kesinlikle öyle :)Yaaa evet o his güzeldir eminim benimde beli zor bela kapanan bi etepim vardı geçen gün bol geldi nasıl sevindim varya
Bu arada 4 ayda 78 kiloya mı çıktın kız
Vay beee bende kilo almıştım 4 ayda ama 20 değil sadece 5 kilo almıştımkesinlikle öyle :)
evt canım ben hep okul iş olan evde yatmayan insan 4ay boş kalıp öğlen 2 lere kadar yatıp cips kola çikaloatayla beslenince 20 kilo aldım
Boyub kaçtı canım. İnşallah hepimiz hedrflerimize ulaşcaz
161 tatlim
canım bende yemek alışkanlığı yok sabah uyanıodum kahvaltı yerine çerez yiyodum sonra biraz ev işi derken televizyonun başında çikolata yiyodum gece 2-3 de yatıyodum tost yiyodum bol kaşarlı sucuklu ayvalık tostu falan bi baktım 78 e dayandıVay beee bende kilo almıştım 4 ayda ama 20 değil sadece 5 kilo almıştım
Bende uyuyordum habire. Yemedipim kalmıyodu. Yemekler çöpe gitmesin diye falan yiyodum. Ama 20 kilo nasıl aldın hala şoktayım kız allah emi
Sonra nasıl düştğn şimdiki kilona ? Diyet mi yaptın
sonra çalışmaya başladım almadımda vermedimde taki geçen sene buzamanlara kadar eşime dedim ben spora gitcem yoksa hiçbişeyden keyif almıyom sıkıldım kendimden falan demeye başladım spora yazıldım 3 aylık ama her haftasonu kayınvalideme gitmekten gezmekten spora haftaiçi gitmeye caşıodum oda iş çıkışı yemek yap o bu derken sporda 1 saat 1,5 saat falan anca vakit geçiriyodum öyle olmasına rağmen 71 e düştüm biraz sıkılaşma falan oldu spor bitti bu sefer 71 -70 derken onu korudum almadım vermedim sonrasında o kilodanda memnun olmayınca yediklerime dikkat etmeye başladım biraz aburcuburu ekmeği kesmeye başladım 67ye düştüm bigün eşim akrabaları hanımları derken 4 çift denize gittik deve güreşi oynadık 
eşim orda halasının oğluna dediki en şanslı sensin en zayıf seninki kıza dedim kaç kilosun 57 dedi bende eşime 10 kilomu sorun dedim daha hırsladım vs.derken şuan 62 yim 
canım doyurucu bir listeye benziyor inşallah kilo vermende sana yardımcı olur
canım bende yemek alışkanlığı yok sabah uyanıodum kahvaltı yerine çerez yiyodum sonra biraz ev işi derken televizyonun başında çikolata yiyodum gece 2-3 de yatıyodum tost yiyodum bol kaşarlı sucuklu ayvalık tostu falan bi baktım 78 e dayandı
bu arada kızlar ben boyumu 1.63 biliyodum 1.67ymişim
Evet cok doyurucu simdi nohutlu tarhana corbasi yapacagim.. yanina da bir dilim ekmek... yaninda da tarcinli limonlu su..
Çok hoşsun canım ya eşin iyi cesaret etmiş benimki öyle bişey dese çok sinirlenirdim valla sende güzel gaza gelmişsin aynen devam
Birde işte yiyerek keyif aldığımızı sanıyoruz ama sonrasında aldığımız kiloyla hayattan soğuyoruz..
Ölçülmeyeli uzamışsın demekki
Maşallah 55 çok yakışcak
ama işime yaradı yoksa diyet yapabilen bir insan değilim dediğin gibi yiyerek keyif aldığımız herşeyden sonrasında kiloyla hayattan soğuyoruz 
İnşallah hep öyle olur canım çok zorlanmadan kurtulursun kilolarından
Afiyet olsun canım geçmiş doğum günün kutlu olsun
Natsume ciğimm senin de doğum günün kutlu olsun Rabbim sağlıklı mutlu fit bir yaş nasip etsin :))
Hepinize ayru ayrı çok teşekkür ederimm. Sizi seviyorum
_perina_
senin de doğum günün kutlu olsun canım. Dilediğince olsun her şey hayatının geri kalanında 
