kızlar az yemek yiyorum ve yaşıyorumAkşamları çok kaçıyo madem diğer öğünleri hafifleteyim dedim oldu. ramazandan çıktıüğımız için herhalde açlık veya canınuız istediğini yiyememek çok da zor gelmiyor.
Sabah:1 çay bardağı süt
Öğlen: Az paça çorba
akşama menüde fırın tavuk olacak.yoğurt ve salata olur yanında.
Bu nasıl pespembe bir hayal böyle :108:amin inş anlaşabileceğim olsun beni anlasın bazen babam bazen yârim bazen çocuğum olsun birde kalabalık anlayışlı bir ailesi olsun amin ...görümceler de gelinimiz de gelinimiz diye doğumlarımda falan 4 dönsünler birde bana örgü örsünler
sabah
1 dilim börek
öğle
1 kase yoğurt
akşam
1 kase
nesfit yiyecem sütlü tarçın döküp
1 tane çikolatalı gofret
türk kahvesi
1,5 saat yürüyüş
kitap Ahmet Günbay yıldız boşluk romanı
Spor da kıskanılarak hemen kopye çekilerekten yapılmış
Bu nasıl pespembe bir hayal böyle :108:
Menüye bak hizaya gel..Eeee tabi benle kapışınca sıkıştı gacı
amin inş anlaşabileceğim olsun beni anlasın bazen babam bazen yârim bazen çocuğum olsun birde kalabalık anlayışlı bir ailesi olsun amin ...
ahhh ahh zaten herşey akşam başlıyor benim, ama dediğini ilerleyen zaman içersinde başarabilirim
eferim iyi gidiyorsun. çikolatalı gofret olarak da keşke bayram çukulatası gibi mini boyları yapılanlardan alsaydın. bak 1 tane minik bile yesen çukulata isteğin geçiyor, boşuna sopa gibi upuzun gofret alma evesabah
1 dilim börek
öğle
1 kase yoğurt
akşam
1 kase
nesfit yiyecem sütlü tarçın döküp
1 tane çikolatalı gofret
türk kahvesi
1,5 saat yürüyüş
kitap Ahmet Günbay yıldız boşluk romanı
annelik böyle işte. geçmiş olsun.
kız bu nasıl menü böyle sabahı neden es geçtin çorba canım çekti valla çok severim üzümü bol bol ye sayarak yeme makarna yı da akşama değil öğlenleyin ye
canım bulablirsem kaynamış suya bir tutam civanperçemi otu atıp 5 dk bekletip, süzüp iç. akşama kalmaz regli olursun büyük ihtimalle
Tatlım öncelikle kızına çok geçmiş olsun..
Nescafe cısssssssss
Allah kavuştursun canım
Kız yine herzamanki bahire anlayışı ile anlamamışsın konuyu..Kuzu iyice okusan kızcağız yazmış ya başa menü yazma şeklini..Yani sabahı es geçmemiş onu dün yazmış tıpkı bugünün sabahını yazdığı gibi ve yarın sabahı yazmicak öğlenden başlicak ve sen yine saahı es geçmişsin diceksinbana diyene bak seeeennn
Hayırlı tezkereler inşallah. nereye gitti, ve kaç ay sonra dönecek acaba?
Beck diyet çözümü kitabını okumuş biri olarak baltalayıcı veya ayartıcı cümlelere karşı antenlerim açık dolaşıyorum. Şimdi değil ama geçmişte böyle bir yargın olmuş ve aslında bu seni daha fazla kilo vermeye sevk etmiş. Herşey iyi gözüküyor da bundan sonrası için de 'kilo almayı normal' göstermiş. Düşünce şu: kan hapları kilo aldırır.
Yanıt: hayır aldırmaz. kansızlık iştahsızlık yapar, tedavi edilince iştah normale döner. Kan hapı kullanmasına rağmen kilo alamayan o kadar çok zayıf insan var ki...Sen zaten kontrollü yiyen bilinçli bir diyetçi olduğun için kan hapı mapı sana sökmez
harikasın Hayırlı tezkereler inşallah. nereye gitti, ve kaç ay sonra dönecek acaba?
Beck diyet çözümü kitabını okumuş biri olarak baltalayıcı veya ayartıcı cümlelere karşı antenlerim açık dolaşıyorum. Şimdi değil ama geçmişte böyle bir yargın olmuş ve aslında bu seni daha fazla kilo vermeye sevk etmiş. Herşey iyi gözüküyor da bundan sonrası için de 'kilo almayı normal' göstermiş. Düşünce şu: kan hapları kilo aldırır.
Yanıt: hayır aldırmaz. kansızlık iştahsızlık yapar, tedavi edilince iştah normale döner. Kan hapı kullanmasına rağmen kilo alamayan o kadar çok zayıf insan var ki...Sen zaten kontrollü yiyen bilinçli bir diyetçi olduğun için kan hapı mapı sana sökmez
alkışlıyorum seni cidden 
Tatlım öncelikle kızına çok geçmiş olsun..
Kilo aldım diye izin istiyosan olmaz canım ki zaten bir haftalık izin olmaz
Nescafe cısssssssss
Allah kavuştursun canım
Kız yine herzamanki bahire anlayışı ile anlamamışsın konuyu..Kuzu iyice okusan kızcağız yazmış ya başa menü yazma şeklini..Yani sabahı es geçmemiş onu dün yazmış tıpkı bugünün sabahını yazdığı gibi ve yarın sabahı yazmicak öğlenden başlicak ve sen yine saahı es geçmişsin diceksin
Tatlım öncelikle kızına çok geçmiş olsun..
Kilo aldım diye izin istiyosan olmaz canım ki zaten bir haftalık izin olmaz
Nescafe cısssssssss
Allah kavuştursun canım
Kız yine herzamanki bahire anlayışı ile anlamamışsın konuyu..Kuzu iyice okusan kızcağız yazmış ya başa menü yazma şeklini..Yani sabahı es geçmemiş onu dün yazmış tıpkı bugünün sabahını yazdığı gibi ve yarın sabahı yazmicak öğlenden başlicak ve sen yine saahı es geçmişsin diceksin
