-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
sahurdan önce tartılma imkanın varsa en az 200 gr fark eder seldom canım o yüzden iftardan önce tartıldıysan sorun olmaz da iftardan sonra tartıldıysan yediğin yemekler içtiğin sular wc ye çıkmadıysan en az 200 gr fark ettirir sen sahuru yapmadan istewrsen birdaha tartıl kuşum
nedense birden sana karşı bi yakınlık hissettimÇiğ köfte yapılır da yenmez mi ya da 2 tane yenilir de ok denir mi, yeniyo işte, en iyisi yapmamak veya az yapmak.
aymuda 2 gündür yediğin kuzular gözümden kaçmış değil, Ramazanda kuzu şişi, kuzu tandırı nerede buluyorsun kuzumbizim burada Rize'de neredeyse tüm restoranlar kapalı-tadilatta. açık olan bir kaç tanesi de fix menü çıkartıyor, köfte menü-güveç menü-balık menü, başka bişi yok. İlk geldiğimiz yıl et döner aradık dönerci bile sulu yemeğe geçmiş ramazanda
Ramazanda her gittiğimiz yerde güveç yemekten sıkıldım. Kebap yemeyi özledim
sorma yedik ama öldük yaaa geceye kadar kıvrandım
oo iyi girişim valla sigarayı bırakma inşlh başarılı olursun
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
tamam kuşum merak etme gelemezsen kilo bildirimini paylaşıma ben götürürüm merak etme ...
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
Kalkıyorum canım bazen hiç uyumuyorum değişiyor yani.. eşimin sahur yemeğini hazırlıyorum ben yemiyorum bazen meyve bazen sadece su içip namazımı kılıp yatıyorum..
oruç kan şekerini düşürünce baş ağrısı yapıyor bende bugün omega 3 kullanmaya başladım bakalım inşallah faydasını görürüm...
her hafta unutuyorum bu yüzde nasıl hesaplanıyordu yahuuu..Rica etsemde tablonun üstüne birde formül iliştirseniz ...
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
tamam ccanım ben hallederim
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
***2. TAKIM 319. ETAP ***
akrep33 ( 63,3 / / / %)
bahiresemanur ( 71,5 /71,4 /0,1 / 0,14%)
cceylin ( 61,5 / / / %)
seldom ( 87,7 / 87,3 / 0,4 / % 0,46 )
trabzonspor ( 91,2 /90,8 /0,4 / 0,43%)
aymudo ( 68 / / / %)
fatta83 ( 83,8 / / / %)
hadi bakalım kızlar
akrep33 ( 63,3 / / / %)
bahiresemanur ( 71,5 /71,4 /0,1 / 0,14%)
cceylin ( 61,5 / / / %)
seldom ( 87,7 / 87,3 / 0,4 / % 0,46 )
trabzonspor ( 91,2 /90,8 /0,4 / 0,43%)
aymudo ( 68 / / / %)
fatta83 ( 83,8 / / / %)
hadi bakalım kızlar
Son düzenleme:
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
- 8 Aralık 2009
- 2.866
- 1.867
- 173
- 8 Aralık 2009
- 2.866
- 1.867
- 173
Canım ünide ev arkadaşım milli judocuydu anlıyorum seni.sporcuların alması daha kolay oluyor kas yüzdeniz fazla hemen yağa çevirebiliyor bi de vücut antremana çk alışkın az bi aksatma hemen kilo olarak dönüyor size
(o da garibim 4 kilo vermek için neler yaaprdı çokkkk ççookk zor verirdi.resmen aç yaşıyıp günde 3 -4 saat antremanla inemediğibile olurdu(zor bacım sizin işler bizden zor.bi de dediğim gibi kas yüzdeniz fazla olduğu için acıkma ve yeme isteği sizde daha baskın.ama verince de vücudunuz normal insana göre çok daha sıkı görünüyor ve çookkkkk güzel fizikli oluyosunua canım.benim ev arkadaşı öleydi hatırladığım şeyler bunlar o yüzden sana hak veriyorum zor ama devam aynen ki taşşşş gibi hatun olmakk içinnnnnSormayaaa ağır geldi zateennn çocukuma alerji yaptı hemen kestimmmya çok iyi gidiyorsun menude rahatsız edeek hiç bir şey yok ..:d yoksa yazmıyormusun
bak işte buda süper ee siz vermicenizde benmi verecem...
karpuz çok ağır gelmezmi bebeğine gaz yapar bilmem ne en guzeli şefali yesin dursun
canım benim emziriyorsan umurtada tüket ve yoğurtta ye ben çok yiyemiyrum yoğurtdu ayran ve süt içebiliyorsum ancak ama sen yemeğe çalış
((Yaaa niee kavuşturmuyosunuz leeennn sevenlerii
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
- 248
kızlar teyzem geldi bugün allahım ya kadın sırf evlenip evlenmeyeceğimi merak ediyor anladığım kadarı ile evlenirsem duyarsın dedimşimdiden söyle diyo yaf koca mı buldu bana ki
inşallah inşşşaaaallah canım
***2. TAKIM 319. ETAP ***
akrep33 ( 63,3 / / / %)
bahiresemanur ( 71,5 /71,4 /0,1 / 0,14%)
cceylin ( 61,5 / / / %)
seldom ( 87,7 / 87,3 / 0,4 / % 0,46 )
trabzonspor ( 91,2 /90,8 /0,4 / 0,43%)
aymudo ( 68 / / / %)
fatta83 ( 83,8 /83,6 / 0,2/ 0,24%)
hedef52 (67,4/67,2/0,2/0,30 %) yeni üye başlangıç 68,5 hedef 52 kilo
Son düzenleme:
günaydın herkese:)
oh canım senin tatilin hepimizinkinden güzel, sefan olsun:)
bilginize derken, bildiginiz bilginiz olsun anlamında söyledim. Takımdaki tüm arkadaşlarıma yani. O an genic online oldugu için sordu ben de cevapladım. takım kaptanına yada yardımcısına cuma günü yani bugün kilo bildirimi yaptıktan sonra gerekli bilgilendirmeyi zaten tekrar yapacaktım
Aklınızda kalan doğru, ancak ya okumadınız ya da atladınız bilemiyorum, kilo verdikçe hoşuma gitti hedefimi biraz daha aşağı çekmeye karar verdim diye de bir mesaj atmıştım Ayrılmıyorum kısacası
Bayramsonu olimpos,ağustos istanbul, eylül italya var:))))
oh canım senin tatilin hepimizinkinden güzel, sefan olsun:)
bilginize derken, bildiginiz bilginiz olsun anlamında söyledim. Takımdaki tüm arkadaşlarıma yani. O an genic online oldugu için sordu ben de cevapladım. takım kaptanına yada yardımcısına cuma günü yani bugün kilo bildirimi yaptıktan sonra gerekli bilgilendirmeyi zaten tekrar yapacaktım
Aklınızda kalan doğru, ancak ya okumadınız ya da atladınız bilemiyorum, kilo verdikçe hoşuma gitti hedefimi biraz daha aşağı çekmeye karar verdim diye de bir mesaj atmıştım
Ayrılmıyorum kısacasıBenzer Konular
