Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Merhaba arkadaşalr
eşimin köyüne gittik dün akşam geldik,gwniccim senin basküldemi gitti benimde oğlan ayak yerinde dengeyi kırdı
sana da merhaba,takım içinde üzücü olaylar oluyor farkında mısın karabiber,selam deyip gidiyorsun,bak sana da kızacağım ama.
neden kilo veremiyoruz diye ağlayacağız yarın sabah topluca,motivasyon ve denetim için kurulan takımın katılımı böyle mi olmalı.
ben dahil takım kurallarına uymayan herkesin bir silkelenmesi lazım.
en az 5 mesaj,muhakkak menü yazılacak diye diye boşluğa konuşuyormuş gibi hissediyorum kendimi.:50:
 
sabah 3 bardak su
kahvaltı
pırasalı börek,çay,zeytin.
ara yok
öğle
yarım paket mısır patlağı
naneli,k.biberli 1 kase yoğurt
ara yok
akşam
1 pors. kapuska
1 dilim ekmek
1 cin biberi turşusu.
1.5 litre su.
 
banum daha iyi çok şükür yavaş yavaş iyi olacak. bu kadarına şükürler olsun.



kız dur sana haberler vereyim. bahire apar topar rapor almış dün memleketine gitmiş. akrebiminde bir cenaze işi çıkmış gaziantepe gitmişler. eşi tarafından eniştesi vefat etmiş. ama tam neyiydi hatırlayamadım. yenilerden bilgim yok kuşum.

senle bana kaldı burası :1::1::1::1:

kızlar kusura bakmayın haber veremedimm bir dr arkadaşım aradı size dediğim gibi yaklaştım konuya o da dedi ki raporu hallederiz apar topar aldım silifkeye geçtim saat 4 arabasına anca yetiştim ok kızlar deprasyon ilacı kullnmama gerek yok buranın havası iyi geldi banaaa iyileştim bile
 
Son düzenleme:
nutgftgawsejk
kızlar nisa size yazmak istedi yukarıdaki benim kızımın size selamı :52::52::52::52: allaha emanet olun :16:
 
iyi akşamlar arkadaşlar
giremedim bu gün sabahtan beri ağrıdan ölüyorum.sebebi malum :) hava soğukya çekiyorum işte.o sebepten pek iştahımda yok tu bugün.kahvaltıyı da 11 de ancak yaptım.
sabah
yarım yumurta,5 zeytin,2 dilim domates,2 dilim salatalık ,azcıkda peynir
saat 5 gibi 1 kase tavuk çorbası 1 dilim de ekmek
sabahtan beri 3 fincan ıhlamur,3 litre kadarda su içtim.
 
resimli-gunaydin-mesajlari-7.jpg


be208d252e43225687f392f419b0aa32.jpg
 
* *2.TAKIM 293. ETAP * * * Etap SONUNCUSU (Onuncusu)

akrep33 ( 63,1 / 65 / -1,9 / -3,01% )
genic ( 57,2 / 57,5 / -0,3 / -0,52 % )
bahiresemanur ( 69,5 /70,5 / -1 / -1,44 % )
karabiber01 ( 77,9 / 77,5 /0,4 / 0,51% )
cceylin ( 67 / 67 / 0 / 0,00% )
banusultan ( 64,5 / 65 /-0,5 /-0,78 % )

2. TAKIM ORTALAMA YÜZDESİ: -0,87%
 
* *2.TAKIM 294. ETAP * *

akrep33 ( 65 / 64,8 / 0,2 / 0,31% )
genic ( 57,5 / / / % )
bahiresemanur ( 70,5 / / / % )
karabiber01 ( 77,5 / / / % )
cceylin ( 67 / / / % )
banusultan ( 65 / / / % )

2. TAKIM ORTALAMA YÜZDESİ: %
 
baya yürümüşüz dün bugün ayaklarım ağrıdı :))ama iyi geldi havalar düzelince hergün yürüycez arkadaşla karar aldık.bebek arabasıyla zor oluyo ama alışcaz artık.neyse dünü yarım gözleme 4 sarmayla kurtadım.benim kız tam yemek vakti uyku isteyince fazla ısrar edemedi arkadaşım iyi oldu yani :))

bugünkü menüm
kahvaltıdan önce 1 fincan yeşilçay
sabah 1 yumurta
çok az beyaz penir,
1 haşlanmış patates
yarım domates
yarım salatalık
1 dilim ekmek
öğlen
1 tabak makarna
1 kase yoğurt
akşam
1 kase sebze çorbası
günboyu 2buçuk litre su
yarım saat plates
1 fincan rezene

Canım bu menüde, arkadaşında yediğin sarma ile gözleme yok..Unuttun yazmayı sanırım:31:

günaydın arkadaşlar.
bahire iyi tatiller canım,ailenle bol bol hasret gider.
akrep kimi kaybettiniz bilmiyorum ama allah rahmet eylesin,kalanlara sabırlar versin inşallah.

Amin canım çok sağol..Eşimin halasının eşi..

Sabah iş yerini açtım ve acilen kapatmak zorunda kaldım buraya yazma fırsatım olmadı maalesef, geniccim aradı sağolsun yolda, ona ilettim..
 
* *2.TAKIM 294. ETAP * *

akrep33 ( 65 / 64,8 / 0,2 / 0,31% )
genic ( 57,5 / 60,1 / -2,6 / -4,52 % ) tartı değişikliği
bahiresemanur ( 70,5 / / / % )
karabiber01 ( 77,5 / / / % )
cceylin ( 67 / / / % )
banusultan ( 65 / / / % )

2. TAKIM ORTALAMA YÜZDESİ: %

kaptanım bu benim tartı malum tuzla buz. yenisinde de sabah böyle çıktım. durumun ne diye soracak olursan bence gr da olsa kilo verdim ama ne kadar bilemiyorum tabii.:44::44::44::44::44:
 
iyi akşamlar herkese.
ceylin yine gelmedi,ya bağlantı sorunu ya da düşünmek istemediğim konuda kötü gelişme var.:50:
kızlar takım çok boş kalıyor böyle,gidip geliyorum,bir şey yazamıyorum,muhattabım yok karşımda.mazereti olanlara zaten lafım yok ta,gerisine ne oluyor,anlamadım.:19:

canım haklısın bende ay sonu birde aidat ayı olunca hepten ihmal ettim giremedim. :17::17:
 
sana da merhaba,takım içinde üzücü olaylar oluyor farkında mısın karabiber,selam deyip gidiyorsun,bak sana da kızacağım ama.
neden kilo veremiyoruz diye ağlayacağız yarın sabah topluca,motivasyon ve denetim için kurulan takımın katılımı böyle mi olmalı.
ben dahil takım kurallarına uymayan herkesin bir silkelenmesi lazım.
en az 5 mesaj,muhakkak menü yazılacak diye diye boşluğa konuşuyormuş gibi hissediyorum kendimi.:50:

kesinlikle haklısın mesela bak ben bu sabah tartıldım tabii fark bayağı fazla olunca hemen oturdum başında alışveriş listesi yaptım. öğle arası manava gidilecek listedekiler alıncak. haftasonu önümüzdeki haftanın yemekleri ayarlanacak ve kesinlikle toparlanılacak. çünkü ben 55 e nasıl inerim diye düşünüyorudum 57 iken şimdi 60 dan nasıl inicem eyvahhhhhhhhhhhhh ben kendimi nerelerden atsam bilemedim. :37::37:
 
günaydın kızlar.:3:
ceylinden haber yok sanırım,geçmişi daha okumadım.
şöyle gelip çocuk iyi dese üstümden yük kalkacak sanki.
genic te uğrayamıyor,bahire desen kayboldu,ben daha sık katılacağını sanıyordum pc alınca oysa.:50:

benden başka uğramayanlarda varmış ama nedens e hep ben göze göründüm
köye gittiğimizi yazmıştım ,arkadaşlar artık ben devam edemeyeceğim bugünlük kilomu yazıp çıkmayı düşünüyorum hepinize teşekkür ederim
ceylin arkadaşımızın çocuğuna geçmiş olsun dileklerimi iletmiştim eğer bundan bahsettiysen canım,
 
Arkadaşlar ben çıkmak istiyorum,ben bu kilo verme işini başaramayacağım kendinize iyi bakın
 
benden başka uğramayanlarda varmış ama nedens e hep ben göze göründüm
köye gittiğimizi yazmıştım ,arkadaşlar artık ben devam edemeyeceğim bugünlük kilomu yazıp çıkmayı düşünüyorum hepinize teşekkür ederim
ceylin arkadaşımızın çocuğuna geçmiş olsun dileklerimi iletmiştim eğer bundan bahsettiysen canım,

Arkadaşlar ben çıkmak istiyorum,ben bu kilo verme işini başaramayacağım kendinize iyi bakın

oda nerden çıktı şimdi hayır dur saçmalama biryere gitmek yok. bak hepimiz zayıflayabilmek için burdayız
 
arkadaşlar merhaba, kilo 68 önce hemen bunu yazayım. bu hafta çok fazla giremedim, girsem de okuduklarıma cevap yazamadım, iş yerinde kendi bilgisayarımın başında olamadım bu hafta malesef, eğitimler vardı.
ufaklıgımız hala hastanede, hepinize teşekkür ederim dualarınız iyi dilekleriniz için.
ciğerlerindeki ödem azalmaya başlamış.
ancak...
annesi yogun bakıma yanına girdi dün, gözlerini açmış, boş boş bakıyormuş, tanımamış annesini:(
 
benden başka uğramayanlarda varmış ama nedens e hep ben göze göründüm
köye gittiğimizi yazmıştım ,arkadaşlar artık ben devam edemeyeceğim bugünlük kilomu yazıp çıkmayı düşünüyorum hepinize teşekkür ederim
ceylin arkadaşımızın çocuğuna geçmiş olsun dileklerimi iletmiştim eğer bundan bahsettiysen canım,

Arkadaşlar ben çıkmak istiyorum,ben bu kilo verme işini başaramayacağım kendinize iyi bakın

B u haftaki kilom 77 geldi ama aczanede tartıldım çünkü benimde baskülüm kırıldı

Canım ne güzel gidiyordun sadece paylaşımlarında eksiklik vardı ama tabiki öncelikle senin düşüncen önemli. Hayırlısı olsun sen de kendine iyi bak uğra arada bekleriz canım.
 
* *2.TAKIM 294. ETAP * *

akrep33 ( 65 / 64,8 / 0,2 / 0,31% )
genic ( 57,5 / 60,1 / -2,6 / -4,52 % ) tartı değişikliği
bahiresemanur ( 70,5 / / / % )
karabiber01 ( 77,5 / 77 / 0,5 / 0,65% )
cceylin ( 67 / 68 / -1 / -1,49% )
banusultan ( 65 / / / % )

2. TAKIM ORTALAMA YÜZDESİ: %
 
Back
X