• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Günaydın kızlar, bugün menüyü sabahtan hazırlayıp normale dönmek niyetindeyim inşallah..

Kahvaltı : 1 tost
Domates salatalık

Öğle : 2 kupa yayla çorbası
2 dlm ekmek
Patlican salatası

Ara : 1 lokum
Türk kahvesi

Akşam : 2 kupa yayla çorbası
7-8 yk firinda köfte patates

2 lt su

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Sabah uyanir uyanmaz yesil kahve icildi ve kahvalti bir yumurta 2 dilim ekmek peynirle yapildi oglen pazi yemegi yogurt ve 1 dilim ekmek var aksama hicbisey yok ama kavurma ve pilav yapicam artik birazcikta salatayla bende yerim ara olayi olmuycak bugun oyle karar aldim liste degisirse yazarim...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Gunaydinkizlar
Forumun formati mi degisti.ceptwn girerken daha duz renksiz bir goruntu oluyordu simdi pc.deki ile ayni.zorlaniyorum
 
Ya günlük menü paylaşımı zorunlu değil mi neden paylasmiyoruz?? Burası sürekli nasıl kilo veremedigimizi anlattığımız bi yer oldu :D diyet değil beslenme sistemimizi degistirmeye çalışsak daha iyi hissederiz kendimizi..yoksa 2 ver 5 al oluyor sürekli...evde pişen yemekler değişmeli bence...mesela hemen hemen hergün pirinç pilavı olurdu evde şimdi ayda bir pisiyor..yada makarna sanırım o da ayda bir ancak...yerine daha sağlıklı bulgur ve erişte oluyor...hergün sebze mutlaka oluyor ama güveçte salcasiz az yağlı...ekmek azaldı..haftada bir ekmek alıp dondurucuya koyuyorum disarda olursa ucundan kulagindan yiyorum sürekli...abur cubur girmiyor eve hiçbir şekilde...çiğ fındık ya da ceviz oluyor genelde...neden yazdım bunları..hiç mütevazi olamicam en iyi gidenlerden biriyim ve artık ukalalık etme hakkımı kullanıyorum :) sürekli mizildanmayi bırakıp alışveriş listelerinize çeki düzen verin önce...çoluk çocuğu kocayı da mazeret göstermeyin bende de iki veled var şu ara :) onlarda sağlıklı besleniyorlar böylece...hadi silkinip kendinize gelin artık lütfen..bu dibe vurma hali kalıcı oldu takımda...adımız çıkacak en iyi mazeret üreten takım diye üstüne bi de şişko takım olarak tarihe geçicez :) hadi bu hafta sadece ben kilo alayım lütfen :/ çok şişim ben de :/

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Pilav evet ya niye bulgur yapmadiysam haklisin seldom..bundan sonra az pisireyim.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Usta sofor ben deniz yamulmus bir mazgalin stunden gectim ve tekeri patlattim:17:
 
kizlar hepinize iyi dilek ve dualariniz tesekkur ederim Allah razi olsun.ufakligi uyuturken gelip bakiyim dedim.valla aliskanlik oldu buraya gelmek.
seldomun dediklerine katiliyorum.bizim evdede cok abur cubur var.bu haftayi geciriyim bende koklu degisiklik yapicam Insaallah.ama ben buhafta kesin kilo alicam.devamli mutfakta gelenlere tabak hazirliyorum.tabii pis bogazim durmuyo.bide ben uzgunken devamli ac oluyorum.neysem kilo bu haftalik gundemimde degil ama yiyince uzuluyorum buda bir gelisme benim icin
 
hedef52 .!.:
Usta sofor ben deniz yamulmus bir mazgalin stunden gectim ve tekeri patlattim:17:
Genişletmek için tıkla...

amaaaaan olan tekere olsun..şükür ki hızlı değilmişsin...ne yapıyoruz?? sadaka veriyoruz :)

ambuyanbu .!.:
kizlar hepinize iyi dilek ve dualariniz tesekkur ederim Allah razi olsun.ufakligi uyuturken gelip bakiyim dedim.valla aliskanlik oldu buraya gelmek.
seldomun dediklerine katiliyorum.bizim evdede cok abur cubur var.bu haftayi geciriyim bende koklu degisiklik yapicam Insaallah.ama ben buhafta kesin kilo alicam.devamli mutfakta gelenlere tabak hazirliyorum.tabii pis bogazim durmuyo.bide ben uzgunken devamli ac oluyorum.neysem kilo bu haftalik gundemimde degil ama yiyince uzuluyorum buda bir gelisme benim icin
Genişletmek için tıkla...

canım benim sen şu dar zamanı atlat da gel inşallah..allah yardımcınız olsun sabrınızı ve sükunetinizi artırsın inşallah
 
seldom .!.:
amaaaaan olan tekere olsun..şükür ki hızlı değilmişsin...ne yapıyoruz?? sadaka veriyoruz :)



canım benim sen şu dar zamanı atlat da gel inşallah..allah yardımcınız olsun sabrınızı ve sükunetinizi artırsın inşallah
Genişletmek için tıkla...

Hatirlattigin icin sagol, aklima gelmemisti.
 
seldom .!.:
Ya günlük menü paylaşımı zorunlu değil mi neden paylasmiyoruz?? Burası sürekli nasıl kilo veremedigimizi anlattığımız bi yer oldu :D diyet değil beslenme sistemimizi degistirmeye çalışsak daha iyi hissederiz kendimizi..yoksa 2 ver 5 al oluyor sürekli...evde pişen yemekler değişmeli bence...mesela hemen hemen hergün pirinç pilavı olurdu evde şimdi ayda bir pisiyor..yada makarna sanırım o da ayda bir ancak...yerine daha sağlıklı bulgur ve erişte oluyor...hergün sebze mutlaka oluyor ama güveçte salcasiz az yağlı...ekmek azaldı..haftada bir ekmek alıp dondurucuya koyuyorum disarda olursa ucundan kulagindan yiyorum sürekli...abur cubur girmiyor eve hiçbir şekilde...çiğ fındık ya da ceviz oluyor genelde...neden yazdım bunları..hiç mütevazi olamicam en iyi gidenlerden biriyim ve artık ukalalık etme hakkımı kullanıyorum :) sürekli mizildanmayi bırakıp alışveriş listelerinize çeki düzen verin önce...çoluk çocuğu kocayı da mazeret göstermeyin bende de iki veled var şu ara :) onlarda sağlıklı besleniyorlar böylece...hadi silkinip kendinize gelin artık lütfen..bu dibe vurma hali kalıcı oldu takımda...adımız çıkacak en iyi mazeret üreten takım diye üstüne bi de şişko takım olarak tarihe geçicez :) hadi bu hafta sadece ben kilo alayım lütfen :/ çok şişim ben de :/

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

Seldom ne desen haklisin.
Bu hafta insallah benim ici oruc haftasi olacak. Bu iradesizlikle oructa zorlanmam normal ve cok zor geliyor illa ogle arasi uyumaliyim. Eyse oyle boyle madem ki bi duze yok ben de kaza oruclarima baslicam insallah
 
Hayırlı huzurlu bereketli pazarlar arkadaşlar...

Sabahın 4.30unda gün başlayınca her iş bitti kızlarla tiyatrodayiz şimdi...bu pazarlar hiç bitmese :)

Menü :

Sabah : kocca bir dilim bayat ekmekli peynirli kıymalı omlet
Domates salatalık
Çay (tam 1 aydır ilkkez çay içmişim bu arada :) )

Öğle : 1 tabak ekşili köfte
1 tabak yoğurtlu fellah köftesi
1 dlm ekmek

Ara : 8 adet zeytinyağlı sarma

Akşam : 1 tabak yoğurtlu fellah köftesi
1 tabak ekşili köfte
1 dlm ekmek

2 lt su

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Fellah koftesini ilk defa duydum ..

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
fatmabol .!.:
Fellah koftesini ilk defa duydum ..

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

Bilirsin mutlaka da belki adı farklıdır...ince bulgurun baharatlarla iyice yoğurulmuş hali..minik toplar yapıp hasliyorsun ister yoğurtlu ister salcali soslu...salcali daha lezzetli ama bol kalorili olduğundan yoğurtlu yaptım bugün

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Tamam simdi oldu anladim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Yarin oglanin sunneti var dualarinizi bekliyoruz teyzeleri cok heyecanliyim.Allaha emanet kuzum genel anestezi olucak yuregim yerinden cikicak sanki insallah hayirlisiyla yarin bu saatleri gorursek....

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

D
Aralıklı oruça birlikte başlayalım
Yorumlar
1
Görüntüleme
578
ariyona
A
Nhessa
2026 Eylül Ayı Burç Yorumları
Yorumlar
0
Görüntüleme
154
Nhessa
Nhessa
tukenirkalem
Aralıklı oruç ile diyet günlüğüm *-*
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
2K
sempatik_sevimli
S
ProfDrBulentTiras
  • Kilitli
  • Makale Makale
Popüler Konu Gebelik Şekeri; Gestasyonel Diyabet beslenme Menüsü
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
6K
sukutuhayal_
sukutuhayal_
Back
X