Şimdi de bi 300 ip atla bakim. Yağ olmasın uyurken
Menüm
Sabah
Yok
Ara 10:30
Sade kahve
Öğle 13:30
1 tabak mercimek çorba
Biber
Ara
1 minnak kurabiye
Çay
Akşam 20:00
2 tavuk but ızgara
Su
2 litre
Spor
40 dk yürüyüş
1400
@Rzgrece
@fmad
Görcez bugün hadi bakalımGecmis olsun canim, ama menün güzel olmus bence ya. Benim derhal toparlanmam gerek
Bugun gör bakalim
Ooo nerelerdesin gel hemeeenKızlar selam
2 gündür kayıplardayım geçen hafta işyerinde 2 gün olmayınca hem mesailer hemde kamptan dönünce evdeki yıkanacaklar başıma musallat oldu
Birde en önemli nokta bütün haftasonu denizde olup en az 8 saat yüzdüğüm halde cuma 72.4 den pazartesi 73.8 i görünce sarsılmam en büyük darbeydi
Bende veryansın edip 2 boyunca ne bulduysam yedimhaliyle burayada uğrayamadım nolcak bu halim
Rakiplerim gaz verin geri döneyim :)
Sende ne var
Ben yürüyemiyorum yaa. Sanki demir var dizimden aşağı baldırlarımda..
Balık ve salataSende ne var
Guzeeel afiyet şifa olsun
Sağol canım
Yok canım bugün 1000 zıpladım yazdım di mi buraya sonra 2,5 saat temizlik yaştık sabah zaten 4e kadar okul vardı 9dan
Tüm bunları 4 ten sonra yaptiysan harikasın zaten @fmad bebeğim
Çok güzel olmuş canım . Bende su sporu bıkmadan usanmadan bi rayına oturtsam ne güzel olcak
Menün güzel canım, öğlen biraz şekerli şeyleri fazla kaçırmışsin sadeceIyi geceler kızlar bende bu gün
Sabah 09.30
Yarim tam buğday lavaş 2yum ile peynirli omlet2 mürdüm
Öğle 13.40
5 taze hurma 2 kare çiko
Akşam 16.50
1 dilim fırın makarna salata
3 lt su
Spor çarşı pazar dolandım bayaa evi supurdum bunada spor dedim bananne
