2009 nisan anneleri hadi şimdide sağlıklı beslenmek ve daha fazla kilo alamamak için

canım aydındasın benim annem aydınlı nazllili.... geyre köyü var oralı

ay burdada var altınoluk diye bir yer
burda cok var hele cam agacları zeytın agacların altında horozlar tavuklar bizde genelde her pazar ( ilk 3-4 ay kesin istifra ettigim için.) gidiyoruz

ah ah sofrayaı kahvaltıklarla donatıyorlar

bence susayımmmm ben en iyisi.................


afiyet olsun

kızlar bu yemek topigi bence hiç iyi olmadı


sabah kahvaltımı yaptım acıkmıştım bursasu acma yedim dedi canım istedi
burdaki arkadaşı gönderdim açma aldırdım peynirlii

bide izmirliler bilir BoYOZ aldırdım..........

cayla yedim ohhhh

öylemi annende aydınlı demek.
ben aydınlıyım ama nazillide çalıştığım için 5 yıldır nazillideyim.
çok bilmiyorum nazillinin köylerini.
ama sen geldiysen buraları bilirsin.zeytinide duymuşsundur.bide aslanlı yolunda köy kahvaltısı veren biyer var.
ama en güzel aydında keyif bahçesi var mükemmel!!
eee bencede bu sayfa beni motive etmez demiştim:))
daha çok iştahımızı kabartacak duyduğumuzu isteyeceğiz.
 
öylemi annende aydınlı demek.
ben aydınlıyım ama nazillide çalıştığım için 5 yıldır nazillideyim.
çok bilmiyorum nazillinin köylerini.
ama sen geldiysen buraları bilirsin.zeytinide duymuşsundur.bide aslanlı yolunda köy kahvaltısı veren biyer var.
ama en güzel aydında keyif bahçesi var mükemmel!!
eee bencede bu sayfa beni motive etmez demiştim:))
daha çok iştahımızı kabartacak duyduğumuzu isteyeceğiz.

yok canım bilmiyorum kahvaltı salonlarını
ama gezdim nazilli denizli v.s
annemin akrabalrı var sevıyorum oraları ama 3 sene önce falan gelmiştim


ay evet selinaya dedim acmayalaım:teytey::teytey:

iştahımız acılcak
 
kızlar bide yemekteyizi izliyormusunuz.
ben izliyorum valla.
eşim çok sinir oluyo yarışmacılara.onunla mücadele ederekte olsa izliyorum.
yaa yemek tarifi öğreniyorum falan gibi bahaneler uyduruyorum!!
izlememi bide hergördüğümü istediğim için istemiyor.
geçen adanadalar bunlar lahmacun yaptırdı kadın.
ben canım lahmacun istedi diye tutturdum gecenin bi yarısı..
benimki çok sinirlendi tabi izliyosun şunları tutturuyosun diye:))))
 
sabah:1 bardak ılık su
1 kase kahvaltılık nesfit
1 muz
arada su rahat yarım lt tükettim,
öğlen:1 tabak nohutlu pilav
1 ayran,bence iyi oldu bu topic ben memnun kalacağıma inanıyorum şahsen,ne yediğimi bilmiyorum yoksa arkadaşlar yahu,yazık bebişlere valla nefes alamıyordum yemekten,toplamda 10 kilo almışım ay

bende su tüketimime dikkat edıyorum...

su içelim arkadaşlar bebekler susuz kalmasın...............
 
ya bu topikte benim size pozitif yönde pek bir faydam olmayacak kızlar..
aklıma durmadan yemek değişik yemekler gelir şimdi benim:))
 
kızlar yemeyecez ama hamur işi olmaz yani düşünsenize 1 hafta sabretsek iştahları biraz dizginleriz..................

1 sütlü nescafe,1 bardak ayran içtim..............................
 
bende su tüketimime dikkat edıyorum...

su içelim arkadaşlar bebekler susuz kalmasın...............

zaten ben normaldede çok su tüketirim.o yüzden zor olmuyo benim için.
ama çok yemek gerçekten çok rahatsız ediyor beni..
dikkat etmek lazım..
 
kızlar bide yemekteyizi izliyormusunuz.
ben izliyorum valla.
eşim çok sinir oluyo yarışmacılara.onunla mücadele ederekte olsa izliyorum.
yaa yemek tarifi öğreniyorum falan gibi bahaneler uyduruyorum!!
izlememi bide hergördüğümü istediğim için istemiyor.
geçen adanadalar bunlar lahmacun yaptırdı kadın.
ben canım lahmacun istedi diye tutturdum gecenin bi yarısı..
benimki çok sinirlendi tabi izliyosun şunları tutturuyosun diye:))))
bende o günden sonra izlemedim
kadının evi süperdi ama



OKAN BAYÜLGENİN PROGRAMINA her hafta bir proföser cıkıyor

dediki gecnlerde ben o programı izlemiyorum

izleyenleride kınıyorum falan gibi konuştu dogru söyledi

ne cok ac insamız var ve insanlar oraya cıkıp yemeklere agız burun kıvırıyor ve yemekler çöpeee

o yarışmayı izleyenlerde zihniyet yok adam böle ne kadar anlamlı konuştu....


bi dhada izlemedim

AÇÇ İNSANLRIMIZ MUHTAC İNSANLARIMIZ VARKEN YEMEKLER ÇÖPE VE YEMEKLERE İGRENÇ DEMELER AGIZ BURUN KIVIRMALAR


protesto ettim izlemiyorum
 
şirket menüsündekilerden yedim ama hepsinden azar azar yiyorum.
birazdan çok azcıcık nescafemide içerim.ayy canım filtre kahve çekti.
 
AAAA bide ben sadece kendimi hamur yiyo sanıyodum. Sizi okur utanır yemem diyodum. Kızlar kiloların sebebi belli oldu yaniii. İlaç Mialaç bahane poğaca börek şahane maşallah herkes yiyo. yemeyin artık hadi bakıyım yiyenler tek ayak üstüne hımmmmmmmmmmm hamur yokkkk.
 
bende o günden sonra izlemedim
kadının evi süperdi ama



OKAN BAYÜLGENİN PROGRAMINA her hafta bir proföser cıkıyor

dediki gecnlerde ben o programı izlemiyorum

izleyenleride kınıyorum falan gibi konuştu dogru söyledi

ne cok ac insamız var ve insanlar oraya cıkıp yemeklere agız burun kıvırıyor ve yemekler çöpeee

o yarışmayı izleyenlerde zihniyet yok adam böle ne kadar anlamlı konuştu....


bi dhada izlemedim

AÇÇ İNSANLRIMIZ MUHTAC İNSANLARIMIZ VARKEN YEMEKLER ÇÖPE VE YEMEKLERE İGRENÇ DEMELER AGIZ BURUN KIVIRMALAR


protesto ettim izlemiyorum

ayyy evett ev mükemmeldi!zaten durmadan neden bizim böyle değil evimiz diye garip sorular sordum eşime!!!kasında iyi yaptı ama genede ağız burun kıvırdılar.
ama yarışma formatı bu insanların sinirlerini bozmak action bir ortam yaratmak.tüm programlar böyle değilmi türkiyede.
okanı izlemdeim evet doğru sölemiş olabliri profesör.ama sonuçta tv programı bu ona bakarsan neler var tv de.
çarpık ilişkiler,lüks yaşamlar.mesela aşkı memnu dizisi.nasıl bir bütçededirki o pahalı giyisileri yaşamı karşılayabiliyor!!
 
valla dozkan ben yemedim bu gün dur bakam kaç gün sabredecez..................
 
valla dozkan ben yemedim bu gün dur bakam kaç gün sabredecez..................

yeme canım yeme bak bende yemiycem. yani düşünkü ben kebapçı yerine simitçiyi tercih eden biriyim. dayan canım aklına faydalı şeyler getir. bolbol su iç. bide cevizdi meyveydi ağır yiyecek ne yemek istiyosan enson saat 16:00 ya kadar ye ondan sonra kendini ve bebeği zorlayacağını düşünerek çok hafif bişeyler atıştır bence böylece kiloyu yavaşlatırız.kaydirigubbakcemile5
 
kızlar öğle yemeğimden geldim..
yarım porsiyon çorba
yarım porsiyon sebze yemeği
3 dilim ( ama ekmek makinalarının kestiği incecik dilimler) ekmek
bu kadarcık aferim banaa :teytey::teytey::teytey:
 
maşallah hanımlar ne çok yemişiniz sayfalar dolmuş, bende yazıyım bari

sabah yarım bardaktan biraz fazla taze sıkılmış portakal suyu, birazcık ekmekle peynir, omlet. (çok az , canım istemiyo erken saatte çünkü)
iş yerinde ekmek arası peynir, açık çay

arada muz,

öğlen , etli sebze yemeği, pilav, (çok azdı karnım doymadı hiç)


şimdide pide yiycem.

sonrada mandalinamı yiycem.
 
sabah : 1 tost
1 bardak süt için dedim , fakat sütü içemedim bıraktım,

öğlen; 2 kaşık pilav+yarın tas yoğurt+ 4/5 kaşıkta bezelyeli , etli yemek yedim

saat 2 de : ceviz /fındık yiyecem
saat : 3 de portakal + elma
saat 5 de içebilirsem süt ( sabah içemedim, midem almadı)
saat 7 de 2/3 kaşık makarna + 4/5 kaşık ıspanak + salata
saat 9/10 gibi : mevye verim

bugünkü menüm bunlar , akşam evde yemeğim hazır diye yazdım
dikkat ettiyseniz , sabah kahvaltısı dışında hiç ekmeğim yok.

birde plav - makarnayı bıraksam iyi olacak ama,, bırakamıyorum.
 
Son düzenleme:
sabah : 1 tost
1 bardak süt için dedim , fakat sütü içemedim bıraktım,

öğlen; 2 kaşık pilav+yarın tas yoğurt+ 4/5 kaşıkta bezelyeli , etli yemek yedim

saat 2 de : ceviz /fındık yiyecem
saat : 3 de portakal + elma
saat 5 de içebilirsem süt ( sabah içemedim, midem almadı)
saat 7 de 2/3 kaşık makarna + 4/5 kaşık ıspanak + salata

bugünkü menüm bunlar , akşam evde yemeğim hazır diye yazdım
dikkat ettiyseniz , sabah kahvaltısı dışında hiç ekmeğim yok.

birde plav - makarnayı bıraksam iyi olacak ama,, bırakamıyorum.
benimde yemegim hazır ıspanak akşama eheheheh bende yanına domatesli makarna yapıcam
 
Ben öğle yemeğini yedim
Mercimek çorbası
Ispanak kavurması
Çok az makarna
Az yoğurt

Sabahları bir bardak sütümü içmeden evden çıkmam
2 3 gündür meyve yiyemiyorum ama:KK43:((
 
X