- 2 Eylül 2018
- 46
- 94
- 3
hoşbuldum canımSelam kızlardünden beri pek giremedim sayfaya baya şenlenmiş sayfa. Hoşgeldiniz bütün yeni gelen arkadaşlar
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 2 Eylül 2018
- 46
- 94
- 3
ay ama çok güzel değil mi ya
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 39
Ben de anlamadım iki günde bu kadar artış
geçen hafta da böyle oldu ama o zaman regldim. Cumaya kadar toparlamıştım. Yine toparlayacagim inşallah kararlıyım 
- 8 Ekim 2012
- 3.399
- 6.490
- 358
- 37
İnşallah canım takım bikaç haftadır 2.bu hafta 1.oluruz inşallahBen de anlamadım iki günde bu kadar artış
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 39
Evet iyi gidiyoruz, daha iyi olacak inşallahİnşallah canım takım bikaç haftadır 2.bu hafta 1.oluruz inşallah
- 25 Eylül 2018
- 150
- 281
- 103
Eyvah eyvah !
- 25 Eylül 2018
- 150
- 281
- 103
Bugün ki menüm !
Sabah 1 saat yürüyüş
9:00 kahvaltı ( 2 tane haşlanmış yumurta,2 k.kutusu boyutunda peynir, 5 zeytin, yarım domates, bir dilim ekmek, bir çay bardağı şekersiz çay, bir porsiyon roka!
11.00 30 dk zumba
12.00 beş kaşık kısır.
14.00 dört badem bir ceviz
15.50 orta şekerli türk kahvesi
Aslında saat beş olmadan yogurtlu semizotu salatası yiyecektim sözde, eve yetişemeyeceğim bugunlük yemekler bunlar
Geceye kadar sınırsız su!
Sabah 1 saat yürüyüş
9:00 kahvaltı ( 2 tane haşlanmış yumurta,2 k.kutusu boyutunda peynir, 5 zeytin, yarım domates, bir dilim ekmek, bir çay bardağı şekersiz çay, bir porsiyon roka!
11.00 30 dk zumba
12.00 beş kaşık kısır.
14.00 dört badem bir ceviz
15.50 orta şekerli türk kahvesi
Aslında saat beş olmadan yogurtlu semizotu salatası yiyecektim sözde, eve yetişemeyeceğim bugunlük yemekler bunlar
Geceye kadar sınırsız su!
- 25 Eylül 2018
- 150
- 281
- 103
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 39
Çok güzel menü ve spor canım, erkenden kesebilmek çok önemli yemeği keşke ben de yapabilsem
bu arada biz her gün az da olsa kitap da okuyoruz ve onu da yazıyoruz 
- 25 Eylül 2018
- 150
- 281
- 103
Çok güzel saatlerce okuyorum makale, çünkü tez yazmakla meşgulümÇok güzel menü ve spor canım, erkenden kesebilmek çok önemli yemeği keşke ben de yapabilsem
Ama bu gün bir kaç sayfa pembe fili düşün’ü okuyabildim
- 8 Ağustos 2008
- 36.601
- 48.307
- 1.123
Hop hoopp. Bugün cuma değil şekerimSeni geçtim 71.8 le @Ece_ce sırada
- 8 Ağustos 2008
- 36.601
- 48.307
- 1.123
Bizde isimle hitap yok zaten cicim. Boyun kaç?
- 8 Ağustos 2008
- 36.601
- 48.307
- 1.123
Ben deee
- 8 Ağustos 2008
- 36.601
- 48.307
- 1.123
Pazartesiyi neden yenelimki
- 8 Ağustos 2008
- 36.601
- 48.307
- 1.123
Başladı tatlım
- 8 Ağustos 2008
- 36.601
- 48.307
- 1.123
Senin boy kaç canım30/09/2018 p.tesi menüm
10:45 1 dilim ekmek 2 yumurta 5 zeytin 1 çatal peynir 1 ad. Salatalık
11:15 1 Türk kahvesi şekersiz
Herkese günaydın
Mutlu bir hafta dilerim hepinize...
Kilom : 85,5
Hedes : 75,0
Evliyim çocuk yok.
- 8 Ağustos 2008
- 36.601
- 48.307
- 1.123
Dimi yaa
Cuma kilonla birlikte yazarmısın canikom
- 8 Ağustos 2008
- 36.601
- 48.307
- 1.123
E ders kitabı da kitap şekerim.teşekkür ederim allah razı olsun canım anladım ben kuralları akşam paylaşırım bugun sabah biraz kaçırdım amayumyumu ben de bilmiyorum bizim jenerasyonda yoktu galiba
bu arada 25 yaşındayım her gün kitap okuyamam ama ders çalışıyorum
Akşam ne kuralı paylaşcanki merak ettim
- 8 Ağustos 2008
- 36.601
- 48.307
- 1.123
O ne işacı canım?
Yeşilçay güzel ödem atar. Çayına sıkacağın limon da ödem atar.
- 8 Ağustos 2008
- 36.601
- 48.307
- 1.123
Aa nazarmı değdi bize. 2 haftadır artılarla geliyoruz.maalesef klasik pazartesi artısındayım ben de
Cuma: 76.2
Bugün: 77.4
Cumaya toparlarim inşallah, hafta içi daha düzenli oluyor benim yeme içmem. Birde bu haftasonu biraz kaçırdım
Benzer Konular
