20 kilo vermem lazım ama ?

osenolsanbari3

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

22 Temmuz 2018

684

49

98

• 19 Mayıs 2024

• Konu Sahibi osenolsanbari3
• #1

20 kg vermem gerek ama markette 8 saat ayakta olduğum bir işte çalışıyorum sabah kahvaltı yapsamda akşam 9:30 10 gibi sebze et tavuk vs yiyip yatıyorum hayatımda spor yok genede kilo verebilir miyim?

 

S

selinn00

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

9 Şubat 2024

31

6

1

22

• 20 Mayıs 2024

• Konu Sahibi osenolsanbari3
• #2

Biraz spor yapabilmeniz mümkün olsa çok rahat verirsiniz ama böyle de verirsiniz çok geç yememeye dikkat edin

I love cats .!.:

20 kg vermem gerek ama markette 8 saat ayakta olduğum bir işte çalışıyorum sabah kahvaltı yapsamda akşam 9:30 10 gibi sebze et tavuk vs yiyip yatıyorum hayatımda spor yok genede kilo verebilir miyim?

Genişletmek için tıkla...

 

osenolsanbari3

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

22 Temmuz 2018

684

49

98

• 20 Mayıs 2024

• Konu Sahibi osenolsanbari3
• #3

selinn00 .!.:

Biraz spor yapabilmeniz mümkün olsa çok rahat verirsiniz ama böyle de verirsiniz çok geç yememeye dikkat edin

Genişletmek için tıkla...

Mecbur 10 gibi yiyorum

 

Dribbble

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Mayıs 2024

1.434

3.942

53

• 20 Mayıs 2024

• Konu Sahibi osenolsanbari3
• #4

Aslında aralıklı oruç sizin için çok müsait bence onu araştırın.

 

osenolsanbari3

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

22 Temmuz 2018

684

49

98

• 20 Mayıs 2024

• Konu Sahibi osenolsanbari3
• #5

Dribbble .!.:

Aslında aralıklı oruç sizin için çok müsait bence onu araştırın.

Genişletmek için tıkla...

Sabah yiyip öğlen yeşil çay bide akşam 10da yiyorum

 

Mehrii34

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

30 Kasım 2017

10.259

En iyi cevaplar

1

5.467

248

• 3 Haziran 2024

• Konu Sahibi osenolsanbari3
• #6

Molanız yok mu neden yanınızda yemeğinizi götürmüyorsunuz? Az evvel bir arkadaşa daha yazdım inanıp bu yola girerken disiplin şart düzeninizi oturtmalısınız