• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

20-25 kilo vermek istiyorum

Sarışın halin hayırlı olsunnn elacım:115::115::115::112:

Ayy ben ilk defa karşılaştım moralim çok bozuldu :14::14:

tesekkur ederim masal.. bak gor kilo verdikce hep karsilasacaksin bu durumla hic moralini bozma altarafi 500 gr
evet biliyorum o kadar cok onemi varki 300/500 un ama sonra alisiyosunyarin bi bakmisin yarin 79 olmusun belli olmaz canim. ..
 
tesekkur ederim masal.. bak gor kilo verdikce hep karsilasacaksin bu durumla hic moralini bozma altarafi 500 gr
evet biliyorum o kadar cok onemi varki 300/500 un ama sonra alisiyosunyarin bi bakmisin yarin 79 olmusun belli olmaz canim. ..

Çok teşekkür ederim canım inşallah:34:
 
Şu mübarek gece hürmetine Bizleri bağışla, öyle bir dünyada hayata gözlerimizi açtık ve öyle bir alemde yaşıyoruz ki, önümüzde tuzak, arkamızda tuzak; uğrayıp geçtiğimiz her yerde nefis, şeytan ve aynı takımdan binlerce ifrit ağını germiş av bekliyor; yol boyu yüzlerce fitne ocağı ve isi-dumanı gelip sinelerimize oturuyor. İnayetine ihtiyacımız açık, çaresizliğimiz her halimizden belli; bizleri yara-bere almadan hedefe ancak Sen ulaştırabilir ve bu güne kadar elli defa çatlamış, kırılmış ruh dünyamızı da ancak Sen tamir edebilirsin. İçimizi Sana döküyor, kusurlarımızı Sana açıyor ve bize yeniden insan olma yollarını göstermeni diliyoruz ya Rabbi!
Ey yüceler yücesi!
Efendimiz Hazreti Muhammed'e,
Muallâ aile efradına ve bütün ashab-ı güzînine salât u selam ederek bunları Senden dileniyoruz; dualarımızı kabul buyur ya rabbi!..

Amin, Amin, Amin..

Kızlar Mevlit kandiliniz hayırlı olsun Dualarınızda beni de unutmayın olur mu kpss için bana dua eder misiniz:17::17::17:
 
Şu mübarek gece hürmetine Bizleri bağışla, öyle bir dünyada hayata gözlerimizi açtık ve öyle bir alemde yaşıyoruz ki, önümüzde tuzak, arkamızda tuzak; uğrayıp geçtiğimiz her yerde nefis, şeytan ve aynı takımdan binlerce ifrit ağını germiş av bekliyor; yol boyu yüzlerce fitne ocağı ve isi-dumanı gelip sinelerimize oturuyor. İnayetine ihtiyacımız açık, çaresizliğimiz her halimizden belli; bizleri yara-bere almadan hedefe ancak Sen ulaştırabilir ve bu güne kadar elli defa çatlamış, kırılmış ruh dünyamızı da ancak Sen tamir edebilirsin. İçimizi Sana döküyor, kusurlarımızı Sana açıyor ve bize yeniden insan olma yollarını göstermeni diliyoruz ya Rabbi!
Ey yüceler yücesi!
Efendimiz Hazreti Muhammed'e,
Muallâ aile efradına ve bütün ashab-ı güzînine salât u selam ederek bunları Senden dileniyoruz; dualarımızı kabul buyur ya rabbi!..

Amin, Amin, Amin..

Kızlar Mevlit kandiliniz hayırlı olsun Dualarınızda beni de unutmayın olur mu kpss için bana dua eder misiniz:17::17::17:

amin amin amin seninde mevlit kandilin hayirli olsun masal etmezmiyim insallah kpss de istedigin puani alir atanirsin dua edicem....

kizlar ben evime geldim1 kilodan biraz fazla almisim aksam tartildim 1 kilo diyelim... neyse yarin kaldigim yerden baslicam... 70.4 ciktim neyse bu sonucu biliyodum zaten ... cok asiri kacmadim ama rejimim gume gitti ... oda bugun oldu goruncemin dogum gunu vardi kola felan icmedim bir dilim pasta yedim... ben birakinca hemen aliyorum.. yarin tam gaz devam... ne yedigimi ictimi yazmiyim... bugunluk bu...
 
gunaydin kizlar...
diyetime kaldigim yerden basliyorum...
baska yerde wc sorunu yasarim hep
dun aksamdan beri halloldu :1:
sabah tartildim 69.6 ciktim ac karnina
yani 600 almisim...
kahvalti yapmadim daha bir kahve ictim... birazdan kahvalti yapicam...
 
Günaydın kızlarr Hayırlı sabahlar :16:

Bugün nasılsınız bakalım?? dün camiye iki aile komşu birlikte gittik sonrada komşuda mevlit dinlemeye gittik kahve yaptı sütlaç getirdi

hiçbir şey yemedim ama hala 81 çıkıyorum noluyo bilmiyorum ama pes etmek yok :20: Ama çok üzülüyorum napayım elde değil hiç

vermeseydim de aynı kiloda kalsaydın üzülmezdim de neyse kısmet bu da verecem inşallah bugün iftardan sonra leslie de yapacam

akşam spor bana daha iyi geliyor öyle işte


elacım sen nasılsın bebiş nasıl? üzülme inşallah sende verirsin verecez pes etmeyecez inşallah:34:
 
Günaydın kızlarr Hayırlı sabahlar :16:

Bugün nasılsınız bakalım?? dün camiye iki aile komşu birlikte gittik sonrada komşuda mevlit dinlemeye gittik kahve yaptı sütlaç getirdi

hiçbir şey yemedim ama hala 81 çıkıyorum noluyo bilmiyorum ama pes etmek yok :20: Ama çok üzülüyorum napayım elde değil hiç

vermeseydim de aynı kiloda kalsaydın üzülmezdim de neyse kısmet bu da verecem inşallah bugün iftardan sonra leslie de yapacam

akşam spor bana daha iyi geliyor öyle işte


elacım sen nasılsın bebiş nasıl? üzülme inşallah sende verirsin verecez pes etmeyecez inşallah:34:

Allah kabul etsin masalcim...
uzun soluklu diyetlerde hep durmalar olur iki geri bir ileri gidersin zaten burda onemli olan sevki kirmadan devam etmek.
bebis te bende iyiyim canim yok uzulmuyom.. biliyodum zaten... ben verecegimize inaniyorum .. arada olacak boyle seyler ..
 
Allah kabul etsin masalcim...
uzun soluklu diyetlerde hep durmalar olur iki geri bir ileri gidersin zaten burda onemli olan sevki kirmadan devam etmek.
bebis te bende iyiyim canim yok uzulmuyom.. biliyodum zaten... ben verecegimize inaniyorum .. arada olacak boyle seyler ..

inşallah hep geri gitmem ilerisi daha güzel görünüyo ama :1: üzülme zaten en iyisini yapıyon valla azmine ve inancına hayranım:16::16:
 
Günaydın kızlarr Hayırlı sabahlar :16:

Bugün nasılsınız bakalım?? dün camiye iki aile komşu birlikte gittik sonrada komşuda mevlit dinlemeye gittik kahve yaptı sütlaç getirdi

hiçbir şey yemedim ama hala 81 çıkıyorum noluyo bilmiyorum ama pes etmek yok :20: Ama çok üzülüyorum napayım elde değil hiç

vermeseydim de aynı kiloda kalsaydın üzülmezdim de neyse kısmet bu da verecem inşallah bugün iftardan sonra leslie de yapacam

akşam spor bana daha iyi geliyor öyle işte


elacım sen nasılsın bebiş nasıl? üzülme inşallah sende verirsin verecez pes etmeyecez inşallah:34:

Yaaa masal hiç takma sabah açken tartıldığını kabul et ve hergün tartılma ben bi ara sabah aç ve akşam iş dönüşü günde 2 defa tartılıyordum ve arada 1 kg fark oluyordu sonra saçmaladığımı düşünüp bıraktım şimdi haftada 1 yada 2 defa sabah aç tartılıyorum
 
günaydın kızlar nasılsınız artık evimdeyim :) ama kilo almışım moralim çok bozuk ve hastayım grip oldum :( sabah hiç bişey yiyemedim daha doğrusu yataktan kalkamadım bir an önce iyileşmem he derhal aldığım kiloyu geri vermem gerek :(
 
günaydın kızlar nasılsınız artık evimdeyim :) ama kilo almışım moralim çok bozuk ve hastayım grip oldum :( sabah hiç bişey yiyemedim daha doğrusu yataktan kalkamadım bir an önce iyileşmem he derhal aldığım kiloyu geri vermem gerek :(

gecmis olsun funsui dikkat et kendine bol bol c vitamini almaya bak bol su...
moralini bozma... annen iyimis ya baslarin tekrar diyete
 
Elaprensess ozlemisim evimi ama annem icin evide herseyide unuturum kilo aldim uzuldum ama biraz toparlayinca tekrar sıkı bir sekilde başlayacağım bu grip cok fena derste calisamiyorum sporda
 
Elaprensess ozlemisim evimi ama annem icin evide herseyide unuturum kilo aldim uzuldum ama biraz toparlayinca tekrar sıkı bir sekilde başlayacağım bu grip cok fena derste calisamiyorum sporda

bir kac gune biseyin kalmaz yat dinlen gripken spor yapma zaten vucut direncin dusuk en iyisi dinlen bol bol meyve ye...
sen ne dersi calisiyosun sende mi kpss girceksin masal gibi
 
bir kac gune biseyin kalmaz yat dinlen gripken spor yapma zaten vucut direncin dusuk en iyisi dinlen bol bol meyve ye...
sen ne dersi calisiyosun sende mi kpss girceksin masal gibi

Evet canim memur olmak için igrasiyoruz ama hic icimden calismak gelmiyor zoraki yani offf oyle yani
 
İyi akşamlar kızlar

Bugün yine oruçtum Menümü paylaşayım

Sahur= 1 adet karnıbaharlı omlet+ yarım domates+ 2-3 dal roka+ yarım kepekli ekmek+ 1 fincan bitki çayı

İftar= 1 kase tarhana çorbası+ 1 porsiyon lahana sarması+ 1 dilim dil balığı + 1 tatlı kaşığı sütlü irmik tatlısı

Kilom hala artmış vaziyette bene öylece bekliyorum bu hafta hiç veremeyecem yada eski kilomda olmayacam galiba durdum:53::53:
 
Evet canim memur olmak için igrasiyoruz ama hic icimden calismak gelmiyor zoraki yani offf oyle yani

offf ole yani de nedemek kır totonu calis... iste... :1: kiziyorum ama... en guzel zamanlarin bebeginde yok daha.(insallah guzel bir bebegin olur) yarin bebegin olsa nasil caliscaksin... sık disini...baska isin ne... al eline meslegini (biraz sert oldu ama :1:) ama ole kendini zorla acik motive etmeye calis.... bugunler bidaha gelmez
 
İyi akşamlar kızlar

Bugün yine oruçtum Menümü paylaşayım

Sahur= 1 adet karnıbaharlı omlet+ yarım domates+ 2-3 dal roka+ yarım kepekli ekmek+ 1 fincan bitki çayı

İftar= 1 kase tarhana çorbası+ 1 porsiyon lahana sarması+ 1 dilim dil balığı + 1 tatlı kaşığı sütlü irmik tatlısı

Kilom hala artmış vaziyette bene öylece bekliyorum bu hafta hiç veremeyecem yada eski kilomda olmayacam galiba durdum:53::53:

Allah kabul etsin masal verirsin merak etme guzel gidiyosun
 
elacım diyet ve spor nasıl gidiyor???

Funsui hoş geldin çok geçmiş olsun canım bende yeni atlattım nane limon ve sıvı bol bol tüket ve dinlen bu sene ki salgın dinlenmeden geçmiyormuş :2:
 
Son düzenleyen: Moderatör:
elacım diyet ve spor nasıl gidiyor???

Funsui hoş geldin çok geçmiş olsun canım bende yeni atlattım nane limon ve sıvı bol bol tüket ve dinlen bu sene ki salgın dinlenmeden geçmiyormuş :2:

ben bugun 200 bacak hareketi yaptim birazdan 300 tamamlicam 100 de ic bacak birazzda mekik cekerim
 
Back
X