- 16 Ekim 2013
- 1.672
- 3.418
- 83
hoşgeldin canım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ekim 2013
- 1.672
- 3.418
- 83
afiyet olsun canım :) koşuyuda şey yapabilirsin 1 dk hızlı bir şekilde koş 2 dk normal yürü kalp ritmi devamlı değişip hızlandıkça daha çok kalori yakılıyor :)
- 16 Ekim 2013
- 1.672
- 3.418
- 83
afiyet olsun canım bisküviyi tam tahıllı olanlarını tercih edersen daha sağlıklı olur onun dışında tabiki en iyi spor temizlik :)
- 8 Ekim 2012
- 3.394
- 6.490
- 358
- 36
- 27 Ocak 2010
- 1.944
- 4.874
- 333
of of offf 1-2 gün detoks yapmak kurtarır sanırım, bu arada 20 kiloya yakın vermişsiniz tebrikler tam olmak istediğim kilodasınız.Kızlar bütün bombaları atin bana gelsinhafta ici o iradeli diye gördüğünüz kiz sabahki borek pogcadan sonra gun icinde korudum derken az oncede kocaman 1 kase patates kizartmasi kumru pesinede waffle gömdü
- 27 Ocak 2010
- 1.944
- 4.874
- 333
evet ben de 2 dk koşup yürüyorum zaten 6 dk maalesef aralıksız koşamadım koşu bandında hiç sevmiyorum koşmayı ama dışarısı müsait değil, başka imkanım yok eskiden parka gidip 3 km yürüyüp 3 km koşarak zayıflamıştım, koşmak belimi inceltmiş karnımı düzleştirmişti, tam da şu an ihtiyacım olan şey
güzel bir pazar olsun inşallah herkese 
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Kızlar bütün bombaları atin bana gelsin
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.058
- 548
Sen napmışsın kuzun ya böyleKızlar bütün bombaları atin bana gelsin
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.058
- 548
Ben gitmiştim eskiden. Tedavi ile birlikte diyet listesi de vermişti doktor. Listeye tam uymadan bile kilo vermiştim. İştahı ve açlığı kontrol altına alıyor. Aynı listeyi benim bir arkadaşım da uygulamaya çalışmıştı ama o çok acıkıyordu ben açlık hissetmezken. Bıraktıktan sonra kilolar geri alınıyor deniyor ama ben almamıştım geri. Ama kullanıp da fazlaca geri alan tanıdığım da var. Karışık bir şey bu akupunturKızlar akupunktur a gitmeyi düşünüyorum giden var mı aranızda
Tadı çok kötü oluyorkızlar ingiliz karbonatlı su içtiniz mi hiç
İştahı kestiği söyleniyor ama ben onu tiksine tiksine içiyordum bi süre başka bir şeyi de yiyemiyordum.
arkadaşlar bugün tartildim çünkü kilomdan emin değildim güncel kilom 62.200 ama bugün regl oldum . regl günleri kilo fazla mi çıkardı az mi biri bi aydinlatsin beni hayrına 
bu arada yazmış kan bu saate kadar neler yedim yazim bari 
sabah kalkar kalmaz 2 bardak suyumu ictim 2 cevizimide yiyip 50 dklik yuruyusumu yaptim 2 yumurta 1 dilim peynir 2 zeytin ve 2 dilim cok tahilli ekmek 2 fincan yesil cayli kahvaltimida yaptim su saat oldu gayet tokum öğlen izgara ve salata yiycem
akşamda meyve yerim gün içinde de 2 lt de suyunu içerim .
bu arada yazmış kan bu saate kadar neler yedim yazim bari sabah kalkar kalmaz 2 bardak suyumu ictim 2 cevizimide yiyip 50 dklik yuruyusumu yaptim 2 yumurta 1 dilim peynir 2 zeytin ve 2 dilim cok tahilli ekmek 2 fincan yesil cayli kahvaltimida yaptim su saat oldu gayet tokum öğlen izgara ve salata yiycem akşamda meyve yerim gün içinde de 2 lt de suyunu içerim .
- 16 Ekim 2013
- 1.672
- 3.418
- 83
Ben üni.1.sınıfta içiyodum 1 ltye 1 çay kasığı koyuyordum pek etkilemiyodu tadi ama benimde istahım kesilmisti ve zayiflamıştım diyet yapmadığım halde acaba tekrar mı başlasamTadı çok kötü oluyor
İştahı kestiği söyleniyor ama ben onu tiksine tiksine içiyordum bi süre başka bir şeyi de yiyemiyordum.
- 7 Temmuz 2011
- 1.362
- 2.609
- 333
regl zamanı kilo fazla çıkıyor. Su topluyor vucüt ne hikmetsearkadaşlar bugün tartildim çünkü kilomdan emin değildim güncel kilom 62.200 ama bugün regl oldum . regl günleri kilo fazla mi çıkardı az mi biri bi aydinlatsin beni hayrına
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.058
- 548
Fazla çıkıyor kilo vücut su topluyor o zamanda.arkadaşlar bugün tartildim çünkü kilomdan emin değildim güncel kilom 62.200 ama bugün regl oldum . regl günleri kilo fazla mi çıkardı az mi biri bi aydinlatsin beni hayrına
İşe yarıyor diyorsun yani. Bir bardak suya bir çay kaşığı koyuyordu bir de sirke olunca tadı feci oluyordu. Senin yöntemini deneyebiliriz aslında.Ben üni.1.sınıfta içiyodum 1 ltye 1 çay kasığı koyuyordum pek etkilemiyodu tadi ama benimde istahım kesilmisti ve zayiflamıştım diyet yapmadığım halde acaba tekrar mı başlasam
- 16 Ekim 2013
- 1.672
- 3.418
- 83
Ben sirke koymuyodum sadece karbonat koyuyodum ilk baslarda tadi garipti ama sonra alistim
- 27 Ocak 2010
- 1.944
- 4.874
- 333
- 18 Haziran 2015
- 3.274
- 3.182
- 83
- 50
Benim 1,5 yasinda bebegim oldugu icin malesef esimin gelmesini bekliyor o yuden 5,30 dan once cikamiyordum . Ama simdi havalar serinleyince hic cikamadim . Kosamiyor sadecr yuruyordum . Gercekten kosarak mi gobegi eritip belinizi incelttiniz . Ablamda yuyuyerek butun vucudun zayifladigini soyluyor ama bende kar edecegini hic dusunmedim . Benim ust bolgrm iri cunku kollarim kalin sirtimda aynen oyle
Benzer Konular
