20 kilo vermek isteyenlerin topiği..Birbirimize destek olalım buyrun arkadaşlar içeri

bilmiyorummm · 10 Mayıs 2013

shena87 .!.:

Kızlar ya benim oğlumda sanki biraz üst sınırlarda 16,5 aylık. Boy 86. Kilo 12,6 sizede çok gelmedimi yaşıtlarının yanında çok büyük duruyor

Genişletmek için tıkla...

canım evet baktım ..degerler yuksek ama bence bır sıkıntı olacaganını sanmıyorum.. ne guzel iştee heybetlı bır oğlun var.. basketbolcu olur ınsallah :)

bilmiyorummm · 10 Mayıs 2013

AslaAslaDeme .!.:

Canim abur cuburu kesmen harika ama bu kadar az yiyerek zayiflayamazsin çünkü metabolizmanı yavaslatiyorsun sonra azcik normal yesen vücudun kitlik psikolojisi yüzünden depolamaya baslayacak takip ediyorumm gercektende bisey yemiyorsun....bende hep senin gibi ac kalarak dururdum ve hic bir ise yaramadigi gibi kilo aldim normal yemege dönunce...cünkü inan bana bir ömür bu sekilde beslenemezsin bu benim fikrim demiycem simdiye kadar duyduklarimda okuduklariimda bu yönde canim ama yinede sen bilirsin....

Genişletmek için tıkla...

kızlarr tavsiyeelrinize uydum ve akşam yemegı yemıcegımı söylemiştim ya..

şimdii 2 tane haşlanmış tavuk putu yedim..

yetmez mi.. erken yedımkı hazmı kolay olsun dıyee... saat 18 de yedimm :)

AslaAslaDeme · 10 Mayıs 2013

bilmiyorummm .!.:
kızlarr tavsiyeelrinize uydum ve akşam yemegı yemıcegımı söylemiştim ya..

şimdii 2 tane haşlanmış tavuk putu yedim..

yetmez mi.. erken yedımkı hazmı kolay olsun dıyee... saat 18 de yedimm :)

Aynen böyle devam et canim benim daha hizli zayiflayacaksin görürsün...mesela aksam tikabasa salata ye bak ben denemistim biliyormusun yarin yine onu yapacam tatile gitmeme 1 ay vardi aksamlari sadece salata yiyordum bolca sıkı bir yürüyüs yapiyordum ama öyle sadece yürüyüs degil kodu bandımda once 5 dk.isinmak icin yavas sonra hizli sonra yine yavas gibi sasirtarak vücudumu bantta yapmadihim saklabanlik kalmiyordu inanki sabah ve oglende hafif ama yiyordum yaniii 15 gün icinde 70 kg dan 64 kiloya düsmüstüm:))

maviboncukcum · 10 Mayıs 2013

bilmiyorummm .!.:
hayır canım benım kaçamak vs yokk.. dün akşam eşim cips almış ama yemedım,yiyemedim yatıp uyumuşum..
sabah gördum ama yemedım.. cocuklara verdım..

ya zaten cok zor kilo verıyorum.. akşam özellıkle yemek ıstemıyorum.. korkuyorum yaaa:18:

canım salata ye bari yemeyince metabolizma hızı daha cok düşüyor... inan bana ki herkes aynı fikirde galiba aman gülümmm dikkat et bak zayıflıcam diye hasta olmayalım aallah bagıslasın evlatlarımız var..

bilmiyorummm .!.:
canım senın oğlun şu an da 2 yaş 10 aylık ortalama boy oranı 93.5 miş.. ne alt sınırı tam normall ortlama.. alt sınırr 85.3 müş canım..için rahat olsun..

bu yaştakı cocugun kılosu ise cok normal.. üst sınırr 17.7...alt sınırr ise 10.7 miş.. senınkı 16 ve tam ortalam kiloda.. yanı kaygı etme herşey yolunda :)

canım cok saol yaa içimi rahatllattın ben dün 3 yaş 9 ay grubuna bakmışım şimdi sen diyince farkettim cok saol tatlım

shena87 .!.:
Kızlar ya benim oğlumda sanki biraz üst sınırlarda 16,5 aylık. Boy 86. Kilo 12,6 sizede çok gelmedimi yaşıtlarının yanında çok büyük duruyor

geleceğin basketçisi demekki maşallah canımmmm :nazar:

AslaAslaDeme .!.:
Canim ben oglumda haftada bir kemikli et haslardim patatesi vs.koyardim ve yedirirdim suyundan ,kemigin icindeki iliginden,etinden ve patatesinden tabaga hazirlayip...yemezse eger o suyundan corba yapardim simdi oglum selvi boylu valla kemikleri kalin ve güclü:))

onu deneyim bakalım bi ara yapmıştım ama o ara pek yemekle alakası yoktu şimdi gene iyi kötü yemesi düzeldi gibi tekrar başlayayım kemiğe

bilmiyorummm .!.:
kızlarr tavsiyeelrinize uydum ve akşam yemegı yemıcegımı söylemiştim ya..

şimdii 2 tane haşlanmış tavuk putu yedim..

yetmez mi.. erken yedımkı hazmı kolay olsun dıyee... saat 18 de yedimm :)

oooo afiyet olsun tatlımmm onun bi zararı olmaz ben tavuk etini haşlayıp salatanın içine didikliyordum öle de cok güzel oluyo

AslaAslaDeme .!.:
Aynen böyle devam et canim benim daha hizli zayiflayacaksin görürsün...mesela aksam tikabasa salata ye bak ben denemistim biliyormusun yarin yine onu yapacam tatile gitmeme 1 ay vardi aksamlari sadece salata yiyordum bolca sıkı bir yürüyüs yapiyordum ama öyle sadece yürüyüs degil kodu bandımda once 5 dk.isinmak icin yavas sonra hizli sonra yine yavas gibi sasirtarak vücudumu bantta yapmadihim saklabanlik kalmiyordu inanki sabah ve oglende hafif ama yiyordum yaniii 15 gün icinde 70 kg dan 64 kiloya düsmüstüm:))

süper vermişsin canım yaa helal olsun valla

AslaAslaDeme · 10 Mayıs 2013

Evet canım ben bile inanamamıstım verdigim kiloya:))yine ayni seyi yapicam..bide kizlar ben kosu bandini sadece yürümek icin kullanmiyorum türlü türlü hareketler yapiyorum valla o kadar ise yariyorki:))mesela ön tarafina dirseklerim degecek sekilde tutunup oyle yuruyorum tirmanma hareketinin aynisi oluyor:))

maviboncukcum · 10 Mayıs 2013

AslaAslaDeme .!.:
Evet canım ben bile inanamamıstım verdigim kiloya:))yine ayni seyi yapicam..bide kizlar ben kosu bandini sadece yürümek icin kullanmiyorum türlü türlü hareketler yapiyorum valla o kadar ise yariyorki:))mesela ön tarafina dirseklerim degecek sekilde tutunup oyle yuruyorum tirmanma hareketinin aynisi oluyor:))

eevt güzel bi taktik canım bende deneyeyim bari onu gerçi oğlum saolsun bana pek izin vermiyo ama bi yolunu bulcaz artıkınnnn

maviboncukcum · 10 Mayıs 2013

oooo kızlar ben yokken muhabbet alıp basını gidiyo ben burdayım kimse yok kızıyorum ama haaaaaaaaaa:)

S2000 · 10 Mayıs 2013

ben geldim canım
isveç diyeti nasıl gidiyor :37:

maviboncukcum · 10 Mayıs 2013

kızlar bugün bi gazetenin(isim vermek yasak galiba baş harfi P... GAZETESİ) ilk sayfasında bi haber okudum... 21 yasında bi genç askere gitmek için 6 ayda 53 kilo vermiş. ben kendimden utandım 5 ayda 17 kiloyu zor verdim

( menüsü ise
sabah ekmeksiz hafif bi kahvaltı
öğlen yağsız salata ve et
akşam ise sadece corba içmiş... hiç ekmek kullanmamış...
süper bişi yaa ve günde 2 saat spor yapmış valla azmine hayran kaldım cocugun helal olsunnn
ben yarın oruç tutmayı düşünüyorum,
bu arada yarın 3 ayların başlangıcı hepimize mubarek olsun canlarım Rabbim bu günleri görmeyi gene nasip etti bize inş ramaazanı da görürüz...
ama pazartesiden itibaren bu şekilde beslenme tarzını denicem...
bi arada listesiz diyet yapamıyordum
şimdi ise listelere hiç uyamıyorum...
bide böle deneyelim bakalım
istediğin sebzeyi pişir corba yap hemde sağlıklı geldi banaaa zaten canan karatay ekmeğin her türlüsü zararlı demişti kadın
ben ona inananıyorum cok dogru seyler konusuyo...
evetttt sizler ne düşünüyorsunuz fikirlerinizi alayım diyettaşlarım benim :9:

S2000 · 10 Mayıs 2013

bende diyete falan uyamıyorum ama yediklerime dikkat ediyorum bol spor yapıyorum bu aralar bakalım çarşambaya kilo verecekmiyiz :37:

umutluyum

yarın arkadaşlarla disarda kahvaltıya gideceğiz inşallah kaçırmam... :37:

maviboncukcum · 10 Mayıs 2013

S2000 .!.:
ben geldim canım
isveç diyeti nasıl gidiyor

hoşgeldin canım sözde isveç yapıyorum ama listeye hiç uyamadım ki ben... mesela peynir yazıyo ben yoğurt yiyom hep değiştirdim menümü... ama gene de harika gidiyo aslında kendimi mutlu hissediyorum bugün okudugum haber aklımı karıstırdı bide öle bişi deneyim diyorum üstte yazdım bi oku bakalım

maviboncukcum · 10 Mayıs 2013

S2000 .!.:
bende diyete falan uyamıyorum ama yediklerime dikkat ediyorum bol spor yapıyorum bu aralar bakalım çarşambaya kilo verecekmiyiz umutluyum
yarın arkadaşlarla disarda kahvaltıya gideceğiz inşallah kaçırmam...

canım sonucta kahvaltı yani ekmeksiz yemeye calış kaçırmamış olursun bölece...

S2000 · 10 Mayıs 2013

evet yarın 3 aylarin başlangıcı hasta olduğum için oruç tutamıcam ama haftaya kandil günü tutmak istiyorum inşallah...

haberdeki yazıda güzel 6 ayda iyi kilo vermiş maşallah :34:

diyet listesi güzel ama hiç meyve falan yok :37:

aksamda sadece çorbayla durulmazki :37:

keşke durabilsek :37:

maviboncukcum · 10 Mayıs 2013

S2000 .!.:
evet yarın 3 aylarin başlangıcı hasta olduğum için oruç tutamıcam ama haftaya kandil günü tutmak istiyorum inşallah...

haberdeki yazıda güzel 6 ayda iyi kilo vermiş maşallah diyet listesi güzel ama hiç meyve falan yok aksamda sadece çorbayla durulmazki keşke durabilsek

arada meyve yerim ben... 53 kilo değilde 20 kilo veririz en fazla... üstelik benim bünye alıştı artık açlıga mesela bugün küçük bi kase yogurt yedim onla duruyom halaa; corbayla hayli hayli dururum sıkıntı yok yanii bi deneyim bakalım bi haftacık ne olcak sanki bi bu kaldı denemediğim yazık üzülür sonra yaa:)))))))

S2000 · 10 Mayıs 2013

maviboncukcum .!.:
arada meyve yerim ben... 53 kilo değilde 20 kilo veririz en fazla... üstelik benim bünye alıştı artık açlıga mesela bugün küçük bi kase yogurt yedim onla duruyom halaa; corbayla hayli hayli dururum sıkıntı yok yanii bi deneyim bakalım bi haftacık ne olcak sanki bi bu kaldı denemediğim yazık üzülür sonra yaa:)))))))

sadece yoğurtla iyi duruyorsun :nazar:

ozaman sen bu çarşamba 67-68 görürsün kesin.
gerçi bende aksam sebze yemeği ve yoğurt yedim bol yeşil çay içtim başkada bir şey almadım ağzıma :37:

maviboncukcum · 10 Mayıs 2013

ayyy inşallah canım yaaa görem gari su 68i falan o bile gaza getircek beni surda yaza ne kaldı ki ben halaaa 70 offfff... sende iyi yemişsin aslında fazla değil yani... bugün 3 fincan içtim bende yeşil çayı

AslaAslaDeme · 11 Mayıs 2013

maviboncukcum .!.:
kızlar bugün bi gazetenin(isim vermek yasak galiba baş harfi P... GAZETESİ) ilk sayfasında bi haber okudum... 21 yasında bi genç askere gitmek için 6 ayda 53 kilo vermiş. ben kendimden utandım 5 ayda 17 kiloyu zor verdim( menüsü ise
sabah ekmeksiz hafif bi kahvaltı
öğlen yağsız salata ve et
akşam ise sadece corba içmiş... hiç ekmek kullanmamış...
süper bişi yaa ve günde 2 saat spor yapmış valla azmine hayran kaldım cocugun helal olsunnn
ben yarın oruç tutmayı düşünüyorum,
bu arada yarın 3 ayların başlangıcı hepimize mubarek olsun canlarım Rabbim bu günleri görmeyi gene nasip etti bize inş ramaazanı da görürüz...
ama pazartesiden itibaren bu şekilde beslenme tarzını denicem...
bi arada listesiz diyet yapamıyordum
şimdi ise listelere hiç uyamıyorum...
bide böle deneyelim bakalım
istediğin sebzeyi pişir corba yap hemde sağlıklı geldi banaaa zaten canan karatay ekmeğin her türlüsü zararlı demişti kadın
ben ona inananıyorum cok dogru seyler konusuyo...
evetttt sizler ne düşünüyorsunuz fikirlerinizi alayım diyettaşlarım benim

Canım okudum valla cok iyiymis..ama erkek bünyesi cok hizli verir bilirsin bizde 10-15 versek yeter vallaa kolaymista bende yapicam acikcasi benim bilmeden yapipta 15 gunde6 -6,5 kilo verdigim diyet gibi buda:))

maviboncukcum · 11 Mayıs 2013

AslaAslaDeme .!.:
Canım okudum valla cok iyiymis..ama erkek bünyesi cok hizli verir bilirsin bizde 10-15 versek yeter vallaa kolaymista bende yapicam acikcasi benim bilmeden yapipta 15 gunde6 -6,5 kilo verdigim diyet gibi buda:))

tamam o zaman bende yapıcammm.... yarın ben oruçlu olacagım nasip olursa pazar günü annemdeyim malum anneler günü... pazartesi bu şekilde belenmeye başlıyorummmm bencede süper bişi yaaa 10 kilo bile verdirse bana yeter diyemem tabi :))))15 kilo verdirsin ya daha güzel olurrr :9:

maviboncukcum · 11 Mayıs 2013

küstüm hepinizeeee yoksunuzzzzzzzzzzz yatem barii hadi iyi geceelrrrr

shena87 · 11 Mayıs 2013

bilmiyorummm .!.:
canım evet baktım ..degerler yuksek ama bence bır sıkıntı olacaganını sanmıyorum.. ne guzel iştee heybetlı bır oğlun var.. basketbolcu olur ınsallah :)

İnşallah canım doğduğunda 54 cm di ben 1,66 babası 1,75 ama kardeşim 1,87 dayısına çeker belki :)))

20 kilo vermek isteyenlerin topiği..Birbirimize destek olalım buyrun arkadaşlar içeri

.....

.....

Aktif Üye

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

Aktif Üye

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

Popüler Üye

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

Popüler Üye

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

Popüler Üye

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

Popüler Üye

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

Aktif Üye

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

Aktif Üye

Benzer Konular