyle yap demiştii değiştirdimm,şimdi herkez böyle tanıyınca değiştirmedim bende
onunkide çubuk krakerdi
2 kilo yarışmasına bu hafta değilde haftaya olabilirimm
bu hafta çok şişim gibii bir hissim varr patlicakk balon misali yanii
senin kilon okadar güzelkii 100 gr fazla çıksa bile birşey olmazz
senin kilonda olmak çok isterdimm
kıskanıyorumm senii hemde çokkkkkkkkkkk
özgeye ne oldu akrepcim ben birşeymi kaçırdımmm
listede adı yokk
Öncelikle herkese selamlar,
ben daha önce aranıza katılmak istediğimi yazmıştım, 2-3 hafta kadar oluyor. İki yıl kadar önce 6. takımda yer almıştım malesef kilo sorunuyla yeniden karşıkarşıyayım.
Takımda yer var mı bilmiyorum ama ben motivasyon kazanmak için müsadenizle düzenli olarak yazmaya başlayacagım. Takımda yer almasam da yazayım ki, daha fazla kilo almayayım:)
76 ile başladım 3 kilo verdim, şuan diyetisyene başladım ilk haftam. normalde neler yedigmi sordu kahvaltıya pek dokunmadı enteresan bi şekilde poğaça var kahvaltı menumde. öglen ve akşam yemeklerinden kıstı, ekmek ve şeker yok.
o zaman bismillah diyip başlıyorum.
17.09.2012 Pzt Sabah
1 adet poğaça
1 dilim peynir
şekersiz çay
maydonoz, dereotu.
11.00 de ara öğün olarak 1 soda içeceğim.
ben daha önce aranıza katılmak istediğimi yazmıştım, 2-3 hafta kadar oluyor. İki yıl kadar önce 6. takımda yer almıştım malesef kilo sorunuyla yeniden karşıkarşıyayım.
Takımda yer var mı bilmiyorum ama ben motivasyon kazanmak için müsadenizle düzenli olarak yazmaya başlayacagım. Takımda yer almasam da yazayım ki, daha fazla kilo almayayım:)
76 ile başladım 3 kilo verdim, şuan diyetisyene başladım ilk haftam. normalde neler yedigmi sordu kahvaltıya pek dokunmadı enteresan bi şekilde poğaça var kahvaltı menumde. öglen ve akşam yemeklerinden kıstı, ekmek ve şeker yok.
o zaman bismillah diyip başlıyorum.
17.09.2012 Pzt Sabah
1 adet poğaça
1 dilim peynir
şekersiz çay
maydonoz, dereotu.
11.00 de ara öğün olarak 1 soda içeceğim.
Seni çok iyii anlıyorumm canımm 4 ay önce bende birtürlüü yapamıyordumm olmuyordu birtürlüü
her pazartesi diyet günüm oluyordu ve aç kalmaya şok diyetlere başvuruyordum 3 gün aç kalıp saldırıyordumm olmuyordu artık
bende 2 ay kadar ara verdimm sonra artıkk kesinn birşeyler yapmaya kararr verdimmm ve 9 ağustosta kesinn kararr vererek başladımm
inann seninde belki kendinii hazır hissetmen lazımmm
EVEEETTT 2. HAFTAMIZINN SPOR YARIŞMASI SONUÇLARIDIR EFEEEMMMM
akrep: 290 dakika
aybuke:145 dakika
genic: 45 dakika
rukgus : 330 dakika
bahire: 210 dakika
arzum:339 dakika
nurceng: !! YOK
karabiber:280 dakika
kraker: !! YOK
İrem-Özge: !! YOK
Bülbül: !! YOK
BUNA GÖRE
1. MİZ :339 dakika ileee arzuuuuummm
2. MİZ: 330 dakika ileeee rukguuuuuuuusss
3 .MÜZ :290 dakika ile akreeeeeeeeppp
BU HAFTA SPOR YAPMAYARAK YARIŞMAMIZI CİDDİYE ALMADIĞINI GÖSTEREN ARKADAŞLARIMIZ İSEEEE
Nurceng, kraker, irem- özge ve bülbül
arkadaşları tebrik ediyorummmm
ben hiç okumadımm görmedim şimdii gördümm yazınızıı
slm hayirli aksamlar kizlar burda eski bir arkadas var sanirim kaptaniniz oluyor kendisine bir slm edeyim dedim ya suan yok sanirim zamaninda bende burada guzel kilo vermistimde eskidendi o diyeyim simdi o kaptaniniz olacak hanim sevinecek ama epey bir kilo aldim uc ay sonradada abimin dugunu var ve ben o sitresle dahada cok yemeye basladim vallaha careyi buraya kacmakta buldum
gerci hala kafamda bitirmis degilimde iki hakaret duyup gideyim dedim :))
damdan dusma gibi olmasinda bu nerden cikti felan demeyin kizlar ben buranin daimi kilo alanlarindanim beni taniyan bilen bilir kaptaniniz hele coook iyi bilir neyse onu burda tekrar bulduguma sevindimm
herkeze kolay gelsin ...
akrep guzelim ben geldim sopa yiyesim geldi birden
Hoş geldiniz arkadaşlar kaptanımız size cevap verecektir
ceylin dietisyenin listesinii yazabilirisnn benim doktorda her ögün 3 ekmekk verdi bende burdaki arkadaşları dinleyerek gitmekten vazgeçtim ve spora yazıldımm
ben her öğün 1 ekmekk yiyorumm akşamları hariçç
Merhaba karabiber,
ben daha önce saglık sorunları yaşadım, ciddi ameliyatlar geçirdim, bu yüzden çok sıkı bir diyete başlamadı hemen. diyet listemi birazdan yazacagım iş yerinden giriyorum da:)
- 8 Ağustos 2008
- 36.083
- 46.274
- 1.123
slm hayirli aksamlar kizlar burda eski bir arkadas var sanirim kaptaniniz oluyor kendisine bir slm edeyim dedim ya suan yok sanirim zamaninda bende burada guzel kilo vermistimde eskidendi o diyeyim simdi o kaptaniniz olacak hanim sevinecek ama epey bir kilo aldim uc ay sonradada abimin dugunu var ve ben o sitresle dahada cok yemeye basladim vallaha careyi buraya kacmakta buldum
gerci hala kafamda bitirmis degilimde iki hakaret duyup gideyim dedim :))
damdan dusma gibi olmasinda bu nerden cikti felan demeyin kizlar ben buranin daimi kilo alanlarindanim beni taniyan bilen bilir kaptaniniz hele coook iyi bilir neyse onu burda tekrar bulduguma sevindimm
herkeze kolay gelsin ...
akrep guzelim ben geldim sopa yiyesim geldi birden
aman amann kimler gelmiş kimler gelmiişşşşş
hoş gelmiişşş
kaç kilo oldun bakiimmm
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 358
günayyydııınnnnnn 
kızlarrrr sabah sabah afyonum patlamadan günü istifa ile açtım Müd Yard istifa etti
yazışmaları falanı filanı sgk ilişik kesmesi benden
amir daha gelmedi
biri daha geldi göreve başlamak için
ben daha göreve başlatmayı bilmediğim için bekliyor
amir gelecek amir gelecek
kızlarrrr sabah sabah afyonum patlamadan günü istifa ile açtım Müd Yard istifa etti
yazışmaları falanı filanı sgk ilişik kesmesi benden
amir daha gelmedi
biri daha geldi göreve başlamak için
ben daha göreve başlatmayı bilmediğim için bekliyor
amir gelecek amir gelecek
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 358
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 358
aybikin dediklerine katılıyorum birbirimizi tanımadan sinerji veriyoruz sonra biri pat diye çıkıveriyor sonra motivemiz düşüyor gelen yeni arkadaşa alıştık kaynaştık sonra gidiyor yapmayın kızlar böyle ya birbirimizden güç alıyoruz
regl haftandır canım tuzu sıfırla bol bol su iç 3/4 güne kadar şişin iner
kıskanma nazar etme ne olur yeme hareket et seninde olur gülşen varya şarkıcı gülşen kız o incecik hali ile spor hocası eşliğinde çalışıyormuş yaşam koçu tutmuş hatta eski spor hocası gülşenin zayıflamak uğruna çok yanlışlar yaptığını idda etmiş ama ne yaptığını söyleyemeden susturdular adamısenin kilon okadar güzelkii 100 gr fazla çıksa bile birşey olmazz
senin kilonda olmak çok isterdimm
kıskanıyorumm senii hemde çokkkkkkkkkkk
kısaca çalışmadan gayret göstermeden olmuyor emek vermek lazım
EVEEETTT 2. HAFTAMIZINN SPOR YARIŞMASI SONUÇLARIDIR EFEEEMMMM
akrep: 290 dakika
aybuke:145 dakika
genic: 45 dakika
rukgus : 330 dakika
bahire: 210 dakika
arzum:339 dakika
nurceng: !! YOK
karabiber:280 dakika
kraker: !! YOK
İrem-Özge: !! YOK
Bülbül: !! YOK
BUNA GÖRE
1. MİZ :339 dakika ileee arzuuuuummm
2. MİZ: 330 dakika ileeee rukguuuuuuuusss
3 .MÜZ :290 dakika ile akreeeeeeeeppp
BU HAFTA SPOR YAPMAYARAK YARIŞMAMIZI CİDDİYE ALMADIĞINI GÖSTEREN ARKADAŞLARIMIZ İSEEEE
Nurceng, kraker, irem- özge ve bülbül
arzu rugkus akrep tebrik ederim bende 4. oldum galiba
hadi bakalım bu hafta başlasıııınnnnnn
- 8 Ağustos 2008
- 36.083
- 46.274
- 1.123
tamam canım..saygıyla karşılarım hazır olduğunda başlarsın..
ellerine sağlık şekercimEVEEETTT 2. HAFTAMIZINN SPOR YARIŞMASI SONUÇLARIDIR EFEEEMMMM
akrep: 290 dakika
aybuke:145 dakika
genic: 45 dakika
rukgus : 330 dakika
bahire: 210 dakika
arzum:339 dakika
nurceng: !! YOK
karabiber:280 dakika
kraker: !! YOK
İrem-Özge: !! YOK
Bülbül: !! YOK
BUNA GÖRE
1. MİZ :339 dakika ileee arzuuuuummm
2. MİZ: 330 dakika ileeee rukguuuuuuuusss
3 .MÜZ :290 dakika ile akreeeeeeeeppp
BU HAFTA SPOR YAPMAYARAK YARIŞMAMIZI CİDDİYE ALMADIĞINI GÖSTEREN ARKADAŞLARIMIZ İSEEEE
Nurceng, kraker, irem- özge ve bülbül
ooo maaşallah
yürüyüşsüz olmuyor zaten..kilo vermek isteyen günde en az 60 dk yürüyüş yapıcak..
Benzer Konular
