- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 358
men üm
kahvaltı yok
ara yok
yarım porsiyon 1 kepçe yayla çorba
6 yk patates
6 yk pilav
akşam
1 dilim ekmek
sucuk köfte
çıkla domates
peynir
5 tane zeytin
türk kahvesi
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
men üm
kahvaltı yok
ara yok
yarım porsiyon 1 kepçe yayla çorba
6 yk patates
6 yk pilav
akşam
1 dilim ekmek
sucuk köfte
çıkla domates
peynir
5 tane zeytin
türk kahvesi
Sorna yaa
Afiyet olsun eristeyi yiyorsan bi bilgidin vardir
men üm
kahvaltı yok
ara yok
yarım porsiyon 1 kepçe yayla çorba
6 yk patates
6 yk pilav
akşam
1 dilim ekmek
sucuk köfte
çıkla domates
peynir
5 tane zeytin
türk kahvesi
Metabolizma yerlerde...aferim sana
Gelelim benim aksam menume
4 yk tavu sote azcuk ekmek
Yolda gelirken special k yedim birazda antrenman yaptim
Böhüüüü açım ben yaaaaaayarın tartı olmasa yerdim bi kase cacık beeee :)[/QUOTyabeende acimmmm cok hemde yarin tarti var evde tarti yok be ne yapcam bugun ant sonrasi 91 .10geldim indlh yarin azgekiri
- 8 Ağustos 2008
- 36.091
- 46.301
- 1.123
Bugün çok koşturmacalı sporlu bir gündü..
Yeni duşumu aldım yatmadan önce size bakiim dedim..
Menüm:
Sabah:
Elma sirkeli su.
Bi tadımlık soğanlı ekmek(kendi imalatım ev yapımı)
Öğle:
Brger king hamburger ve patates kızartması ve sosu, ice tea.
Akşam:
Düşün düşün düşün:26: ee akşam yemedimki ben
Yalnız dışarı çıktık bir ara 21:30 gibi dönüşte künfe ısmarlandı ben bitiremedim yarım yedim
ama tartı öncesi kötü oldu bakalım yarın sabaha etkisi ne olucak..
Spor:40 +30+30 dk = 100 dk tempolu yürüyüş
Kitap: Jüri
Bugün pazardan domates aldım akşam konserve yaptım ohh misss
Yeni duşumu aldım yatmadan önce size bakiim dedim..
Menüm:
Sabah:
Elma sirkeli su.
Bi tadımlık soğanlı ekmek(kendi imalatım ev yapımı)
Öğle:
Brger king hamburger ve patates kızartması ve sosu, ice tea.
Akşam:
Düşün düşün düşün:26: ee akşam yemedimki ben
Yalnız dışarı çıktık bir ara 21:30 gibi dönüşte künfe ısmarlandı ben bitiremedim yarım yedim
ama tartı öncesi kötü oldu bakalım yarın sabaha etkisi ne olucak..Spor:40 +30+30 dk = 100 dk tempolu yürüyüş
Kitap: Jüri
Bugün pazardan domates aldım akşam konserve yaptım ohh misss
- 8 Ağustos 2008
- 36.091
- 46.301
- 1.123
**2. TAKIM 326. ETAP** ALTINCI
akrep33 ( 64.4 / 64.2 / 0.2 / 0.31%)
bahiresemanur (74.5 /74,0 / 0,5 / 0.67%)
seldom (87.7 / 87,5 / 0,2 / 0,23%)
trabzonspor(90.8 / 90.8/0 / 0 %)Sabit
aymudo (67.8 / 0/0 / 0%) Sabit
hedef52 (65.1 /64,8 / 0,3/ 0,46%)
2. TAKIM ORTALAMA YÜZDESİ: 0,28%
akrep33 ( 64.4 / 64.2 / 0.2 / 0.31%)
bahiresemanur (74.5 /74,0 / 0,5 / 0.67%)
seldom (87.7 / 87,5 / 0,2 / 0,23%)
trabzonspor(90.8 / 90.8/0 / 0 %)Sabit
aymudo (67.8 / 0/0 / 0%) Sabit
hedef52 (65.1 /64,8 / 0,3/ 0,46%)
2. TAKIM ORTALAMA YÜZDESİ: 0,28%
- 8 Ağustos 2008
- 36.091
- 46.301
- 1.123
- 8 Ağustos 2008
- 36.091
- 46.301
- 1.123
600 gr ne canım ??
Son düzenleme:
- 8 Ağustos 2008
- 36.091
- 46.301
- 1.123
- 8 Ağustos 2008
- 36.091
- 46.301
- 1.123
Canım liste emaneti bugün sende..Ben ara ara gelmeye çalışıcam. Hani olaki aksilik olurda gelemezsem (en geç 15:00) hemen paylaşımdan yardım iste listeyi paylaşıma götüremeyebilirsin..
Ben burda olursam yardımcı olurum zaten listeyi paylaşıma götürmene.
- 8 Ağustos 2008
- 36.091
- 46.301
- 1.123
2. TAKIM 327. ETAP**
akrep33 ( 64.2 / 63.9 / 0.3 / 0.47%)
bahiresemanur (74 / / / %)
seldom (87.5 / 87.1 / 0.4 / 0.46%)
trabzonspor(90.8 / 90.3/ 0.4/ 0.44%)
aymudo (67.8 / / / %) O artık hamile
hedef52 (64.8 / / / %)
2. TAKIM ORTALAMA YÜZDESİ:
Trabzonun hesabı yanlış olmuş...500 gr vermiş...yuzdede degisir
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 358
Benzer Konular
