2009 nisan anneleri hadi şimdide sağlıklı beslenmek ve daha fazla kilo alamamak için

selinay2002

Boy:1.65Başlangıç78güncel72.1hedef 60
Kayıtlı Üye
20 Ağustos 2008
4.107
668
evet kızlar

2 dilim kepekli ekmek,beyaz peynir ve 1 tane elma yedim.......................................
 

urla

3 'Ü 1 ARADA......
Kayıtlı Üye
18 Temmuz 2008
7.549
1
sabah: 2 dilim ekmek....
3 dilim peynir
1 yumurta......

saat:KK55:30.......... bir bardak süt................
 

dozkan

Guru
Kayıtlı Üye
17 Eylül 2008
2.789
169
ben sabah
2 dilim kepek ekmeği
kaşar peyniri
domates
çilek receli yedim.

biraz önce 4 ceviz ve 4 parça yulaflı bisküvi yedim.
 

eda_edanur

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
9 Eylül 2008
1.009
34
39
ayy sabah sabah en çok ben yemişim.. utandımm :eek:

3 dilim beyaz ekmek 2 çay kaşığı çikolata 2 çay kaşığı kaymak 1 parça beyaz peynir. 3 siyah zeytin.. :1no2:
 

dozkan

Guru
Kayıtlı Üye
17 Eylül 2008
2.789
169
selinay eline sağlık canım. Bende hemen etki etti valla öğlene örnek bişey yiyeyim diye düşünmeye başladım. Böylece utanırda tıkıştırmam bari süper oldu. Umarım çabuk geçmez etkisi heheeh.
 

Ayshe

MUTLUYUMMMMM.:))
Kayıtlı Üye
24 Kasım 2008
3.028
1
ben de biraz önce yaptım kahvaltımı

2 dilim kepek ekmeği
1 haşlanmış yumurta
biraz kaşar peyniri
6 tane zeytin
bi kaşık çilek reçeli yedim..
 

selinay2002

Boy:1.65Başlangıç78güncel72.1hedef 60
Kayıtlı Üye
20 Ağustos 2008
4.107
668
valla bende etki edecek gibi kızlar inşallah ,eda sabah ben neler yiyodum canım bu gün topik açacam diye az yedim hehehhhhhhhhhhhhhh.......

dozkan bakalım ne olacak 1 ay bi deneyelim.....................
 

poseidon80

İRFAN/ASlanın annesi
Kayıtlı Üye
6 Kasım 2008
3.476
8
evde kahvaltı yapma şansım olmadığı için
evden çıkmadan bir bardak su(uyanır uyanmaz kocaman bardak su içerim)bir bardak süt
iş yerinde kaşarlı poğaça, çok açık çok küçük çay:))
bol su.....
 

poseidon80

İRFAN/ASlanın annesi
Kayıtlı Üye
6 Kasım 2008
3.476
8
ama size hemen öğlen menümü söyleyebilirim.malum bizim işyeri yemek listesi!!!
22.01.2009PERŞEMBE YAYLA ÇORBASI FIRIN PATATES MAKARNA LOKMA
 

eda_edanur

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
9 Eylül 2008
1.009
34
39
valla bende etki edecek gibi kızlar inşallah ,eda sabah ben neler yiyodum canım bu gün topik açacam diye az yedim hehehhhhhhhhhhhhhh.......

dozkan bakalım ne olacak 1 ay bi deneyelim.....................

kaydirigubbakcemile3 uyanık seniiii.. kızz bende bilseydim az yerdim. normalde bu kadar yemiyorum. patron almış kahvaltılıkları güzel sofra kurmuşlar.
bende öğleye örnrk bi liste çıkartıcam. bide ne olursa olsun yediklerimizi yazalım ne kadar çok olursa olsun.. gizlemek yok :eek:klava:

evde kahvaltı yapma şansım olmadığı için
evden çıkmadan bir bardak su(uyanır uyanmaz kocaman bardak su içerim)bir bardak süt
iş yerinde kaşarlı poğaça, çok açık çok küçük çay:))
bol su.....

kızz sen 1 tane poaçayla doydun mu bacım benim2 tane anca kesiyo :roflol:

croxilex menün çok güzel kutlarım canım.. a.s.
 
Son düzenleme:

bursasu

Guru
Kayıtlı Üye
16 Haziran 2008
9.524
3
kızlar siz bu kahvaltıya çokmu diyorsunuz
bugün kocamın işyeriinde geldim ne zamandır cnm taze açma çekmişti ve 1 i zeytinli olmak üzere tam 3 tane açma yedim şimdide malum soda içiyorum çünkü midem yanıyor :)))

ama evde olsaydım kahvaltının kralını yazardım buaraya heheheheh

çünkü ben nerdeyse yarım ekmek yiyorumkaydirigubbakcemile3
 

poseidon80

İRFAN/ASlanın annesi
Kayıtlı Üye
6 Kasım 2008
3.476
8
yani kızlarbunları yazmak benim az yememi motive edermi bilemem.
iştahım açık..
engel olmayıda açıkçası çok düşünmüyorum.
hayatımız diyetlerle geçdi zaten bırakın tadını çıkaralım.
gördüğüm kadarıylada obez olmaya meğilli arkadaş yok forumda:))))