- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
inan zaten kaç senedir yemiyorum bu tazecik açılınca sadece birkaç parça yemiştim ama ödem konusunda haklısın bundan sonra daha dikkatli olurum şekercim.teşekkür ederim tavsiyelerin için.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
inan zaten kaç senedir yemiyorum bu tazecik açılınca sadece birkaç parça yemiştim ama ödem konusunda haklısın bundan sonra daha dikkatli olurum şekercim.teşekkür ederim tavsiyelerin için.
- 8 Ağustos 2008
- 36.075
- 46.248
- 1.123
bu hafta 1. liğe oynuyorum ya sabah kalkamadım yürüyüşe ama akşam bir şekilde doldurmalıyım saatimi..akşam eşim de evde pc onda olur cd takıp spor yapamam yinede bakcez artık..olmadı hareketli müzik eşliğinde oynarım uff 60 dk boyunca nasıl oynanır iyice suyum çıkar hatta yarın gelemezsem bilinki akşamki oyunda bittim
günaydınlar olsun herkese...
dünkü menüm
sabah.. simit-çay
öğlen... ızgara tavukl parçalı yeşil salata limonlu
akşam.. kumpir...bir kupa ayran
2 lt su... bol açık çay... 1 kupa yeşil çay ve tarçın çayı
kitap yok arkadaşlar puzzle yapıyorum .....
dün alışveriş zamanıydı alışveriş merkezine kadar yürüdüm sonra alacaklarımı almak içinde saatlarce dolaştım yürüdüm hiç durmadan alışverişimi yaptım... eve geldim aldıklarımı yerleştirdim.. saklama kaplarına sebzeliğe... dolap silindikten sonra... bulaşıklar vardı yıkadım çay demledim... herkes yattıktan sonra evin tozunu aldım... banyo yaparkende banyoyu araba fırçası ile tavanlara kadar fırçaladım çamaşırsuyuyla ooohhh sonra aldım camsili bezi tavana kadar sildim parlattım ay mavi mavi boncuk gibi oldu banyom... yerdeki gidere yapma nilüfer çiçeği bulmuştum onu koydum yeni takımları serdim yeni liflerimi taktım... şampuanlar saçkremleri duş jelleri kremler losyonlar sabunlar nizami bir biçimde düzenlendi bende artık bitik cıbı cıbı yapıp çıktım... baktım odamın kapısı kirli gibi geldi aldım elime bezi müsait odaların kapılarınıda bir alıverdim...
puzzle yaptım biraz kulaklıkla müzik eşliğinde
sonra saat 3:30 gibi yatağa bıraktım kendimi... 
dünkü menüm
sabah.. simit-çay
öğlen... ızgara tavukl parçalı yeşil salata limonlu
akşam.. kumpir...bir kupa ayran
2 lt su... bol açık çay... 1 kupa yeşil çay ve tarçın çayı
kitap yok arkadaşlar puzzle yapıyorum .....
dün alışveriş zamanıydı alışveriş merkezine kadar yürüdüm sonra alacaklarımı almak içinde saatlarce dolaştım yürüdüm hiç durmadan alışverişimi yaptım... eve geldim aldıklarımı yerleştirdim.. saklama kaplarına sebzeliğe... dolap silindikten sonra... bulaşıklar vardı yıkadım çay demledim... herkes yattıktan sonra evin tozunu aldım... banyo yaparkende banyoyu araba fırçası ile tavanlara kadar fırçaladım çamaşırsuyuyla ooohhh sonra aldım camsili bezi tavana kadar sildim parlattım ay mavi mavi boncuk gibi oldu banyom... yerdeki gidere yapma nilüfer çiçeği bulmuştum onu koydum yeni takımları serdim yeni liflerimi taktım... şampuanlar saçkremleri duş jelleri kremler losyonlar sabunlar nizami bir biçimde düzenlendi bende artık bitik cıbı cıbı yapıp çıktım... baktım odamın kapısı kirli gibi geldi aldım elime bezi müsait odaların kapılarınıda bir alıverdim...
puzzle yaptım biraz kulaklıkla müzik eşliğinde
sonra saat 3:30 gibi yatağa bıraktım kendimi...
- 8 Ağustos 2008
- 36.075
- 46.248
- 1.123
maşallah ii yemişsin ha sen kaç kilosun akrep kaç kilo ile başlamıştın valla isimler aklımda ama maziyi unutmuşumbugünkü kahvaltım
yarım simit,1 kibrit kutusu kadar örme peynir,11 adet siyah ve yeşil zeytin,2 ceviz,yarım domates,1 kapsül omega3
şimdide 1 kupa şekersiz limonlu açık çayımı içiyorumbuyrun hepbirlikte içelim
- 8 Ağustos 2008
- 36.075
- 46.248
- 1.123
günaydınlar olsun herkese...
dünkü menüm
sabah.. simit-çay
öğlen... ızgara tavukl parçalı yeşil salata limonlu
akşam.. kumpir...bir kupa ayran
2 lt su... bol açık çay... 1 kupa yeşil çay ve tarçın çayı
kitap yok arkadaşlar puzzle yapıyorum .....
dün alışveriş zamanıydı alışveriş merkezine kadar yürüdüm sonra alacaklarımı almak içinde saatlarce dolaştım yürüdüm hiç durmadan alışverişimi yaptım... eve geldim aldıklarımı yerleştirdim.. saklama kaplarına sebzeliğe... dolap silindikten sonra... bulaşıklar vardı yıkadım çay demledim... herkes yattıktan sonra evin tozunu aldım... banyo yaparkende banyoyu araba fırçası ile tavanlara kadar fırçaladım çamaşırsuyuyla ooohhh sonra aldım camsili bezi tavana kadar sildim parlattım ay mavi mavi boncuk gibi oldu banyom... yerdeki gidere yapma nilüfer çiçeği bulmuştum onu koydum yeni takımları serdim yeni liflerimi taktım... şampuanlar saçkremleri duş jelleri kremler losyonlar sabunlar nizami bir biçimde düzenlendi bende artık bitik cıbı cıbı yapıp çıktım... baktım odamın kapısı kirli gibi geldi aldım elime bezi müsait odaların kapılarınıda bir alıverdim...
puzzle yaptım biraz kulaklıkla müzik eşliğinde
tatlım sabah kahvaltın çok fakir
yoğurt ya da süt ekleyebilirsin..
fırça ile banyonun yukarılarını fırçalarken üzerine çamaşır suyu sıçramıyormu..
- 8 Ağustos 2008
- 36.075
- 46.248
- 1.123
gelmiş canım..ben gelmeden yürüyüşe kaçmış dönüşte de pasta alır kendine hani yorulur acıkır ya
80 kiloydum canım..inişli çıkışlı bir mazim var ama hamdolsun son zamanlarda daha istikrarlı ilerliyorum..
Valla birden heves geldi bana ha hele arzum 2 saat yürüyüş okuyunca damarlarım kabardı
yememis icmemis gelmiste bana sisko diyor ben ne yapim seni simdi yolacam sacini basini
:125:
Kız sen delimisin ben kaçırırmıyım bu fırsatı .Sen artık yandın benim elimden.Kk ya geldigine guruba girdigine pişiman etmezmiyim ben seni ohhhhhhhhhhhhh
97 mi yuh sende ne ettin ben 87 ye kafayi tirlattim iyimis diyor bide ya eski performansindan birsey kaybetmemissin valla ah bende size malzeme oldum ya iki kat sinirliyim
siyah gelmezmi benim 87 oldugumu duyuncaa kinaya geldi siz ikiniz kinaniz hazirmi bari
verecem vermezmiyim gorun siz
hosbuldukk sanada sen eskiden varmiydin sanki nikin yabanci gelmedi
kolay gelsinn
iyi etmis ne guzel iste afiyet olsun destekcisiyiz yesinn ohh yarasin iki degil bes yesin ne mutlu onaa lahmacun zaten onun oldum olasi vazgecilmezi yarasinnnnnn aminn
2 gurup huuuuuuuuuuuuuu kınayı hazırlayın çalması sizden yakması benden.Yakcam neslinin münasip bir yerine en çok nerden kilo aldın kız cabuk söle ordan başlayacagım.Allahım dünden beri dünyam aydınlandı yüzüm güldü birden.Nesliiiiiiiiii valla herife bile söledim guruba girdim baktım diye:))
gelmiş canım..ben gelmeden yürüyüşe kaçmış dönüşte de pasta alır kendine hani yorulur acıkır ya
80 kiloydum canım..inişli çıkışlı bir mazim var ama hamdolsun son zamanlarda daha istikrarlı ilerliyorum..
Valla damarım kabardı neslinin guruba girdigini duyunca bende girseemmi diye düşünmüyor degilim yani.Ama bu aralar saglık sorunum var.Kilomu bakma nesliye şişko degime ondan farkım yok.Ama şu ayrıntıyı nesli iyi bilir eger kafama takarsam nesli tozuma bile yetişemez bu hep böle oldu şimdi gurub gelip şişko neslinin havasını söndürmeyeyim diyorum :))) nesliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
- 8 Ağustos 2008
- 36.075
- 46.248
- 1.123
herkese günaydınnn
gerçi gün bana sabah 6da başlıyor ama neyse...(bazen adalet mi bu diye sormadan edemiyorum.)
dün ara ara menülerimi yazmıştım ama şimdi topluca dünkü menümü yazayım:
sabah: 1 poğaça, 1 dilim peynir, maydonoz, şekersiz çay
ara öğün:1 soda
öğlen: çorba, salata, yarım tabak iş yemeği
ara:1 armut
akşam: az pilav, az ciğer, cacık
gece:meyve yiyemedim 1 soda içtim.
diyetisyenin listesinin dışına çıkmadan bir günü tamamlayabildim
gerçi gün bana sabah 6da başlıyor ama neyse...(bazen adalet mi bu diye sormadan edemiyorum.)
dün ara ara menülerimi yazmıştım ama şimdi topluca dünkü menümü yazayım:
sabah: 1 poğaça, 1 dilim peynir, maydonoz, şekersiz çay
ara öğün:1 soda
öğlen: çorba, salata, yarım tabak iş yemeği
ara:1 armut
akşam: az pilav, az ciğer, cacık
gece:meyve yiyemedim 1 soda içtim.
diyetisyenin listesinin dışına çıkmadan bir günü tamamlayabildim
- 8 Ağustos 2008
- 36.075
- 46.248
- 1.123
gel kuşum gel seni de alalım cumaya 2. takıma
sonraki curcunayı düşünemiyorum bile senin yüzüne sabah 4 temi kalkarım artık spor yapmak içingel çabııkkk kurbana incecik olabilirim senin yüzüne demi amaaa
- 8 Ağustos 2008
- 36.075
- 46.248
- 1.123
herkese günaydınnn
gerçi gün bana sabah 6da başlıyor ama neyse...(bazen adalet mi bu diye sormadan edemiyorum.)
dün ara ara menülerimi yazmıştım ama şimdi topluca dünkü menümü yazayım:
sabah: 1 poğaça, 1 dilim peynir, maydonoz, şekersiz çay
ara öğün:1 soda
öğlen: çorba, salata, yarım tabak iş yemeği
ara:1 armut
akşam: az pilav, az ciğer, cacık
gece:meyve yiyemedim 1 soda içtim.
diyetisyenin listesinin dışına çıkmadan bir günü tamamlayabildim
ben de sana bakınıyordum canım nerde kaldı diye..
tatlım diyetisyen önerisi belki ama gel sen sabah poğaçasını kaldır onun yerine tam buğday ekmeği ekle..simit bile poğaçadan daha iyi..
diyetisyenler kazanç kapıları erimesin diye aralara katıyolar böyle cıss şeyleri..
poğaçada çok yağ var üstelik hazır poğaçalardaki katkı maddesi çok fazla..
aslında bu kadının tarzı böyle akrepcim kazadan önce de kendisine gitmiştim, ara öğünlerde topkek yiyerek bir haftada iki kilo vermiştm. ilk haftalar normal düzeni bozmamak için böyle yapıyor sonra yavaş yavaş canına okuyor adamın :)
benm sabahki kahvaltım yine aynı 1 küçük simit,peynir şekersiz çay
ara öğün: 1soda
benm sabahki kahvaltım yine aynı 1 küçük simit,peynir şekersiz çay
ara öğün: 1soda
tatlım sabah kahvaltın çok fakir
yoğurt ya da süt ekleyebilirsin..
fırça ile banyonun yukarılarını fırçalarken üzerine çamaşır suyu sıçramıyormu..
Haklisin kaptancim kahvaltilar boyle mide duzelene kadar kuru seyler yemem lazim sutu sevmiyorum ama yogurt ve peynir ekleyecegim
sabah yarım saatliğine de olsa tempolu yürüyüşüme çıktıııııımmmmmmm, ama çok güneş yaaaaaaaaa(( gözlük takcam yarın, yüzenleri gördükçe imrenmedim değil, bir yüzme bileydim iyiydi
güneş miii:44: nerde yaşıyosun canım? İstanbulda şakır şakır yağmur yağıyor.
tatlım sabah kahvaltın çok fakir
yoğurt ya da süt ekleyebilirsin..
fırça ile banyonun yukarılarını fırçalarken üzerine çamaşır suyu sıçramıyormu..
camasir suyu damlamiyor kaptanim su koyu olanlardan kullaniyorum ayrica fircanin sapindan tutup geriden fircaliyorum sonra aciyorum fiskiyeyi duruluyorum sonra su cam cekcegini takiyorum sapina onunla suyunu aliyorum yukardan asagi asagidanda gidere cekiyorum suyu ustume sicramiyor...
gel kuşum gel seni de alalım cumaya 2. takıma
gel çabııkkk kurbana incecik olabilirim senin yüzüne demi amaaa
Karar veremiyorum ama nesli için burdayım verem edecem onu sözzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
Benzer Konular
