- 19 Haziran 2008
- 4.504
- 2
- 156
- 44
orda hamile hareketleri 3 bak canım günde bu germe hareketleri yapsak bile faydasını görürüz
bunun dışında bacak hareketleri yap bacaklarda varis selülüt yoğunlaşmasını engellemiş oluruz canım
ben bacaklarımı sağa sola doğru geriyorum
arka doğru gererek de popoyu hareketlendiriyom
bide bacaklarını aç ve aşağıya doğru dik olarak çömel hafif şekilde ve kalk bacak iç kaslar iyi çalışıyo böle
bir de öğrendiğim bir sitede vajına kasları için wc çişini yaparken arada durdur ya da gün içersinde çek bırak yap otururken bile yetiyo işte
akşamları da 1 saat yürü oldu bitti işte canım
:1shok:bacım ben bunların hepsini bırak hergün haftada bi yapsam daha ne isterim. ben birazcık üşengeç bi karıyımdasırnaşık şey