Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Hayalllervehayatlar · 24 Kasım 2018

afatmas .!.:
nasıl bakıcam menulerıne acaba

Bugün menumu yazayım ozaman gıremıorum uZun zamandr kusura bakma cnm ancak girebldm
Sabah 800ml lımonlu su
Kahvaltı domates salatalık 1 eksı elma 1 eksı kivi 1 dilim peynir yarım kırmızı bıber
Akşam 1tabak kısır bol limonlu
2 bardak kahve 1 ı türk kahvesi 1i filtre sade 2 side
1bardak yesıl cay
su bugün 1.2ltr icebldm evde deildm
Spor ise
100dkka eliptik bisiklet 40 dkka yürüyüş
Bu şekilde cnm

Hayalllervehayatlar · 24 Kasım 2018

Mirafatos .!.:
öncelikle tebrikler arkadaşım ben seni okuyup azmine hayran kalmıştım nerdeyse 50 kilo vermişsin seni gördükce motive olur yapabilecegimizi iyice inaniriz diyordum ama geldiğimden beri seni hiç göremedim nerelerdesin ?diyete devam ediyormusun? Güncel kilon kaç oldu?

Teşekkürler cnm bundan sonra sık girmeye calısıcam inşallah
Tabiki istersek yapamıcamız hıc brsey yok ♡
Enson kılom 64 daha tartlmadm yarın tartılıcam yıne. Yazarım :)
Tabiki diyete aynen devam bırakmak yok kaçamak yok

Ellssa · 24 Kasım 2018

Günaydın

Ellssa · 24 Kasım 2018

Ellssa · 24 Kasım 2018

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI
597. ETAP

TAKIM DERECELERİ

1. ==> 8. Takım ==> 0,630

2. ==> 13. Takım ==> 0,580

3. ==> 2. Takım ==> 0,470

BİREYSEL DERECELER

1. ==> @Pembegomlek ==> 2,14 (6.tk)

2. ==> mavimli ==> 2,08 (8.tk)

3. ==> ada81 ==> 1,51 (13.tk)

ETAP SONUNCUSU

==>> @dtcf =>> -3,5 (4.tk)

Ellssa · 24 Kasım 2018

Tebrikler kızlar.. :KK9:

Haftaya benim de katkım olur ve 1. oluruz inşallah

Ellssa · 24 Kasım 2018

*** 2. Takım 597. Etap***

Akrrep( 70,4 / 70,4 / / %)sabit
nihaaal( 71 / 70.4/0.6 / %0.85)
Ece_ce( 64,8 / 64,5 / 0,3 / 0,46%) Hamilelik nedeni ile ayrıldı
_happy_mom_( 58,7 / 58,2 / 0,5 / 0,85%)
gokyuzundekiturna( 86,3 / 81 / 5,3 / 0,19%) 565.etapta izne ayrılan üye geri döndü. Hedef kilo 60

2. Takım ortalaması: % 0,470

Ellssa · 24 Kasım 2018

Haftanın ilk üçü

1.

nihaaal ve @_happy_mom_

2.

Ece_ce

3. G gokyuzundekiturna :KK9:

Ellssa · 24 Kasım 2018

Bu hafta birincilik paylaşılmış :KK5:

Ellssa · 24 Kasım 2018

Eveeet sıra geldii haftanın hedeflerineeee

2. Takım 598. Etap hedefleri

nihaaal 70,4 teen

@_happy_mom_ 58,2 deen

G gokyuzundekiturna 81 deen

Ellssa 70,4 teen 70 eeeeee

blonde ambition · 24 Kasım 2018

Hayalllervehayatlar .!.:
Teşekkürler cnm bundan sonra sık girmeye calısıcam inşallah
Tabiki istersek yapamıcamız hıc brsey yok ♡
Enson kılom 64 daha tartlmadm yarın tartılıcam yıne. Yazarım :)
Tabiki diyete aynen devam bırakmak yok kaçamak yok

tekrar hoşgeldin :KK200:

süpersin

bende biran once tekrar 60lı kilolara gelmek istiyoryum daha 58e kadar yolum var hep beraber incelicez inslh :KK200:

blonde ambition · 24 Kasım 2018

Akrrep .!.:
Günaydın

Günaydın kaptanım

blonde ambition · 24 Kasım 2018

Akrrep .!.:
Eki Görüntüle 2208978

blonde ambition · 24 Kasım 2018

Akrrep .!.:
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI
597. ETAP

TAKIM DERECELERİ

1. ==> 8. Takım ==> 0,630

2. ==> 13. Takım ==> 0,580

3. ==> 2. Takım ==> 0,470

BİREYSEL DERECELER

1. ==> @Pembegomlek ==> 2,14 (6.tk)

2. ==> mavimli ==> 2,08 (8.tk)

3. ==> ada81 ==> 1,51 (13.tk)

ETAP SONUNCUSU

==>> @dtcf =>> -3,5 (4.tk)

Tebrikler bizim takıma

Ellssa · 24 Kasım 2018

Mirafatos .!.:
tekrar hoşgeldin süpersin bende biran once tekrar 60lı kilolara gelmek istiyoryum daha 58e kadar yolum var hep beraber incelicez inslh

Kesinlikle canım.
6 lı rakamları ne kadar görmek istedikçe uzaklaşıyor sanki.
Bir aydır kıyısındayım ama göremedim henüz..
Şımarıklığım tavan yaptı sanırım :KK67:

Ellssa · 24 Kasım 2018

blonde ambition · 24 Kasım 2018

Akrrep .!.:
Kesinlikle canım.
6 lı rakamları ne kadar görmek istedikçe uzaklaşıyor sanki.
Bir aydır kıyısındayım ama göremedim henüz..
Şımarıklığım tavan yaptı sanırım

Sanki görsek gerisi daha rahat ilerliycek ama hala 70lerde olmak insanı stres yapıyor tartı takılıp kalıyor sanki :KK49:

sen daha yakınsın ama bence haftaya göreceksin :110:

ooofff diyet yapıp bırakmakdan vücut artık direnç gösteriyor

Ellssa · 24 Kasım 2018

Mirafatos .!.:
Sanki görsek gerisi daha rahat ilerliycek ama hala 70lerde olmak insanı stres yapıyor tartı takılıp kalıyor sanki sen daha yakınsın ama bence haftaya göreceksin ooofff diyet yapıp bırakmakdan vücut artık direnç gösteriyor

Yok ben diyet yapmıyorum aslında.

Benim sırrım ikindi ezanı ile yeme işlemini bırakmak, akşam protein içeceğim ve ip ve kitap..

Son 1 aydır baya bi bocaladım ve şaşırdım.
Şimdi toparlanma zamanı..
Hemen şimdi..

Ellssa · 24 Kasım 2018

Tüm öğretmenlerimizin öğretmenler günü kutlu olsun

blonde ambition · 24 Kasım 2018

Akrrep .!.:
Yok ben diyet yapmıyorum aslında.

Benim sırrım ikindi ezanı ile yeme işlemini bırakmak, akşam protein içeceğim ve ip ve kitap..

Son 1 aydır baya bi bocaladım ve şaşırdım.
Şimdi toparlanma zamanı..
Hemen şimdi..

Ooo çok güzelmiş sende benim gibi aslında bir nevi vucudu belli bir sure aç bırakma metodunu uyguluyorsun ne güzel

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Başlangıc:111 güncel:65.400 hedef:55 ♡2.Takım♡

Başlangıc:111 güncel:65.400 hedef:55 ♡2.Takım♡

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Benzer Konular