Yemekten baska seni mutlu edecek birsey mi arasan ki bilemedim ama guzel guzel kilo veriyorsun en kucuk artik 1 hafta emeklerini atiyor cope birazda oyle dusunbence cik alisverise gaza gelirsin bana hep oyle oluyordu
benim de öyle oluyor arada düşünüyor mesajı göndersem miii göndermesem miii diye:)
Alışverişe çık ama 1 şey al Sadece ihtiyacını. Bir de menülerine alıcı gözüyle bakalim neden kilo alıyorsun diye. Menüyü azaltmaya karpuzdan başlamalisin. Belki diğer şeyler eksiktir bile süt yoğurt ayran gibi.Kızlar yemek benı çok mutlu ediyor ya ve bu ara o kdr iştahım var ve psikolojik boşluktayım ki ayın 29 unda düğün var kıyafet bakıcam ve 31 inde tatile gidiyorum inanın bunlar bile beni motive etmeye yetmiyor alışverişe fln cıkmam lazım nasıl olucak hiç bilmiyorum
Akşam eve geç vardım canım evde yemek yemeye kalksaydım 10da falan yemek zorunda kalırdım o da çok geç oluyorCanım hıc saglıklı bsey yok sabah iyi sadece.
Yulaf büsküt:) ve makarna var bilemedim
Toplam -5 kırıyorum oda bsey yemedıgın için
Benim de aksine bağırsaklarımı çalıştırıyor hatta bana yulaflı biskuviyi bi spor hocası tavsiye etmişti atıştırmalık olarak
Teşekkürler canımKolaylıklar dilerim canım. Hayatının basamaklarını çıkıyorsun yavas yavas. Daha ilk basamaklardasın
Zirvelere ulasman dılegıyle
umarım asıl işim daha yakın olur yoksa yol yoruyor insanı
ve 21 gündür tek düze bi beslenme şeklim var açıkcası zaten artı olduğum için dünde biraz canımın çektiklerinden yedim :/ insan yemeyip kilo vermeyince morali bozuluyor doğal olarak inş dua bekliyorum hepinizden yarın sınavım var Antep'e gidicem inş çalışmam gereken birsürü konu var inş yetiştirebilirim şimdilik öpüyorum hepinizi yarın görüşmek üzere inş 
Guzel menü
Meyve yasagi getir kendine tatlim...
Benimde oluyor o donemler kalorisiz seyler tuket..Kızlar yemek benı çok mutlu ediyor ya ve bu ara o kdr iştahım var ve psikolojik boşluktayım ki ayın 29 unda düğün var kıyafet bakıcam ve 31 inde tatile gidiyorum inanın bunlar bile beni motive etmeye yetmiyor alışverişe fln cıkmam lazım nasıl olucak hiç bilmiyorum
