- 8 Ağustos 2008
- 36.091
- 46.302
- 1.123
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 21 Ekim 2010
- 4.284
- 1.903
- 248
- 8 Ağustos 2008
- 36.091
- 46.302
- 1.123
Dünkü menüm
Sabah
1 dilim tam buğday ekmeği, yarım kk kadar beyaz peynir..
Öğle
1 kase süte; meyveli nesfit, ceviz, tarçın, 1 kapsül omega3..
1 saat sonra
yarım ekmeğe döner, kuru üzüm
Akşam
Yemek olana kadar; bir parça döner ekmek,birkaç tahin pekmeze ekmek banmaca, kuru üzüm, yer fıstığı bir avuç
ve yemek
1 kase yeşilmercimekli bol naneli şehriye çorbası
Kitap:
Taş devri diyeti
Spor:
menü sonrası 100 kez hoplama
Sabah
1 dilim tam buğday ekmeği, yarım kk kadar beyaz peynir..
Öğle
1 kase süte; meyveli nesfit, ceviz, tarçın, 1 kapsül omega3..
1 saat sonra
yarım ekmeğe döner, kuru üzüm
Akşam
Yemek olana kadar; bir parça döner ekmek,birkaç tahin pekmeze ekmek banmaca, kuru üzüm, yer fıstığı bir avuç
ve yemek
1 kase yeşilmercimekli bol naneli şehriye çorbası
Kitap:
Taş devri diyeti
Spor:
menü sonrası 100 kez hoplama
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
Fıkra gibiymiş yahu
Bu akşam çekilir inş.
inşallah yoksa bir daha gitmez hastaneye çeker durur.
- 8 Ağustos 2008
- 36.091
- 46.302
- 1.123
Dün güyaaa çok kısıtlı bir yemek düzenine geçmiştim.Örnek sabah menüsü
Öğleni zor ettim açlıktan başım döndü resmen..Öğleyi de yedim oraya kadar güzel...
Sonrası eşim aradı..Eve yemek yaptırıyormuş..Ben yedim dedim,Ne yediğimi sordu ısrarla, atıştırdım dedim.Biliyorum yediğimi söylesem yemekten saymicak bana da yaptırıcak
Yarım saat sonra geldi elinde paket bana da yaptırmış..Hemen geç ye dedi ve beni bekledi
Allahım zaten açım zor tutuyorum kendimi yapılırmı bu bana
ve yedim ohh miissdi
Akşam eve giderken de kurtlar gibi açım gözüm döndü çorba olana kadar hüplettim o şeyleri..
Sonuç: Sabahı tam yapmazsan diğer öğünlerde dışardan etkilere çabuk kanarsın vee akşam iştahını dizginleyemezsin akrepp
Neeseee akşam yemek sonrası suçluluk duygusu ile
karatay kitabına kaldığım yerden tekrar başladım..Hazır süt yerine doğal sütün önemini ve ev yapımı yoğurdun önemini iyice idrak etmiş oldum..Köyden gelen bir arkadaşa süt sipariş ettim..Yoğurt yapıcam..
Ve kefir de çok önemli arkadaşlar..
Bu kitabı okumanızı şiddetle tavsiye ederim..
Öğleni zor ettim açlıktan başım döndü resmen..Öğleyi de yedim oraya kadar güzel...
Sonrası eşim aradı..Eve yemek yaptırıyormuş..Ben yedim dedim,Ne yediğimi sordu ısrarla, atıştırdım dedim.Biliyorum yediğimi söylesem yemekten saymicak bana da yaptırıcak
Yarım saat sonra geldi elinde paket bana da yaptırmış..Hemen geç ye dedi ve beni bekledi
Allahım zaten açım zor tutuyorum kendimi yapılırmı bu bana ve yedim ohh miissdiAkşam eve giderken de kurtlar gibi açım gözüm döndü çorba olana kadar hüplettim o şeyleri..
Sonuç: Sabahı tam yapmazsan diğer öğünlerde dışardan etkilere çabuk kanarsın vee akşam iştahını dizginleyemezsin akrepp
Neeseee akşam yemek sonrası suçluluk duygusu ile
karatay kitabına kaldığım yerden tekrar başladım..Hazır süt yerine doğal sütün önemini ve ev yapımı yoğurdun önemini iyice idrak etmiş oldum..Köyden gelen bir arkadaşa süt sipariş ettim..Yoğurt yapıcam..Ve kefir de çok önemli arkadaşlar..
Bu kitabı okumanızı şiddetle tavsiye ederim..
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
günaydın kızlar.
genic ben de güldüm sabah sabah.
türk zekası işte,ne yaparsın.
amannn sorma bende güldüm valla o da güldü haline ne yapsın garibim. bu akşam yine geceleyecek.
- 8 Ağustos 2008
- 36.091
- 46.302
- 1.123
Erkekler herşeyin hazır önlerine gelmesine alışmışlar ya ufacık aksliklerde hemen vazgeçiyorlar amaçlarından..
Biz kadınlar ise hem o acıyı çekeriz hem tedavi için koştururuz hem evi düzenleyip çocuklara bakarız hem yemek yaparız ve hem de beyfendiler o halde hizmet bekler bizden..
Aramızda kocaman bir fark vaaar
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
Dün güyaaa çok kısıtlı bir yemek düzenine geçmiştim.Örnek sabah menüsü
Öğleni zor ettim açlıktan başım döndü resmen..Öğleyi de yedim oraya kadar güzel...
Sonrası eşim aradı..Eve yemek yaptırıyormuş..Ben yedim dedim,Ne yediğimi sordu ısrarla, atıştırdım dedim.Biliyorum yediğimi söylesem yemekten saymicak bana da yaptırıcak
Yarım saat sonra geldi elinde paket bana da yaptırmış..Hemen geç ye dedi ve beni bekledi
Akşam eve giderken de kurtlar gibi açım gözüm döndü çorba olana kadar hüplettim o şeyleri..
Sonuç: Sabahı tam yapmazsan diğer öğünlerde dışardan etkilere çabuk kanarsın vee akşam iştahını dizginleyemezsin akrepp
Neeseee akşam yemek sonrası suçluluk duygusu ile
Ve kefir de çok önemli arkadaşlar..
Bu kitabı okumanızı şiddetle tavsiye ederim..
canım bende iki gündür sabahları doğru düzgün yediğim için öğlen çok açlık hissetmiyorum sadece gerektiği kadar yiyorum. eee haliyle az yemiş oluyorum. birde bak ben akşamıda hafif atlattım. tabii o mısırı yemesem iyiydi. kokusuna dayanamadım valla.
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
Erkekler herşeyin hazır önlerine gelmesine alışmışlar ya ufacık aksliklerde hemen vazgeçiyorlar amaçlarından..
Biz kadınlar ise hem o acıyı çekeriz hem tedavi için koştururuz hem evi düzenleyip çocuklara bakarız hem yemek yaparız ve hem de beyfendiler o halde hizmet bekler bizden..
Aramızda kocaman bir fark vaaar
kesinlikle aramızda kocaman bir fark var. onun için ben kadın erkek eşitliğine pek inananlardan değilim.
- 8 Ağustos 2008
- 36.091
- 46.302
- 1.123
Umarım çektirir de bir an önce tedavisi başlar..Rabbim acil şifalar versin canım..
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
- 8 Ağustos 2008
- 36.091
- 46.302
- 1.123
Kesinlikle eşit değil canım..Eşit diyenler kadını yüceltmiyorlarkii
Erkek bakır ise kadın altın çünküüü
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
Kesinlikle eşit değil canım..Eşit diyenler kadını yüceltmiyorlarkii
Erkek bakır ise kadın altın çünküüü
evet kesinlikle haklısın. rabbim bizi nasıl yaratmışsa onlar gibi bazı şeylere duyarsız kalamıyoruz.
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
amin cümlemize inşallah. ceylinde haber var mı faceden falan? yine ortalarda yok iki gündür merak ettim. bahire ne zaman dönüyordu akrebim onuda sormadım sanırım o gün
Son düzenleme:
- 8 Ağustos 2008
- 36.091
- 46.302
- 1.123
Ben de bugün kahvaltımı güzel yaptım..Kilo verdiğim dönemlerdeki gibi sadece sabah yiyorum ekmeği..Diğer öğünlerde yok.
Sabah kalkarkalkmaz 1 bardak tarçınlı bozayı hüplettim..
Sağlıklı bir gıda.. Sağlık çok önemli kızlar..Bağırsaklarımızın çalışması da çok önemli..Düzgün çalışan bağırsaklar hastalıkları da önlüyor çünkü..
- 8 Ağustos 2008
- 36.091
- 46.302
- 1.123
Biz daha zekii daha inceyiz ayy çok fecii mutlu oldum ve biraz daha yazarsak erkekler çok kızacak..Tamam istisnalar olabilir mutlaka ama istisnalar da kaideyi bozmuyor demi amaa
Ceylinden haber yok canım..Bahire de kız kardeşi yeğeni anne ve babası ile hasret gideriyor iyice..
- 8 Ağustos 2008
- 36.091
- 46.302
- 1.123
ayy ilahii geldin ya kuzum gruptasın şimdiii..Hoş geldin canım..
Takım kuralları ilk sayfamızda yazılı..Okursan sevinirim..
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/181064-2-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.html:42:
Benzer Konular
