- 21 Ekim 2010
- 4.284
- 1.903
- 248
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ağustos 2008
- 36.072
- 46.234
- 1.123
desene haftaya nesliyi 2 kilo vererek yenmiş olucaksın
hadi bakalım haftaya yarışımız var..
sen nasıl ayrılmıştın canım hangi takımdan
çiğdem neydiii çekirdekmiydi acaba:44:
- 8 Ağustos 2008
- 36.072
- 46.234
- 1.123
akrep: cuma:50 dk yürüyüş,60 dk cardio fitness// c.tesi:90 dk yürüyüş // pazar: 150 dk yürüyüş //P.tesi:50 dk yürüyüş// ÇARŞ:50 yürüyüş //perş: 30 dk yürüyüş
aybuke: cuma *yok// c.tesi 30 dakika yürüyüş// pazar yok//p.tesi 50 dakika yürüyüş// salı* 40 dakika yürüyüş// çarşamba*40 dakika yürüyüş
bahire:cuma yok /cumartesi 20 dk yürüyüş /pazar 20dk yürüyüş /
arzum:cuma 1 saat yürüyüş//c.tesi 1,5 saat yürüyüş//pazar 2 saat yürüyüş//p.tesi.1,5 saat spor//salı..1,5 saat yürüyüş//çarş..1,5 saat spor//perşembe..1saat yürüyüş//cuma...
neslihan:
ceylin :cumartesi 30 dk yürüyüş // pazar 40 dk yürüyüş // çarşamba 30 dk yürüyüş
banusultan:çarşamba 30 dk pilates,45 dakika leslie//perşembe 45 dakika leslie//cuma 40 dakika pilates//
rukgus:cuma* 30 dk yürüyüş+30 dk koşu bandı//c.tesi*30 dk yürüyüş//pazar*30 dk yürüyüş//pazartesi 1 saat yürüyüş+30 dk aerobik//salı*30 dk yürüyüş//çarşamba*20 dk yürüyüş//perşembe*30 dk yürüyüş
aybuke: cuma *yok// c.tesi 30 dakika yürüyüş// pazar yok//p.tesi 50 dakika yürüyüş// salı* 40 dakika yürüyüş// çarşamba*40 dakika yürüyüş
bahire:cuma yok /cumartesi 20 dk yürüyüş /pazar 20dk yürüyüş /
arzum:cuma 1 saat yürüyüş//c.tesi 1,5 saat yürüyüş//pazar 2 saat yürüyüş//p.tesi.1,5 saat spor//salı..1,5 saat yürüyüş//çarş..1,5 saat spor//perşembe..1saat yürüyüş//cuma...
neslihan:
ceylin :cumartesi 30 dk yürüyüş // pazar 40 dk yürüyüş // çarşamba 30 dk yürüyüş
banusultan:çarşamba 30 dk pilates,45 dakika leslie//perşembe 45 dakika leslie//cuma 40 dakika pilates//
rukgus:cuma* 30 dk yürüyüş+30 dk koşu bandı//c.tesi*30 dk yürüyüş//pazar*30 dk yürüyüş//pazartesi 1 saat yürüyüş+30 dk aerobik//salı*30 dk yürüyüş//çarşamba*20 dk yürüyüş//perşembe*30 dk yürüyüş
akrep: cuma:50 dk yürüyüş,60 dk cardio fitness// c.tesi:90 dk yürüyüş // pazar: 150 dk yürüyüş //P.tesi:50 dk yürüyüş// ÇARŞ:50 yürüyüş //perş: 30 dk yürüyüş
aybuke: cuma *yok// c.tesi 30 dakika yürüyüş// pazar yok//p.tesi 50 dakika yürüyüş// salı* 40 dakika yürüyüş// çarşamba*40 dakika yürüyüş// perşembe 80 dakika yürüyüş//
bahire:cuma yok /cumartesi 20 dk yürüyüş /pazar 20dk yürüyüş /
arzum:cuma 1 saat yürüyüş//c.tesi 1,5 saat yürüyüş//pazar 2 saat yürüyüş//p.tesi.1,5 saat spor//salı..1,5 saat yürüyüş//çarş..1,5 saat spor//perşembe..1saat yürüyüş//cuma...
neslihan:
ceylin :cumartesi 30 dk yürüyüş // pazar 40 dk yürüyüş // çarşamba 30 dk yürüyüş
banusultan:çarşamba 30 dk pilates,45 dakika leslie//perşembe 45 dakika leslie//cuma 40 dakika pilates//
rukgus:cuma* 30 dk yürüyüş+30 dk koşu bandı//c.tesi*30 dk yürüyüş//pazar*30 dk yürüyüş//pazartesi 1 saat yürüyüş+30 dk aerobik//salı*30 dk yürüyüş//çarşamba*20 dk yürüyüş//perşembe*30 dk yürüyüş
aybuke: cuma *yok// c.tesi 30 dakika yürüyüş// pazar yok//p.tesi 50 dakika yürüyüş// salı* 40 dakika yürüyüş// çarşamba*40 dakika yürüyüş// perşembe 80 dakika yürüyüş//
bahire:cuma yok /cumartesi 20 dk yürüyüş /pazar 20dk yürüyüş /
arzum:cuma 1 saat yürüyüş//c.tesi 1,5 saat yürüyüş//pazar 2 saat yürüyüş//p.tesi.1,5 saat spor//salı..1,5 saat yürüyüş//çarş..1,5 saat spor//perşembe..1saat yürüyüş//cuma...
neslihan:
ceylin :cumartesi 30 dk yürüyüş // pazar 40 dk yürüyüş // çarşamba 30 dk yürüyüş
banusultan:çarşamba 30 dk pilates,45 dakika leslie//perşembe 45 dakika leslie//cuma 40 dakika pilates//
rukgus:cuma* 30 dk yürüyüş+30 dk koşu bandı//c.tesi*30 dk yürüyüş//pazar*30 dk yürüyüş//pazartesi 1 saat yürüyüş+30 dk aerobik//salı*30 dk yürüyüş//çarşamba*20 dk yürüyüş//perşembe*30 dk yürüyüş
ya kızlar canım çok sıkıldı bu işe, pazartesi servise arabayı veriyoruz, araba haftaya çarşamba günü çıkacakmış!!! tövbeler olsun yarabbim, sanki arabayı pert ettim, hayır gerçekten ortada büyük birşey yok, servisten çıkmadıkça eşim açmadığı bu konuyu açmaya başlayacak diye korkuyorum,zorla kavga ettirecekelr bizi
neyse ki yarın kasko araba verecekmiş, biraz olsun susar eşim
(
neyse ki yarın kasko araba verecekmiş, biraz olsun susar eşim
(alan yok canım bu hafta herkes verdi tabi aybiki saymazsak
hem sen kilonu söyledinmi şekercim ben bekledim bekledim baktım beklemenin sonu gelmiyor yayınladım listeyii aaaa
şekerim ben pazartesi akşam tartıldığımda tikatinii şey ederim akşam tartıldığımda yani tok karna ve kıyafetlerimle 69.1 çıkmıştım, hayallerini yıkacağım canım ama ben kilo verdiğime eminim.
hasta idim yattıyorum kaç gündür agızsız dilsiz ala ala
kız nesli sen en son kaç kiloydunda 85 düştün ne kadar vermislin çatlayacam işdeyim işimde cok geçmişede bakamıyorum üşendim yazı ver şuraya bari kolay dalga geçim be kuzummmmmmmmm
herhalde basaracam sizi kendime guldurecek degilim siz nbaslangicimi gordunuz bakalim sonuclar sizi dahada cok tutusturacak :)))Akreppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp Neslihan( 86,6/ / / %) gördünmü 85 1,6 vermiş bu başaracak galiba benim hemen bunu sabota etmem lazım inanmıyorum yaaaaaaaaaaaaaaa
hadi bee cidden vermişmi o kadar kiloyu
bak bu hafta misafiri var onun yicektir akşamlarıda alır o kiloyu fazlasıyla merak etme sadece neslinin menüleri takip et canikom
heheyttt yavrum bu kadar hayal kurma guzelim menumu suan sana ayrica sunacagim canim
takip edin beni
ya suna kesin birsey diyin ccatladi benim kilo verdigimi gorunce ayy insan bu kadar catladigini belli edermi yaw tamam sakin ol akrepcigim yavas sakinBak guruba alacaksan sırf bu nesli için gelecem zayıflayacam ona göre diyet yapacagım yav kesin bişey söyleseneeeeeeeeeeee ona göre diyet yapım bende .Kilo bildirim verdimse söyleyim aldımsa söyleyim ala ala yaaaaaa
gıcık oldum zaten nesliye damarlarımda kanım çekildi ya 1,6 dan bahsediyor hemde misafiri varken olamaz olamaz olmamalıııııııııı
sanada canim hayirli hafta sonlariibayanlarr benim mesaim bitmek üzere herkese şimdiden mutlu sağlıklı az kalorili haftasonları
desene haftaya nesliyi 2 kilo vererek yenmiş olucaksın
hadi bakalım haftaya yarışımız var..
cok guldum ya siyah kim 2 kilo vermek kim ya lutfen arkadaslar gerekci olalim yani him yaris derken ben eskisi gibi cabuk kilo vermeyecem anam haberiniz olsun yavas yavas ama birdaha almamak sartiyla eskiden yaptik lapalari soklari aldik gene kilolari bak simdi yiyerek zayifliyorum valla kus gibiyim su zayiflamak ne guzel bir duygu allahim
kiz bu boyledir eline koz gecmesin gulum boyle giick eder sen bosver bu hafta insallah daha siki olacaz hadi bak yaris var
canım yaaa çok beklet mişim seni çok özür dilerim artık haftaya eklersin benide
afiyet olsun valla yarasin yesil cayaldım kabul ettim yşil çay ikramını, yalan dünya eşliğinde miss gibi olur.
yok guzelim ya birsey kacirmadin bir bardak icebildik cunku bende diziye felan daldim anca bitirdim geldim su saattede kimse yok zaten neyse artik yarin kahvaltiya gelin
bacim sen hic bir sey yemiyorsun
ama ne olcak boyle omur boyu boylemi devam edecek:26: hic bana gore degil valla
ben hem yerim hem zayiflarim
akrepcim takimdan ayrilmadan onceki kilom 69 du onu soruyorsun ben anlamadim kusura bakma
evet çok güzel olmuşş
zayıf halinde yüzü çpk güzelmiş
banada az geldi acaba öğlen ekmeği çokmu kaçırdıda akşam yemedi neslihannbacim sen hic bir sey yemiyorsun
akrepcim takimdan ayrilmadan onceki kilom 69 du onu soruyorsun ben anlamadim kusura bakma
Herkese günaydın kızlar.Yarın yokum pazartesiye anca olurum köye gidip anama yardım edecegim gene.Hiç demiyolar bir pazarda evde kalsın haksızlık ama yahuuuu
Kilomu tartılamadım o yüzden ne oldugumu bilmiyorum akşamdan gidecegim için pazartesiye anca tartılırım bu hafta bakalım verebilecekmiyim kilo ama sizin aranızda belki nesliye inat birşeyler olur diye düşünüyorum
Kilomu tartılamadım o yüzden ne oldugumu bilmiyorum akşamdan gidecegim için pazartesiye anca tartılırım bu hafta bakalım verebilecekmiyim kilo ama sizin aranızda belki nesliye inat birşeyler olur diye düşünüyorum
Benzer Konular
