20 kilo vermem lazım ama ?

avrupayakasiii

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

22 Temmuz 2018

617

48

98

26

• 19 Mayıs 2024

• Konu Sahibi avrupayakasiii
• #1

20 kg vermem gerek ama markette 8 saat ayakta olduğum bir işte çalışıyorum sabah kahvaltı yapsamda akşam 9:30 10 gibi sebze et tavuk vs yiyip yatıyorum hayatımda spor yok genede kilo verebilir miyim?

 

S

selinn00

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

9 Şubat 2024

31

6

1

21

• 20 Mayıs 2024

• Konu Sahibi avrupayakasiii
• #2

Biraz spor yapabilmeniz mümkün olsa çok rahat verirsiniz ama böyle de verirsiniz çok geç yememeye dikkat edin

I love cats .!.:

20 kg vermem gerek ama markette 8 saat ayakta olduğum bir işte çalışıyorum sabah kahvaltı yapsamda akşam 9:30 10 gibi sebze et tavuk vs yiyip yatıyorum hayatımda spor yok genede kilo verebilir miyim?

Genişletmek için tıkla...

 

avrupayakasiii

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

22 Temmuz 2018

617

48

98

26

• 20 Mayıs 2024

• Konu Sahibi avrupayakasiii
• #3

selinn00 .!.:

Biraz spor yapabilmeniz mümkün olsa çok rahat verirsiniz ama böyle de verirsiniz çok geç yememeye dikkat edin

Genişletmek için tıkla...

Mecbur 10 gibi yiyorum

 

Dribbble

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Mayıs 2024

1.305

3.457

53

• 20 Mayıs 2024

• Konu Sahibi avrupayakasiii
• #4

Aslında aralıklı oruç sizin için çok müsait bence onu araştırın.

 

avrupayakasiii

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

22 Temmuz 2018

617

48

98

26

• 20 Mayıs 2024

• Konu Sahibi avrupayakasiii
• #5

Dribbble .!.:

Aslında aralıklı oruç sizin için çok müsait bence onu araştırın.

Genişletmek için tıkla...

Sabah yiyip öğlen yeşil çay bide akşam 10da yiyorum

 

Mehrii34

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

30 Kasım 2017

9.694

En iyi cevaplar

1

5.049

198

• 3 Haziran 2024

• Konu Sahibi avrupayakasiii
• #6

Molanız yok mu neden yanınızda yemeğinizi götürmüyorsunuz? Az evvel bir arkadaşa daha yazdım inanıp bu yola girerken disiplin şart düzeninizi oturtmalısınız