Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Ellssa · 14 Temmuz 2013

sahur:
2 erik, 1 şeftali, az sucuk, 1 yumurta, süsbiberi, 1 hurma, pide, bol su..

İftar:
1 hurma, 1 zeytin, 1 kase yayla çorbası, az kısır(komşu menüsü) az kızartma(diğer komşu menüsü) az pastırmalı yumurta, az ekmek, süs biberi,1 kupa çay, bol su..

Bir dilim dondurmalı pasta..

Sahur:
2 erik, 1 şeftali, 1 hurma, pastırmalı yumurta, pide, az kısır, çok az kızartma, bol su..

Kitap:Siyah süt, Kuran (18+8 sayfa)

Spor: İftar sonrası 100 zıplama

Dün gece kıvrandım yine yatakta açıııım diyordu mide :1:

Kalkıp ne bulursan ye sınırna geldim amaa yemedim sahurda yedim :46:

Bugün ilk defa susadığımı hissediyorum, pastırma yakacak sanırsam ben..

Az sonra komşu yaşlı teyzeye geçicem..Hamur yapıcam pişi kızartıp komşulara dağıtacakmış..Yardım için rica etti..Seve seve dedim dün..Bugün fena susadım o yüzden evdeki yapacağım işleri azalttım sadece 2 posta çamaşır katladım yerleştirdim..Makinede yıkanan çamaşırı sererim şimdi..Enerjimi yardıma saklıyayım dimi ama..Akşam iftar sonrası yaparım işlerimi..

seldom · 14 Temmuz 2013

akrep33 .!.:
sahur:
2 erik, 1 şeftali, az sucuk, 1 yumurta, süsbiberi, 1 hurma, pide, bol su..

İftar:
1 hurma, 1 zeytin, 1 kase yayla çorbası, az kısır(komşu menüsü) az kızartma(diğer komşu menüsü) az pastırmalı yumurta, az ekmek, süs biberi,1 kupa çay, bol su..

Bir dilim dondurmalı pasta..

Sahur:
2 erik, 1 şeftali, 1 hurma, pastırmalı yumurta, pide, az kısır, çok az kızartma, bol su..

Kitap:Siyah süt, Kuran (18+8 sayfa)

Spor: İftar sonrası 100 zıplama

Dün gece kıvrandım yine yatakta açıııım diyordu mide Kalkıp ne bulursan ye sınırna geldim amaa yemedim sahurda yedim

Bugün ilk defa susadığımı hissediyorum, pastırma yakacak sanırsam ben..

Az sonra komşu yaşlı teyzeye geçicem..Hamur yapıcam pişi kızartıp komşulara dağıtacakmış..Yardım için rica etti..Seve seve dedim dün..Bugün fena susadım o yüzden evdeki yapacağım işleri azalttım sadece 2 posta çamaşır katladım yerleştirdim..Makinede yıkanan çamaşırı sererim şimdi..Enerjimi yardıma saklıyayım dimi ama..Akşam iftar sonrası yaparım işlerimi..

Allah kabul etsin hem senin hem teyzenin niyetini inşallah...

seldom · 14 Temmuz 2013

Akşam pek maceralı bir yolculuktan (4 vesaitle; tramvay vapur taksi ve kendi arabam :) sonra 1de eve geldik, kızım arabada uyudu zaten...meyve yedim yattim..namazdan sonra çamaşır ütü derken, yeniden uykum geldi bir yattim 11de kalktım...bir rehavet bir rehavet...akşam yemeğini de yaptım eeee napcam ki şimdi :/

burnfat55 · 14 Temmuz 2013

akrep33 .!.:
Waoooooovvv canlı yayın haa yürüyüşlerde süpermişş

Sen de haftaya gösterirsin kndini artıkımm:13:

Canım öncelikle nesafden uzak duruyoruz..
Anladığım kadarı ile sen ekmek olamzsa doymam diyenlerdensin ha diceksinki kimse yemioru ekmek evet yiyor ama yemeğin yanında yiyor ekmeği ama sen ekmeğin yanında menü yiyosun güzelim ya..Hem emziriyosun..Ekmek süt yapmazki kilo yapar.. Menülerinin kalitesini artır..Sabaha süt ekle çiğ sebze ekle..Akşamdan ekmeğini çıkar yrine salata yoğurt ekle..Menülerine ceviz fındık badem ekle kavrulmamış olsun..Akşam menü sonrası bişii yeme sadece su iç..Acıkırsan tarçınlı süt, ayran iç..

Eveet çok sıcak..

Akşamın 11 inde yedilerin hoşuma gitmedi canım..=nun yerine süt yapan rezene çayı, tarçınlı süt, ayran, su iç..

Canım akşamları ılık banyo yaptır bebişi hem rahatlar hem de uyuması daha kolay olur..

Ya sorma dietisyenim çok kızdı hızlı kilo ermişsin yavaşlıyosun dedi açıkcası o çayları içiyorum bi de sütü ve yoğurdumu hiç unutmamam lazım evde bittiğinde mecbur başka şeye yönleniyorum

((
Banyo bizim paşaya vızz geliyo daha bi gözü açılıyo niyeyse

))zaten yaz her gün yıkanmadığında hemen başlıyo isilikler

burnfat55 · 14 Temmuz 2013

seldom .!.:
Akşam pek maceralı bir yolculuktan (4 vesaitle; tramvay vapur taksi ve kendi arabam :) sonra 1de eve geldik, kızım arabada uyudu zaten...meyve yedim yattim..namazdan sonra çamaşır ütü derken, yeniden uykum geldi bir yattim 11de kalktım...bir rehavet bir rehavet...akşam yemeğini de yaptım eeee napcam ki şimdi :/

Bize gelip temizliğime yardım ebilirsin :27:

ne bencilim beee:)))

aymudo · 14 Temmuz 2013

Sahur:menemen peynir domates salatalık 2 dilim kepekk ekmeği
İftar:1kase mercimek çorbası 1tabak türlü salata cacık
Ara:üzüm 3lt su

Kitap:cehennem

seldom · 14 Temmuz 2013

faTTa83 .!.:
Bize gelip temizliğime yardım ebilirsinne bencilim beee:)))

Taaaaam 4 saattir aynı koltukta yatıyorum...sagim agriyinca sola, solum agriyinca sağa dönüyorum...çok yorucu yıprandım tukendim walla

Ellssa · 14 Temmuz 2013

seldom .!.:
Allah kabul etsin hem senin hem teyzenin niyetini inşallah...

Amiin canım..

seldom .!.:
Akşam pek maceralı bir yolculuktan (4 vesaitle; tramvay vapur taksi ve kendi arabam :) sonra 1de eve geldik, kızım arabada uyudu zaten...meyve yedim yattim..namazdan sonra çamaşır ütü derken, yeniden uykum geldi bir yattim 11de kalktım...bir rehavet bir rehavet...akşam yemeğini de yaptım eeee napcam ki şimdi :/

Ben daha akşam yemeğimi yapmadım önce buraya bakiim dedim yaparım az sonra..Maaşallah sana :46:

faTTa83 .!.:
Ya sorma dietisyenim çok kızdı hızlı kilo ermişsin yavaşlıyosun dedi açıkcası o çayları içiyorum bi de sütü ve yoğurdumu hiç unutmamam lazım evde bittiğinde mecbur başka şeye yönleniyorum((
Banyo bizim paşaya vızz geliyo daha bi gözü açılıyo niyeyse))zaten yaz her gün yıkanmadığında hemen başlıyo isilikler

Canım kuru üzüm ceviz ekle menülerine..Birde kayısı hoşafı yap pekmezle tatlandır menülerinle iç hem harika süt yapar hem de kan yapar hem de bağırsakları çalıştırdığı için kilo verirsin..

aymudo .!.:
Sahur:menemen peynir domates salatalık 2 dilim kepekk ekmeği
İftar:1kase mercimek çorbası 1tabak türlü salata cacık
Ara:üzüm 3lt su

Kitap:cehennem

Canım benim senin şu cee deyip gidişlerin çok gözüme batmaya başladı..Lütfen bize tam anlamıyla katılırmısın..Neden sohbetinden mahrum ediyosunki bizi?

seldom .!.:
Taaaaam 4 saattir aynı koltukta yatıyorum...sagim agriyinca sola, solum agriyinca sağa dönüyorum...çok yorucu yıprandım tukendim walla

Ayy ne kadar güldüm buna yaa :60:

Ellssa · 14 Temmuz 2013

Ceylin ve bahocan!!! Menü paylaşımı ve sohbete bekleniyosunuz :20:

seldom · 14 Temmuz 2013

Aymudo bahcededir herhalde...haftasonu ya...kızların da evde netleri yoktu sanırım, öyle hatırlıyorum...biz nobetteyiz bu hafta :)

Ellssa · 14 Temmuz 2013

seldom .!.:
Aymudo bahcededir herhalde...haftasonu ya...kızların da evde netleri yoktu sanırım, öyle hatırlıyorum...biz nobetteyiz bu hafta :)

ceylini hatırlamıyorum ama bahocanın neti vardı evde..aymudonun evet bahesi var ama arada sohbetinden mahrum etmesin bizi dimi kuzu :4:

seldom · 14 Temmuz 2013

Sahur (sayılır :) : 1 şeftali
1 erik
1 hurma
1 ceviz

iftar : 2 dlm pide
4 yk yoğurtlu kabak kızartması (fırında)
4 yk zeytinyağlı fasulye
2 hurma

2 lt su

spor yok

Kitap : 2,5 cüz

burnfat55 · 15 Temmuz 2013

aymudo .!.:
Sahur:menemen peynir domates salatalık 2 dilim kepekk ekmeği
İftar:1kase mercimek çorbası 1tabak türlü salata cacık
Ara:üzüm 3lt su

Kitap:cehennem

Canım menü güzel duruyo ama miktar olarak da yazsan biz de ona göre baksak mı acaba

)

seldom .!.:
Taaaaam 4 saattir aynı koltukta yatıyorum...sagim agriyinca sola, solum agriyinca sağa dönüyorum...çok yorucu yıprandım tukendim walla

Vayy arkadaaşş tükenmişlik sendromuna girdim şimdi bak bu benim bittiğim andır:))))

burnfat55 · 15 Temmuz 2013

seldom .!.:
Sahur (sayılır :) : 1 şeftali
1 erik
1 hurma
1 ceviz

iftar : 2 dlm pide
4 yk yoğurtlu kabak kızartması (fırında)
4 yk zeytinyağlı fasulye
2 hurma

2 lt su

spor yok

Kitap : 2,5 cüz

Menü baya güzel keşkem bi yarım saat yürüyüş olsaydı

burnfat55 · 15 Temmuz 2013

Dünkü menü
9:00 1 incir,3 ceviz
12:00 1 porsiyon köfte
15:00 1 kase muballebi
18:00 1 kıymalı börek

((valla sütüm çekcekti yemeseydim

)
21:00 2 çatal patates salatası,1/4 kek 1 bardak süt
Spor 2 saate yakın ev işi
Kitap annelik sanatı

burnfat55 · 15 Temmuz 2013

Kızlar herkese iyi bi hafta olur bu hafta inşallahhh....

Ellssa · 15 Temmuz 2013

faTTa83 .!.:
Menü baya güzel keşkem bi yarım saat yürüyüş olsaydı

Spor olarak 4 saat boyunca aynı koltukta sağa sola dönerekten yatmış yaa :60:

Ellssa · 15 Temmuz 2013

cceylin · 15 Temmuz 2013

günaydın herkese:)

bugün oruçlu değilim, sanırım regli de olacağım ve malesef ki 1 adet poğaça yedim.

kitap: beck diyet çözümleri-henüz bitiremedim.

hedef56 · 15 Temmuz 2013

selamlar kızlar, izin dönüşü takıma girmek istediğimi söylemiştim.şu ana şu dakikada resmen başvuru yapıyorum :1:

Sabah kiloma bakamadım, regl sebebiyle oruçlu da değilim. İzinden kilo alarak geldim :ssz:

veremediğim kiloların üstüne 500-1000 gram gibi bi kilo koydum geldim geldim:18:
Yarın sabah kilomu net olarak yazarım
bu sabah yediklerim : Tavada 1 yumurta, 1 domates, 5 badem

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

Popüler Üye

88.6 to 55...boy 158.ilk hedef 80...guncel 84.7

88.6 to 55...boy 158.ilk hedef 80...guncel 84.7

Aktif Üye

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

88.6 to 55...boy 158.ilk hedef 80...guncel 84.7

88.6 to 55...boy 158.ilk hedef 80...guncel 84.7

88.6 to 55...boy 158.ilk hedef 80...guncel 84.7

88.6 to 55...boy 158.ilk hedef 80...guncel 84.7

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Guru

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Benzer Konular