• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Menü
1 haşlanmış yumurta
Peynır
Salata
Yeşil çay

Ara 1 küçük nektari

Öğlen 1 kase corba salata 2 yk yogurt

Ara 1 meyveli yogurt

Akşam 1 tabak kabak yemeği

Su 3.4ltr
Spor
65 dakka eliptik bisiklet
7500 adım
1000 ip
Kitap sherlock holms

Güzel menü güzel spor tebrikler canım
 
Niye zararı olsun canım :KK66: ilk etapta 1 litreye dene ama inan 2 litre de çok rahat iciliyor :KK66:
Csnım normal de 3 3.5 litre kadar su içiyorumm 2 litrede bu 5.5 litrede wcde yatarım işyerinde olmaz diye :KK70: ben 15 kgnun 10 kilosu yağdan diye duydum ya koksada içerim :KK71:
 
Ben içtim tadı tarçınlı limonata gibi. Ama sirkem ev yapımı tadı güzel yani dev bi bardak içtim .kahvalti öncesi içtim ama ne zaman içmemiz gerek tam bilmiyorum .içtim gitti
Gün içinde tüketiliyo sanırım. @oynakbasi34 kaptanım tüketim nasıldı?
 
IMG-20180814-WA0023.webp

:KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:
 
Eveeett
Bu haftanın hedeflerini alayımmm

Akrep 74 den 73 e
@cimbomlukiz
@Misei
@Hayalllervehayatlar
@Puffer
@nihaaal
@Ece_ce

Hadi kızlar.
Bu hafta kaçtınız ve cuma kaç olmak istiyosunuz :KK31::KK31::KK31::KK31::KK31::KK31:
 
Son düzenleme:
Eveeett
Bu haftanın hedeflerini alayımmm

Akrep 74 den 73 e
@cimbomlukiz
@Misei
@Hayalllervehayatlar
@Puffer
@nihaaal
@Ece_ce

Hadi kızlar.
Bu hafta kaçtınız ve cıma kaç olmak istiyosunuz :KK31::KK31::KK31::KK31::KK31::KK31:
Pazartesi 86.400 düm cuma hedefım 84 kaptanım
 
Eveeett
Bu haftanın hedeflerini alayımmm

Akrep 74 den 73 e
@cimbomlukiz
@Misei
@Hayalllervehayatlar 86,4 den 84 e
@Puffer
@nihaaal
@Ece_ce

Hadi kızlar.
Bu hafta kaçtınız ve cuma kaç olmak istiyosunuz :KK31::KK31::KK31::KK31::KK31::KK31:
 
Eveeett
Bu haftanın hedeflerini alayımmm

Akrep 74 den 72 e
@cimbomlukiz
@Misei
@Hayalllervehayatlar 86,4 den 84 e
@Puffer
@nihaaal
@Ece_ce

Hadi kızlar.
Bu hafta kaçtınız ve cuma kaç olmak istiyosunuz :KK31::KK31::KK31::KK31::KK31::KK31:
 
Eveeett
Bu haftanın hedeflerini alayımmm

Akrep 74 den 73 e
@cimbomlukiz
@Misei
@Hayalllervehayatlar 86,4 den 84 e
@Puffer
@nihaaal
@Ece_ce

Hadi kızlar.
Bu hafta kaçtınız ve cuma kaç olmak istiyosunuz :KK31::KK31::KK31::KK31::KK31::KK31:
Ayyy zor veriyorum normalde ama .73.5 idim 72.5 olayım inşaallah biiznillah Âmin:spor::KK71:
 
Eveeett
Bu haftanın hedeflerini alayımmm

Akrep 74 den 72 e
@cimbomlukiz
@Misei 73,5 dan 72,5 a
@Hayalllervehayatlar 86,4 den 84 e
@Puffer
@nihaaal
@Ece_ce

Hadi kızlar.
Bu hafta kaçtınız ve cuma kaç olmak istiyosunuz :KK31::KK31::KK31::KK31::KK31::KK31:
 
Back
X