-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 14 Mart 2014
- Mesajlar
- 597
- Emoji Skoru
- 404
- Puanlar
- 73
Ya durduğum yerde beni gaza getiriyosun ya helal olsun sana :13: valla sonunda gıcık oldum ve kıpırdanma dalgalanmaları başladı bende ve buu da hafta sonu için hayra alamet kesin
ayy işte burda koptummmm
anammmm aramızda 4,4 kilo var:44:nası olacak o işhedefin kaçtı bakiiim senin belki 52ye gelmeden yakalarım seni
şekerim, neden senle değil benle yarışmak istiyor sen onu bi düşün bakiiim :112:
yaaa noldu kiii ben anlamdım neden gülüyorsunuz yaaa
umarım herkes güzel bir hafta sonu geçirmiştir
ben sadece dün kaçamak yaptım hemde çok kötü bir kaçamak
sabah kahvaltıda sigara börekleri efendime söyliyim tahin pekmez peyniri zeytini derken
ikindi gibi acıkılır haaa bu arada annem geldi izmirden mutluluğum ve dinlenmecem katmerlendi
evet derken buranın pidesi çok meşhur ve güzeldir anneme jest olsun diye gidilir pide yaptırılır çiğ köftesiydi derken tam bir kalori bombası bir akşam yemğiyle gün sonlanır
gelelim bu güne
sabah
peynir domates salatalık 1 dilim ekmek
sabah kahvaltısı geç olunca ara falan yok
akşam 18de
mangal keyfi 6 kanat 4 köfte salata
ben sadece dün kaçamak yaptım hemde çok kötü bir kaçamak
sabah kahvaltıda sigara börekleri efendime söyliyim tahin pekmez peyniri zeytini derken
ikindi gibi acıkılır haaa bu arada annem geldi izmirden mutluluğum ve dinlenmecem katmerlendi
evet derken buranın pidesi çok meşhur ve güzeldir anneme jest olsun diye gidilir pide yaptırılır çiğ köftesiydi derken tam bir kalori bombası bir akşam yemğiyle gün sonlanır
gelelim bu güne
sabah
peynir domates salatalık 1 dilim ekmek
sabah kahvaltısı geç olunca ara falan yok
akşam 18de
mangal keyfi 6 kanat 4 köfte salata
yok canim olurmu takiliyorum.gercekten iyi bir rakip olamadim sana gaz veremedim ama sen bana iyi gaz verdin.ilk verdigim 5 kiloyu sana ithaf edicem sende boyle devam eder kisa zamanda 65 i gorursun Insaallah
agzindan bal damliyor ambum.insallah artik verelim de bitirelim kilo mevzuunu .
- Katılım
- 14 Mart 2014
- Mesajlar
- 597
- Emoji Skoru
- 404
- Puanlar
- 73
sonra gönül rahatlığı ile uyuyabilirim :)Fatmacim evde mezura yok almaya calisayim bugün..
Menü :
Sabah : 1 yumurta
3siyah+2yeşil zeytin
Domates
1 kepekli sandviç ekmeği
Öğle : 1 tabak türlü
2 dlm ekmek
Yoğurt
Akşam : 1 kupa tavuk mantar çorbası
1 tabak türlü
2 dlm ekmek
Bugün ilk ve son dersim boş yürüyüş yapabilirim..ama heryerim merkez boğazım olmak üzere ağrıyor..duruma göre yazarım
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Menü :
Sabah : 1 yumurta
3siyah+2yeşil zeytin
Domates
1 kepekli sandviç ekmeği
Öğle : 1 tabak türlü
2 dlm ekmek
Yoğurt
Akşam : 1 kupa tavuk mantar çorbası
1 tabak türlü
2 dlm ekmek
Bugün ilk ve son dersim boş yürüyüş yapabilirim..ama heryerim merkez boğazım olmak üzere ağrıyor..duruma göre yazarım
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Katılım
- 14 Mart 2014
- Mesajlar
- 639
- Emoji Skoru
- 90
- Puanlar
- 48
- Yaş
- 35
Hem alt bolgeyi hemde belini inceltebilecegin hareket programi uygulamalisin...halledersin sporu bu bolgelerin uzerinde yogunladarak yapmalisin.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
günaydın kızlar yine bir pazartesi yine yeni hedeflerle buradayım
çocuğum rahatsızdı perşembeden itibaren ilk 2 dişini birden çıkardı cuma günü o yüzden işe gelemedim bebeğim çok huysuzlandı kucaktan inmedi düne kadar çok şükür şimdi iyi
birde spiral taktırmıştım 1 ay olmadı hafif hafif kanamam oluyodu korktum cuma günü doktora gittim olurmuş 3 aya kadar rahatladık
hafta sonu diyet falan yapmadım canım istemedi her işle uğraşmak bana biraz zor geliyor hem anne hem iş kadını hem bebeğime oyun arkadaşı hem ev hanımı zor eşime anlattım bana yardım ol herşeyin altından kalkamıyorum dedim o da kendince yardım ettiğini düşünüyo tabi ama ben daha fazlasını istiyorum bilmiyorum adamı da bunaltmakta istemiyorum
neyse artık diyet olayından vazgeçtim artık beslenme şeklimi değiştiricem yani yapmam gereken şeyleri yapıcam şekeri tuzu hayatımdan çıkarıcam çok canım istemedikçe ekmek pilav makarna yemicem bakalım bu fikirimi uygulayabilecek miyim????????????
çocuğum rahatsızdı perşembeden itibaren ilk 2 dişini birden çıkardı cuma günü o yüzden işe gelemedim bebeğim çok huysuzlandı kucaktan inmedi düne kadar çok şükür şimdi iyi
birde spiral taktırmıştım 1 ay olmadı hafif hafif kanamam oluyodu korktum cuma günü doktora gittim olurmuş 3 aya kadar rahatladık
hafta sonu diyet falan yapmadım canım istemedi her işle uğraşmak bana biraz zor geliyor hem anne hem iş kadını hem bebeğime oyun arkadaşı hem ev hanımı zor eşime anlattım bana yardım ol herşeyin altından kalkamıyorum dedim o da kendince yardım ettiğini düşünüyo tabi ama ben daha fazlasını istiyorum bilmiyorum adamı da bunaltmakta istemiyorum
neyse artık diyet olayından vazgeçtim artık beslenme şeklimi değiştiricem yani yapmam gereken şeyleri yapıcam şekeri tuzu hayatımdan çıkarıcam çok canım istemedikçe ekmek pilav makarna yemicem bakalım bu fikirimi uygulayabilecek miyim????????????
memnuniyetle olurum sen kaç kilosun şimdi bende bu aralar şişkinlik var belki aynı kiloyuzdur
sen ne güzel spora gidiyorsun bende o yok ama neyse bende yürüyüşe başlıcam
seni görmesemde çok tatlı biri olduğunu düşünüyorum inş verirsinDün akşam bir yere misafirlige gittik . Bizim bi yengemiz var 7 kilo vermiş iki ayda karbonhidrat diyeti ile. Zaten iki ayda bi görüşüyoruz ben de bi 7-8 kilo vereyim de şaşırtayım onları diyorum.Acayip gaza geldim hadi bakalım hayırlısı inşallah. :) Desteklerinizle...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
geçmiş olsun canım bende telefonumu çaldırmıştım hemde kolumdaki çantadan çaldılar zordu o geldi aklıma şimdi
bende bugün mezura alıcam bakalım benim ölçülerim ne imiş
benimde bu kitabı almam lazım oğlum için daha yedi aylık şimdiden sinirli bir çocuk bakalım büyüyünce nasıl uğraşıcaz
yazsana sen benim rakibimsin ya bilmem lazım
- Katılım
- 25 Haziran 2013
- Mesajlar
- 5.287
- Emoji Skoru
- 5.220
- Puanlar
- 248
83 bel mi yani belin en ince kısmı değil mi?
ben göbeğin tam etrafından da bi ölçü alıyorum o kaorkunç çıkıyor, yandan fışkıranları da mezuranın içine toplayınca feciiiiiiiii:18:
- Katılım
- 25 Haziran 2013
- Mesajlar
- 5.287
- Emoji Skoru
- 5.220
- Puanlar
- 248
evet ya ölçülerini yazanlar mütavazilik ediyomuş gibi ayyy çok fazla falan demesin. yorumsuz yazsın. daha beterleri var belkim, belki cesareti kırılıyor
benim göbek çevresi 100küsür dü...ben oraya takıldım şimdi gene öyle çıkarsa...
ben o kitabın medhini kimden duydum yafff biri çok beğendiğini söylemişti:44:
ooooy oyyyy yerinde sayanlar klubu mü kursak
bakın 4 kişilik bir kulüp
anlayanlar anladı
- Katılım
- 25 Haziran 2013
- Mesajlar
- 5.287
- Emoji Skoru
- 5.220
- Puanlar
- 248
hayırlı olsun.ben de haftasonunun ertesinde morlaman çökmüş durumdayım
geçen hafta araöğünsüz beslendim şimdi gene kalorilik ve araöğünlü beslenmeyei düşünüyorum.benim ikizlerden bir tanesi takıntılı mıdır sabit fikirli midir anlayamadım. illaki o...ne dediyese o olacak. hayır diye ısrar edip bağırırsam bu sefer ne istediğini unutup ağlıyor, sen bana kızdın diye. o kadar da duygusal , ağlıyo diye gidip özür diliyoruz, sarılıyoruz ben oğlumu çok seviyorum falan diyince sakinleşiyor istediği şeyi de unutuyor...ama bu yönetm dışında istediği şeyi yapmamanın başka bir yolunu bulamadık.
abisinin ben10'lu bir bardağı var, temiz bile olsa ondan su içmez bu abimin diye. başkasının tabağındaki yemeği yemez benim değil bu diye. sofradan kalkar gider geri döndüğünde kendi tabağındaki yemeği unutur o benim değil diye yemez yeni tabak koyarız masaya, kaşığa biraz yemek bulaşınca yıka diye verir, sütü pipetle içerler genelde yeni pipet verince artık rengini mi seçiyor napıyorsa 'bu benim değil ' diye başka ister...anlayamadım ki...takıntı mı var obsesiflik mi, yaşına uygun davranış mıdır öyle olsa öbürlerinde hiç böyle şey yaşamadım...
genelde davranışlarımız o hep muhalefet olduğu için onun suyuna gitme, ona bulaşmama şeklinde. e diğer kardeşleri de var onlar da' demek ki bağırıp ağlarsam istediğimi yaptırabilirim' mesajını alıyorlar.
ikizin diğer teki de kendini bile savunmayıp bunu bizden bekliyor, bak ben cici çocuğum beni siz savunun gibi...
Bu konuda yardımcı olabilecek var mı?ya da fikri olan???
hedef ; çok geçmiş olsun..zaten o giden telefondan çok rehberi vs çok daha canını sıkıyor insanın..da bi şeyi merak ettim..köye kadının kapısına gidince nasıl bir tepki verdi?? ayyyyyyyyy sizinmiydi oooo falan mı dedi??
amaaaan az önce bi arkadaşta mezura varmış ölçtük itinayla (evet bir sınıf öğretmeninin çantasından çıktı şoktayım ) yazayım ben de size de bi cesaret gelsin...ve elma şekeri ile neyi kastettiğimi anlayıverin :)
göğüs : 105
bel (can simidi diyelim biz ona) : 104
basen :98
bildiğin ters üçgen ayol :) bu arada geçen gün bi moda progamında diyordu ki 90-60-90 kriteri 90lı yılların başında son buldu..çünkü nesil gitgide irileşti..o nedenle şimdi aranan ölçü 100-63-100 imiş... bu şartlarda ben popoya almalı göğüsten vermeli beli ikiye bölmeliyim..mümkünmüdür acep :)
walla her türlü yoruma açığım bu nedir arkadaş böyle yeeeaaaaa :/
amaaaan az önce bi arkadaşta mezura varmış ölçtük itinayla (evet bir sınıf öğretmeninin çantasından çıktı şoktayım
) yazayım ben de size de bi cesaret gelsin...ve elma şekeri ile neyi kastettiğimi anlayıverin :)göğüs : 105
bel (can simidi diyelim biz ona) : 104
basen :98
bildiğin ters üçgen ayol :) bu arada geçen gün bi moda progamında diyordu ki 90-60-90 kriteri 90lı yılların başında son buldu..çünkü nesil gitgide irileşti..o nedenle şimdi aranan ölçü 100-63-100 imiş... bu şartlarda ben popoya almalı göğüsten vermeli beli ikiye bölmeliyim..mümkünmüdür acep :)
walla her türlü yoruma açığım bu nedir arkadaş böyle yeeeaaaaa :/
