ahan da bakk böle vernmişşş
"merhaba canlarim ben 82 kilodan 59 kiloya düsmeyi basardim..4 ayda verdim bu kiloyu sabahlari 1 yemek kasigi zeytinyagi ve üstüne 2 bardak ilik su ictim.zeytinyagi hem bagirsaklar icin mükemmel,hemde kolesterolü düsürüyor.kahvaltida salatalik domates cok kücük bir parca peynir ve etimek.öglen ve aksamlari ise bol haslama sebzeler salata tabiki yagsiz, limonlu.aksam saat 6 dan sonra yemek yemedim hic.acikirsam ya havuc yada elma yedim.et olarak ben 4 ay boyunca kirmizi et yemedim ama balik ve tavugun beyaz kismini yedim.sekerli iceceklerin hicbirini icmedim.bu tür iceceklerde bol miktarda seker var.meyve olarakta muz,üzüm,incir,hic yemedim.ama digerlerini bol bol yedim ve tabikide bol su.gezmeye giderken bile diyet ekmegimi yanimda götürdüm ikramlardan hic yemedim ve sonunda basardim görenler tanimadi beni.bu arada 3 cocuk annesiyim ve bu kilolarin cogu dogumlardan kaldi.eger azim ederseniz verirsiniz önemli olan beyninize hükmetmeniz ben öyle yaptim..insallah bir yardimim olmusturr canlarimm.."
kartanesinin anası bu gün mü döniyodu izmir e ? yastadır o şincikk
bilmiim nan o köyleri emme olsun ben bu yaz gittim önce orduya eşimin köyüne gittik sora taşovaya erbaa dan da geçtik tgabee çok güzel gerçekten bence il olabilecek kadar da büyükkk
ben bi kat sıfır kollu çıtçıtlı badi üstüne uzun ollu çıtlı badi alta çorap patikli pant. tekrar çorfap bi patikli pantolon en üste de tulum giydiriom
maşallah bebişlere cnm ben de eşimi aktara yolladım çörekotu yağı alcekk kısmetsee sütü önceden sağıyodum da artık sağmıyom biz nerdeyse 2 aylık olduk biberonla veriyosam en az 50 ml. veriyorum gööğüs kalkanım var ona akıyo göğsümden süt orda birikiyo bende biberona koyup dolapta saklıyom günde 2 kez veryom oğluşuma