-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Katılıyorum ama eş kafa dengi değilse, daima sorun çıkaran cinstense ne ev hanımlığı ne de çalışma hayatı güzel olmaz maalesef şekercim
En kilo yapan türü sevmişsin sende canım
Ayy özenene bak tüm sağlıklıları bırakıp sadece hamur işi yersen daha şişkoo olursun be yaa
Hoş geldin şekercik
akrebimm sağolasın senden başkada kimse hoşgeldin demedi nasıl paylaşımda bulunayım bilemedim
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 36.818
- Emoji Skoru
- 49.007
- Puanlar
- 1.123
kızlar merhaba tekrar yazıyorm telden çıkmayınca pcye geçtim
kusuruma bakmayın lütfen birkaç gündür giremedim
salı günü babam biyopsi oldu ve abim ile eşi geldi rizeden şimdi onlarla ilgileniyorum birazdan kalkıp kahvaltı hazırlayacağım
cumartesi günü gidecekler aklımın bir köşesi hep burada ben S3 ümü kırmıştım o yüzden telden giremiyordum dün eşim sağolsun bana yeni bir telefon almış hemen internet paketimi güncelleyip daha çok yazacağım inşallahben bir geçmişe bakayım hemen geliyorum
Hayır canım tek çare nescafe değil, nescafeden uzak dur, bol selülit yapar ve yağların yanmasını engeller.. Onun yerine sade türk kahvesi yada yeşil çay tüketebilirsin, hem uyanık tutar hem de yağ yakarlar kendileri..ya işte sorun ben yemek ayırmayıp bir de en çok hamur işini seviyorum.
dün yoğunluktan gene öğle yemeği kaçtı. gerçi bir yandan iyi oldu akşam çiğ börek deneyecektim. 4 tane falan yedim
stres için ise acaba sorun bende mi kesin ben de ya diyerek Sema maraşlı kitaplarını söylemiştimmutlu evlilik okulundan başladım.
hatalar hep bende hep bende
bugünkü menümü bilmiyorum ama kitabı gece 12 den önce kapamayı öğrenmem lazım ölüyorum uykusuzluktan tek çare nescafe.
Tatlım senin en son ayrıldığın dönemi arayıp bulmak lazım, ayrılma nedenine göre hesaplama yapıcaz çünkü..
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 36.818
- Emoji Skoru
- 49.007
- Puanlar
- 1.123
Yok benim de farkım senden. Fena bi iki hafta geçmiş benim için. İki gündür akşam 7 sonrası yememelerim olmasa ne olurdu durumum bilmiyorum
Son düzenleme:
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 36.818
- Emoji Skoru
- 49.007
- Puanlar
- 1.123
Derler canım, kızlar hoş sohbettir , dün sitede problem vardı giremedik, bugün de kilo bildirim telaşı var, sanada sıra gelir merak yapma
Abooo pasta güzelse ye bence
Akşamı frenlersin 
- Katılım
- 19 Ocak 2010
- Mesajlar
- 1.735
- Emoji Skoru
- 1.316
- Puanlar
- 333
- Yaş
- 41
erken mi yaşlandım ne onlar tansiyonumu yükseltiyor
yeşil çay zaten çok zor yani. yoksa akşama kadar içiyordum
kahvaltı etmemişim o derece yorgunluğuma dalmışım. daha da kitap mitap geç yatmayacağım. erken yatar namazdan sonra otururum. daha mantıklı geldi bu düzen
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 36.818
- Emoji Skoru
- 49.007
- Puanlar
- 1.123
Önce sen bildirsene güzellik
Ben sabah tartıldım onu bildiricem ööle bekleyemem akşamı felan, napalım ölelimmi önemli olan bundan sonrası kii bundan sonrası için epey iyi gidiyor bendeki akşam yemekden uzak durmalarım...
İki gündür 19:00 sonrası yemek yok..
Dün de en son öğle iki dilim baklava yedim..Akşam iş çıkışı salona fitness a gittim, 1 saat sürdü, ordan çık çocuğu al eve geç saat 20:00 oldu, ehh açlıktan öldüm tabii ama yemedim, sabah da tartıda iki gün öncesi tartıldığım rakamdan epey az bi rakam gördüm
Bugünde akşam 7:00 olur, yarın akşam 6:00 ya inicek son saat
teşekkürler canım sağol inş.
şimdi dersim bitiyor vvee saat 1de platesim var salona gidicem
ha bu arada 1 ay sonra abimin nişanı var acil incelmem gerek biraz ağırlaştırılmış spor programı uygulamaya karar verdim
evde bisikletim var 15-20 dklık bisiklete binicem platesten sonra akşamüzeri bakalım ben evden yazıdığımda size kilo ve cm olarak beden ölçülerimi ve hafta hafta ölçüleri bildiricem bakalım hayırlısı 1 ayda ne fark edecek
Arkadaşlar bugün 1 haftamı doldurmuş bulunuyorum veeeee bu sabah mutluluktan uçuran sayıları gördüm nihayet. Bu kadar beklemiyordum ama :))))) Kilom 65,5 tan 63,8 düşmüşüüümmm. 
İlk hafta ödem falan da attım tabi o yüzden de çok farketti ama olsun 63 ü görmek feci motive etti beni. Bir de tarçınlı limonlu yeşil çay'ın da katkılarını unutmayayım tabiki 
Bu sabah çok geç kalktım. o yüzden sabah ve öğleyi birleştirdim.
1 tane kaşarlı tost
1 bardak açık, taze bergamot kabuklu çay
Şimdi de yine tarçınlı limonlu yeşil çay yapacağım çok az da bergamot kabuğu ekleyeceğim.
İlk hafta ödem falan da attım tabi o yüzden de çok farketti ama olsun 63 ü görmek feci motive etti beni. Bir de tarçınlı limonlu yeşil çay'ın da katkılarını unutmayayım tabiki Bu sabah çok geç kalktım. o yüzden sabah ve öğleyi birleştirdim.
1 tane kaşarlı tost
1 bardak açık, taze bergamot kabuklu çay
Şimdi de yine tarçınlı limonlu yeşil çay yapacağım çok az da bergamot kabuğu ekleyeceğim.
- Katılım
- 19 Ocak 2010
- Mesajlar
- 1.735
- Emoji Skoru
- 1.316
- Puanlar
- 333
- Yaş
- 41
Arkadaşlar bugün 1 haftamı doldurmuş bulunuyorum veeeee bu sabah mutluluktan uçuran sayıları gördüm nihayet. Bu kadar beklemiyordum ama :))))) Kilom 65,5 tan 63,8 düşmüşüüümmm.
Bu sabah çok geç kalktım. o yüzden sabah ve öğleyi birleştirdim.
1 tane kaşarlı tost
1 bardak açık, taze bergamot kabuklu çay
Şimdi de yine tarçınlı limonlu yeşil çay yapacağım çok az da bergamot kabuğu ekleyeceğim.
ooo ne güzel çok sevindim. kendi adıma da sevinmek istiyorum.
tabi evde yemek denemeleri kitap derken hareket 0
ooo ne güzel çok sevindim. kendi adıma da sevinmek istiyorum.
tabi evde yemek denemeleri kitap derken hareket 0
Ben o yemek denemeleri yüzünden aldım kiloları zaten. 2 yıllık evliyim. Geçen yıl evdeydim. Ohhh gelsin pastalar böğrekler gidsib yemekler... Çok fenaydı. Şimdi çalışıyorum da o kadar hamur işi yemiyorum artık.
Hareket bende de yok malesefff
Ama reglim bittikten sonra başlayacağım gaza geldim )
- Katılım
- 25 Haziran 2013
- Mesajlar
- 5.287
- Emoji Skoru
- 5.220
- Puanlar
- 248
Önce sen bildirsene güzellik
Ben sabah tartıldım onu bildiricem ööle bekleyemem akşamı felan, napalım ölelimmi önemli olan bundan sonrası kii bundan sonrası için epey iyi gidiyor bendeki akşam yemekden uzak durmalarım...
İki gündür 19:00 sonrası yemek yok..
Dün de en son öğle iki dilim baklava yedim..Akşam iş çıkışı salona fitness a gittim, 1 saat sürdü, ordan çık çocuğu al eve geç saat 20:00 oldu, ehh açlıktan öldüm tabii ama yemedim, sabah da tartıda iki gün öncesi tartıldığım rakamdan epey az bi rakam gördüm
Bugünde akşam 7:00 olur, yarın akşam 6:00 ya inicek son saat
Arkadaşlar bugün 1 haftamı doldurmuş bulunuyorum veeeee bu sabah mutluluktan uçuran sayıları gördüm nihayet. Bu kadar beklemiyordum ama :))))) Kilom 65,5 tan 63,8 düşmüşüüümmm.
Bu sabah çok geç kalktım. o yüzden sabah ve öğleyi birleştirdim.
1 tane kaşarlı tost
1 bardak açık, taze bergamot kabuklu çay
Şimdi de yine tarçınlı limonlu yeşil çay yapacağım çok az da bergamot kabuğu ekleyeceğim.
-Çitlenbik hoşgeldin aramıza. kızlar benim kardeşim düğünü de mayısa...ama niyeyse hiç acelem yok. çitlenbik 61den 55i hedefliyor ben 63den 59a düşmeyi bile düşünemiyorum...herhalde beynim şişman benim
galiba beynim 73 kiloda kaldı...-neden kilo bildirmedim? selennnnnnn taktiği yapıyorum
dün gece gene 8 e doğru yemeyi anca bitirebildim. keşke akrep senin gibi yapacaklarımı dün yapsaydım da 250g. da olsa eksik çıksaydım. vücudum ödemli e dün akşam da geç yiyince sabahki kilomu beğenmedim
+1,1 kilo bildirmiyeyim canım takım arkadaşlarım benim yüzümden demoralize olmasınlar diye (ne bahane ama) sabahtan beri dikkat ediyorum
(bir hafta etmedim bari 1 gün dikkat edeyim) son durum şöyle: öğle yemeği öncesi fazlalık +400 gra düştü.yani sabahtan beri 700 g. azalmışım ilginç yani. 20 dk. trambolinde zıpladım yürüdüm koştum, terledim duş aldım bu arada öğle yemeği de yedim yemeseydim terlemeyle de herhalde bütün +++lar giderdi. neyse takipteyim akşam daha güccük rakamlar görmeyi umut ediyorum
